詠春拳術(shù)

內(nèi)容概要

《詠春拳術(shù)·尋橋》由舒建臣編著。
葉問系詠春拳術(shù)中，學(xué)習(xí)完小念頭后，接著會(huì)接受一些基本訓(xùn)練，諸如連環(huán)日字沖拳（又稱扯空拳）、轉(zhuǎn)馬、進(jìn)退馬、單藕手、盤手、雙黐手方面的基本內(nèi)容，隨后便可以開始學(xué)習(xí)尋橋套路。尋橋是葉問系詠春術(shù)的第二套拳法，在尋橋套路中配合了馬步、身法及腳法，防守法嚴(yán)守上、中、下三路，同時(shí)亦有攻擊動(dòng)作。詠春拳術(shù)中有三式拳法，即直線沖拳、抽撞拳及勾撞拳，《詠春拳術(shù)·尋橋》尋橋收錄了抽撞拳。

書籍目錄

第一章  尋橋概述
  第一節(jié)  尋橋的發(fā)展演變
  第二節(jié)  尋橋的特點(diǎn)
  第三節(jié)  尋橋練習(xí)要求
第二章  尋橋套路
  第一節(jié)  尋橋套路
  第二節(jié)  尋橋套路圖解
第三章  尋橋套路技法應(yīng)用
  一、二字描陽馬
  二、穿橋
  三、左右批肘
  四、脫手
  五、拍手
  六、側(cè)身膀手
  七、攔手沖拳
  八、擒攔
  九、橫撐腿
  十、抽撞拳
  十一、正身腳
  十二、低膀手
  十三、側(cè)身撳手

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   因此，攤手在詠春拳中屬于被動(dòng)手法之一，而不是主動(dòng)的。攤手手法形成的過程，是在二字拊陽馬的基礎(chǔ)上，手肘由自身中心線向前緩慢攤出的。而在日字沖拳隨后的動(dòng)作中，可以是直接由握拳變掌形成攤手動(dòng)作。注意正確的攤手動(dòng)作，手掌應(yīng)是平的。 圈手在小念頭中是攤手后形成的一種手法，也是詠春中是以腕部運(yùn)動(dòng)為主的手法，在一定意義上來說，圈手之意就是在四周加上限制，而在詠春中圈手是指繞過對(duì)方攻擊的手腳，在小念頭中圈手是以肘部為力點(diǎn)，以腕部為軸心，目的在于強(qiáng)化腕部韌性與靈活協(xié)調(diào)性。圈手在詠春中是以巧力對(duì)拙力變向轉(zhuǎn)化的一種手法，在攤手、拍手、護(hù)手中得以實(shí)施轉(zhuǎn)變，因此圈手不是主動(dòng)形的手法而是在被動(dòng)中轉(zhuǎn)換的一種手法。其主要轉(zhuǎn)化方式體現(xiàn)于腕部的圈轉(zhuǎn)。 圈手可以練習(xí)腕部的柔韌性和靈活性，詠春拳的招式變化大多表現(xiàn)在腕部。 收拳，和所有的小念頭中的出現(xiàn)的收拳動(dòng)作方法相同，起到銜接上下勢(shì)動(dòng)作的作用。 練習(xí)這組動(dòng)作時(shí)，和所有的動(dòng)作練習(xí)相同的是保持精神集中和身體適度放松。并需要大量的反復(fù)練習(xí)來培養(yǎng)神經(jīng)與肌肉的高度協(xié)調(diào)，以促使所練的動(dòng)作自然、優(yōu)雅、流暢。在各個(gè)逐式練習(xí)熟練后，要做一氣呵成完成整個(gè)動(dòng)作。 （四）作用 詠春拳術(shù)的攻擊的宗旨，就是“尋找最近的距離然后發(fā)起最直接的攻擊”，日字沖拳（日字沖捶）的攻擊路線，就是以進(jìn)攻對(duì)方中線為原則的攻擊拳法。 任何的拳法都是在特定的狀況下配合相應(yīng)的攻防招式的前提下才能比較好的發(fā)揮作用，日字沖拳的應(yīng)用一般都是在打開對(duì)方中路空擋之后快速的配合步法連續(xù)進(jìn)攻，此時(shí)的殺傷力是相當(dāng)可觀的，也是可想而知的。 攤手，是讓對(duì)方的拳力沿著小臂偏離我中線，從而達(dá)到卸力的效果的被動(dòng)手法。 圈手，是以有限的空間來規(guī)范練習(xí)者出手的角度，方位和力量，增加肩、肘、腕三個(gè)關(guān)節(jié)和韌帶的柔韌性和靈活性。加強(qiáng)雙手配合使用的流暢協(xié)調(diào)性別。運(yùn)用時(shí)，并可通過圈手和橋手間的相互作用提高橋手的聽勁能力。圈手的練習(xí)，為以后練習(xí)小念頭，沉橋，標(biāo)指，木人樁可打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。可以說圈手練習(xí)掌握，有助于在近身搏擊中發(fā)揮強(qiáng)大的作用。

編輯推薦

《詠春拳術(shù):尋橋》講述了詠春拳是流傳于我國(guó)福建、廣東等沿海地區(qū)的武術(shù)拳種。其中尋橋是將靜態(tài)的小念頭轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)態(tài)的實(shí)用練習(xí)。包括多種不規(guī)則的動(dòng)作組合。

圖書封面

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