學生體質評價及運動處方

內(nèi)容概要

　　《學生體質評價及運動處方》在這樣的歷史背景下專門為在學校學習的青少年朋友們而編寫，根據(jù)《國家學生體質健康標準》，并通過近十幾年學生體質調研的狀況和近幾年各類體育項目的考核實踐，科學制定學生的體質評價標準，同時進行針對性的運動處方制定，旨在指導和推動廣大學生積極參加體育鍛煉，提高體質健康水平。

書籍目錄

第一章 對體質與健康的認識第一節(jié) 健康第二節(jié) 體質與健康第三節(jié) 與體質健康有關的生理指標第四節(jié) 運動處方第二章 學生體質特征第一節(jié) 青少年的生長發(fā)育第二節(jié) 影響學生神經(jīng)系統(tǒng)的機理第三節(jié) 影響學生循環(huán)系統(tǒng)的機理第四節(jié) 影響學生呼吸系統(tǒng)的機理第五節(jié) 影響學生運動系統(tǒng)的機理第六節(jié) 影響其他系統(tǒng)的機理第三章 學生體質自我測試及評價第一節(jié) 學生體質測試的主要指標及方法第二節(jié) 學生體質測試的評價第四章 學生運動處方的制定第一節(jié) 運動形式分類第二節(jié) 運動處方制定的依據(jù)第三節(jié) 運動處方內(nèi)容第五章 學生運動處方的運用第一節(jié) 提高心肺功能第二節(jié) 發(fā)展一般性身體素質第三節(jié) 促進身體機能及保健康復第四節(jié) 增強心理健康第五節(jié) 適應自然環(huán)境參考文獻

圖書封面

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