劃得更快

內容概要

　　《中國教練員培訓教材·劃得更快：賽艇訓練的科學和藝術》緊扣賽艇的訓練實踐，是一部理論與實踐密切結合、以解決訓練實際問題為核心內容的專項訓練指導書。該書從訓練、技術和比賽三個方面對賽艇的專項訓練進行了全面、深入和細致地闡述，在理論上解釋了賽艇專項能力的生理學基礎和賽艇技術的生物力學原理，在實踐上給出了賽艇運動員的訓練方法、負荷安排、檢測方法、選材條件、損傷防治、心理訓練和調船規(guī)格，所有的內容都集結和凝聚了作者們長期的研究成果和訓練的成功經(jīng)驗。

作者簡介

作者:(德)沃爾克·諾特 譯者:曹春梅、張秀云

書籍目錄

第一篇  訓練  第一章  賽艇運動的藝術  第二章  賽艇運動生理學  第三章  運動員訓練的生理監(jiān)控  第四章  賽艇運動員傷病應對  第五章  發(fā)展有氧基礎  第六章  提高無氧閾  第七章  速度訓練  第八章  力量訓練  第九章  訓練計劃的制定第二篇  技術  第十章  賽艇運動的生物力學  第十一章  調船  第十二章  槳葉工作  第十三章  抓水  第十四章  蹬腿驅動  第十五章  回槳  第十六章  槳手的技術感覺  第十七章  賽艇測功儀技術  第十八章  賽艇劃槳改進技術的方法第三篇  比賽  第十九章  賽艇運動員和多人艇配艇選擇  第二十章  設計比賽計劃和戰(zhàn)術  第二十一章  比賽日的放松和集中精力  第二十二章  舵手

編輯推薦

Volker Nolte編著的《劃得更快——賽艇訓練的科學和藝術》一書緊扣賽艇的訓練實踐，是一部理論與實踐密切結合、以解決訓練實際問題為核心內容的專項訓練指導書。該書從訓練、技術和比賽三個方面對賽艇的專項訓練進行了全面、深入和細致地闡述，在理論上解釋了賽艇專項能力的生理學基礎和賽艇技術的生物力學原理，在實踐上給出了賽艇運動員的訓練方法、負荷安排、檢測方法、選材條件、損傷防治、心理訓練和調船規(guī)格，所有的內容都集結和凝聚了作者們長期的研究成果和訓練的成功經(jīng)驗。

圖書封面

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