楊家傳太極拳體用秘法

出版時(shí)間：2011-10 出版社：北京體育大學(xué) 作者：傅聲遠(yuǎn)//傅清泉頁數(shù)：150
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內(nèi)容概要

　　楊氏太極拳是世界上習(xí)練人數(shù)最多的拳種，它為人類健康做出了一定的貢獻(xiàn)，楊家先人功不可沒。目前出版的楊氏太檄拳書籍有很多種，我家三代也出版了幾本中英文的楊氏太極拳書籍，都比較詳細(xì)介紹了一些楊氏太極拳的基本練法及套路和用法。這次出版《楊家傳太極拳體用秘法》將重點(diǎn)介紹楊家太極拳中勁力點(diǎn)練法。勁力點(diǎn)練法是楊家太極拳練法精華之一，楊公澄甫所傳，楊師在世時(shí)從未公開發(fā)表過。我父傅鍾文跟隨楊澄甫先師學(xué)拳多年，尊師重道，刻苦練習(xí)，得楊耀傳授，對(duì)勁力點(diǎn)的練法也從未發(fā)表過。本人九歲從永年廣府到上海從父習(xí)練楊家太極拳，在父親的言傳身教下，經(jīng)過多年不斷的學(xué)習(xí)、苦練，得父親傳授楊家拳的家傳練法。

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：二、含胸拔背含胸者，胸略內(nèi)含，使氣沉于丹田也。胸忌挺出，挺出則氣擁胸際，上重下輕，腳跟易于浮起。拔背者，氣貼于背也，能含胸則自能拔背，能拔背則能力由脊發(fā)，所向無敵也。三、松腰腰為·身之主宰，能松腰然后兩足有力，下盤穩(wěn)固，虛實(shí)變化皆由腰轉(zhuǎn)動(dòng)，故日：“命意源頭在腰隙?！庇胁坏昧Ρ赜谘惹笾病Ｋ?、分虛實(shí)太極拳術(shù)以分虛實(shí)為第一義，如全身皆坐在右腿，則右腿為實(shí)，左腿為虛；全身皆坐在左腿，則左腿為實(shí)，右腿為虛。虛實(shí)能分，而后轉(zhuǎn)動(dòng)輕靈，毫不費(fèi)力；如不能分，則邁步重滯，自立不穩(wěn)，而易為人所牽動(dòng)。五、沉肩墜肘沉肩者，肩松開下垂也。若不能松垂，兩肩端起，則氣亦隨之而上，全身皆不得力矣。墜肘者，肘往下松墜之意，肘若懸起，則肩不能沉，放人不遠(yuǎn)，近于外家之?dāng)鄤乓?。六、用意不用力太極拳論云：此全是用意不用力。練太極拳全身松開，不使有分毫之拙勁，以留滯于筋骨血脈之間以自縛束，然后能輕靈變化，圓轉(zhuǎn)自如.或疑不用力何以能長(zhǎng)力？蓋人身之有經(jīng)絡(luò)，如地之有溝洫，溝洫不塞而水行，經(jīng)絡(luò)不閉則氣通。如渾身僵勁滿經(jīng)絡(luò)，氣血停滯，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈，牽一發(fā)而全身動(dòng)矣，若不用力而用意，意之所至，氣即至焉，如是氣血流注，日日貫輸。周流全身，無時(shí)停滯。久久練習(xí)，則得真正內(nèi)勁，即太極拳論中所云：“極柔軟，然后極堅(jiān)剛也?！碧珮O拳功夫純熟之人，臂膊如綿裹鐵，分量極沉；練外家拳者，用力則顯有力，不用力時(shí)，則甚輕浮，可見其力乃外勁浮面之勁也。不用意而用力，最易引動(dòng)，不足尚也。

編輯推薦

《楊家傳太極拳體用秘法》是由北京體育大學(xué)出版社出版的。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)59條)

我一直在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)購書，對(duì)當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的服務(wù)一直很放心。這次買的書收到后，看書的責(zé)任編輯、責(zé)任校對(duì)都是一流的，但對(duì)這本書的編輯有些話要說，這本書沒目錄頁，書的第一頁是一譜圖，關(guān)系不清楚。圖中列出楊建侯的下輩是少候、兆元、兆清，楊兆元只有一女是楊聰，兆清（楊澄浦）有四子，楊澄浦親定的楊家拳傳承人后代有兩人，這本書在楊澄浦頭像下列了傅鐘文大師，把楊澄浦的四子拋棄了，楊澄浦拳的傳承我認(rèn)為楊澄浦的長(zhǎng)子楊守中（振銘）功不可沒。楊振基對(duì)楊家拳的傳承又史可鑒。后兩子振鐸、振國對(duì)楊家拳的功績(jī)傳世流放。非常高興看到這本書，雖然沒目錄頁，但這本書的內(nèi)容很豐富，特別是對(duì)楊家拳的勁力點(diǎn)練法非常精辟。
本書最有特別的是說明了每個(gè)動(dòng)作的勁力點(diǎn)。講究動(dòng)作的力點(diǎn)，懂用意，拳打起來才有拳味。建議在公園練楊氏“體操”太極拳的朋友買本看看，必有獲益。
此書詳細(xì)講解楊氏傳統(tǒng)85式太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)、攻防含義，尤其是標(biāo)注了每個(gè)動(dòng)作的手部勁力點(diǎn)，對(duì)初學(xué)者極有幫助，很適合自己。非常滿意。
我父親說這本書非常好看,他高興就好.我倒不認(rèn)為,我喜歡看汪傳楊式太極拳一系的書籍,
對(duì)學(xué)習(xí)楊氏太極拳極有幫助！
與嫡傳楊氏太極拳一并看，收益更大??！
其實(shí)太極拳是很專業(yè)的東西，這本書無疑是對(duì)我懵懂的85式雪中送炭。如果能加入一些拳理就更好了！付清泉是我的偶像??！
書很不錯(cuò)，太極拳的書到這種程度不容易，后篇還配合了圖片展示技擊方法，學(xué)習(xí)時(shí)更直觀地明白每個(gè)動(dòng)作的技擊意義
本書作者不保守，值得學(xué)練太極拳者參考。
此書可以悟出使用太極的道理，太極拳的含義在生活中展示!!!!!
傅家的東西都是正宗嫡傳，學(xué)習(xí)下
傅師傅真是一代宗師，確實(shí)的家傳真學(xué)！
正在學(xué)，很好的書，有每個(gè)動(dòng)作的力點(diǎn)講解，這個(gè)很難得。有碟的話再演示就更容易明白了
傅家正宗！收藏！
找到了每一招式的力點(diǎn)，非常值得學(xué)習(xí)
根據(jù)這本書可以很正確地理解力點(diǎn)在哪里了。
很好的書，就為里面的勁點(diǎn)來的
傅老師的好書
太好了，正在看，要一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)。
老媽學(xué)太極要買，說挺好
中國的國粹，博大精深，起源于華夏，傳播及世界，造福全人類。
我買了打算自己看，拿給老師看了以后，就送給老師了，我感覺他也非常喜歡。又買了2本，送給師哥，自己留一本學(xué)習(xí)。
一易生兩極，兩極生四卦，四卦生八相，太極的奧秘高深莫測(cè)！
正宗的傳統(tǒng)太極，看了傅清泉先生85式太極視頻后很震撼，然后買了這本書，感覺對(duì)學(xué)好太極非常有用！
給爹爹買的，他看了說挺好的
不錯(cuò)，送貨挺及時(shí)，是正版
書還行吧，只是封面有一點(diǎn)損傷，遺憾。內(nèi)容還沒看，慢慢琢磨
有勁點(diǎn)，值得一看
不錯(cuò)，可以當(dāng)成指導(dǎo)書來看
太極新人，不錯(cuò)的書。
不錯(cuò)的一本書。作者態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，傾心而著。
說了勁力點(diǎn),這個(gè)用意比較有好處,里面的照片好多都和太極拳實(shí)用法的圖片相識(shí),對(duì)有太極拳基礎(chǔ)的練習(xí)者有幫助.
85式楊氏太極拳的用法介紹，需要先學(xué)會(huì)架子才行，屬于較高級(jí)教材。
傅家是嫡傳看看也不錯(cuò)
書仍是套路的講解，并且講解得不算細(xì)。由于我手頭已經(jīng)有了很多類似的書籍，所以感覺有一點(diǎn)失望。
勁點(diǎn)解析，有用！
替朋友買的，還在研究
媽媽也學(xué)會(huì)網(wǎng)上購物了
現(xiàn)在太極拳的書不少，很難挑選。此書有它的一點(diǎn)特色，
這種灰底的（影?。┯∷⑵房粗涣?xí)慣！
這一點(diǎn)有待學(xué)者考證
但內(nèi)容仍然有些片面
爺爺孫女婿只是跟著爺爺?shù)臓敔數(shù)鼓驂?，爸爸上海小混混中年才學(xué)拳，看哪臉色膘肉，
篡改歷史，系譜圖都能故意整錯(cuò)，把自己硬是拔高了一代，
兒子估計(jì)比爸爸強(qiáng)起碼從小就練拳了，不過剔除名聲在邯鄲排不上號(hào)
后面的圖解，更加暴露了爸爸的功法架勢(shì)非常不對(duì)。
買了這書，也有好處，明白了拳是踏踏實(shí)實(shí)的連的，不是在名聲上的
不管是“嫡傳”，還是“秘傳”，讀者關(guān)心的是書的實(shí)質(zhì)內(nèi)容以及從中的獲益。“嫡傳”脫胎與《楊式太極拳教法練法》，客觀講，確實(shí)是難得的一本好書，因此書名加上“嫡傳”二字真是沒有必要，好書就是好書；這本“秘傳”，雖然書名吸引人，但還是敗絮其中，難改其本質(zhì)。整本《秘傳》，內(nèi)容還是沒有超越《嫡傳楊式太極拳教練法》，或者說80%～90%內(nèi)容都是一樣的，增加的內(nèi)容無非是在圖上標(biāo)上“勁點(diǎn)”位置，勁點(diǎn)位置是否合理值得商榷，太極拳的精華不在于此。另外，北京體育大學(xué)出版社的書印刷質(zhì)量實(shí)在不敢恭維，紙張也是太差。
楊家傳太極拳體用秘法可算一本好書，對(duì)初學(xué)太極拳有很好的幫助。
很在幫助的好書，值得推薦給大家。
這是楊氏85式的講解，剛拿到書，講得細(xì)。名家的書，有價(jià)值。
這本《楊家傳太極拳體用秘法》應(yīng)該算是《嫡傳楊式太極拳教練法》的姊妹篇，是對(duì)《嫡傳楊式太極拳教練法》的一個(gè)深入講解和補(bǔ)充說明。在《楊家傳太極拳體用秘法》一書中，不但詳細(xì)的講解了楊式太極拳的體用方法，更將每一個(gè)動(dòng)作的力點(diǎn)準(zhǔn)確的標(biāo)注出來，對(duì)練習(xí)者學(xué)習(xí)楊式太極拳起到了提綱挈領(lǐng)的作用，是每個(gè)練習(xí)者加深動(dòng)作的理解和保證動(dòng)作正確性的有力保證。本書里講的動(dòng)作力點(diǎn)是以前的所有太極拳書籍里面從未講過的，是只有師傅對(duì)入室弟子才傳授的東西。傅聲遠(yuǎn)先生能把這些秘傳的內(nèi)容公之于眾，是我們普通練習(xí)者的一大福音，更是傅聲遠(yuǎn)先生對(duì)太極拳事業(yè)的一大不朽貢獻(xiàn)。借此向傅聲遠(yuǎn)先生致以崇高的敬意！
講解清楚，很實(shí)用。對(duì)于進(jìn)一步理解太極拳很有幫助。
一起練拳的朋友覺得委好，我以后再追加評(píng)價(jià)。
好好！亞馬孫圖書不錯(cuò)！
學(xué)習(xí)楊式太極拳的經(jīng)典!
內(nèi)容太少，其實(shí)幾句話就講清楚了，卻編了一本書。
講述勁力點(diǎn)，這是其他書所沒有的。很好，可以進(jìn)一步修正自己所學(xué)。
傅老師的東西，還不錯(cuò)。
買來涉獵的
楊式家傳體用太極拳
另外一種境界
老爸要的正版

楊家傳太極拳體用秘法

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