楊家傳太極拳體用秘法
出版時間：2011-10 出版社：北京體育大學 作者：傅聲遠//傅清泉 頁數(shù)：150
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內(nèi)容概要
楊氏太極拳是世界上習練人數(shù)最多的拳種，它為人類健康做出了一定的貢獻，楊家先人功不可沒。目前出版的楊氏太檄拳書籍有很多種，我家三代也出版了幾本中英文的楊氏太極拳書籍，都比較詳細介紹了一些楊氏太極拳的基本練法及套路和用法。這次出版《楊家傳太極拳體用秘法》將重點介紹楊家太極拳中勁力點練法。勁力點練法是楊家太極拳練法精華之一，楊公澄甫所傳，楊師在世時從未公開發(fā)表過。我父傅鍾文跟隨楊澄甫先師學拳多年，尊師重道，刻苦練習，得楊耀傳授，對勁力點的練法也從未發(fā)表過。本人九歲從永年廣府到上海從父習練楊家太極拳，在父親的言傳身教下，經(jīng)過多年不斷的學習、苦練，得父親傳授楊家拳的家傳練法。
章節(jié)摘錄
版權頁：插圖：二、含胸拔背含胸者，胸略內(nèi)含，使氣沉于丹田也。胸忌挺出，挺出則氣擁胸際，上重下輕，腳跟易于浮起。拔背者，氣貼于背也，能含胸則自能拔背，能拔背則能力由脊發(fā)，所向無敵也。三、松腰腰為·身之主宰，能松腰然后兩足有力，下盤穩(wěn)固，虛實變化皆由腰轉動，故日：“命意源頭在腰隙?！庇胁坏昧Ρ赜谘惹笾?。四、分虛實太極拳術以分虛實為第一義，如全身皆坐在右腿，則右腿為實，左腿為虛；全身皆坐在左腿，則左腿為實，右腿為虛。虛實能分，而后轉動輕靈，毫不費力；如不能分，則邁步重滯，自立不穩(wěn)，而易為人所牽動。五、沉肩墜肘沉肩者，肩松開下垂也。若不能松垂，兩肩端起，則氣亦隨之而上，全身皆不得力矣。墜肘者，肘往下松墜之意，肘若懸起，則肩不能沉，放人不遠，近于外家之斷勁矣。六、用意不用力太極拳論云：此全是用意不用力。練太極拳全身松開，不使有分毫之拙勁，以留滯于筋骨血脈之間以自縛束，然后能輕靈變化，圓轉自如.或疑不用力何以能長力？蓋人身之有經(jīng)絡，如地之有溝洫，溝洫不塞而水行，經(jīng)絡不閉則氣通。如渾身僵勁滿經(jīng)絡，氣血停滯，轉動不靈，牽一發(fā)而全身動矣，若不用力而用意，意之所至，氣即至焉，如是氣血流注，日日貫輸。周流全身，無時停滯。久久練習，則得真正內(nèi)勁，即太極拳論中所云：“極柔軟，然后極堅剛也?！碧珮O拳功夫純熟之人，臂膊如綿裹鐵，分量極沉；練外家拳者，用力則顯有力，不用力時，則甚輕浮，可見其力乃外勁浮面之勁也。不用意而用力，最易引動，不足尚也。
編輯推薦
《楊家傳太極拳體用秘法》是由北京體育大學出版社出版的。
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用戶評論 (總計59條)
- 我一直在當當網(wǎng)購書，對當當網(wǎng)的服務一直很放心。這次買的書收到后，看書的責任編輯、責任校對都是一流的，但對這本書的編輯有些話要說，這本書沒目錄頁，書的第一頁是一譜圖，關系不清楚。圖中列出楊建侯的下輩是少候、兆元、兆清，楊兆元只有一女是楊聰，兆清（楊澄浦）有四子，楊澄浦親定的楊家拳傳承人后代有兩人，這本書在楊澄浦頭像下列了傅鐘文大師，把楊澄浦的四子拋棄了，楊澄浦拳的傳承我認為楊澄浦的長子楊守中（振銘）功不可沒。楊振基對楊家拳的傳承又史可鑒。后兩子振鐸、振國對楊家拳的功績傳世流放。非常高興看到這本書，雖然沒目錄頁，但這本書的內(nèi)容很豐富，特別是對楊家拳的勁力點練法非常精辟。
- 本書最有特別的是說明了每個動作的勁力點。講究動作的力點，懂用意，拳打起來才有拳味。建議在公園練楊氏“體操”太極拳的朋友買本看看，必有獲益。
- 此書詳細講解楊氏傳統(tǒng)85式太極拳的動作要領、攻防含義，尤其是標注了每個動作的手部勁力點，對初學者極有幫助，很適合自己。非常滿意。
- 我父親說這本書非常好看,他高興就好.我倒不認為,我喜歡看汪傳楊式太極拳一系的書籍,
- 對學習楊氏太極拳極有幫助！
- 與嫡傳楊氏太極拳一并看，收益更大??！
- 其實太極拳是很專業(yè)的東西，這本書無疑是對我懵懂的85式雪中送炭。如果能加入一些拳理就更好了！付清泉是我的偶像啊！
- 書很不錯，太極拳的書到這種程度不容易，后篇還配合了圖片展示技擊方法，學習時更直觀地明白每個動作的技擊意義
- 本書作者不保守，值得學練太極拳者參考。
- 此書可以悟出使用太極的道理，太極拳的含義在生活中展示!!!!!
- 傅家的東西都是正宗嫡傳，學習下
- 傅師傅真是一代宗師，確實的家傳真學！
- 正在學，很好的書，有每個動作的力點講解，這個很難得。有碟的話再演示就更容易明白了
- 傅家正宗！收藏！
- 找到了每一招式的力點，非常值得學習
- 根據(jù)這本書可以很正確地理解力點在哪里了。
- 很好的書，就為里面的勁點來的
- 傅老師的好書
- 太好了，正在看，要一點一點學。
- 老媽學太極要買，說挺好
- 中國的國粹，博大精深，起源于華夏，傳播及世界，造福全人類。
- 我買了打算自己看，拿給老師看了以后，就送給老師了，我感覺他也非常喜歡。又買了2本，送給師哥，自己留一本學習。
- 一易生兩極，兩極生四卦，四卦生八相，太極的奧秘高深莫測！
- 正宗的傳統(tǒng)太極，看了傅清泉先生85式太極視頻后很震撼，然后買了這本書，感覺對學好太極非常有用！
- 給爹爹買的，他看了說挺好的
- 不錯，送貨挺及時，是正版
- 書還行吧，只是封面有一點損傷，遺憾。內(nèi)容還沒看，慢慢琢磨
- 有勁點，值得一看
- 不錯，可以當成指導書來看
- 太極新人，不錯的書。
- 不錯的一本書。作者態(tài)度嚴謹，傾心而著。
- 說了勁力點,這個用意比較有好處,里面的照片好多都和太極拳實用法的圖片相識,對有太極拳基礎的練習者有幫助.
- 85式楊氏太極拳的用法介紹，需要先學會架子才行，屬于較高級教材。
- 傅家是嫡傳 看看也不錯
- 書仍是套路的講解，并且講解得不算細。由于我手頭已經(jīng)有了很多類似的書籍，所以感覺有一點失望。
- 勁點解析，有用！
- 替朋友買的，還在研究
- 媽媽也學會網(wǎng)上購物了
- 現(xiàn)在太極拳的書不少，很難挑選。此書有它的一點特色，
- 這種灰底的（影?。┯∷⑵房粗涣晳T！
- 這一點有待學者考證
- 但內(nèi)容仍然有些片面
- 爺爺孫女婿只是跟著爺爺?shù)臓敔數(shù)鼓驂?，爸爸上海小混混中年才學拳，看哪臉色膘肉，
篡改歷史，系譜圖都能故意整錯，把自己硬是拔高了一代，
兒子估計比爸爸強起碼從小就練拳了，不過剔除名聲在邯鄲排不上號
后面的圖解，更加暴露了爸爸的功法架勢非常不對。
買了這書，也有好處，明白了拳是踏踏實實的連的，不是在名聲上的 - 不管是“嫡傳”，還是“秘傳”，讀者關心的是書的實質(zhì)內(nèi)容以及從中的獲益?！暗諅鳌泵撎ヅc《楊式太極拳教法練法》，客觀講，確實是難得的一本好書，因此書名加上“嫡傳”二字真是沒有必要，好書就是好書；這本“秘傳”，雖然書名吸引人，但還是敗絮其中，難改其本質(zhì)。整本《秘傳》，內(nèi)容還是沒有超越《嫡傳楊式太極拳教練法》，或者說80%～90%內(nèi)容都是一樣的，增加的內(nèi)容無非是在圖上標上“勁點”位置，勁點位置是否合理值得商榷，太極拳的精華不在于此。另外，北京體育大學出版社的書印刷質(zhì)量實在不敢恭維，紙張也是太差。
- 楊家傳太極拳體用秘法 可算一本好書，對初學太極拳有很好的幫助。
- 很在幫助的好書，值得推薦給大家。
- 這是楊氏85式的講解，剛拿到書，講得細。名家的書，有價值。
- 這本《楊家傳太極拳體用秘法》應該算是《嫡傳楊式太極拳教練法》的姊妹篇，是對《嫡傳楊式太極拳教練法》的一個深入講解和補充說明。在《楊家傳太極拳體用秘法》一書中，不但詳細的講解了楊式太極拳的體用方法，更將每一個動作的力點準確的標注出來，對練習者學習楊式太極拳起到了提綱挈領的作用，是每個練習者加深動作的理解和保證動作正確性的有力保證。本書里講的動作力點是以前的所有太極拳書籍里面從未講過的，是只有師傅對入室弟子才傳授的東西。傅聲遠先生能把這些秘傳的內(nèi)容公之于眾，是我們普通練習者的一大福音，更是傅聲遠先生對太極拳事業(yè)的一大不朽貢獻。借此向傅聲遠先生致以崇高的敬意！
- 講解清楚，很實用。對于進一步理解太極拳很有幫助。
- 一起練拳的朋友覺得委好，我以后再追加評價。
- 好好 ！亞馬孫圖書不錯！
- 學習楊式太極拳的經(jīng)典!
- 內(nèi)容太少，其實幾句話就講清楚了，卻編了一本書。
- 講述勁力點，這是其他書所沒有的。很好，可以進一步修正自己所學。
- 傅老師的東西，還不錯。
- 買來涉獵的
- 楊式家傳體用太極拳
- 另外一種境界
- 老爸要的正版