運動心理準備的理論與實踐

內(nèi)容概要

　　《運動心理準備的理論與實踐》主要內(nèi)容包括：支動表現(xiàn)心理準備的知識現(xiàn)狀、未來研究啟示等。

作者簡介

作者：(英國)哈代 (Lew Hardy) (英國)瓊斯 (Graham Jones) (美國)吉爾德 (Daniel Gould) 譯者：宋湘勤 殷恒嬋 馬強劉易斯·哈代是英國威爾士班戈大學的教授。自1983年以來，他一直擔任英國業(yè)余體操協(xié)會的心理顧問。作為英國奧林匹克協(xié)會心理指導小組主席，目前他正處于第二屆任期(每屆任期為4年)。劉易斯一直擔任英國體育與運動科學協(xié)會心理學分會的主席和秘書長，以及《體育科學》雜志的“心理學”和“運動表現(xiàn)”兩個欄目的編輯。他是英國體育與運動科學協(xié)會和歐洲體育科學家學院特許心理學家和資深會員。他撰寫了大約100本著作，其中包括他與格雷厄姆·瓊斯共同編寫由JohnWiley公司出版的《壓力與運動表現(xiàn)》。格雷厄姆·瓊斯是英國拉夫堡大學運動心理學學科的副教授。他是英國心理協(xié)會的特許心理學家，也是英國奧林匹克協(xié)會的注冊心理學家。他曾擔任英國體育與運動科學協(xié)會心理學分會主席，目前仍然是英國奧林匹克協(xié)會心理顧問組成員。格雷厄姆在競賽焦慮和心理準備領域著作頗豐。他還是國際雜志《體育心理學家》的主編。作為心理顧問，格雷厄姆為眾多精英運動員和團隊做了大量工作，而且他是為1996年英國奧運會代表隊工作的4位心理學家之一。丹尼爾·古爾德是美國北卡羅來納大學(位于格林斯博羅)運動和體育科學系的教授。他著重于開展應用運動心理學方面的科研、教學和服務活動。他為眾多的優(yōu)秀運動員和運動隊開展心理咨詢服務。丹尼爾的研究興趣是壓力與運動成績的關(guān)系、運動員的壓力源、運動員的動機、青年體育、運動心理技能訓練效果等。他編寫了90多本學術(shù)著作、50多本應用運動心理學研究方面的科普讀物。丹尼爾與他人合著了3本書，其中包括和羅伯特·溫伯格合著的《體育與運動心理學基礎》。

書籍目錄

第一部分 介紹緒論第二部分 運動表現(xiàn)心理準備的知識現(xiàn)狀第一章 基本心理技能第一節(jié) 放松訓練第二節(jié) 目標設置第三節(jié) 表象與心理演練第四節(jié) 自我談話第五節(jié) 對未來研究的建議第六節(jié) 對最佳咨詢實踐的建議第二章 自信心第一節(jié) 自信心的相關(guān)理論第二節(jié) 自信心、自我效能感和比賽成績第三節(jié) 自信心、自我效能感和焦慮第四節(jié) 提升自信心的策略第五節(jié) 對未來研究的建議第六節(jié) 對最佳咨詢實踐效果的建議第三章 動機第一節(jié) 內(nèi)部動機和外部動機第二節(jié) 目標設置技術(shù)第三節(jié) 歸因第四節(jié) 退出體育運動第五節(jié) 對未來研究的建議第六節(jié) 對最佳咨詢實踐的建議第四章 喚醒與激活第一節(jié) 概念第二節(jié) 喚醒與激活理論第三節(jié) 影響喚醒與激活的策略第四節(jié) 喚醒與激活中的個體差異第五節(jié) 對未來研究的建議第六節(jié) 對最佳咨詢實踐的建議第五章 壓力和焦慮第一節(jié) 概念性問題第二節(jié) 壓力和焦慮的前因第三節(jié) 競技狀態(tài)焦慮與比賽成績第四節(jié) 影響焦慮反應的因素第五節(jié) 對未來研究的建議第六節(jié) 對最佳咨詢實踐的建議第六章 專注與注意控制第一節(jié) 注意的理論探討第二節(jié) 注意與焦慮第三節(jié) 提高專注能力和注意控制能力的策略第四節(jié) 對未來研究的建議第五節(jié) 對最佳咨詢實踐的建議第七章 應對逆境第一節(jié) 普通心理學的應對研究與應對理論第二節(jié) 運動心理學在應對領域的研究第三節(jié) 體育運動中應對行為的工作模型第四節(jié) 對未來研究的建議第五節(jié) 對最佳咨詢實踐的建議第三部分 未來研究啟示第八章 最佳競技表現(xiàn)心理準備的整合模型第一節(jié) 最佳競技表現(xiàn)心理準備的整合模型第二節(jié) 應用整合模型指導咨詢實踐與未來研究第九章 未來研究方向第一節(jié) 未來研究亟待解決的關(guān)鍵問題第二節(jié) 方法論問題第三節(jié) 不同問題的相應解決方法第四節(jié) 有效研究的特征第五節(jié) 更新心理學知識第十章 心理準備實踐建議第一節(jié) 高水平運動表現(xiàn)心理準備原則第二節(jié) 運動心理準備原則的實踐應用參考文獻后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：認知評價理論對于如何維持巔峰運動表現(xiàn)所需要的高水平的動機至少給出了兩個明顯的啟示：運動員必須得到有關(guān)他們個人能力的積極反饋；運動員必須感到他們要對引導他們獲得成功初始訓練（或運動）行為負責（至少是負有部分的責任）。根據(jù)第一個啟示，運動員經(jīng)常被鼓勵去設置表現(xiàn)定向的目標而不是結(jié)果定向的目標。這個建議背后的邏輯是表現(xiàn)定向的目標能使運動員對其強化訓練的日程計劃產(chǎn)生更多的控制感。在第一章已經(jīng)對本議題有所提及，我們在下一節(jié)也將再次對該議題進行討論。由于高動機水平的運動員具有感到要為自己的訓練和運動表現(xiàn)至少負有部分責任這樣一種需要，人們或許期待優(yōu)秀運動員會認為他們是在一個相對自由和民主的環(huán)境下接受訓練，在這種環(huán)境中他們有選擇權(quán)并能對決策起到一定的影響作用。此外，人們或許還會期待在那些運動員能夠多年始終保持良好的競技狀態(tài)的運動項目中（如體操、足球、游泳、網(wǎng)球、高爾夫球或田徑項目）的情況更是如此。同樣有一些定性研究為這一觀點提供了一些證據(jù)支持。目標定向另外一些更具有社會認知性質(zhì)的研究著重探討了不同的目標定向?qū)訖C變量的影響。目標定向指的是運動員為了表現(xiàn)他的自我能力采取了何種比較方式。因此，任務定向的運動員做的是自我參照的比較，他們的自我能力基于在所從事項目上運動表現(xiàn)水平的提高。另一方面，自我定向的運動員卻通過對自己的能力和他人的能力進行對比來表現(xiàn)自我能力。有許多測量工具能夠用來測量運動員目標定向方面的個體差異。運動中任務定向與自我定向問卷或許是應用最廣的一個。該問卷有一個包含兩個內(nèi)部一致性較高的獨立因素的穩(wěn)定的因素結(jié)構(gòu)，這兩個因素分別反映的是所假設的自我定向與任務定向。任務定向和自我定向所成的正交狀態(tài)很重要，因為這表明運動員的任務定向與自我定向可能都很高（或很低），也可能有一種主導性的定向方式。遺憾的是，盡管任務定向與自我定向成正交狀態(tài)，來自本領域的相當一部分文獻著重報告了對于自我定向高的被試和任務定向高的被試兩者之間的對比。因為他們把兩個獨立變量混為一談，所以這種對比是不合邏輯的，甚至無異于拿蘋果和橘子作對比。然而，這種謬論的出現(xiàn)是由于使用了試圖操縱被試的目標定向的指導定勢。

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