體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)簡(jiǎn)編

內(nèi)容概要

　　本書是專為體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練兩個(gè)專業(yè)的函授生編寫的，也可作為體育教師和教練員崗位培訓(xùn)的參考教材?？紤]到函授生學(xué)習(xí)過(guò)程的特點(diǎn)與學(xué)校全日制本科生有所不同，本書就每章的建議講授和自學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了分割，自學(xué)內(nèi)容用“★”號(hào)標(biāo)識(shí)。這僅是我們的建議，任課教師可根據(jù)面授時(shí)間和教學(xué)對(duì)象的具體情況自行掌握。為便于學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)迅速掌握體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的結(jié)構(gòu)框架，形成概念體系，本書力求簡(jiǎn)明通俗、圖文并茂并開(kāi)辟專欄就共同關(guān)心和感興趣的問(wèn)題、案例進(jìn)行分析討論，啟發(fā)學(xué)生深入思考。每章結(jié)束后簡(jiǎn)要闡述本章要點(diǎn)，書的末尾，還有全書的名詞解釋和主題索引供快速查閱。
　　全書共分15章，以探討競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的心理學(xué)問(wèn)題為主，兼顧體育教學(xué)和大眾鍛煉的心理學(xué)問(wèn)題。

書籍目錄

第一章　緒論
　第一節(jié)　什么是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)
　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展簡(jiǎn)史
　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)
第二章　運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)
　第一節(jié)　什么是運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)
　第二節(jié)　動(dòng)機(jī)如何影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
　第三節(jié)　如何培養(yǎng)與激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)
　第四節(jié)　動(dòng)機(jī)如何影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)(補(bǔ)充)
第三章　喚醒、焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
　第一節(jié)　什么是喚醒和焦慮
　第二節(jié)　喚醒如何影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
　第三節(jié)　焦慮如何影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
　第四節(jié)　如何測(cè)量喚醒和焦慮
　第五節(jié)　如何降低焦慮
第四章　運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的歸因
　第一節(jié)　什么是歸因
　第二節(jié)　歸因時(shí)會(huì)出現(xiàn)哪些偏差
　第三節(jié)　訓(xùn)練或比賽中如何正確歸因
　第四節(jié)　歸因有哪些不同方面
　第五節(jié)　如何矯正習(xí)得性無(wú)助
第五章　運(yùn)動(dòng)員的自信
　第一節(jié)　如何理解自信
　第二節(jié)　如何培養(yǎng)自信
　第?節(jié)　如何測(cè)量自信
第六章　運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的注意狀態(tài)_
　第一節(jié)　注意方式與比賽任務(wù)有何關(guān)系
　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)員注意分配的特點(diǎn)是什么
第七章　心理技能訓(xùn)練
　第一節(jié)　心理技能訓(xùn)練概述
　第二節(jié)　放松訓(xùn)練
　第三節(jié)　表象訓(xùn)練
　第四節(jié)　注意訓(xùn)練
　第五節(jié)　其它幾種心理技能訓(xùn)練
　第六節(jié)　心理訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施
第八章　比賽心理調(diào)節(jié)　
　第一節(jié)　比賽目標(biāo)的設(shè)置與心理定向
　第二節(jié)　比賽方案的制定
　第三節(jié)　比賽心理調(diào)節(jié)　方法
　第四節(jié)　?賽中常遇到的幾個(gè)心理問(wèn)題及其調(diào)節(jié)　策略
第九章　運(yùn)動(dòng)中的心理疲勞
　第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)中有心理疲勞嗎
　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)中的心理疲勞是如何產(chǎn)生的
　第三節(jié)　如何避免運(yùn)動(dòng)中的心理疲勞
　……
第十章　運(yùn)動(dòng)團(tuán)體的凝聚力
第十一章　教練員的領(lǐng)導(dǎo)與管理
第十二章　觀眾效應(yīng)與主場(chǎng)效應(yīng)
第十三章　運(yùn)動(dòng)中的攻擊行為
第十四章　體育教學(xué)中的心理學(xué)問(wèn)題
第十五章　體育鍛煉與心理健康
全書名詞解釋
全書參考文獻(xiàn)
全書中外文姓氏對(duì)照　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：運(yùn)動(dòng)員心理測(cè)量是心理選材和心理訓(xùn)練的第一步。1980年至1982年，武漢體育學(xué)院承擔(dān)了國(guó)家體委重點(diǎn)科研課題《優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理特征研究》，在這一課題的研究過(guò)程中，課題研究人員開(kāi)發(fā)了一批適用于體育運(yùn)動(dòng)要求的專門儀器和測(cè)試方法，通過(guò)對(duì)2719人的測(cè)試，搜集了短跑、體操、游泳、排球運(yùn)動(dòng)員心理特征的大量資料，為更好地理解運(yùn)動(dòng)員的心理特征奠定了研究基礎(chǔ)。自此以后，有關(guān)運(yùn)動(dòng)員心理特征的研究層出不窮，成為研究的熱點(diǎn)領(lǐng)域。運(yùn)動(dòng)員選材是訓(xùn)練的起點(diǎn)。原國(guó)家體委（國(guó)家體育總局）長(zhǎng)期以來(lái)都將選材作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓，從1980年就組織了大型綜合性科研課題《優(yōu)秀青少年運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材》的研究，其中的心理選材是整個(gè)課題的重要組成部分。一般來(lái)說(shuō)，心理選材需要解決以下問(wèn)題：首先要確定出某個(gè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵性心理特征，方法有專家評(píng)判、多元回歸分析和因子分析等；然后再確定出關(guān)鍵性心理特征中受遺傳因素影響較大的供選材使用的心理特征，方法有雙生子研究、不同血緣關(guān)系的研究和縱向追蹤研究等；進(jìn)而以各級(jí)高水平運(yùn)動(dòng)員為參照體，制定選材模式，包括少年運(yùn)動(dòng)員的常模；最后，對(duì)于根據(jù)以上模式選擇出的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跟蹤研究，以檢驗(yàn)選材模式的有效性，并發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)一步完善選材模式。但目前還很少有能夠完成以上全過(guò)程的系統(tǒng)研究，心理選材工作的效益也有待進(jìn)一步提高。20世紀(jì)80年代初開(kāi)始了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練和心理咨詢工作。起初，有幾位運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家應(yīng)中國(guó)射擊隊(duì)和中國(guó)射箭隊(duì)的邀請(qǐng)，開(kāi)始對(duì)幾名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練和心理咨詢的大膽嘗試，其中一名雙向飛碟運(yùn)動(dòng)員在調(diào)整心理狀態(tài)之后參加比賽，創(chuàng)造了世界記錄。于是，更多的運(yùn)動(dòng)隊(duì)（如中國(guó)跳水、游泳、體操、田徑、排球、乒乓球等隊(duì)）也相繼要求接受運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家的幫助，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練進(jìn)一步廣泛開(kāi)展起來(lái)。1987年，中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)承擔(dān)了國(guó)家體委的重點(diǎn)科研課題《我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理咨詢和心理品質(zhì)的調(diào)查研究》，根據(jù)課題的計(jì)劃，在第六屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽場(chǎng)地設(shè)立了心理咨詢中心。咨詢服務(wù)過(guò)程中使用的主要方法包括認(rèn)知調(diào)節(jié)、按摩放松、音樂(lè)放松、表象訓(xùn)練等。這種臨場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)心理咨詢服務(wù)受到運(yùn)動(dòng)員和教練員的普遍歡迎。共有15個(gè)省市的288名運(yùn)動(dòng)員在臨比賽前和比賽期間前往心理咨詢中心尋求運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者的幫助，并收到良好效果。

編輯推薦

《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)簡(jiǎn)編》是由北京體育大學(xué)出版社出版的。

圖書封面

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