運動素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)

內(nèi)容概要

　　伴隨著體育科學(xué)高度分化的發(fā)展趨勢，運動訓(xùn)練領(lǐng)域新技術(shù)、新知識、新的訓(xùn)練方法和理論的不斷涌現(xiàn)，運動技術(shù)水平的不斷提高，運動素質(zhì)訓(xùn)練理論研究落后于實踐的矛盾日益顯露出來。作為運動訓(xùn)練重要內(nèi)容的運動素質(zhì)訓(xùn)練，迫切需要廣泛利用現(xiàn)代競技運動實踐和訓(xùn)練理論的研究成果來闡明其一般理論、規(guī)律、原則與方法，從而建立和完善運動訓(xùn)練學(xué)的理論技術(shù)體系，提高運動訓(xùn)練的科學(xué)化水平，這是現(xiàn)代體育發(fā)展的迫切需要和必然趨勢。

書籍目錄

第一章　緒論第一節(jié) 運動素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)的概念第二節(jié) 建立運動素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)的依據(jù)第三節(jié) 運動素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)的研究對象第四節(jié) 運動素質(zhì)訓(xùn)練學(xué)的研究方法本章小結(jié)思考題第二章 運動素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容、原則和價值第一節(jié) 運動素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容第二節(jié) 運動素質(zhì)訓(xùn)練的原則第三節(jié) 運動素質(zhì)訓(xùn)練的價值本章小結(jié)思考題第三章 力量素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練第一節(jié) 力量素質(zhì)的概念和意義第二節(jié) 力量素質(zhì)的種類及特點第三節(jié) 影響力量素質(zhì)的因素分析第四節(jié) 力量素質(zhì)練習(xí)的方法、手段第五節(jié) 發(fā)展力量素質(zhì)的注意事項第六節(jié) 力量素質(zhì)技術(shù)動作訓(xùn)練要點本章小結(jié)思考題第四章 速度素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練第一節(jié) 速度素質(zhì)的概念和意義第二節(jié) 速度素質(zhì)的種類與特點第三節(jié) 影響速度素質(zhì)的因素分析第四節(jié) 速度素質(zhì)練習(xí)的方法、手段第五節(jié) 發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項第六節(jié) 速度素質(zhì)的技術(shù)動作訓(xùn)練要點本章小結(jié)思考題第五章 耐力素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練第一節(jié) 耐力素質(zhì)的概念和意義第二節(jié) 耐力素質(zhì)的種類與特點第三節(jié) 影響耐力素質(zhì)的因素分析第四節(jié) 耐力素質(zhì)練習(xí)的方法、手段第五節(jié) 發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項第六節(jié) 耐力素質(zhì)技術(shù)動作訓(xùn)練要點本章小結(jié)思考題第六章 柔韌素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練第一節(jié) 柔韌索質(zhì)的概念和意義第二節(jié) 柔韌素質(zhì)的種類及特點第三節(jié) 影響柔韌素質(zhì)的因素分析第四節(jié) 柔韌素質(zhì)練習(xí)的方法、手段第五節(jié) 發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項第六節(jié)　 柔韌素質(zhì)技術(shù)動作訓(xùn)練要點本章小結(jié)思考題第七章 靈敏素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練第一節(jié) 靈敏素質(zhì)的概念和意義第二節(jié) 靈敏素質(zhì)的種類及特點第三節(jié) 影響靈敏素質(zhì)的因素分析第四節(jié) 靈敏素質(zhì)練習(xí)的方法、手段第五節(jié) 發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項第六節(jié) 靈敏素質(zhì)技術(shù)動作訓(xùn)練要點本章小結(jié)思考題第八章 運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移和發(fā)展的敏感期第一節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的機制第二節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的類型第三節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的關(guān)系第四節(jié) 運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期本章小結(jié)思考題參考文獻

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