我國優(yōu)秀短距離速滑運動員體能訓(xùn)練理論與實踐研究

內(nèi)容概要

隨著北京奧運會的圓滿落幕，在國際競技舞臺上，我國夏季項目整體成績達到了一個巔峰狀態(tài)。然而，作為國際競技體育大家族中重要一員的冬季運動項目，近年來我國雖有突破，但整體水平在國際上仍處于中游，冬夏競技體育項目發(fā)展呈現(xiàn)不平衡狀態(tài)。 “奧運爭光計劃”的全面落實離不開冬季運動項目的支撐，盡快提高冬季項目競技水平是擺在業(yè)內(nèi)人士面前的一項緊迫任務(wù)。夏季項目的成功帶給我們的最大啟示是：緊緊依靠科技進步，才能實現(xiàn)跨越式發(fā)展。    我國冬季項目訓(xùn)練與科研工作起步較晚，自20世紀(jì)50年代開展冬季項目以來，訓(xùn)練與科研呈現(xiàn)緩慢發(fā)展的態(tài)勢。就短距離速度滑冰而言，雖然在競技成績上出現(xiàn)過幾次高潮，但在科研上與夏季項目相比仍有較大的差距。訓(xùn)練過程經(jīng)驗成分占主導(dǎo)地位，對訓(xùn)練規(guī)律的認(rèn)識還處于感性階段，在實踐基礎(chǔ)之上借助于現(xiàn)代運動訓(xùn)練科研成果及時地對項目特征、訓(xùn)練規(guī)律的系統(tǒng)研究一直是較為欠缺的，我國在此項目上成績大起大落與此不無關(guān)系。在速度滑冰訓(xùn)練理論與實踐的研究方面，目前移植借鑒內(nèi)容較多，尚處于一種“跟隨狀態(tài)”，適合我國自身特點的原創(chuàng)性科研成果較少，綜合性的系統(tǒng)研究更是寥寥無幾。

作者簡介

陳月亮，男，1968年出生，山東省東平縣人。1988年考入哈爾濱體育學(xué)院體育系，1992年獲教育學(xué)學(xué)士學(xué)位。2000年考入佳木斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院生理學(xué)專業(yè)，2003年獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。2004年考入上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)，2007年獲教育學(xué)博士學(xué)位。
    自參加工作以來，主要從事體育教學(xué)與訓(xùn)練及體育教育訓(xùn)練學(xué)的研究工作，主持和參與了國家科技支撐計劃、黑龍江省自然科學(xué)基金、黑龍江省科技攻關(guān)、黑龍江省教育廳科學(xué)技術(shù)研究項目，上海市曙光計劃九項課題的研究工作，已結(jié)題七項，目前在研項目二項。獲黑龍江省教學(xué)成果二等獎一項，在各類期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文二十余篇，主編教材三部。
    現(xiàn)任黃石理工學(xué)院體育部主任，副教授。

書籍目錄

第一章 研究導(dǎo)論  第一節(jié) 研究背景  第二節(jié) 選題依據(jù)  第三節(jié) 研究的目的、任務(wù)及其理論意義與實踐價值  第四節(jié) 文獻綜述  第五節(jié) 研究對象與方法  第六節(jié) 研究的創(chuàng)新點及技術(shù)路線第二章 體能系統(tǒng)觀及其主要影響因素的理論研究  第一節(jié) 體能系統(tǒng)觀  第二節(jié) 體能訓(xùn)練的主要影響因素研究第三章 短距離速滑運動的項目特征  第一節(jié) 短距離速滑比賽規(guī)則特征  第二節(jié) 短距離速滑項目供能特征  第三節(jié) 短距離速滑運動員肌肉力學(xué)特征  第四節(jié) 短距離速滑技術(shù)特征  第五節(jié) 短距離速滑戰(zhàn)術(shù)特征  第六節(jié) 短距離速滑節(jié)奏特征  第七節(jié) 冰陸結(jié)合的訓(xùn)練特征  第八節(jié) 短距離速滑運動素質(zhì)特征第四章 我國優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能評價與診斷體系的構(gòu)建  第一節(jié) 構(gòu)建短距離速滑評價體系的理論基礎(chǔ)  第二節(jié) 短距離速滑運動員專項體能水平指標(biāo)的統(tǒng)計篩選  第三節(jié) 我國短距離速滑運動員專項體能結(jié)構(gòu)特征研究  第四節(jié) 我國優(yōu)秀短距離速滑運動員體能水平評價方法  第五節(jié) 我國高水平短距離速滑運動員體能水平診斷方法第五章 我國短距離速滑體能訓(xùn)練方法手段及其負(fù)荷特征  第一節(jié) 運動訓(xùn)練方法手段及其負(fù)荷概述  第二節(jié) 現(xiàn)代運動訓(xùn)練發(fā)展趨勢  第三節(jié) 我國短距離速滑主導(dǎo)運動素質(zhì)訓(xùn)練方法手段特征  第四節(jié) 我國短距離速滑不同訓(xùn)練內(nèi)容的組合安排特征  第五節(jié) 我國短距離速滑訓(xùn)練存在問題探悉第六章 我國優(yōu)秀短距離速滑運動員年度訓(xùn)練周期安排特征  第一節(jié) 短距離速滑年度周期劃分特征  第二節(jié) 年度體能訓(xùn)練不同時期訓(xùn)練任務(wù)的確定  第三節(jié) 年度負(fù)荷安排特征  第四節(jié) 年度不同時期素質(zhì)訓(xùn)練時間安排特征  第五節(jié) 年度重大比賽賽前調(diào)整及競技狀態(tài)保持特征參考文獻附錄1 優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能初選指標(biāo)專家問卷附錄2 優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能訓(xùn)練方法學(xué)專家問卷附錄3 優(yōu)秀短距離速滑運動員專項體能指標(biāo)測試表附錄4 體能指標(biāo)測試方法附錄5 專家訪談提綱附錄6 問卷效度檢驗附錄7 盛曉梅加拿大訓(xùn)練期間訓(xùn)練計劃及訓(xùn)練狀態(tài)實時反饋后記

章節(jié)摘錄

插圖：三、對項目特征的深刻認(rèn)識是實施科學(xué)訓(xùn)練的基本前提在紛繁眾多的競技體育項目中，每一個項目都有其獨有的特征，科學(xué)的訓(xùn)練離不開科學(xué)的理論指導(dǎo)。所謂科學(xué)的理論，就是對項目特征的深刻理解和對訓(xùn)練規(guī)律的正確把握。短距離速滑運動員體能訓(xùn)練計劃的制訂與訓(xùn)練方法的實施，是在對短距離速滑項目特征和訓(xùn)練規(guī)律深刻認(rèn)識的基礎(chǔ)之上建立起來的，是對短距離速滑訓(xùn)練特征的深刻反映。通過對短距離速滑項目特征的研究，探尋其規(guī)律，并進行系統(tǒng)性梳理，初步建立其理論框架，可為我國教練員提供一份較為科學(xué)、明確的參考性文件。豐富我國短距離速滑專項訓(xùn)練理論，這對指導(dǎo)和規(guī)范訓(xùn)練實踐過程，做到有章可循，有據(jù)可依。加強短距離速滑專項理論對運動訓(xùn)練與競賽實踐的指導(dǎo)，提高訓(xùn)練的科學(xué)化程度，促進我國短距離速滑運動的快速發(fā)展，具有重要的作用。四、評價與診斷是提高短距離速滑專項體能水平的有效途徑訓(xùn)練信息反饋是實現(xiàn)訓(xùn)練控制的前提條件，因此在訓(xùn)練中教練員及科研人員必須重視及時獲取有關(guān)運動員訓(xùn)練的各種反饋信息，以便于更好地對訓(xùn)練過程進行有效控制，使訓(xùn)練進一步系統(tǒng)化、規(guī)范化和科學(xué)化。而要獲取訓(xùn)練信息，則是通過監(jiān)測措施來完成的，隨后將獲取的信息進行加工處理，得到有價值的參考資料來指導(dǎo)以后的訓(xùn)練實踐。這個監(jiān)測和加工處理的過程實質(zhì)上就是進行“評價與診斷”的過程。對運動員的體能水平評價的目的，主要是為了對其體能狀況進行診斷。通過診斷，對其體能進行綜合評估和比較，發(fā)現(xiàn)其不足，以便根據(jù)運動員的具體隋況，實施科學(xué)訓(xùn)練。“診斷是訓(xùn)練活動的起點，科學(xué)診斷是運動訓(xùn)練科學(xué)化的基本內(nèi)容之一，它能夠為建立訓(xùn)練目標(biāo)和制訂訓(xùn)練計劃提供重要依據(jù)。”由于體能訓(xùn)練過程的長期性和影響因素的復(fù)雜性，需要教練員和科研人員不間斷地對運動員的訓(xùn)練狀態(tài)進行動態(tài)評價和診斷，并根據(jù)反饋結(jié)果及時對訓(xùn)練方案做出調(diào)整。隨著現(xiàn)代競技體育的迅猛發(fā)展，越來越多的項目開始重視訓(xùn)練的評價與診斷工作，其方法越來越先進，效果也越來越明顯。目前，許多國家對一些重點項目建立了“高級運員綜合監(jiān)測系統(tǒng)”，從而實現(xiàn)了在系統(tǒng)化程序基礎(chǔ)上的有效控制，并且取得了較好的成效。

后記

本書是在作者博士學(xué)位論文基礎(chǔ)之上經(jīng)進一步修改、補充完成的。感謝我的導(dǎo)師上海體育學(xué)院吳瑛教授，三年的求學(xué)生涯導(dǎo)師為我傾注了大量心血。感謝上海體育學(xué)院余繼英教授、陳及治教授、楊再淮教授、司虎克教授、徐昌豹教授、朱詠賢教授、陳文鶴教授、冉強輝教授等老師們在研究過程中給予我細(xì)致、無私的指導(dǎo)與幫助，衷心地謝謝老師們！感謝上海體育學(xué)院研究生處的老師在學(xué)習(xí)過程中給予的幫助與支持；感謝阿英嘎、張慶文、董仲明、孔慶濤、華力君、劉平等同學(xué)，是他們的幫助與鼓勵使我走過了漫長而艱辛的求學(xué)之路。本研究在調(diào)查問卷發(fā)放、專家訪談和測試過程中得到了冬管中心的各位領(lǐng)導(dǎo)，國家隊謝天恩教練、陳光磊教練，八一隊肖漢章教練、扎布教練，黑龍江省體工隊鄧紹新教練，佳木斯體工隊樸京柱教練，大慶體工隊張魯海教練，吉林省體工隊賈玉波教練，哈爾濱體育學(xué)院朱志強教授、蒙猛教授、顏彤丹教授以及沈陽體育學(xué)院教授專家們的大力幫助，在此表示衷心的感謝！感謝在體能測試過程中給與積極配合的所有教練員和運動員！感謝我的家人，父母、兄弟姐妹們，感謝我的妻子鄒麗，兒子陳奧，三年的求學(xué)生涯，他們?yōu)槲姨峁┝宋镔|(zhì)上的保障和精神上的支持，免去了我的后顧之憂，使我能安心地順利完成學(xué)業(yè)?；仡欉^去，雖然自己盡心盡力，但也只是做了一點點力所能及的小事。人生是有限的，但追求真理的道路永遠(yuǎn)沒有終結(jié)，在今后的科學(xué)探索之路上，我將一如既往，努力進取，不斷地豐富和完善自己。本書的出版得到了黃石理工學(xué)院引進人才項目，黑龍江省科技攻關(guān)課題《我國優(yōu)秀短距離速滑運動員體能訓(xùn)練特點及其評價與診斷方法研究》和國家科技支撐計劃項目佟季奧運項目陸地與冰（雪）上訓(xùn)練科學(xué)銜接及有效性的研究與應(yīng)用》的資助，在此一并表示感謝！

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