峨眉秘功八段錦

內(nèi)容概要

　　本書由閻彬編著。
　　本書內(nèi)容如下：
　　峨眉是與少林、武當(dāng)齊名的中國(guó)武術(shù)三大流派之一；峨眉八段錦更是其中精功，剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外兼修，練養(yǎng)結(jié)合，式法獨(dú)特，功效顯著。
　　本書共輯錄峨眉八段錦九大秘功：
　　一、藥王仙功八段錦
　　此功源自中國(guó)古代“藥王”孫思邈，乃醫(yī)家真?zhèn)鲗?dǎo)引秘功，運(yùn)用內(nèi)家修煉要訣，功法獨(dú)特巧妙?！鞍硕沃T術(shù)，動(dòng)形行氣，舒筋柔骨，開(kāi)泄腠理，活血通經(jīng)，眾邪辟除，康命安樂(lè)”，堪稱養(yǎng)生經(jīng)典。
　　二、內(nèi)家水洪八段錦
　　此功作為內(nèi)家水洪門養(yǎng)生精功，以柔致剛，剛中寓柔；理療保健，動(dòng)靜相宜，功效持久。其中既有簡(jiǎn)易、舒緩、柔韌之段，又有高難、發(fā)力、勇猛之段。其勁法、氣法細(xì)膩多變，內(nèi)含暗勁、秘竅。
　　三、化拳無(wú)極八段錦
　　此功又名“無(wú)極化功八段勁”，是峨眉化拳中的一套健身養(yǎng)生功，練之可解郁化滯，舒心怡情，療病去疾，延年益壽，同時(shí)也是一套武術(shù)底功，練之使筋骨靈韌，身法靈便，反應(yīng)靈敏。
　　四、岳門秘宗八段錦
　　此功功出名門，獨(dú)具特色，式架內(nèi)斂，樁法偏低，剛中濟(jì)柔，短中加長(zhǎng)，內(nèi)外兼修。練之可以舒利筋骨，增益氣力，康健臟腑，祛病延壽，功效非凡。
　　五、混元一氣八段錦
　　此功由石枚友大師所傳。其練法內(nèi)外相合，意力相合，神形相合，動(dòng)靜相合，快慢相合，剛?cè)嵯嗪?。其功效?duì)于外形各節(jié)、內(nèi)里諸臟、呼吸、意念、經(jīng)絡(luò)、筋肉等，均有直接鍛煉收益及連帶保健作用。
　　六、黃林柔架八段錦
　　此功又名“柔和架”，架式舒和，動(dòng)作徐綿，勁法內(nèi)斂，變化輕便，呼吸自然，易學(xué)易練，非常適合初學(xué)者、體弱者、年老者。與“黃林七盤易筋經(jīng)”一起被譽(yù)為“養(yǎng)生雙絕架”。
　　七、僧門大力八段錦
　　此功據(jù)說(shuō)為南宋峨眉山金頂白云禪師所創(chuàng)，不但養(yǎng)生作用明顯，如可理三焦、健脾胃、洗心火、愈勞傷等，而且強(qiáng)壯作用強(qiáng)，增力功效高，功偏于武，常被僧門傳人稱為“大力功”，作為武功必修之功。
　　八、禪功三合八段錦
　　此功據(jù)說(shuō)由峨眉靈巖寺高僧所創(chuàng)，多用坐式，輔以站式與臥式，三式結(jié)合，且借鑒禪修要訣，內(nèi)外兼修，動(dòng)靜相合，具有修心養(yǎng)性、強(qiáng)心安神、培元益氣、舒筋活血、防疾祛病、延年益壽等保健良效。
　　九、羅漢起床八段錦
　　此功又名“羅漢起床八段功”，是峨眉山寺廟內(nèi)一些僧眾起床時(shí)常修的一種內(nèi)功秘法，簡(jiǎn)單易學(xué)，功效很好，可以醒腦提神，驅(qū)困解乏；吐故納新，去濁除郁；舒筋利節(jié)，消僵散滯。

書籍目錄

一、藥王仙功八段錦
　第一段 一段托天理三焦
　第二段 二段開(kāi)弓心氣高
　第三段 三段單舉調(diào)脾胃
　第四段 四段顧盼去五勞
　第五段 五段游身心腎交
　第六段 六段作揖活腎腰
　第七段 七段打拳增力氣
　第八段 八段顛地百邪消
二、內(nèi)家水洪八段錦
　第一段 三焦達(dá)利掌擎天
　第二段 校場(chǎng)競(jìng)武拉弓弦
　第三段 單臂舉鼎脾胃健
　第四段 理療勞傷瞧后邊
　第五段 順逆轉(zhuǎn)動(dòng)滅心焰
　第六段 俯仰按摩活腎關(guān)
　第七段 怒目聲吼大力拳
　第八段 振動(dòng)化滯練抖顛
三、化拳無(wú)極八段錦
　第一段 雙掌托閘三焦利
　第二段 左右通臂增內(nèi)力
　第三段 健旺脾胃單手舉
　第四段 五勞七傷慢調(diào)息
　第五段 龍搖虎擺心神怡
　第六段 怒目攢拳壯力氣
　第七段 七顛七簸去病疾
　第八段 兩手攀地固腰脊
四、岳門秘宗八段錦
　第一段 托起峨天理三焦
　第二段 跨馬彎弓射金雕
　第三段 只手舉鼎脾胃調(diào)
　第四段 回首北望治五勞
　第五段 直搗黃府拳勁高
　第六段 能屈能伸活溜腰
　第七段 脊龍戲水心腎交
　第八段 地動(dòng)山搖百邪消
五、混元一氣八段錦
　第一段 托手變幻利三焦
　第二段 張弓搭箭射大雕
　第三段 單臂舉按消化好
　第四段 暢情順氣多后瞧
　第五段 左右盤旋心火少
　第六段 腿筋常舒步難老
　第七段 拳打連珠怒虎嘯
　第八段 抖手顛足百病消
六、黃林柔架八段錦
　第一段 叉指托天三焦利
　第二段 雕弓滿月壯手臂
　第三段 脾胃得調(diào)掌單舉
　第四段 左瞧右瞅清神意
　第五段 搖轉(zhuǎn)頭尾心火去
　第六段 伸手盤足強(qiáng)腰脊
　第七段 怒目打出拳武力
　第八段 提踵抖身可化疾
七、僧門大力八段錦
　第一段 兩臂伸托三焦理
　第二段 左右拉弓增大力
　第三段 上托下?lián)谓∥钙?br />　第四段 回頭望月勞傷愈
　第五段 鱔魚擺尾心火洗
　第六段 鞠躬作揖強(qiáng)腰脊
　第七段 怒目攢拳打武藝
　第八段 顛足通臂百魔去
八、禪功三合八段錦
　第一段 調(diào)氣舒筋坐佛禪
　第二段 逆息暢經(jīng)沉振彈
　第三段 打通任督小周天
　第四段 混元真火燒丹田
　第五段 舟車轆轤自然轉(zhuǎn)
　第六段 俯身攀足把趾扳
　第七段 順逆揉摩大小圈
　第八段 一躺百養(yǎng)錦八段
九、羅漢起床八段錦
　第一段 潛龍出淵初動(dòng)形
　第二段 羅漢煉目放光明
　第三段 伸腿彎腰活筋經(jīng)
　第四段 龍游江面波浪涌
　第五段 潤(rùn)臟養(yǎng)身漱咽津
　第六段 自轉(zhuǎn)轆轤腎元興
　第七段 顧盼通臂天盤靈
　第八段 內(nèi)氣清爽呵連聲

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“皎皎峨眉月，光輝耀江湖”，峨眉是與少林、武當(dāng)齊名的中國(guó)武術(shù)三大流派之一。蛾眉八段錦乃此派精功，剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外兼修，煉養(yǎng)結(jié)合，勢(shì)法獨(dú)特，功效顯著。    閻彬編著的《峨眉秘功八段錦》共收錄峨眉八段錦九大秘功：藥王仙功八段錦、內(nèi)家水洪八段錦、化拳無(wú)極八段錦、岳門秘宗八段錦、混元一氣八段錦、黃林柔架八段錦、僧門大力八段錦、禪功三合八段錦、羅漢起床八段錦。

圖書封面

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