短距離場地自行車制勝因素及充分發(fā)揮我國女子選手制勝能力的參賽策略

內(nèi)容概要

　　本文通過多種方法，探索和研究場地自行車項目特征、制勝因素、制勝能力及其相互關(guān)系，制定我國優(yōu)秀女子短距離場地自行車運動員充分發(fā)揮制勝能力的參賽策略。主要得出以下結(jié)論：
(1)短距離場地自行車運動項目是以無氧供能為主的，運動員通過踏蹬自行車產(chǎn)生移動速度進行競爭的周期性競速運動項目。
(2)根據(jù)自行車運動的特點，應從肌肉工作、器械以及競技能力三個角度認識與把握短距離場地自行車賽的項目特征。
(3)對自行車專項運動成績有決定性影響的因素稱為制勝因素，制勝因素以及制勝因素之間的內(nèi)在本質(zhì)的聯(lián)系構(gòu)成了項目的制勝規(guī)律，運動員競技能力的發(fā)展水平運用于比賽之中即為其制勝能力。項目的制勝因素隸屬子制勝規(guī)律范疇，是客觀存在的，制勝能力的發(fā)揮很大程度上與后天訓練和比賽的積累有關(guān)。充分利用制勝因素的客觀存在性，提高不同制勝要素的發(fā)展水平，發(fā)揮運動員自身的制勝能力，是取得比賽優(yōu)異成績的關(guān)鍵。
(4)短距離場地自行車比賽的制勝因素包括核心要素與基本要素，核心要素即指運動員的競技能力的表現(xiàn)，基本要素即指教練員、器械師以及科研管理人員參賽能力的表現(xiàn)。核心要素與基本要素之間相互作用、相互影響，統(tǒng)一在運動員競技制勝能力系統(tǒng)之當中。
(5)場地自行車運動員是運動訓0練與參賽的主體，自行車比賽中對巨動員競技能力充分發(fā)揮的理想要求即是其制勝的核心要素。包括：全程高速能力、技術(shù)合理穩(wěn)定能力、戰(zhàn)術(shù)靈活運用能力、連續(xù)多賽能力、拼搏爭勝能力。在實踐中，亦可簡稱為。快、穩(wěn)、靈、多、搏。五個要素；而教練員、器械師以及科研管理人員是影響場地自行項目制勝水乎發(fā)揮的基本要素，他們的工作同樣是指導、支持或幫助運動員在比賽中實現(xiàn)上述理想要求。

作者簡介

　　謝云，安徽滁州人，2002年9月－2005年6月，北京體育大學研究生院師從劉大慶教授，攻讀碩士學位；2008年9月－2011年6月，北京體育大學研究生院師從田麥久教授，攻讀博士學位。2005年6月一2008年7月，安徽大學體育軍事教學部教師；2011年7月至今，天津體育學院教師。

書籍目錄

1　前言
2　文獻綜述
　2.3　關(guān)于短距離場地自行車項目競技能力結(jié)構(gòu)及其訓練手段的研究
　2.2　有關(guān)競技項目制勝規(guī)律的研究
　2.3　文獻述評
　2.4　研究任務
3　研究對象、研究方法與研究思路
　3.1　研究對象
　3.2　研究方法
　3.3　研究思路
4　研究結(jié)果與分析
　4.1　短距離場地自行車項目一般特征分析
　4.2　短距離場地自行車運動項目制勝因素分析
　4.3　我國女子短距離場地自行車運動員制勝能力在世界大賽中的表現(xiàn)
　……
5　結(jié)論
6　致謝
7　參考文獻
8　附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第二階段，以助力式和抗阻式訓練手段來發(fā)展速度。助力式訓練手段即指人為加快速度的方法，加快騎行蹬踏頻率的方式，包括下坡沖刺騎行，利用摩托車或者其他器械的高速牽引，加快騎行速度。許多省市自行車隊已經(jīng)開始嘗試這種訓練模式。抗阻式訓練手段主要是利用增加外部負荷來改進速度力量，主要包括大轉(zhuǎn)動比騎行訓練。但這種訓練手段的采用，是在運動員技術(shù)動作不變形的前提下進行的，大傳動比不能超過一定的閾值，主要目的是改善運動員的速度力量。第三階段主要是對運動員進行基礎(chǔ)體能與爆發(fā)力的訓練?？梢圆捎玫谝?、二階段的力量訓練手段發(fā)展基礎(chǔ)體能與爆發(fā)力。運動員必須具備一定的肌肉力量及肌肉耐力以后，才能進行爆發(fā)性動作的練習。否則不利于速度素質(zhì)的發(fā)展，從而導致運動損傷。爆發(fā)力的訓練的基本訓練原則是采取的手段和方法從簡單到復雜，循序漸進。常用爆發(fā)力訓練手段包括：抓舉（把杠鈴從地上深蹲抓舉）；爆發(fā)力抓舉（要比抓舉的動作幅度小，距離短，杠鈴于膝關(guān)節(jié)開始，膝關(guān)節(jié)的角度要大于或等于90度）；懸掛抓舉（雙腿處于直立姿勢，手握杠鈴懸垂于大腿前，上舉到頭頂時候，雙腿要稍微下蹲）；懸掛爆發(fā)力抓舉（除雙腿不需要彎曲下蹲以外，其余動作懸掛抓舉相同）；力量抓舉（不是為了發(fā)展爆發(fā)力，提高運動員的一般力量素質(zhì)）；舉重鎖肩動作等。

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《短距離場地自行車制勝因素及充分發(fā)揮我國女子選手制勝能力的參賽策略》為中國體育博士文叢之一。

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