輪滑入門ABC

內(nèi)容概要

本書在花式輪滑教學(xué)光盤《體育新干線——花式輪滑》基礎(chǔ)上，總結(jié)以往教學(xué)片拍攝的經(jīng)驗，結(jié)合其后兩年多的ICP教學(xué)實踐，所形成的更為完善的ICP輪滑教程和新版教學(xué)片。
希望它能夠幫助您更安全、更輕松地掌握輪滑技術(shù)，從而更好地享受這項運(yùn)動所能帶來的全部樂趣。

作者簡介

成卓：實名卓成。廣東。
畢業(yè)于北京體育大學(xué)。
ICP國際一級輪滑教練。
ROLLERBLADE中國區(qū)贊助選手。
2003年開始學(xué)習(xí)輪滑。
2004年開始進(jìn)行輪滑教學(xué)。
2005年加入中國米高輪滑隊。
2006年通過ICP國際一級輪滑教練認(rèn)證。
2007年受邀加入ROLLERBLADE中國區(qū)輪滑表演隊。
2008年在網(wǎng)絡(luò)推出《與成卓一起學(xué)輪滑》系列輪滑教學(xué)影像，幫助初學(xué)者快速入門。并有計劃的進(jìn)行輪滑訓(xùn)練，深受好評。同時著手編寫本書《與成卓一起學(xué)輪滑》，力求進(jìn)一步推動中國輪滑運(yùn)動的健康發(fā)展。

書籍目錄

第一章直排輪滑概述
第一節(jié) 直排輪滑運(yùn)動的起源與發(fā)展情況
第二節(jié) 直排輪滑器材
一、直排輪滑鞋
二、護(hù)具
第三節(jié) 直排輪滑的技術(shù)
第四節(jié) 國際直排輪滑教學(xué)基準(zhǔn)
一、國際級直排輪滑認(rèn)證課程
二、ICP輪滑學(xué)習(xí)的3基石
第二章初級技術(shù)
一、自我保護(hù)技術(shù)
二、掌控輪滑鞋
三、剎車器剎停技術(shù)
四、單蹬雙滑
五、A步轉(zhuǎn)向
第三章花式直排輪滑
一、A停
二、單蹬單滑
三、平行轉(zhuǎn)向
四、T STOP丁字剎車
第四章高級技巧
一、MAGIC側(cè)向剎停
二、外刃滑行
三、彎道壓步
四、POWERSLIDE正滑轉(zhuǎn)倒滑T字剎車
第五章其它常用技術(shù)
一、橫向平行上、下斜坡
二、A字下斜坡
三、滑行通過松軟地面
四、跳躍式通過不能滑行的地面
第六章滑行擺臂
一、直道滑行擺臂
二、彎道滑行擺臂
第七章起跑與加速
一、直道起跑和加速
二、彎道加速
第八章花式輪滑概述
一、花式輪滑的基本概念
二、花式輪滑的發(fā)展情況
三、花式輪滑的技巧
四、花式輪滑技巧學(xué)習(xí)方法
五、技巧學(xué)習(xí)的參考順序要領(lǐng)
六、花式輪滑常用動作列表
七、技巧的應(yīng)用
八、動作連接技巧
第九章基礎(chǔ)動作——蛇形類訓(xùn)練
第十章基礎(chǔ)動作——八字類訓(xùn)練
第十一章基礎(chǔ)動作——弧形類訓(xùn)練
第十二章基礎(chǔ)動作——交叉類動作訓(xùn)練
第十三章組合動作
第十四章套路動作學(xué)習(xí)

編輯推薦

《輪滑入門ABC:高速連拍圖解版(附光盤)》由北京體育大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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