網球

內容概要

　　12-13世紀法國傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的游戲。14世紀中葉，法國的詩人把網球游戲介紹到法國宮廷，作為皇室貴族男女的消遣活動。1358～1360年間，這種室內活動傳入英國。從此，網球開始在英國盛行，成為英國上層社會的一種娛樂活動，所以有“貴族運動”之雅稱。16～17世紀，是法國和英國宮廷從事網球活動的興盛時期。17世紀初，球網和球拍發(fā)生了較大的改進。1845年，用橡膠制成的網球的出現(xiàn)，給網球運動帶來了一次革命。1858年，英國人哈利?梅姆在英國伯明翰一位朋友的草地上建造了一個“網球場”，促進了早期網球游戲的開展。1873年，美國人沃爾特?克洛普頓?溫菲爾德把早期的網球打法改進，變成草地，溫菲爾德因此享譽“近代網球之父”。1874年，美國女運動員瑪麗?尤因?奧特布里奇在美國紐約建成了第一個網球場，美國網球運動從此拉開序幕。

書籍目錄

知識篇
一、大滿貫
二、團體賽
三、國際網球組織
四、網球場地
五、網球裝備
基礎篇
一、擊球常識
二、握拍
三、準備姿勢
四、靈活的步法
五、球的控制
技術篇
一、正手擊球
（一）正手擊球動作要領
（二）正手擊球關鍵點
二、正手上旋擊球
（一）如何使球產生上旋
（二）正手上旋擊球動作要領
（三）上旋球的重要作用
三、單手反拍擊球
（一）換握球拍
（二）腳步動作
（三）動作要領
四、雙手反拍擊球
（一）雙手反拍擊球動作要領
（二）反手擊球的關鍵點
（三）反手雙手握拍擊球的優(yōu)點
（四）反手雙手握拍擊球的不足
五、反拍削球
（一）反拍削球動作要領
（二）反拍削球的優(yōu)勢
六、發(fā)球
(一)發(fā)球的動作要領
（二）發(fā)球訓練要點
（三）發(fā)球容易產生的錯誤動作
（四）利用發(fā)球變化控制對手
七、截擊球
（一）正手截擊
（二）反手截擊
（三）截擊球的要點
八、高壓球
九、挑高球
（一）正手上旋高吊球
（二）反手上旋高吊球
十、接發(fā)球
（一）態(tài)度
（二）站位
（三）握拍
（四）擊球
（五）策略
（六）角度
（七）針對上旋球
戰(zhàn)術篇
一、安全的底線擊球
二、攻擊性的底線擊球
三、底線打法常用戰(zhàn)術
規(guī)則篇

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：（2）完成“小墊步”后的一組移動在“小墊步”后應該立即轉為一組連續(xù)地移動。當你完成“小墊步”著地后，向你準備移動的方向跨出同側的腳。即如果你向左側移動，你就需要跨出左腳：而你如果要向右側移動，就應該跨出右腳。并且在你跨出腳的時候，你的后背和臀部也應同時轉向同一方向，這樣你就會保持身體的平衡，并且能夠向來球的方向啟動。（3）采用開立姿勢抽球在過去的10多年里，大多數(shù)網球運動員在正手擊球時都采用開立姿勢，其中一部分原因就是采用開立姿勢能夠讓你迅速轉向并返回場地中央。如果你被對手的來球逼迫到場地外側，但還不至于全速疾跑，就需要將后腳站穩(wěn)，并且在回球時讓身體重心落在后腿上，便于盡快回位。如果你必須采用快速奔跑去回球，為抑制你身體前沖的慣性，你可以采用一個并步小跳，.上你的后腳，迅速地將身體制動，然后扎住后腳，前腳的方向與你移動的方向一致。擊球后，后腳蹬地，前腳向場地中央的方向跨出，迅速準備回擊下一個來球。如果你的技術水平已經比較高了，在反手擊球時也可以用打開姿勢。同樣，后腳需要站牢，必要時也可以采用一個并步小跳。擊球后，后腳向相反的方向蹬出，以便到場地中央。今天，雙手握拍反手擊球的選手中采用開立姿勢的要多于單手擊球的選手，但這種站姿在單手握拍的選手中也越來越流行。五、球的控制擊球的深度所謂擊球的深度，是指練習者擊出的球落在場內距端線的遠近程度。落點距端線近即謂擊球的落點深；落點距端線遠，即謂落點淺。擊球時對落點提出深度要求，是提高練習者控制球能力的重要方法。要求練習者將球打深是有其戰(zhàn)略意義的，是貫徹練為戰(zhàn)指導思想的具體體現(xiàn)。球打得深，球飛行的時間長，能有較長的時間為還擊對方擊來的球做準備，是使自己擺脫被動爭取主動的好方法：球深，球的彈跳越過端線，迫使對方在端線后擊球，為對方上網截擊增加了困難；深球可以縮小對方回球的角度，縮短自己左右奔跑擊球的距離，減少擊球的難度，提高擊球的命中率?？傊?，要求練習者將球打深，不僅是對技術提出的要求，更重要的是提高戰(zhàn)術意識與戰(zhàn)術方法的需要。

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《網球》是看圖跟我學叢書之一。

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