中外防暴術集粹

內(nèi)容概要

為了使讀者在短時間內(nèi)掌握一些自衛(wèi)常識和防身技能，我們把世界各國最純正的自衛(wèi)格斗術和世界流行的自衛(wèi)格斗術訓練方法介紹給大家。書中第一章介紹了街頭自衛(wèi)格斗術的定義，向讀者揭示了街頭自衛(wèi)格斗術的真諦；第二章對世界范圍內(nèi)最實用的自衛(wèi)格斗術進行了大檢閱，希望幫助讀者了解世界各國自衛(wèi)術特點及打斗方法；第三章介紹了對暴力侵犯的預防和保護。使人們樹立一種居安思危的的超前意識，作好心理準備與各種保護措施，保護自己及他人的身體與財產(chǎn)不受侵犯；第四章介紹了世界流行的自衛(wèi)格斗術速成培訓教程，此種自衛(wèi)格斗術很簡單，它是從各種格斗術中提煉出來的精華部分，簡單易學。它提供了一種方法，這種方法既簡單又全面，是徒手格斗的基本功。它重點研究那些最重要的訓練內(nèi)容，目的是為那些即使受嚴格時間限制又需要訓練成果的人們提供簡單而又高效的最佳訓練方式；第五章介紹了街頭防衛(wèi)專家的防暴秘訣，介紹了街頭防衛(wèi)專家在街頭遇到危險情況的應付方法。希望本書中介紹的各種格斗術能幫助你理解街頭防暴術的真諦，更希望它能在危機來臨時將你帶出險境。

作者簡介

王紅輝，武道研修專家，曾在人民體育出版社出版《李小龍技擊全集》、《武術硬功速成》、《特種部隊徒手格斗術》，在北京體育大學出版社出版《李小龍克敵絕技》，在臺灣新潮社出版《李小龍截拳道》、《李小龍制敵防身術》，在湖南科學技術出版社出版《以色列自衛(wèi)術》等書籍。

書籍目錄

第一章  街頭自衛(wèi)格斗術的定義第二章  世界最實用的自衛(wèi)術介紹  第一節(jié) 忍術大揭秘    一、忍術的起源與發(fā)展    二、忍術的搏殺秘訣    三、忍術的街頭自衛(wèi)格斗秘訣  第二節(jié) 以色列哈嘎納自衛(wèi)術    一、哈嘎納的來源    二、哈嘎納的搏擊體系    三、哈嘎納的格斗技巧    四、哈嘎納徒手對付武器的方法    五、哈嘎納格斗技巧圖解  第三節(jié) 俄羅斯西斯特瑪自衛(wèi)術    一、西斯特瑪?shù)陌l(fā)展歷程    二、西斯特瑪?shù)募夹g風格  第四節(jié) 美國式街頭自衛(wèi)格斗術    一、美國式自衛(wèi)格斗術概述    二、美國式自衛(wèi)術的學習內(nèi)容    三、美國式自衛(wèi)術格斗技巧  第五節(jié) 格雷西柔術中的自衛(wèi)絕學    一、格雷西柔術的來源與發(fā)展    二、格雷西柔術的技術風格    三、格雷西柔術的格斗方法  第六節(jié) TASK保鏢訓練營格斗理念    一、及早發(fā)現(xiàn)和避免危險    二、針對暴力采取的對策    三、控制混亂局勢  第七節(jié) 李小龍截拳道自衛(wèi)術    一、李小龍截拳道概念    二、李小龍截拳道街頭自衛(wèi)術    三、截拳道街頭自衛(wèi)術實戰(zhàn)應用    四、李小龍個人訓練課時安排    五、李小龍鑄造世界頂級高手的教案  第八節(jié) 合氣道街頭自衛(wèi)術    一、合氣道自衛(wèi)術概述    二、合氣道的格斗方法    三、合氣道防刀自衛(wèi)術    四、合氣道街頭自衛(wèi)術應用舉要  第九節(jié) 中國功夫    一、現(xiàn)實中的傳統(tǒng)功夫    二、中國散打    三、中國式自衛(wèi)功夫  第十節(jié) 特種兵徒手格斗術    一、軍事格斗技術溯源    二、特種兵徒手格斗培訓主要特點    三、特種兵徒手格斗訓練大綱    四、特種兵格斗技巧圖解第三章  對暴力侵犯的預防和保護  第一節(jié) 掌握被害方面的基礎知識    一、了解當前暴力犯罪的一般特點    二、克服自身心理弱點，防止行為偏差  第二節(jié) 提高防衛(wèi)意識    一、防衛(wèi)意識的培養(yǎng)    二、日常生活中的防衛(wèi)意識  第三節(jié) 女性自我預防及保護    一、女性自我預防與保護    二、女性謹防三種誘騙手段    三、女性外出旅行的防范、    四、女性遭遇歹徒時的防衛(wèi)    五、女性遭遇性騷擾時的防范    六、如何避免遭遇性侵害    七、女性遭遇強暴時的防衛(wèi)第四章  世界流行的自衛(wèi)格斗術速成培訓教程  第一節(jié) 街頭格斗基本技術    一、街頭格斗站姿    二、街頭格斗攻擊方法  第二節(jié) 街頭防御戰(zhàn)的戰(zhàn)略戰(zhàn)術    一、先下手為強    二、對拳打腳踢的防守反擊    三、掙脫擒鎖與摟抱    四、地面纏斗術    五、解除刀具的威脅    六、解除手槍的威脅  第三節(jié) 自衛(wèi)格斗術的訓練    一、自衛(wèi)格斗術的訓練程序    二、自衛(wèi)格斗術的訓練方法    三、精神與心態(tài)的培訓第五章  街頭防衛(wèi)專家的格斗秘訣  第一節(jié) 吉姆·瓦格納應付街斗危險情況的方法  第二節(jié) 華萊士街頭自衛(wèi)格斗秘訣    一、避免爭斗    二、姿勢與距離    三、防御拳打腳踢    四、對付后面的侵襲    五、對付抱腿摔    六、對付衣領被抓    七、介入與脫離  第三節(jié) 漢弗街頭防衛(wèi)中的欺騙戰(zhàn)術    一、交戰(zhàn)的策略    二、必要的謀略

章節(jié)摘錄

插圖：街頭自衛(wèi)格斗術可以被定義為一門內(nèi)容廣泛，而且在任何情況下都能有利于街頭進行自衛(wèi)防身的格斗技術。正因為如此，本系統(tǒng)并不追求有規(guī)則限制的競技性的格斗術，也不包括那些編排好的奇妙無比的對練動作和那些秘傳的特功絕技。例如，本系統(tǒng)沒有那些在傳統(tǒng)的亞洲格斗術中常見的所謂道服、章程和等級之分；街頭自衛(wèi)格斗術只關心實際打斗，它拋棄一切壓抑個性、拘泥形式的教條式觀念。此種系統(tǒng)訓練的最終目的就是使學員從精神上和身體上為見義勇為、保護自己而做好準備，甚至在你死我活的暴力沖突中，為捍衛(wèi)自己的生命和自己所愛的人而血戰(zhàn)到底。街頭自衛(wèi)格斗術與MMA（MMA是英文“Mixed Martial Arts”的縮寫，即綜合格斗。MMA是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優(yōu)秀運動項目，現(xiàn)已成為國際武術比賽的主要項目。MMA是拳擊、散打、柔道和摔跤等運動的完美結(jié)合，可以說是搏擊運動的十項全能。）是兩種不同的格斗體系。當然，MMA對于自衛(wèi)格斗而言并非毫無用處。MMA訓練所提供的技術是很實用的，而且這些技術在一定程度上可以轉(zhuǎn)化為街頭格斗技術。（比如兩屆終極格斗錦標賽冠軍巴斯·魯頓，他把MMA中的核心技術改良后，創(chuàng)造了一項新的自衛(wèi)格斗術，并對外宣稱為完整格斗。）不過問題在于，街頭自衛(wèi)格斗術在很多時候都不僅僅包括踢打和纏斗技術。

編輯推薦

《中外防暴術集粹》：檢閱世界各國自衛(wèi)格斗術精華保鏢訓練營格斗理念街頭防衛(wèi)專家應付危險情況的方法世界流行的自衛(wèi)格斗術速成培訓教程特種兵徒手格斗術短期強化訓練

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    中外防暴術集粹 PDF格式下載

---