截拳道攻防訣竅全程圖解

前言

李小龍是一個全球聞名的公眾人物，他主演的動作影片震驚了東西方世界而聲名鵲起。不可否認(rèn)，李小龍在影視上的成功源于他自身過硬的功夫。李小龍的親傳弟子黃錦銘先生曾經(jīng)說過：截拳道主要源于詠春拳、拳擊與擊劍。在這里我只談?wù)劷厝乐信c拳擊相關(guān)的一些內(nèi)容，因為盡管我是練拳的，但說實在話這并不代表我對李小龍功夫體系完全了解，所以僅能從自己專業(yè)拳擊角度出發(fā)來闡述一下對截拳道的個人觀點。截拳道強調(diào)前手重?fù)簦舷铝Ⅲw進(jìn)攻。拳擊則是以雙手為主要變化的幾種拳法，實戰(zhàn)當(dāng)中，多以后手重拳擊倒對手為多。但這并非是說二者在動作技術(shù)上存在著根本區(qū)別，應(yīng)該說這是二者的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用受實施環(huán)境影響所致。其根本原因在于截拳道的本質(zhì)是一種自衛(wèi)術(shù)，以求生自保為終極目的，而拳擊則一種體育競技項目。從一定程度上講，截拳道的拳法與拳擊的打法是極為相近的。截拳道的前手直拳，除了重?fù)糁猓溥€用于刺探引誘的目的，如是的截拳道直拳與拳擊中的刺拳無論在動作上還是應(yīng)用目的上都絕無二致；截拳道中的勾拳、上擊拳、扣殺拳法同拳擊中的平勾拳、上勾拳與擺拳幾乎就不存在動作技術(shù)上的差異，唯一不同的是對技法的稱呼。在身法與步法上，截拳道與拳擊更有許多相通的地方。對比一下李小龍與拳王阿里的身手，我們不難看出李小龍的身步也是絕對的“飄浮如粉蝶，沖刺若黃蜂”。李小龍之所以摒棄傳統(tǒng)武術(shù)的老牛戰(zhàn)車式步法，換之以腰髖帶動腿腳的“蝴蝶步”，就是借鑒了拳擊的步法。

內(nèi)容概要

截拳道一直以精簡、直接、非傳統(tǒng)三大特征區(qū)別于其他的武術(shù)體系，其實這不過是截拳道風(fēng)格的表面現(xiàn)象，它內(nèi)在實質(zhì)應(yīng)該是其技理的科學(xué)性，截拳道的產(chǎn)生、發(fā)展與完善正是走了一條科學(xué)之路，才使得截拳道自創(chuàng)立以來始終位列于實用功夫之前列。本書即從截拳道的技法科學(xué)性出發(fā)，對其基本的技理進(jìn)行論述與講解，并對這些技法與理論在現(xiàn)實生活中的自衛(wèi)，即街頭防衛(wèi)上的實踐運用，進(jìn)行較為全面的示例與闡述。 　　截拳道的科學(xué)性與實用性是本書主題內(nèi)容所在——截拳道技法的科學(xué)性能使其更具實用效果，其技法的高效實用性則更能彰現(xiàn)了其科學(xué)內(nèi)涵。“以最容易實施的技法，獲得最突出的自衛(wèi)效用”應(yīng)該是本書對截拳道實用防身原則的最終定位。需要說明的是，那些諸如高踢類技術(shù)，對常人而言運用起來難度較大，所以技法則沒有著重篇幅于本書。另外，本書對截拳道的一些高深哲學(xué)內(nèi)容也有意的忽略，因為這畢竟是一本側(cè)重于實用性的書。書中并未對截拳道功夫體系加以全面探究，但是對截拳道實踐即其自衛(wèi)實用性、卻可以說是用現(xiàn)代科學(xué)理論進(jìn)行了較為深入地探討，并希望在這方面能給廣大讀者提供一些有益的幫助。

書籍目錄

第一章  定性截拳道第二章  截拳道基本原理闡述  第一節(jié)  中線原理  第二節(jié)  強武器前置  第三節(jié)  動作經(jīng)濟(jì)原理  第四節(jié)  以長制短  第五節(jié)  破壞節(jié)奏  第六節(jié)  不動肘  第七節(jié)  錘打原理  第八節(jié)  松緊轉(zhuǎn)換理論  第九節(jié)  泛視原理第三章  截拳道基市對敵姿勢  第一節(jié)  截拳道標(biāo)準(zhǔn)對敵姿勢  第二節(jié)  截拳道對敵姿勢的沿革  第三節(jié)  警戒勢的訓(xùn)練與實際應(yīng)用第四章  截拳道的移動與步法  第一節(jié)  打斗度量與范疇  第二節(jié)  前后推滑步  第三節(jié)  左右側(cè)閃步  第四節(jié)  鐘擺步  第五節(jié)  突刺步  第六節(jié)  環(huán)繞步第五章  截拳道基本攻擊手法  第一節(jié)  用拳須知  第二節(jié)  直拳與標(biāo)指  第三節(jié)  翻背拳  第四節(jié)  勾拳  第五節(jié)  鏟勾拳  第六節(jié)  上擊拳  第七節(jié)  扣殺  第八節(jié)  攻擊手法訓(xùn)練指南第六章  截拳道基本攻擊腿法  第一節(jié)  前踢  第二節(jié)  勾踢  第三節(jié)  側(cè)踢  第四節(jié)  攔門踢  第五節(jié)  后踢  第六節(jié)  步法與踢技的配合運用第七章  截拳道基本防御技法  第一節(jié)  人體要害、防御區(qū)域的劃分與界定  第二節(jié)  接觸式防御技法  第三節(jié)  非接觸式防御技法第八章  截拳道攻擊五法  第一節(jié)  簡單直接攻擊法  第二節(jié)  聯(lián)合攻擊法  第三節(jié)  誘敵攻擊法  第四節(jié)  漸進(jìn)間接攻擊法  第五節(jié)  封手攻擊法第九章  截拳道反擊法  第一節(jié)  截?fù)? 第二節(jié)  連消帶打第十章  肢體武器在街頭自衛(wèi)中的全面與深化  第一節(jié)  常規(guī)肢體武器的非常規(guī)運用  第二節(jié)  茅招與壓點打法——非常規(guī)技法的運用第十一章  街頭自衛(wèi)戰(zhàn)帶與心法  第一節(jié)  臨危不懼——恐懼心態(tài)的控制  第二節(jié)  搶先攻擊與洞察力  第三節(jié)  廣泛借力——便利武器的應(yīng)用  第四節(jié)  以一敵眾  第五節(jié)  其他忠告第十二章  街頭自衛(wèi)戰(zhàn)例示范  第一節(jié)  對抗單一不法分子的侵害  第二節(jié)  對抗持械的不法侵害  第三節(jié)  女性自衛(wèi)特例

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《截拳道攻防訣竅全程圖解》圖文并茂，可供武術(shù)愛好者閱讀參考。截拳道一直以精簡、直接、非傳統(tǒng)三大特征區(qū)別于其他的武術(shù)體系，其實這不過是截拳道風(fēng)格的表面現(xiàn)象，它內(nèi)在實質(zhì)應(yīng)該是其技理的科學(xué)性，截拳道的產(chǎn)生、發(fā)展與完善正是走了一條科學(xué)之路，才使得截拳道自創(chuàng)立以來始終位列于實用功夫之前列。

圖書封面

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