運(yùn)動(dòng)心理準(zhǔn)備的理論與實(shí)踐

內(nèi)容概要

　　《運(yùn)動(dòng)心理準(zhǔn)備的理論與實(shí)踐》主要內(nèi)容包括：支動(dòng)表現(xiàn)心理準(zhǔn)備的知識(shí)現(xiàn)狀、未來研究啟示等。

作者簡(jiǎn)介

作者：(英國)哈代 (Lew Hardy) (英國)瓊斯 (Graham Jones) (美國)吉爾德 (Daniel Gould) 譯者：宋湘勤 殷恒嬋 馬強(qiáng)劉易斯·哈代是英國威爾士班戈大學(xué)的教授。自1983年以來，他一直擔(dān)任英國業(yè)余體操協(xié)會(huì)的心理顧問。作為英國奧林匹克協(xié)會(huì)心理指導(dǎo)小組主席，目前他正處于第二屆任期(每屆任期為4年)。劉易斯一直擔(dān)任英國體育與運(yùn)動(dòng)科學(xué)協(xié)會(huì)心理學(xué)分會(huì)的主席和秘書長，以及《體育科學(xué)》雜志的“心理學(xué)”和“運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)”兩個(gè)欄目的編輯。他是英國體育與運(yùn)動(dòng)科學(xué)協(xié)會(huì)和歐洲體育科學(xué)家學(xué)院特許心理學(xué)家和資深會(huì)員。他撰寫了大約100本著作，其中包括他與格雷厄姆·瓊斯共同編寫由JohnWiley公司出版的《壓力與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)》。格雷厄姆·瓊斯是英國拉夫堡大學(xué)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)科的副教授。他是英國心理協(xié)會(huì)的特許心理學(xué)家，也是英國奧林匹克協(xié)會(huì)的注冊(cè)心理學(xué)家。他曾擔(dān)任英國體育與運(yùn)動(dòng)科學(xué)協(xié)會(huì)心理學(xué)分會(huì)主席，目前仍然是英國奧林匹克協(xié)會(huì)心理顧問組成員。格雷厄姆在競(jìng)賽焦慮和心理準(zhǔn)備領(lǐng)域著作頗豐。他還是國際雜志《體育心理學(xué)家》的主編。作為心理顧問，格雷厄姆為眾多精英運(yùn)動(dòng)員和團(tuán)隊(duì)做了大量工作，而且他是為1996年英國奧運(yùn)會(huì)代表隊(duì)工作的4位心理學(xué)家之一。丹尼爾·古爾德是美國北卡羅來納大學(xué)(位于格林斯博羅)運(yùn)動(dòng)和體育科學(xué)系的教授。他著重于開展應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的科研、教學(xué)和服務(wù)活動(dòng)。他為眾多的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)開展心理咨詢服務(wù)。丹尼爾的研究興趣是壓力與運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)員的壓力源、運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)、青年體育、運(yùn)動(dòng)心理技能訓(xùn)練效果等。他編寫了90多本學(xué)術(shù)著作、50多本應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究方面的科普讀物。丹尼爾與他人合著了3本書，其中包括和羅伯特·溫伯格合著的《體育與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ)》。

書籍目錄

第一部分 介紹緒論第二部分 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)心理準(zhǔn)備的知識(shí)現(xiàn)狀第一章 基本心理技能第一節(jié) 放松訓(xùn)練第二節(jié) 目標(biāo)設(shè)置第三節(jié) 表象與心理演練第四節(jié) 自我談話第五節(jié) 對(duì)未來研究的建議第六節(jié) 對(duì)最佳咨詢實(shí)踐的建議第二章 自信心第一節(jié) 自信心的相關(guān)理論第二節(jié) 自信心、自我效能感和比賽成績第三節(jié) 自信心、自我效能感和焦慮第四節(jié) 提升自信心的策略第五節(jié) 對(duì)未來研究的建議第六節(jié) 對(duì)最佳咨詢實(shí)踐效果的建議第三章 動(dòng)機(jī)第一節(jié) 內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)第二節(jié) 目標(biāo)設(shè)置技術(shù)第三節(jié) 歸因第四節(jié) 退出體育運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 對(duì)未來研究的建議第六節(jié) 對(duì)最佳咨詢實(shí)踐的建議第四章 喚醒與激活第一節(jié) 概念第二節(jié) 喚醒與激活理論第三節(jié) 影響喚醒與激活的策略第四節(jié) 喚醒與激活中的個(gè)體差異第五節(jié) 對(duì)未來研究的建議第六節(jié) 對(duì)最佳咨詢實(shí)踐的建議第五章 壓力和焦慮第一節(jié) 概念性問題第二節(jié) 壓力和焦慮的前因第三節(jié) 競(jìng)技狀態(tài)焦慮與比賽成績第四節(jié) 影響焦慮反應(yīng)的因素第五節(jié) 對(duì)未來研究的建議第六節(jié) 對(duì)最佳咨詢實(shí)踐的建議第六章 專注與注意控制第一節(jié) 注意的理論探討第二節(jié) 注意與焦慮第三節(jié) 提高專注能力和注意控制能力的策略第四節(jié) 對(duì)未來研究的建議第五節(jié) 對(duì)最佳咨詢實(shí)踐的建議第七章 應(yīng)對(duì)逆境第一節(jié) 普通心理學(xué)的應(yīng)對(duì)研究與應(yīng)對(duì)理論第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在應(yīng)對(duì)領(lǐng)域的研究第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)對(duì)行為的工作模型第四節(jié) 對(duì)未來研究的建議第五節(jié) 對(duì)最佳咨詢實(shí)踐的建議第三部分 未來研究啟示第八章 最佳競(jìng)技表現(xiàn)心理準(zhǔn)備的整合模型第一節(jié) 最佳競(jìng)技表現(xiàn)心理準(zhǔn)備的整合模型第二節(jié) 應(yīng)用整合模型指導(dǎo)咨詢實(shí)踐與未來研究第九章 未來研究方向第一節(jié) 未來研究亟待解決的關(guān)鍵問題第二節(jié) 方法論問題第三節(jié) 不同問題的相應(yīng)解決方法第四節(jié) 有效研究的特征第五節(jié) 更新心理學(xué)知識(shí)第十章 心理準(zhǔn)備實(shí)踐建議第一節(jié) 高水平運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)心理準(zhǔn)備原則第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)心理準(zhǔn)備原則的實(shí)踐應(yīng)用參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：認(rèn)知評(píng)價(jià)理論對(duì)于如何維持巔峰運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)所需要的高水平的動(dòng)機(jī)至少給出了兩個(gè)明顯的啟示：運(yùn)動(dòng)員必須得到有關(guān)他們個(gè)人能力的積極反饋；運(yùn)動(dòng)員必須感到他們要對(duì)引導(dǎo)他們獲得成功初始訓(xùn)練（或運(yùn)動(dòng)）行為負(fù)責(zé)（至少是負(fù)有部分的責(zé)任）。根據(jù)第一個(gè)啟示，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常被鼓勵(lì)去設(shè)置表現(xiàn)定向的目標(biāo)而不是結(jié)果定向的目標(biāo)。這個(gè)建議背后的邏輯是表現(xiàn)定向的目標(biāo)能使運(yùn)動(dòng)員對(duì)其強(qiáng)化訓(xùn)練的日程計(jì)劃產(chǎn)生更多的控制感。在第一章已經(jīng)對(duì)本議題有所提及，我們?cè)谙乱还?jié)也將再次對(duì)該議題進(jìn)行討論。由于高動(dòng)機(jī)水平的運(yùn)動(dòng)員具有感到要為自己的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)至少負(fù)有部分責(zé)任這樣一種需要，人們或許期待優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員會(huì)認(rèn)為他們是在一個(gè)相對(duì)自由和民主的環(huán)境下接受訓(xùn)練，在這種環(huán)境中他們有選擇權(quán)并能對(duì)決策起到一定的影響作用。此外，人們或許還會(huì)期待在那些運(yùn)動(dòng)員能夠多年始終保持良好的競(jìng)技狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中（如體操、足球、游泳、網(wǎng)球、高爾夫球或田徑項(xiàng)目）的情況更是如此。同樣有一些定性研究為這一觀點(diǎn)提供了一些證據(jù)支持。目標(biāo)定向另外一些更具有社會(huì)認(rèn)知性質(zhì)的研究著重探討了不同的目標(biāo)定向?qū)?dòng)機(jī)變量的影響。目標(biāo)定向指的是運(yùn)動(dòng)員為了表現(xiàn)他的自我能力采取了何種比較方式。因此，任務(wù)定向的運(yùn)動(dòng)員做的是自我參照的比較，他們的自我能力基于在所從事項(xiàng)目上運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平的提高。另一方面，自我定向的運(yùn)動(dòng)員卻通過對(duì)自己的能力和他人的能力進(jìn)行對(duì)比來表現(xiàn)自我能力。有許多測(cè)量工具能夠用來測(cè)量運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)定向方面的個(gè)體差異。運(yùn)動(dòng)中任務(wù)定向與自我定向問卷或許是應(yīng)用最廣的一個(gè)。該問卷有一個(gè)包含兩個(gè)內(nèi)部一致性較高的獨(dú)立因素的穩(wěn)定的因素結(jié)構(gòu)，這兩個(gè)因素分別反映的是所假設(shè)的自我定向與任務(wù)定向。任務(wù)定向和自我定向所成的正交狀態(tài)很重要，因?yàn)檫@表明運(yùn)動(dòng)員的任務(wù)定向與自我定向可能都很高（或很低），也可能有一種主導(dǎo)性的定向方式。遺憾的是，盡管任務(wù)定向與自我定向成正交狀態(tài)，來自本領(lǐng)域的相當(dāng)一部分文獻(xiàn)著重報(bào)告了對(duì)于自我定向高的被試和任務(wù)定向高的被試兩者之間的對(duì)比。因?yàn)樗麄儼褍蓚€(gè)獨(dú)立變量混為一談，所以這種對(duì)比是不合邏輯的，甚至無異于拿蘋果和橘子作對(duì)比。然而，這種謬論的出現(xiàn)是由于使用了試圖操縱被試的目標(biāo)定向的指導(dǎo)定勢(shì)。

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