泰拳功夫述真

內(nèi)容概要

　　真實的泰拳手訓(xùn)練是怎樣的？如今的泰國拳壇又是怎樣的狀況，與亞披勒時代又有什么異同，擂臺上泰拳的拳、腿、膝、肘、纏摔技術(shù)如何組合，才能發(fā)揮出最大威力？黃海剛、沈誠編著的《泰拳功夫述真》為你解答這些實際而讀者又迫切關(guān)注問題。
有了傳播泰拳真貌的愿心，又有了能將此愿心化為行動力的人，機緣已到，這本書也就應(yīng)運而生。翻開這本書的讀者朋友，開啟一個新時代泰拳的全息景象的鑰匙就在你的手中，還等什么？摩拳擦掌，模仿書中習(xí)練，享受閱讀的時光，分享泰拳帶給我們的樂趣吧！

作者簡介

黃海剛，1985年生于江西省永豐縣，武漢體育學(xué)院大學(xué)本科畢業(yè)。作為第一批中國國家泰拳隊的主力隊員，加之超過8年的泰拳訓(xùn)練經(jīng)歷和100場以上的擂臺經(jīng)驗，及獲得無數(shù)國內(nèi)國際大賽的獎杯與金腰帶，足以證明他高水平的專業(yè)技能。他將中國武術(shù)的靈動與泰拳的兇狠打擊技術(shù)融合創(chuàng)造的“反常規(guī)中國式泰拳打法”更是在拳壇獨樹一幟，號稱泰拳賽場上的“中國龍”，他先后在擂臺上拿下了2006年珠海中、港、澳拳王爭霸賽56公斤金腰帶，泰拳職業(yè)拳王爭霸賽金腰帶；2007年和2010年世界泰拳錦標(biāo)賽54公斤級銀牌和54公斤銅牌；蟬聯(lián)2008年和2009年中國兩屆泰拳錦標(biāo)賽54公斤級冠軍；2009年拿下WCK
56公斤級中國第一條洲際泰拳冠軍金腰帶，是至今唯一一位獲得國家武術(shù)運動管理中心頒發(fā)的“中國最佳泰拳運動員”獎的運動員。
沈誠，1981年出生于江蘇常州。武術(shù)健身方面的專欄作家、“英雄傳說”等國內(nèi)大型搏擊賽事顧問，為《拳擊與格斗》、《功夫與搏擊》、《健與美》、《搏擊》等雜志撰寫格斗評論、人物采訪、賽事點評、國際武壇動態(tài)報道等武術(shù)健身文章三百余篇，采訪國內(nèi)外名家、名將近百人。搏擊知識豐富，文風(fēng)平實細(xì)膩，是新時代泰拳資訊的中文記錄不二人選。

書籍目錄

第一章  現(xiàn)代泰拳的源流與發(fā)展
  第一節(jié)  泰拳的源流
    一、泰拳的誕生
    二、從戰(zhàn)爭工具到現(xiàn)代競技體育的演變
    三、現(xiàn)代泰拳與古流拳法之爭
  第二節(jié)  21世紀(jì)的泰拳拳壇
    一、今日泰拳拳場
    二、今日泰國著名拳館
    三、國際泰拳推廣組織
  第三節(jié)  國際泰拳名將篇
    一、今朝風(fēng)流——新世紀(jì)12位頂級泰拳冠軍
    二、拳壇史話——震驚泰國拳壇的外籍泰拳王
  第四節(jié)  泰拳對世界格斗技術(shù)的影響
    一、泰拳與踢拳
    二、泰拳與MMA
    三、泰拳與中國功夫之爭
  第五節(jié)  泰拳對散打的啟示
    一、散打攻防體系需要進(jìn)化的地方
    二、培養(yǎng)斗心
  第六節(jié)  散打名將談泰拳
    一、由繁人簡，注重實用——柳海龍
    二、最好的防守就是進(jìn)攻——寶力高
    三、有了重?fù)舨拍苷莆罩鲃印跞齻?br />    四、綜合能力是獲勝的關(guān)鍵——康永剛
  第七節(jié)  泰拳名將訪談
    一、功力源自精純——張波訪談
    二、擊倒對手是職業(yè)選手的職責(zé)——康恩訪談
    三、每場比賽都全力以赴——播求訪談
    四、立足中國，走向世界——黃海剛訪談
第二章  泰拳基本技術(shù)動作解析
  第一節(jié)  泰拳基本技術(shù)
    一、格斗勢
    二、步法
    三、拳法
    四、腿法
    五、膝法
    六、肘法
  第二節(jié)  幾種獨特的纏抱技法
    一、纏抱技術(shù)的作用
    二、幾種獨特的纏抱技法的應(yīng)用
  第三節(jié)  泰拳輔助訓(xùn)練內(nèi)容
    一、熱身運動
    二、跳繩
    三、柔韌性練習(xí)
    四、空擊練習(xí)
    五、拳擊實戰(zhàn)反應(yīng)練習(xí)
    六、打靶練習(xí)
    七、實戰(zhàn)反應(yīng)練習(xí)
    八、打沙袋練習(xí)
    九、纏抱練習(xí)
    十、腹肌練習(xí)
    十一、放松活動
第三章  泰拳組合技術(shù)的運用
  第一節(jié)  學(xué)習(xí)泰拳組合技術(shù)的要點
  第二節(jié)  泰拳技術(shù)組合動作的運用
    一、泰拳的組合拳法
    二、泰拳的組合腿法
    三、泰拳的肘膝組合運用
    四、泰拳的拳腿組合運用
    五、泰拳的拳肘組合運用
    六、泰拳的拳膝組合運用
    七、泰拳的拳腿肘膝組合運用
    八、反常規(guī)的泰拳制勝技術(shù)
第四章  泰拳組合技術(shù)的實戰(zhàn)訓(xùn)練
  第一節(jié)  泰拳組合技術(shù)的實戰(zhàn)心法
  第二節(jié)  泰拳實戰(zhàn)旨要
    一、泰拳的斗心
    二、泰拳的不足之處
    三、如何調(diào)整心態(tài)面對比賽
    四、泰拳絕招的使用
    五、泰拳比賽中拳手如何分配體力
    六、泰拳與其他拳術(shù)的不同之處
  第三節(jié)  泰拳基本常識問答
第五章  我們在泰國打拳
  第一節(jié)  在泰國的訓(xùn)練
  第二節(jié)  泰國拳館訓(xùn)練的時間安排
  第三節(jié)  泰拳選手的飲水、體能、體重
  第四節(jié)  在泰國拳館的一天
  第五節(jié)  與泰國頂尖拳王的交流
附一：黃海剛的求學(xué)歷程
附二：有關(guān)黃海剛與泰拳的照片

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   連失兩大冠軍頭銜之后，莫拉德漸漸淡出人們視野，他日后的擂臺成績也并不出色，現(xiàn)在莫拉德早已離開擂臺，但作為唯一一個侖披尼拳場的外國冠軍，莫拉德這位法國殺手還是在泰拳史上寫下了自己的精彩一筆。 （三）“重炮手"小笠原仁 日本選手小笠原仁是繼藤原之后第二個迦南隆拳場的外國冠軍。小笠原仁出身于新日本踢拳協(xié)會井原道場，早在學(xué)生時代就是全日本大學(xué)生聯(lián)賽UKF的冠軍，畢業(yè)后便轉(zhuǎn)戰(zhàn)職業(yè)拳臺。小笠原仁是典型的右架拳手，右手重炮是他的一大殺手锏，他的右手重拳以啟動突然、殺傷力強著稱。2000年12月3日，小笠原仁轉(zhuǎn)戰(zhàn)泰國迦南隆拳場，以猛龍過江之勢打出經(jīng)典一戰(zhàn)，第1回合1分14秒即以迅猛的攻勢干凈利落地KO對手，獲得迦南隆拳場超次中量級冠軍，令在場觀眾大跌眼鏡。小笠原仁不僅再現(xiàn)了22年前藤原敏男的壯舉，為日本格斗界再添一殊榮，同時日本人因體格限制，在大級別表現(xiàn)并不好，在拳擊界一度有“日本人不可能打到次中量級或以上冠軍”的說法，而小笠原仁打下迦南隆超次中量級賽，因此有著非同尋常的象征性意義。不過面對泰國的虎狼之輩，小笠原仁的冠軍腰帶同樣未能保持太久，2001年7月28日，小笠原仁在冠軍防衛(wèi)戰(zhàn)中與當(dāng)時泰國大級別中數(shù)一數(shù)二的查日瓦托（Chaoriwatto）大戰(zhàn)5回合，最終判定落敗，輸?shù)袅斯谲姟４撕篌以蕸]有再留戀拳臺的風(fēng)光，在前途光明之際卻突然淡出，早早進(jìn)入半退休狀態(tài)。小笠原仁同樣是一名象征意義遠(yuǎn)大于實際意義的拳手，他繼藤原后勇奪泰國冠軍的壯舉是日本格斗界奮力拼搏的一個縮影。 （四）“超合筋”武田幸三 1972年出生的武田幸三（圖1—51），可以說是日本格斗史上最偉大的拳手之一。學(xué)生時代武田幸三觀看了K—1比賽以后便喜歡上了格斗運動，隨后就義無反顧地投入踢拳學(xué)習(xí)之中。1995年，武田正式成為新日本踢拳協(xié)會的注冊選手，走上了職業(yè)格斗家之路。兩年后，武田成功打下新日本踢拳協(xié)會的次中量級冠軍，成為了日本格斗界的中流砥柱。2001年1月21日，武田擊敗泰國選手查拉穆旦（Chalarmdam Sittrattrakarn）后加冕為迦南隆次中量級冠軍，成為第4位泰拳兩大拳場獲得冠軍的外國選手，也是繼藤原與小笠原仁后，第3位登頂泰國拳壇的日本人，因此武田被稱為“傳說的泰拳王者”。但可惜的是，武田的這個冠軍僅僅保持了8個月，2001年9月武田遭對手重創(chuàng)，傷口流血不止，被判TKO負(fù)，輸?shù)袅斯谲姟Ｎ涮镆蚱浼∪獍l(fā)達(dá)，脂肪含量極低，而獲得了“超合筋”的綽號。在一身高質(zhì)量肌肉的輔助之下，武田擁有著強大的攻擊力。為了確保肌肉強度，武田主食白肉（例如雞肉等），堅持高強度鍛煉，其最為著名的武器是他沉重的掃腿，滲透力極強。以強力低掃配合組合拳進(jìn)攻，令武田在日本一時風(fēng)頭無二。不過常年征戰(zhàn)之后，職業(yè)生涯后期的武田受傷病所累，狀態(tài)不復(fù)當(dāng)年，眼睛更是因為受到重?fù)舳欢冉跏鳌?/pre>








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