跆拳道品勢(shì)教程

內(nèi)容概要

跆拳道品勢(shì)是跆拳道技術(shù)體系的重要組成部分，也是我們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)和理解跆拳道的重要途徑。跆拳道的品勢(shì)共分太極、高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如10個(gè)套路，其中太極又分為一章至八章。這些品勢(shì)由簡(jiǎn)到繁，由易到難，全面系統(tǒng)地將跆拳道的技術(shù)編排進(jìn)去，供跆拳道愛好者練習(xí)，也為跆拳道組織機(jī)構(gòu)考級(jí)升段提供了很好的素材。
為了適應(yīng)廣大讀者的學(xué)習(xí)習(xí)慣，編者們遵循前書的范式撰稿，在原有太極八章的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充了跆拳道品勢(shì)的全部套路，用2000余幅插圖以及對(duì)每一幅圖的詳細(xì)說明，展現(xiàn)了這些套路動(dòng)作的全部過程，為學(xué)習(xí)和掌握這些套路提供了便利。

書籍目錄

一  跆拳道品勢(shì)概述
    (一)跆拳道品勢(shì)的特點(diǎn)
    (二)跆拳道品勢(shì)的作用
    (三)跆拳道的禮儀
二  跆拳道品勢(shì)的使用部位
三  如何學(xué)練跆拳道品勢(shì)
    (一)學(xué)習(xí)提示
    (二)練習(xí)步驟
    (三)練習(xí)方法
    (四)練習(xí)手段
四  跆拳道品勢(shì)教學(xué)原則與教學(xué)方法
    (一)教學(xué)原則
    (二)教學(xué)方法
五  跆拳道品勢(shì)的基本動(dòng)作
    (一)跆拳道品勢(shì)的基本步型
    (二)跆拳道品勢(shì)的基本手法
    (三)跆拳道品勢(shì)的基本防守方法
    (四)跆拳道品勢(shì)的基本攻擊方法
    (五)跆拳道品勢(shì)的腿法
六  跆拳道品勢(shì)圖解及教學(xué)要點(diǎn)
    (一)太極一章
    (二)太極二章
    (三)太極三章
    (四)太極四章
    (五)太極五章
    (六)太極六章
    (七)太極七章
    (八)太極八章
    (九)高麗
    (十)金剛
    (十一)太白
    (十二)平原
    (十三)十進(jìn)
    (十四)地跆
    (十五)天拳
    (十六)漢水
    (十七)一如
七  跆拳道品勢(shì)入級(jí)考試及標(biāo)準(zhǔn)
    (一)白帶間黃條(九級(jí))
    (二)黃帶(八級(jí))
    (三)黃綠帶(七級(jí))
    (四)綠帶(六級(jí))
    (五)綠藍(lán)帶(五級(jí))
    (六)藍(lán)帶(四級(jí))
    (七)藍(lán)紅帶(三級(jí))
    (八)紅帶(二級(jí))
    (九)紅黑帶(一級(jí))
八  跆拳道品勢(shì)競(jìng)賽規(guī)則
    第一條  目  的
    第二條適用范圍
    第三條比賽場(chǎng)地
    第四條教練員和運(yùn)動(dòng)員(略)
    第五條比賽級(jí)別
    第六條世界品勢(shì)錦標(biāo)賽級(jí)別
    第七條世錦賽比賽方式
    第八條世錦賽第一指定品勢(shì)及第二指定品勢(shì)
    第九條競(jìng)技品勢(shì)(創(chuàng)造品勢(shì))
    第十條品勢(shì)比賽時(shí)間
    第十一條抽簽
    第十二條犯規(guī)行為和處罰
    第十三條比賽程序
    第十四條主執(zhí)行員
    第十五條判分標(biāo)準(zhǔn)
    第十六條判分方法
    第十七條比分顯示
    第十八條勝負(fù)判定
    第十九條比賽中斷的情況處理
    第二十條裁判員
    第二十一條記錄員
    第二十二條裁判員組成及分配
    第二十三條本規(guī)則上未明示的情況
    第二十四條申訴及處罰
    第二十五條品勢(shì)比賽用語(yǔ)
九  跆拳道品勢(shì)基市動(dòng)作用語(yǔ)

章節(jié)摘錄

插圖：一 跆拳道品勢(shì)概述所謂跆拳道，跆（TEA），意為以腳踢、摔撞；拳（KWON），以拳頭打擊；道（DO），是一種藝術(shù)方法。跆拳道是在中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響下經(jīng)過東亞文化發(fā)展在朝鮮形成的一項(xiàng)格斗技術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。跆拳道品勢(shì)（又稱型），是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守進(jìn)退的動(dòng)作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志的一種練習(xí)形式。它與中國(guó)武術(shù)的套路相似，即將一定數(shù)量的動(dòng)作編排起來，形成固定模式的套路。跆拳道的品勢(shì)有許多種，基本品勢(shì)有太極、高麗、金剛等。通過品勢(shì)的練習(xí)，可使身體各部位得到較為全面的訓(xùn)練，并能有效的增進(jìn)體質(zhì)。跆拳道品勢(shì)中的太極共有八章，是初學(xué)者應(yīng)掌握的基本品勢(shì)。

編輯推薦

《跆拳道品勢(shì)教程》由北京體育大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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