膝關(guān)節(jié)自我康復(fù)大全

內(nèi)容概要

　　看到《膝關(guān)節(jié)自我康復(fù)大全》，可以說是您、這本《膝關(guān)節(jié)自我康復(fù)大全》和我的一個(gè)緣。接觸物理治療這個(gè)行業(yè)也差不多有20年了，這些年中接觸過有膝關(guān)節(jié)問題的病人真的不少，有些比較嚴(yán)重和復(fù)雜的，可能最后要?jiǎng)邮中g(shù)把整個(gè)膝關(guān)節(jié)換掉；有些可能要長期吃藥；有些我碰到過的病人可能感到很迷惑，因?yàn)樗麄冏隽撕芏嗟臋z查，包括核磁共振、拍片等，可是結(jié)果出來還是找不到原因。雖然以上種種情況聽起來不是很樂觀，但在我們物理治療中心確有不少的成功案例，他們都是通過保守治療來改善病情的，病情都有所控制，可以繼續(xù)開開心心地做他們想做的事，開心工作，開心生活，以繼續(xù)他們喜歡的運(yùn)動(dòng)。

作者簡介

　　周錦浩，是亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院課程總監(jiān)兼首席講師、亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能治療中心（AFTC）運(yùn)動(dòng)?？莆镏委燁櫵?，曾兼任香港大學(xué)及香港大學(xué)專業(yè)進(jìn)修學(xué)院、香港城市大學(xué)專業(yè)進(jìn)修學(xué)院和香港理工大學(xué)物理治療學(xué)士課程講師、香港城市大學(xué)專業(yè)進(jìn)修學(xué)院榮譽(yù)顧問，2008年起，擔(dān)任物理治療師委員會(huì)委員一職?！　∑湔n程以醫(yī)學(xué)常識(shí)與運(yùn)動(dòng)理論的有機(jī)結(jié)合為特點(diǎn)，深受學(xué)員歡迎。自1999年起，就應(yīng)邀在各神國際體適能會(huì)議上主講課程。2011年他受國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心之邀，為國家級(jí)健身教練培訓(xùn)師和考評(píng)員授課。周錦浩所接受的報(bào)刊雜志專訪更不計(jì)其數(shù)。從2007年開始至今，還擔(dān)任香港新城財(cái)經(jīng)臺(tái)FM104節(jié)目“我的事務(wù)所”，及知訊臺(tái)FM“智慧、創(chuàng)富”的客席節(jié)目主持，介紹有關(guān)物理治療及運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。為了更了地向大眾普及健康生活的理念，他開始著手編著一系列體適能相關(guān)念書籍，其中《體適能全方位手冊(cè)》已于2008年3月推出?！　》饺A，方華是亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院教練導(dǎo)師及課程部經(jīng)理，國際注冊(cè)體適能教練（REP1）、國家職業(yè)資格健身教練培訓(xùn)師、CHISM兒童運(yùn)動(dòng)及體適能教練、BASI（TM）普拉提墊上教練?！　≈铝τ诒緦W(xué)院在國內(nèi)20多個(gè)城市的體適能及私人教練的培訓(xùn)工作已有10年之久，并負(fù)責(zé)各門單科課程的翻譯及課程資料統(tǒng)籌工作?，F(xiàn)為學(xué)院首席翻譯，從2002年開始在各種大型體適能活動(dòng)中擔(dān)任翻譯。例如：中國建身大會(huì)和亞洲體適能交流大會(huì)。她熱愛各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，大學(xué)期間參加羽毛球訓(xùn)練，并取得羽毛球國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員和一級(jí)裁判員資格。其主講科目包括運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)健身體適能評(píng)估及計(jì)劃安排，特殊人士運(yùn)動(dòng)指引、體位評(píng)估等。從2011年起，方華已成為亞洲體適能交流大會(huì)（AFREEX）的講師?！　∷@北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及保健復(fù)專業(yè)學(xué)士學(xué)位，北京體育大學(xué)碩士在讀。

書籍目錄

第一節(jié) 關(guān)于膝關(guān)節(jié)
 一、膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)與功能
 二、膝關(guān)節(jié)問題綜述
第二節(jié) 膝關(guān)節(jié)的治療
 一、保守治療
 二、手術(shù)治療
第三節(jié) 膝關(guān)節(jié)傷病的具體處理方案
 一、處理原則
 二、傷病及治療
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：1.內(nèi)側(cè)副韌帶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，從股骨連接至脛骨，它比較寬和薄，寬度大約是兩個(gè)手指。它的作用是限制膝關(guān)節(jié)側(cè)向的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)有外力將小腿向外側(cè)推時(shí)，這條韌帶便會(huì)限制這樣的活動(dòng)。2.外側(cè)副韌帶在膝關(guān)節(jié)外側(cè)，從股骨連接至腓骨。與內(nèi)側(cè)副韌帶相比，它相對(duì)較窄和圓，只有約一個(gè)手指的寬度。它的作用也是限制膝關(guān)節(jié)側(cè)向運(yùn)動(dòng)，防止小腿被往內(nèi)側(cè)推。3.前十字韌帶在膝關(guān)節(jié)中間，從脛骨連接至股骨。因?yàn)槲恢幂^深，只有拿開髕骨，并且在膝關(guān)節(jié)彎曲的情況下才能夠較清楚地看到它的走向，我們無法在體表摸到這條韌帶。它的功能是限制小腿（脛骨）旋轉(zhuǎn)（特別是著地時(shí)）和向前移動(dòng)。如果小腿固定，但是身體還向前移動(dòng)或膝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)，可能增加前十字韌帶的壓力，以至撕裂。4.后十字韌帶這是最堅(jiān)固的一條韌帶，連接脛骨和股骨。它也在膝關(guān)節(jié)中間較深的位置，剛好是在前十字韌帶的后方。它的作用是限制小腿（脛骨）向后移動(dòng)?？傊リP(guān)節(jié)兩側(cè)的內(nèi)外側(cè)副韌帶限制膝關(guān)節(jié)過度的側(cè)向運(yùn)動(dòng)。而膝關(guān)節(jié)中間相互交叉的前后十字韌帶，在不限制脛骨在膝關(guān)節(jié)處前后擺動(dòng)（即屈膝和直膝動(dòng)作）的前提下，防止脛骨與股骨出現(xiàn)過度的向前和向后水平位移。這4條韌帶是非常重要的加固膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。除此之外，還有一條髕腱（髕韌帶）連接于髕骨與脛骨之間，它的作用是協(xié)助穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。

編輯推薦

《膝關(guān)節(jié)自我康復(fù)大全》是亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院。

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