運動按摩

內容概要

　　隨著信息社會和知識經(jīng)濟時代的到來，快速增長的高等教育需求與資源相對緊張的矛盾凸顯。成人高等體育教育作為我國高等教育事業(yè)和現(xiàn)代國民教育體系的重要組成部分，承擔著促進高等教育普及化，補充教育資源相對不足，提高行業(yè)從業(yè)人員受教育程度，為我國從體育大國向體育強國邁進提供人才保障和智力支持的重任。
　　在二十多年的辦學歷程中，我院找準自身定位，將為社會和體育事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)高質量的應用型人才作為主要目標。經(jīng)過多年的教學實踐，我們深深認識到，構建適合于服務對象的課程體系和教材體系是保證辦學目標實現(xiàn)的關鍵。

書籍目錄

第一章 緒論
一、面授內容
（一）按摩概述
（二）運動按摩的概念
（三）按摩的分類
二、自學內容
（一）按摩的起源、形成與發(fā)展
（二）運動按摩的研究任務與內容
（三）運動按摩的重要地位
（四）學好運動按摩的方法
三、思考題
第二章 按摩的作用及應用原則
一、面授內容
（一）按摩的作用
（二）按摩的應用原則
（三）按摩常用的介質
二、自學內容
（一）按摩的基本原理
（二）按摩的衛(wèi)生要求
（三）按摩時的方向問題
（四）按摩的時間、次數(shù)和強度
三、思考題
第三章 按摩常用手法
一、面授內容
（一）按摩基本手法的概念
（二）按摩手法的基本要求
（三）按摩基本手法
二、自學內容
（一）按摩手法的命名原則和分類
（二）按摩常用的體位
（三）學習按摩手法時注意事項
（四）身體不同部位的按摩
三、思考題
第四章 經(jīng)穴按摩
一、面授內容
（一）經(jīng)絡的概念
（二）經(jīng)絡的功能
（三）穴位及分類
（四）經(jīng)穴按摩的手法
（五）經(jīng)穴按摩的選穴原則
二、自學內容
（一）經(jīng)絡系統(tǒng)的組成
（二）常用穴位
（三）經(jīng)穴按摩的注意事項
三、思考題
第五章 運動按摩
第一節(jié) 運動前按摩
一、面授內容
（一）概述
（二）不同狀態(tài)的按摩手法
二、自學內容
不同狀態(tài)的按摩手法
第二節(jié) 運動中按摩
一、自學內容
（一）概述
（二）按摩手法
第三節(jié) 運動后按摩
一、面授內容
（一）概述
（二）不同部位按摩手法
二、自學內容
不同部位的按摩手法
第四節(jié) 自我按摩
自學內容
（一）概述
（二）不同部位按摩手法
第六章 治療按摩
一、面授內容
（一）軀干部
（二）四肢
二、自學內容
（一）軀干部
（二）四肢
三、思考題

圖書封面

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