桑搏地面纏斗

內(nèi)容概要

　　《桑搏地面纏斗：腿鎖絕技》共設(shè)有八章內(nèi)容，結(jié)合作者個人多年來對桑搏運動研究學(xué)習(xí)的經(jīng)驗與體會，在對人體下肢各關(guān)節(jié)的生理構(gòu)造與基本鎖控原理進行有針對性的剖析后，詳盡地將桑搏地面纏斗術(shù)中的髖關(guān)節(jié)鎖、直膝蓋鎖、彎膝蓋鎖、膝蓋曲別、腳踝鎖、腳跟勾、腳趾固等經(jīng)典腿鎖技術(shù)逐一介紹給讀者。全書例舉了近百則實戰(zhàn)應(yīng)用范例，語言通俗易懂，針對性強，內(nèi)容豐富詳實，詮釋深入，并附精美3D插圖千余幅，圖文并茂。但愿能夠給桑搏練習(xí)者和廣大綜合格斗愛好者，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方面，帶來一些有益的幫助和參考。同時也希望透過《桑搏地面纏斗：腿鎖絕技》，為讀者朋友們打開一扇充分了解桑搏運動的窗口，由此一睹這門神秘格斗術(shù)的真實面目。

書籍目錄

第一章下肢關(guān)節(jié)的生理構(gòu)造與鎖控原理 第一節(jié)髖關(guān)節(jié)的生理構(gòu)造與基本鎖控原理剖析 第二節(jié)膝關(guān)節(jié)的生理構(gòu)造與基本鎖控原理剖析 第三節(jié)腳踝關(guān)節(jié)的生理構(gòu)造與基本鎖控原理剖析 第二章腳踝鎖技術(shù)（AnkleLock） 第一節(jié)投摔后直接實施的腳踝鎖 第二節(jié)由騎乘姿勢實施的腳踝鎖 第三節(jié)由側(cè)向壓制實施的腳踝鎖 第四節(jié)被動防守時實施的腳踝鎖 第五節(jié)突破防守后實施的腳踝鎖 第三章腳跟勾技術(shù)（HeelHook） 第一節(jié)投摔后直接實施的腳跟勾 第二節(jié)被動防守時實施的腳跟勾 第三節(jié)突破防守后實施的腳跟勾 第四章腳趾固技術(shù)（ToeHold） 第一節(jié)投摔后直接實施的腳趾固 第二節(jié)由側(cè)向壓制實施的腳趾固 第三節(jié)被動防守時實施的腳趾固 第四節(jié)突破防守后實施的腳趾固 第五章直膝蓋鎖技術(shù)（StraightKneeLock） 第一節(jié)投摔后直接實施的直膝蓋鎖 第二節(jié)由側(cè)向壓制實施的直膝蓋鎖 第三節(jié)被動防守時實施的直膝蓋鎖 第四節(jié)突破防守后實施的直膝蓋鎖 第六章彎膝蓋鎖技術(shù)（BentKneeLook） 第一節(jié)投摔后直接實施的彎膝蓋鎖 第二節(jié)由騎乘姿勢實施的彎膝蓋鎖 第三節(jié)由側(cè)向壓制實施的彎膝蓋鎖 第四節(jié)被動防守時實施的彎膝蓋鎖 第五節(jié)突破防守后實施的彎膝蓋鎖 第七章膝蓋曲別技術(shù)（BentKneeCrank） 第一節(jié)投摔后直接實施的膝蓋曲別 第二節(jié)由騎乘姿勢實施的膝蓋曲別 第三節(jié)由側(cè)向壓制實施的膝蓋曲別 第四節(jié)被動防守時實施的膝蓋曲別 第五節(jié)突破防守后實施的膝蓋曲別 第八章髖關(guān)節(jié)鎖技術(shù)（HipLock） 第一節(jié)投摔后直接實施的髖關(guān)節(jié)鎖 第二節(jié)由側(cè)向壓制實施的髖關(guān)節(jié)鎖 第三節(jié)被動防守時實施的髖關(guān)節(jié)鎖 第四節(jié)突破防守后實施的髖關(guān)節(jié)鎖

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   髖關(guān)節(jié)是人體下肢的最上端，是大腿和軀干連接的重要樞紐，關(guān)節(jié)周圍附著強力的韌帶和發(fā)達的肌肉，因此也是人體各關(guān)節(jié)中結(jié)合力度最強有力的關(guān)節(jié)，具有先天的穩(wěn)固性。盡管如此，因為其自身構(gòu)造的特點和運動局限性所在，針對髖關(guān)節(jié)的扭曲和施壓，還是會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生損傷或脫臼的，因此說髖關(guān)節(jié)鎖（Hip Lock）也是一種極具危險性的鎖技。 桑搏針對髖關(guān)節(jié)實施的鎖控降服手段主要有三種類型：扒香蕉（Banana Split）、藤纏（Grapevine）和螃蟹鎖（The Crab）。 “扒香蕉”是當你翻轉(zhuǎn)到對手背后下方時，用手腳分開對方的雙腿，令其運動范圍受到某種程度的限制，或者使其髖關(guān)節(jié)超過其應(yīng)有的伸展幅度而造成損傷，由于樣子如同扒香蕉皮，故而得名。在巴西柔術(shù)中，把這種技術(shù)稱為“股裂”，也有把它叫做“香蕉圣代”的。 “藤纏”是當對方趴伏于地面，你騎乘其軀干上，取得了優(yōu)勢位置后，為了防止對方的翻滾逃脫，可以用雙腳勾住對方雙腿內(nèi)側(cè)，宛如葡萄藤纏繞樹干一般，可以牢牢控制對方的身軀，并給予其髖關(guān)節(jié)造成損傷，故而命名為“藤纏”。 “螃蟹鎖”是在對方仰躺狀態(tài)下，用力擰動和操縱對方的大腿，令其腰髖翻轉(zhuǎn)臉面朝下，然后以臀部向下施加壓力，坐壓對方髖臀部位，實施鎖控，就像掰擰螃蟹腿一般，也叫螃蟹式固定。這種技術(shù)可以針對單腿實施，稱作“單腿螃蟹鎖”，也可以針對雙腿實施，稱做“雙腿螃蟹鎖”。 本章共為您例舉了14種髖關(guān)節(jié)鎖應(yīng)用技法 4種投摔后直接實施的髖關(guān)節(jié)鎖技法 1種由側(cè)向壓制實施的髖關(guān)節(jié)鎖技法 2種被動防守時實施的髖關(guān)節(jié)鎖技法 7種突破防守后實施的髖關(guān)節(jié)鎖技法 第一節(jié) 投摔后直接實施的髖關(guān)節(jié)鎖 技法應(yīng)用1 【動作說明】 實戰(zhàn)中，雙方對峙，伺機而動（圖8—1—1）。對方突然以右腳向我發(fā)動攻擊，我右腳迅速后撤，閃身躲避，并用右臂向外阻擋化解其右腿攻勢（圖8—1—2）。隨即，身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，右臂向上撩托對方右腿腳踝部位（圖8—1—3）。在將對方右腿托至一定高度時，我身體下蹲，右轉(zhuǎn)，左臂順勢穿插至其右腿下方，并攬住其右腳腳踝部位，身體背向?qū)Ψ剑▓D8—1—4、圖8—1—5）。

編輯推薦

《桑搏地面纏斗?腿鎖絕技》例舉了近百則實戰(zhàn)應(yīng)用范例，語言通俗易懂，針對性強，內(nèi)容豐富詳實，詮釋深入，并附精美3D插圖千余幅，圖文并茂。但愿能夠給桑搏練習(xí)者和廣大綜合格斗愛好者，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方面，帶來一些有益的幫助和參考。同時也希望透過《桑搏地面纏斗?腿鎖絕技》為讀者朋友們打開一扇充分了解桑搏運動的窗口，由此一睹這門神秘格斗術(shù)的真實面目。

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