汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照
出版時間：2010-5 出版社：北京體育大學(xué) 作者：劉金印 頁數(shù)：156
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前言
我的父親汪永泉7歲時開始跟隨我祖父汪崇祿一起在溥倫貝子府向楊健侯學(xué)習(xí)太極拳，并跟隨祖父在楊家練拳。到了14歲時由于輩分原因，楊健侯指定我父親拜其三子楊澄甫為師。當(dāng)時在楊澄甫門下學(xué)習(xí)的還有閻月川、牛春明等人。一直到楊老師去了上海，父親才中斷了在楊家直接受教。父親在楊家學(xué)拳的過程中同時受到了師爺楊健侯及師伯楊少侯太極拳技藝的直接傳授，得到了楊家兩代三位拳師的真?zhèn)?。這是后來他所傳授的楊式太極拳的內(nèi)功及輕勁、點斷等勁法有別于楊家在外所傳的一個重要原因。他積幾十年練拳、教學(xué)的經(jīng)驗、體會，在理論和技藝方面都有所創(chuàng)新、發(fā)展，所傳楊式太極拳有其特點。從1926年起，父親先后在今是中學(xué)、協(xié)和醫(yī)院教拳，從學(xué)者眾多。成績較好者有朱懷遠、孫德善、張廣齡、張孝達、高占魁等人。
內(nèi)容概要
本書采用語錄體，旨在通過專題語錄，重點深入發(fā)掘汪永泉授拳的重要拳論和功法。本書編排力求突出汪永泉授拳的指導(dǎo)思想：楊式太極拳屬內(nèi)家拳，注重內(nèi)功——神、意、氣的修煉。把關(guān)于武德的語錄排在首位，體現(xiàn)武德為先的思想。
作者簡介
劉金印，男，漢族，河北唐山人。1930年4月生。研究生畢業(yè)。曾聘為中國社會科學(xué)院編審，副局級學(xué)術(shù)秘書、主編、期刊評審專家小組成員，享受政府特殊津貼。曾擔(dān)任北京傳統(tǒng)楊式太極拳研究會理事?，F(xiàn)為北京永泉太極拳研究會理事、顧問。自幼喜愛武術(shù)。1956年開始學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊式太極拳套路。1981～1987年跟汪永泉先生學(xué)習(xí)楊式太極拳。并曾參加《楊式太極拳述真》書稿的討論修改。
書籍目錄
序編者的話上篇 汪永泉先生授拳語錄 一、總論 (一)武德為先 (二)老師“訪”學(xué)生要三年，學(xué)生“訪”老師要三年 (三)教拳先教武德 (四)虛心向前輩、同輩、晚輩請教 (五)揉手要有正確的目的 (六)楊式太極拳的特點——舒服、得意、大方 (七)必須有一定的理論作指導(dǎo) (八)路子正，方法對 (九)楊式太極拳屬內(nèi)家拳——注重內(nèi)功 (十)內(nèi)勁是神意氣的化合，不是神意氣的集中 (十一)練拳主要是煉神、意、氣 (十二)意氣為君，骨肉為臣 (十三)注重“養(yǎng)”，避免“傷” (十四)性命雙修 (十五)追求無的境界 (十六)太極拳功夫有兩個部份——知己之功和知彼之功 (十七)養(yǎng)生與技擊——兩種不同的練法 (十八)練太極拳的七個要求和步驟 (十九)隨時隨地練功夫 二、知己之功——松、散、通、空 (一一)松 (二)散 (三)通 (四)空 (五)虛靈頂勁 (六)開胸張肘、松肩闊背 (七)氣沉丹田不是氣壓丹田 (八)輕松腰胯 (九)松垂散尾閭 (十)長三關(guān)豎三關(guān) (十一)臂如鞭繩 (十二)靈活腕手 (十三)圓襠松膝 (十四)腳心吻地 (十五)松沉直豎，中正安舒 (十六)呼吸自然 (十七)開合任自由 (十八)動作走螺旋 (十九)姿勢運行有四個步驟 (二十)外形動作要為內(nèi)氣運行開道 (二十一)功夫須從架子出 (二十二)練太極劍須知 (二十三)練太極刀須知 三、知彼之功一‘聽”、“問”、“拿”、“放” (一)“聽”、“問”、“拿”、“放”是術(shù)不是招 (二)“聽” (三)“問” (四)“拿” (五)“放” (六)接手意在先 (七)刺皮不刺骨 (八)發(fā)勁兒須知 (九)“拿”“中”要聽對方十字的變動 (十)“中心”與“重心”要分清 (十一)要點不要面 (十二)一接點中求 (十三)求側(cè) (十四)勁兒走弧形線——“棗核、杏核” (十五)發(fā)勁兒“有球”、“有線” (十六)內(nèi)線、外線和中線 (十七)勁兒要旋轉(zhuǎn)前進 (十八)引進落空 (十九)定和斷 (二十)發(fā)勁兒是一松不是一緊 (二十一)勁兒最后要走平 (二十一)攻擊點根據(jù)對方勁源確定 (二十二)拿、打1／3 (二十四)變點打勁源 (二十五)實中求虛，以虛帶實 (二十六)以散打“散” (二十七)以“中”碰“中” (二十八)功夫上手 (二十九)用“氣球”崩人 (三十)招術(shù)兼?zhèn)?，才能勝? (三十-)九曲珠 (三十3)八種勁法的本質(zhì)是內(nèi)氣 (三十三)擁勁兒 (三十四)捋勁兒 (三十五)擠勁兒 (三十六)按勁兒 (三十七)采勁兒 (三十八)捌勁兒 (三十九)肘勁兒 (四十)靠勁兒 (四十一)滲勁兒 (四十二)順勁兒 (四十三)彈簧勁兒 (四十四)踏勁兒 (四十五)《三十字訣》 (四十六)亂環(huán)訣下篇 汪永泉先生拳照 一、拳照 二、劍照 三、師徒合影 四、生活照附錄 一、汪傳楊式太極拳、劍、刀、槍譜 (一)太極拳名目 (二)太極劍名目 (三)太極刀歌訣 (四)四刀贊 (五)太極槍法 二、太極拳經(jīng)典拳論 三、楊家太極功夫軼事后記
章節(jié)摘錄
插圖：編者按：太極拳作為傳統(tǒng)的拳術(shù)，養(yǎng)生與技擊是不分的。汪老師根據(jù)時代發(fā)展的社會需求的變化，提出養(yǎng)生與技擊之不同及其相互關(guān)系。據(jù)編者的了解，“養(yǎng)生拳架”和“技擊拳架”不是兩套不同的套路，而是指同一套路的兩種不同的練法。汪老師提出，學(xué)練拳者，首先要根據(jù)自己的年齡、身體條件……，確定適合自己的練法。特別強調(diào)練養(yǎng)生的不要采用技擊的方法去練，否則不但達不到目的，還可能出偏差，不利健康。1981年初，編者在齊一先生的指引下，去拜見汪永泉老師。見過禮之后，他第一句話問的是，“你學(xué)拳的目的是什么？養(yǎng)生，還是技擊”？編者回答：“養(yǎng)生?！彼f：“那你就一定要按照養(yǎng)生的方法練，先不要去追求技擊功夫?！辈⒍谖也灰ヅc不怎么會揉手（推手）的人去推，以免力碰力，損傷內(nèi)氣。練太極拳，先要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、性格、環(huán)境和練功的發(fā)展，確定正確的目的。老年人練拳多為延年益壽，年輕人則要求技擊。慢性病患者練拳為治療疾病，這也屬于養(yǎng)生一類。病好了以后，也有改變了目的，追求技擊的。現(xiàn)在流傳下來的太極拳，內(nèi)容非常豐富，若經(jīng)常習(xí)練，對身體確有很大好處。凡是練太極拳的人，都有一定的要求，因為要求不同，所以練法不同。例如，養(yǎng)生和技擊這兩種不同的要求，就有兩種不同的練法。
后記
編寫本書的初衷是使我有幸跟汪永泉老師學(xué)拳的見聞面世，供廣大太極拳愛好者參考。但究竟要寫成一本什么樣的書，沒有具體方案。經(jīng)過三年的摸索、試寫，最后形成了《汪永泉授楊式太極拳語錄》。十幾年前，《楊式太極拳述真》已經(jīng)出版，現(xiàn)在再寫一本關(guān)于汪永泉講授太極拳的書，有相當(dāng)?shù)碾y度。它必須有自己的特色。本書重點在于從拳理、功法方面進行深入發(fā)掘，全部語錄都是圍繞此選擇的。汪老師教拳是按照套路的各個姿勢、具體動作教授的，拳理、功法分別貫徹其中。編者反復(fù)閱讀當(dāng)年學(xué)拳的筆記，從中摘選出有關(guān)拳理、功法的話語。怎樣對大量的分散的語錄進行整理編輯，能較好地體現(xiàn)汪永泉對楊式太極拳的認識和理解，突出其特點，這是編寫中反復(fù)探索的一個重點。為了便于讀者分辨哪些是汪永泉語錄，哪些是編者的話，本書采用了語錄加《編者按》的體例，而沒有用“學(xué)拳記”之類的記敘體。
編輯推薦
《汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照》：得楊家兩代三位大師真?zhèn)?，悟太極知己知波功法奧秘。
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評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計112條)
- 《汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照》值得一讀，認真領(lǐng)會。
- 很純正的東西，以前絕對是不傳之密了！此書值得細品，可以把每一句話都讀透了，如果能用身體論證上邊的理論那就更好了，功將成亦。此書和汪永泉《楊式太極拳述真》及魏樹人的五小本，《太極拳內(nèi)功心法》、《太極拳行拳心法》、《太極拳拆架拆手》、《太極拳內(nèi)功修練法》、《太極拳內(nèi)功勁法》。魏樹人的《楊式太極拳三十七式內(nèi)功述真》合在一起可以很好的體悟汪傳的精華。很好的書，需要反復(fù)的精讀和體悟，如果能透定是高手。
- 楊式太極拳屬內(nèi)家拳，注重內(nèi)功——神、意、氣的修煉。
- 本書是汪永泉學(xué)生當(dāng)年學(xué)拳時的筆記整理而來的，很適宜學(xué)拳時參考，好像大師就在身邊講授一樣，感謝作者，讓我們有機會走進大師，感受大師的魅力。是汪永泉著《楊式太極拳述真》的姊妹篇，最好同時擁有。會讓人終身受益的。
- 在這個年代 能看到當(dāng)年大師的授拳語錄 實在是難得可貴 得一本好書 如拜一位好老師也 太好了
- 我學(xué)習(xí)這本書的內(nèi)用，太好了，我對楊式拳友很多的‘體會。感悟。
- 這本書反映的太極拳相關(guān)理念，比較符合拳理，對鍛煉很有啟發(fā)，尤其是廢話很少，很值得收藏和閱讀
- 楊氏太極拳名家拳照很好。。。
- 這本書對學(xué)習(xí)汪脈的楊式太極拳的人幫助很大，推薦。
- 很好，很珍貴的拳照
- 看了這本書幾次,只是講述太極拳原理,再進一步講解而且很玄,像說了也像沒有,在實際操作上沒有述說,看了和沒看沒大分別!
- 學(xué)習(xí)楊式太極拳的好參考書。
- 是每個楊式太極拳愛好者都應(yīng)該讀讀的好書
- 這本及 汪本人講授的“楊式太極拳述真”都值得購買，只是感嘆再無良師！
- 練楊式太極拳的都看看哦
- 好書，尤其是對于楊式太極拳不同練法的描述，對身形要求的講解。
- 謝謝作者，謝謝楊家對太極拳的傳承和傳授。
- 1、我是看到文中的一句話而買的：是“氣沉丹田”，不是“氣壓丹田”。一字之差，天壤之別啊。有道理，沉：是放松的結(jié)果，壓：還是有意為之；沒有進入松沉之境。有對比財顯示功夫的高低，非常有啟發(fā)。
2、但是文章全部看后，出彩的地方不多?；氖徦殡s之處不少。
3、由此感覺到：太極拳的沒落，師傳真功夫不多，都是外秀而中干，空架子，一場空。
4、這樣搶救武功，如同竹籃子打水…… - 一本不錯的書，很適合對太極拳已有一定認知的人士閱讀，可加深理解。
- 一本相當(dāng)不錯的書，當(dāng)你練習(xí)太極拳到一定階段后，你會逐漸發(fā)現(xiàn)他的好！會將你的拳術(shù)帶到更高一個層次！
- 內(nèi)容以汪老的教學(xué)原話為主，沒有偏差，很好的。前面關(guān)于如何打好太極拳的部分，還能理解，后面關(guān)于推手的部分因自己水平所限，還體會不到，相信以后會理解的。
- 非常實用的太極拳書籍，很值得學(xué)習(xí)。
- 該書真實的講述了楊氏太極拳訓(xùn)練的不傳之秘，和訓(xùn)練方法，平淡中見絕招。
- 里面的內(nèi)容比較有指導(dǎo)意義，都是生活中的大白話，但是看歸看能理解估計難。里面有很多內(nèi)容都是一帶而過。只能說是里面是是些可以透露的東西。
- 十分喜愛的一本書，很有深度。
- 很好看的一本書。值得太極愛好者學(xué)習(xí)。
- 這本書還是不錯的，看到照片很是感動，這些東西都能讓我們看到大師的身影。
- 此本太極著作是真正的原汁原味太極功夫，樸實，誠懇，沒有玄乎神秘的東西。
學(xué)太極要有名師領(lǐng)路才行。如無緣遇到名師，本書就是名師了。 - 不錯，很快就到了。
- 非常感謝作者的無私奉獻，讓我們能聆聽太極前輩心得
- 非常不錯！已經(jīng)拜讀。深受教誨，希望對大家也有用
- 是本好書，有空很好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
- 老師推薦的，讀后確實有收獲
- 書很好，質(zhì)量不錯。昨天定，今天就到了
- 比上一次好多了
- 非常喜歡，講解詳細易懂，準備再買一本汪老的書
- 高手心得，受益匪淺。
- 幫別人買的，是正版對本書非常滿意 。
- 汪先生的教導(dǎo)得慢品。
- 書真的挺不錯的，一下買了兩本，但是，收到的時候有一本的封面折了，本打算送人的，有些不好看。
- 不錯，汪大師講的很多東西都使人受益匪淺，大學(xué)時已經(jīng)在圖書館拜讀過，現(xiàn)在買了收藏的
- 老公的朋友喜歡，借出去就沒回來，所以只能再買了。
- 和書店的價錢差不多，可見是好書，沒利潤。
- 感謝作者無私的奉獻
- 理論系統(tǒng)且有心法。
- 經(jīng)人推薦 幫爸爸買的
- 汪老的書絕對值得一看
- 收到書后，看了幾篇，太有幫助了，一些不明白的地方，也都明白了。
- 好書講解精細好
- 給老爸買的，他說好，字也蠻大，深受其益，只覺人若拜名師何其有幸。
- 真?zhèn)饕粡埣垼賯魅f卷書，此書當(dāng)為珍寶！
- 這就是我想買的書啊，在當(dāng)當(dāng)上買書真的挺容易的
- 印刷不錯，看著挺舒服
- 高手寫書，值得一讀。
- 總結(jié)、介紹了汪先生的技藝。
- 不錯，但對初學(xué)著來說要等等再看了
- 好書不多啊。好書物有所值?。?！
- 很好啊，會好好看的
- 非市面上普通太極書可比
- 對初學(xué)者快速入門、開闊視野、防止偏差很有用處。對于熟練者提高水平很有幫助。文字精練、印刷精致、通俗易懂。
- 不錯````
- 內(nèi)容相當(dāng)好，書有所值！
- 不錯，努力學(xué)習(xí)中。
- 汪永泉授楊式太極拳語錄及拳照
- 拳照的作用不大，最要緊的都在衣服里面，是看不到的。語錄有些有用，要看讀者自己修煉的水平，感覺上的東西，可能層次高了些，覺得有些虛無縹緲，不如一些定量明白的。
- 內(nèi)容都是汪先生的心得，體會實在，使楊式內(nèi)功拳的風(fēng)貌得以體現(xiàn)，著重舒適自然的風(fēng)格。適合與《述真》配合看。
- 可惜汪永泉大師不能校對書中關(guān)于自己的語錄和解釋是否到位了。
- 屬于汪大師傳拳言論，讀后可以加深理解一些太極拳的理論。
- 說出了很多真東西，值得學(xué)拳的人仔細揣摩。
- 汪先生的楊太與眾不同，值得研究，不過現(xiàn)在也有人質(zhì)疑老六路，是否真是楊家真?zhèn)?。其實檢驗方法就是交手，但現(xiàn)在太極拳慢慢失去技擊的功能了。
- 真東西，對學(xué)者有指導(dǎo)作用
- 這本書買了一段時間還沒評價，是因為還沒仔細拜讀，所以不好妄加評論。待拜讀后再追加評論。
- 這本書寫得還是很好的，建議大家看看
- 這本書內(nèi)容不是很多，書不厚，語言很簡練，需要慢慢捉摸，“養(yǎng)和傷”這點以前沒怎么注意，以后要注意
- 幫人買的，反應(yīng)不錯，后期還定
- 替朋友買的。朋友說還可以。
- 正是想找的.
- 老爸買的 不錯的說
- 書寫的很好，紙張也不錯，是正品。
- 很好的書 但功夫上身 還是要有明師指點 與勤加練習(xí) 深刻領(lǐng)悟
- 慢慢學(xué)吧，主要是沒時間。
- 書很實在,寫法很新穎.
- 近年來比較好的太極書籍
- 不錯，得慢慢體會。
- 有一定基礎(chǔ)的人看還可以。要不就感覺不知所云。
- 一買就⑤本··
- 太極理論修煉提高必備
- 太極資料，可作參考。
- 同魏樹人的東西比沒有新意。
- 此書不可以，就是基本訓(xùn)練方面全，比如怎么登腿
- 挺好的，不過我老婆老是說我買了不看，家里都有好多
- 好東東，值得閱讀
- 看過魏老的書和，汪的原著，好多感覺不明白和牽強，再看此書一下明白啦，因為原來的沒說透，肯請邊者能出更多的汪老語錄
- 收到很喜歡 內(nèi)容很強大 再多買兩本送人
- 識貨的人太少,請多看幾次每一次有不同看法和體會
- 堪稱經(jīng)典之作，這樣的好書市面上不多見。內(nèi)容很豐富，但要真正學(xué)懂，只看書本是很困難的，更談不上掌握了。如果北京永泉太極拳研究會能有一個網(wǎng)站，與喜愛太極拳的同好們開展互動，讓我們能有更多的請教和學(xué)習(xí)的機會。作者劉金印先生是研究會的理事、顧問，可否向研究會建議一下？
- 可惜，識貨的人太少－－－－－－
- 讀這本書如同找到了汪永泉大師本人，劉老師功德無量！不過理解這本書需要用心...
- 挺好。反映楊家拳的本質(zhì)
- 此書為正品印刷精美，好評