街戰(zhàn)桑博

內(nèi)容概要

街戰(zhàn)桑搏(Rus sTREET
sAMBO)，是俄羅斯現(xiàn)代流行的一種街頭徒手打斗技術的簡稱。這是一套綜合性的格斗技術，其內(nèi)容包括基本的防御技術、肢體攻擊技術、各種具有針對性的降服技術，以及徒手防御和搶奪各種攻擊性武器的技術。
這本《街戰(zhàn)桑博(俄羅斯現(xiàn)代街頭格斗術)》由張海編著，介紹的這套格斗體系在俄羅斯眾多搏擊學校和桑搏俱樂部中廣為傳播，其實用價值是非常高的。因為其簡單、易學、好用的特點，深為廣大學員所喜愛。

書籍目錄

第一章　街戰(zhàn)桑搏的基本防御技術
　第一節(jié)　基本防御姿勢
　　【街頭打斗中常見的站立姿勢】
　　【格斗防御姿勢的基本動作要領】
　　【防御姿勢的選擇與靈活運用】
　第二節(jié)　接觸性防御技法
　　【常用的接觸性防御技法】
　第三節(jié)　非接觸性防御技法
　　【常用的非接觸性防御技法】
第二章　街戰(zhàn)桑搏常用的肢體攻擊方法
　第一節(jié)　拳頭攻擊技法
　　【直拳攻擊】
　　【擺拳攻擊】
　　　【勾拳攻擊】
　　【崩拳攻擊】
　第二節(jié)　掌指攻擊技法
　　【推撐攻擊】
　　【劈砍攻擊】
　　【刮掌攻擊】
　　【抽掌攻擊】
　　【折手攻擊】
　　【矛手攻擊】
　　【V形手攻擊】
　第三節(jié)　肘部攻擊技法
　　【頂肘攻擊】
　　【橫肘攻擊】
　　【挑肘攻擊】
　　【砸肘攻擊】
　　【掃肘攻擊】
　第四節(jié)　腿腳攻擊技法
　　【正蹬腿攻擊】
　　【側(cè)踹腿攻擊】
　　【鞭掃腿攻擊】
　第五節(jié)　膝蓋攻擊技法
　　【正膝攻擊】
　　【側(cè)膝攻擊】
第三章　街戰(zhàn)桑搏的降服技術
　第一節(jié)　針對頭頸部的降服技術
　　【針對頭頸部降服的具體方法】
　第二節(jié)　針對上肢關節(jié)的降服技術
　　【針對上肢關節(jié)降服的具體方法】
　第三節(jié)　針對下肢關節(jié)的降服技術
　　【針對下肢關節(jié)降服的具體方法】
第四章　街頭短刀攻擊的防御與反擊
　第一節(jié)　短刀攻擊的基本防御原則與方法
　　【針對短刀攻擊的防御與反擊原則】
　　【針對短刀攻擊的基本防御方法】
　第二節(jié)　針對短刀直刺的防御與反擊
　　【針對短刀直刺的防御與反擊方法】
　第三節(jié)　針對短刀挑刺的防御與反擊
　　【針對短刀挑刺的防御與反擊方法】
　第四節(jié)　針對短刀擺刺的防御與反擊
　　【針對短刀擺刺的防御與反擊方法】
　第五節(jié)　針對短刀劈刺的防御與反擊
　　【針對短刀劈刺的防御與反擊方法】
第五章　利用街邊設施進行格斗
　第一節(jié)　利用街邊長椅進行格斗
　　【選擇安全的坐姿】
　　【利用街邊長椅進行格斗的具體方法】
　第二節(jié)　利用街頭公用設施進行格斗
　　【利用街頭公用設施進行格斗的具體方法】
后記

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   所謂的防御姿勢，就是在格斗過程中或者即將展開格斗時，身體和內(nèi)心保持的一種戒備姿態(tài)。 防御姿勢在實戰(zhàn)中的主要作用無外乎以下兩個方面：一是能夠有效地防護身體的要害部位和薄弱環(huán)節(jié)；二是能夠快速地發(fā)起攻擊或反擊。 人的身體上有許多器官和部位是非常脆弱的，一旦被擊中，即可造成創(chuàng)傷、昏厥、活動能力喪失，甚至危及生命。就身體的姿態(tài)而言，要合理地分配四肢的擺放位置，比如用手防護住面部和頸部，用肘部防護軀干，用髖部或膝部防護襠部?？傊褪且M可能少地暴露自己身體的各要害部位，比如盡量保持一種側(cè)面站立的姿勢，從而減小被擊中要害的機會。即便是在移動過程中，也要始終避免身體的要害部位暴露出來。在有針對性的訓練時，要刻意強調(diào)這一點，要形成一種條件反射。 另外，實戰(zhàn)中能夠快速啟動攻擊動作，以迅雷不及掩耳之勢襲擊對手，一個重要因素就是看基本防御姿勢是否科學合理。一個沒有接受過專門訓練的人擺出來的姿勢，是很難立即轉(zhuǎn)換到格斗狀態(tài)中，其出拳踢腿的啟動速度肯定也是不夠理想的。 （街頭打斗中常見的站立姿勢） 在發(fā)生街頭沖突時，根據(jù)個人心態(tài)、情緒，以及防御意識強弱的差異，一般雙方會采取以下這幾種不同的姿勢面對對手。各姿勢的優(yōu)劣所在，下文將逐一講解。 （自然站立姿勢）如圖1—1—1、圖1—1—2、圖1—1—3、圖1一1—4所示的這幾種姿勢都是比較自然的站姿，基本上沒有什么防御功能可言，一些完全沒有接受過某種格斗訓練的人，往往會自然而然地擺出這些姿態(tài)，看上去比較威武、有氣勢，或者說趾高氣揚，然而就格斗角度而言，這此門戶大開的姿勢，是百分之百處于被動挨打的形勢下的。我們在街頭與人發(fā)生爭執(zhí)時務必不要采用這種姿勢面對對手，否則真正動起手來，吃大虧的人一定是你。 （情緒激動姿勢） 圖1—1—5和圖1—1—6給我們展示的是一種情緒比較激動的舉止，沖對手指手畫腳，甚至出言不遜，矛盾逐步激化，已經(jīng)瀕臨展開肢體沖突的臨界點了。持這種姿勢面對對手，往往因為情緒上的不穩(wěn)定，更容易沖動，瞬間就有可能點燃戰(zhàn)爭的導火索。同時，其防御意識也相對下降。如果打斗是不可避免的，我們應該抓住時機，在對方心中的火山蠢蠢欲動、尚未噴發(fā)之前，以迅雷不及掩耳之勢率先發(fā)起攻擊，出其不意，打他一個措手不及。

圖書封面

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