美國(guó)式自衛(wèi)防身術(shù)

內(nèi)容概要

　　《美國(guó)式自衛(wèi)防身術(shù)》就是圍繞著“精簡(jiǎn)實(shí)用、易于掌握”這一主題，詳細(xì)介紹了如何運(yùn)用自己的身體各部去攻擊敵人，自我防衛(wèi)技術(shù)、反擊打和腳踢技術(shù)、解脫術(shù)、摔投術(shù)、地面扭斗術(shù)、徒手對(duì)付各種鈍器、徒手對(duì)付火器、反多人攻擊術(shù)等。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的學(xué)員．能夠有效地對(duì)付各種敵對(duì)勢(shì)力，無(wú)論是武裝或非武裝的敵人，還是來(lái)自個(gè)人或集團(tuán)的恐嚇。整個(gè)訓(xùn)練始終圍繞著“如何快速有效地殺傷敵人”這個(gè)目標(biāo)來(lái)展開(kāi)與分析。特別適合于廣大搏擊初學(xué)者，或是練功多年卻又難以制服兩三個(gè)街頭小流氓的困惑者?！睹绹?guó)式自衛(wèi)防身術(shù)》所介紹的訓(xùn)練方法科學(xué)、系統(tǒng)、高效、速成，其目的旨在幫助廣大搏擊愛(ài)好者在短期內(nèi)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力。

作者簡(jiǎn)介

王紅輝，武道研修專家，曾在人民體育出版社出版《李小龍技擊全集》、《武術(shù)硬功速成》、《特種部隊(duì)徒手格斗術(shù)》，在北京體育大學(xué)出版社出版《李小龍克敵絕技》，在臺(tái)灣新潮社出版《李小龍截拳道》、《李小龍制敵防身術(shù)》，在湖南科學(xué)技術(shù)出版社出版《以色列自衛(wèi)術(shù)》等書(shū)籍。

書(shū)籍目錄

第一章 美國(guó)式自衛(wèi)術(shù)概述第一節(jié) 美國(guó)式自衛(wèi)術(shù)的特點(diǎn)第二節(jié) 美國(guó)式自衛(wèi)術(shù)的作用第二章 美國(guó)流行的主要自衛(wèi)術(shù)第一節(jié) 卡柔肯拳第二節(jié) 維氏自衛(wèi)術(shù)第三節(jié) “安全的生活”自衛(wèi)術(shù)第四節(jié) 千師道第五節(jié) “排險(xiǎn)”格斗自衛(wèi)術(shù)第六節(jié) 實(shí)用女子求生技巧第七節(jié) 美國(guó)式截拳道(JEETKUNED0)第八節(jié) 美國(guó)警察高級(jí)格斗技術(shù)第九節(jié) 本氏自衛(wèi)術(shù)第十節(jié) 美國(guó)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)格斗術(shù)第十一節(jié) 美國(guó)式柔術(shù)第十二節(jié) 二戰(zhàn)中的徒手格斗術(shù)第十三節(jié) 合氣道自衛(wèi)術(shù)第十四節(jié) 蘇它肯拳第十五節(jié) 美國(guó)肯坡(KENP0)空手道第三章 美國(guó)式自衛(wèi)術(shù)的基礎(chǔ)內(nèi)容第一節(jié) 身體武器第二節(jié) 人體易受攻擊的薄弱部位第三節(jié) 人體壓痛敏感點(diǎn)第四節(jié) 基本格斗姿勢(shì)第五節(jié) 步法一第六節(jié) 精神與心態(tài)的培訓(xùn)第四章 美國(guó)式自衛(wèi)術(shù)基本技法的訓(xùn)練與應(yīng)用第一節(jié) 拳法的訓(xùn)練與應(yīng)用第二節(jié) 掌指法的訓(xùn)練與應(yīng)用第三節(jié) 腿法的訓(xùn)練與應(yīng)用第四節(jié) 肘法的訓(xùn)練與應(yīng)用第五節(jié) 膝法的訓(xùn)練與應(yīng)用第五章 徒手格斗模擬仿真訓(xùn)練第六章 徒手自衛(wèi)格斗術(shù)第一節(jié) 先發(fā)制人第二節(jié) 反拳打腳踢自衛(wèi)術(shù)第三節(jié) 控制第四節(jié) 掙脫第五節(jié) 投摔第六節(jié) 地面扭斗第七節(jié) 單人對(duì)付多人第七章 徒手對(duì)付持械敵人第一節(jié) 徒手對(duì)付持刀敵人第二節(jié) 徒手對(duì)付持棍敵人第三節(jié) 徒手對(duì)付持槍敵人第八章 隨手可得的武器第一節(jié) 棍棒的使用第二節(jié) 刀具的使用第三節(jié) 槍械的使用第四節(jié) 善用日常生活中的器具附錄世界20位街頭格斗王

編輯推薦

《美國(guó)式自衛(wèi)防身術(shù)》是由北京體育大學(xué)出版社出版。

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