網(wǎng)球

內(nèi)容概要

　　12-13世紀(jì)法國傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的游戲。14世紀(jì)中葉，法國的詩人把網(wǎng)球游戲介紹到法國宮廷，作為皇室貴族男女的消遣活動(dòng)。1358～1360年間，這種室內(nèi)活動(dòng)傳入英國。從此，網(wǎng)球開始在英國盛行，成為英國上層社會(huì)的一種娛樂活動(dòng)，所以有“貴族運(yùn)動(dòng)”之雅稱。16～17世紀(jì)，是法國和英國宮廷從事網(wǎng)球活動(dòng)的興盛時(shí)期。17世紀(jì)初，球網(wǎng)和球拍發(fā)生了較大的改進(jìn)。1845年，用橡膠制成的網(wǎng)球的出現(xiàn)，給網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶來了一次革命。1858年，英國人哈利?梅姆在英國伯明翰一位朋友的草地上建造了一個(gè)“網(wǎng)球場”，促進(jìn)了早期網(wǎng)球游戲的開展。1873年，美國人沃爾特?克洛普頓?溫菲爾德把早期的網(wǎng)球打法改進(jìn)，變成草地，溫菲爾德因此享譽(yù)“近代網(wǎng)球之父”。1874年，美國女運(yùn)動(dòng)員瑪麗?尤因?奧特布里奇在美國紐約建成了第一個(gè)網(wǎng)球場，美國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)從此拉開序幕。

書籍目錄

知識(shí)篇
一、大滿貫
二、團(tuán)體賽
三、國際網(wǎng)球組織
四、網(wǎng)球場地
五、網(wǎng)球裝備
基礎(chǔ)篇
一、擊球常識(shí)
二、握拍
三、準(zhǔn)備姿勢
四、靈活的步法
五、球的控制
技術(shù)篇
一、正手擊球
（一）正手擊球動(dòng)作要領(lǐng)
（二）正手擊球關(guān)鍵點(diǎn)
二、正手上旋擊球
（一）如何使球產(chǎn)生上旋
（二）正手上旋擊球動(dòng)作要領(lǐng)
（三）上旋球的重要作用
三、單手反拍擊球
（一）換握球拍
（二）腳步動(dòng)作
（三）動(dòng)作要領(lǐng)
四、雙手反拍擊球
（一）雙手反拍擊球動(dòng)作要領(lǐng)
（二）反手擊球的關(guān)鍵點(diǎn)
（三）反手雙手握拍擊球的優(yōu)點(diǎn)
（四）反手雙手握拍擊球的不足
五、反拍削球
（一）反拍削球動(dòng)作要領(lǐng)
（二）反拍削球的優(yōu)勢
六、發(fā)球
(一)發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)
（二）發(fā)球訓(xùn)練要點(diǎn)
（三）發(fā)球容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作
（四）利用發(fā)球變化控制對(duì)手
七、截?fù)羟?br />（一）正手截?fù)?br />（二）反手截?fù)?br />（三）截?fù)羟虻囊c(diǎn)
八、高壓球
九、挑高球
（一）正手上旋高吊球
（二）反手上旋高吊球
十、接發(fā)球
（一）態(tài)度
（二）站位
（三）握拍
（四）擊球
（五）策略
（六）角度
（七）針對(duì)上旋球
戰(zhàn)術(shù)篇
一、安全的底線擊球
二、攻擊性的底線擊球
三、底線打法常用戰(zhàn)術(shù)
規(guī)則篇

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：（2）完成“小墊步”后的一組移動(dòng)在“小墊步”后應(yīng)該立即轉(zhuǎn)為一組連續(xù)地移動(dòng)。當(dāng)你完成“小墊步”著地后，向你準(zhǔn)備移動(dòng)的方向跨出同側(cè)的腳。即如果你向左側(cè)移動(dòng)，你就需要跨出左腳：而你如果要向右側(cè)移動(dòng)，就應(yīng)該跨出右腳。并且在你跨出腳的時(shí)候，你的后背和臀部也應(yīng)同時(shí)轉(zhuǎn)向同一方向，這樣你就會(huì)保持身體的平衡，并且能夠向來球的方向啟動(dòng)。（3）采用開立姿勢抽球在過去的10多年里，大多數(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在正手擊球時(shí)都采用開立姿勢，其中一部分原因就是采用開立姿勢能夠讓你迅速轉(zhuǎn)向并返回場地中央。如果你被對(duì)手的來球逼迫到場地外側(cè)，但還不至于全速疾跑，就需要將后腳站穩(wěn)，并且在回球時(shí)讓身體重心落在后腿上，便于盡快回位。如果你必須采用快速奔跑去回球，為抑制你身體前沖的慣性，你可以采用一個(gè)并步小跳，.上你的后腳，迅速地將身體制動(dòng)，然后扎住后腳，前腳的方向與你移動(dòng)的方向一致。擊球后，后腳蹬地，前腳向場地中央的方向跨出，迅速準(zhǔn)備回?fù)粝乱粋€(gè)來球。如果你的技術(shù)水平已經(jīng)比較高了，在反手擊球時(shí)也可以用打開姿勢。同樣，后腳需要站牢，必要時(shí)也可以采用一個(gè)并步小跳。擊球后，后腳向相反的方向蹬出，以便到場地中央。今天，雙手握拍反手擊球的選手中采用開立姿勢的要多于單手擊球的選手，但這種站姿在單手握拍的選手中也越來越流行。五、球的控制擊球的深度所謂擊球的深度，是指練習(xí)者擊出的球落在場內(nèi)距端線的遠(yuǎn)近程度。落點(diǎn)距端線近即謂擊球的落點(diǎn)深；落點(diǎn)距端線遠(yuǎn)，即謂落點(diǎn)淺。擊球時(shí)對(duì)落點(diǎn)提出深度要求，是提高練習(xí)者控制球能力的重要方法。要求練習(xí)者將球打深是有其戰(zhàn)略意義的，是貫徹練為戰(zhàn)指導(dǎo)思想的具體體現(xiàn)。球打得深，球飛行的時(shí)間長，能有較長的時(shí)間為還擊對(duì)方擊來的球做準(zhǔn)備，是使自己擺脫被動(dòng)爭取主動(dòng)的好方法：球深，球的彈跳越過端線，迫使對(duì)方在端線后擊球，為對(duì)方上網(wǎng)截?fù)粼黾恿死щy；深球可以縮小對(duì)方回球的角度，縮短自己左右奔跑擊球的距離，減少擊球的難度，提高擊球的命中率?？傊缶毩?xí)者將球打深，不僅是對(duì)技術(shù)提出的要求，更重要的是提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與戰(zhàn)術(shù)方法的需要。

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《網(wǎng)球》是看圖跟我學(xué)叢書之一。

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