大學(xué)體育教程

前言

體育課程是以身體練習(xí)為基本手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。本書(shū)是以《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，根據(jù)普通高等院校體育教學(xué)改革的需要編寫(xiě)的，著重向?qū)W生介紹如何樹(shù)立正確的體育、健康觀念，掌握必要的體育保健知識(shí)和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論及練習(xí)方法等。本書(shū)以體育教學(xué)為主線，融入健康教育的相關(guān)內(nèi)容，突出增進(jìn)健康這一永恒的主題。為適應(yīng)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法改革的需要，本書(shū)的層次結(jié)構(gòu)與以往不同，測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)性較強(qiáng)，旨在使其成為在校大學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的指導(dǎo)性用書(shū)，概括起來(lái)有以下特色：◎系統(tǒng)性內(nèi)容不僅有理論知識(shí)論述，而且有體育技能介紹。理論知識(shí)中，不僅有健康理論知識(shí)，而且有體育理論知識(shí)論述；體育技能知識(shí)中，不僅有競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技能介紹，而且有休閑娛樂(lè)介紹?！?qū)哟涡愿鶕?jù)《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》提出的“三個(gè)自主”原則和“兩個(gè)目標(biāo)”，本書(shū)的實(shí)踐部分提供了入門(mén)和提高兩個(gè)層次的內(nèi)容，每章增設(shè)了普及與推廣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以滿足不同水平、不同興趣和愛(ài)好學(xué)生的需要?！?qū)嵱眯詴?shū)中配有清晰、準(zhǔn)確的示意圖，便于在學(xué)習(xí)中模仿，具有較強(qiáng)的可操作性?！蜷_(kāi)放性本書(shū)堅(jiān)持系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)用性和趣味性相結(jié)合的原則，倡導(dǎo)開(kāi)放式、探究式教學(xué)方法，構(gòu)建起立體化的教學(xué)模式，以利教與學(xué)。本書(shū)由郭倫志擔(dān)任主編，郭海洋、張立新、任挽瀾、王瑞任副主編，祁新民、喬九全、劉河川、羅平川、趙世剛、彭艷、易述鮮、樊西娜、常有江、劉丹、徐國(guó)濤、程序、劉凱、董又禎等參加了本書(shū)的編寫(xiě)。本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中，參考了相關(guān)文獻(xiàn)和資料，在此特向原作者表示感謝！由于編寫(xiě)時(shí)間較為倉(cāng)促，書(shū)中的不當(dāng)之處敬請(qǐng)專家、同行提出寶貴意見(jiàn)。

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育教程》是西南交通大學(xué)峨眉校區(qū)編寫(xiě)的第二部普通高校體育教材，按照《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，向?qū)W生介紹如何樹(shù)立正確的體育、健康觀念，幫助學(xué)生掌握必要的體育保健知識(shí)和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)理論及練習(xí)方法等。    作者在編寫(xiě)本教程時(shí)破除傳統(tǒng)體育教材固有的體系，注重更新觀念，致力教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的改革，努力建立以育人為宗旨，以增強(qiáng)體育意識(shí)、提高體育運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣為主線的教材體系。全書(shū)內(nèi)容翔實(shí)，圖文并茂，通俗易懂，理論與實(shí)踐相結(jié)合，可操作性強(qiáng)，集科學(xué)性、系統(tǒng)性、新穎性、實(shí)用性于一體。    本教程適合非體育專業(yè)各類(lèi)普通高等學(xué)校學(xué)生教學(xué)使用，也適合高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院、中等專業(yè)學(xué)校體育課教學(xué)使用。

書(shū)籍目錄

第一部分  體育與健康概論　第一章  體育概述  　第一節(jié)  體育的起源與形成  　第二節(jié)  體育的概念及組成  　第三節(jié)  體育的目的與功能　第二章  現(xiàn)代社會(huì)與體育  　第一節(jié)  現(xiàn)代社會(huì)的主要特征  　第二節(jié)  體育與人的發(fā)展　第三章  健康概述  　第一節(jié)  健康的概念  　第二節(jié)  影響健康的因素  　第三節(jié)  行為、生活方式與健康  　第四節(jié)  亞健康概述  　第五節(jié)  健康評(píng)價(jià)　第四章  體育保健  　第一節(jié)  常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理  　第二節(jié)  常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防與處理　第五章  科學(xué)鍛煉與方法  　第一節(jié)  體育鍛煉的理論依據(jù)  　第二節(jié)  體育鍛煉對(duì)人體機(jī)能的影響  　第三節(jié)  體育鍛煉的原則與方法  　第四節(jié)  自我鍛煉的科學(xué)選擇　第六章  奧林匹克運(yùn)動(dòng)  　第一節(jié)  奧運(yùn)會(huì)的歷史與發(fā)展  　第二節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系  　第三節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)的組織結(jié)構(gòu)  　第四節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌辦與儀式  　第五節(jié)  中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)第二部分  運(yùn)動(dòng)技能　第七章  田徑運(yùn)動(dòng)  　第一節(jié)  跑  　第二節(jié)  跳　第八章  球類(lèi)運(yùn)動(dòng)  　第一節(jié)  籃球  　第二節(jié)  足球  　第三節(jié)  排球  　第四節(jié)  羽毛球  　第五節(jié)  乒乓球  　第六節(jié)  網(wǎng)球　第九章  體操運(yùn)動(dòng)  　第一節(jié)  競(jìng)技體操  　第二節(jié)  健美操　第十章  武術(shù)與搏擊  　第一節(jié)  武術(shù)套路  　第二節(jié)  武術(shù)散手  　第三節(jié)  跆拳道  　第四節(jié)  拳擊　第十一章  游泳運(yùn)動(dòng)　第十二章  體育舞蹈  　第一節(jié)  體育舞蹈簡(jiǎn)介  　第二節(jié)  體育舞蹈基本知識(shí)  　第三節(jié)  體育舞蹈比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第三部分  休閑體育　第十三章  休閑體育概論  　第一節(jié)  休閑體育的含義  　第二節(jié)  休閑體育的分類(lèi)  　第三節(jié)  休閑體育的功能和特點(diǎn)　第十四章  休閑運(yùn)動(dòng)  　第一節(jié)  輪滑  　第二節(jié)  保齡球　第十五章  戶外運(yùn)動(dòng)  　第一節(jié)  戶外運(yùn)動(dòng)概述  　第二節(jié)  定向越野  　第三節(jié)  攀巖第四部分  體育欣賞與體育法律法規(guī)　第十六章  體育欣賞的意義　第十七章  體育欣賞的基本內(nèi)涵　第十八章  怎樣提高體育欣賞水平　第十九章  怎樣欣賞競(jìng)技體育比賽  　第一節(jié)  注意欣賞體育精神  　第二節(jié)  注意欣賞比賽的形式與過(guò)程  　第三節(jié)  注意欣賞比賽的結(jié)果　第二十章  體育法律法規(guī)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：（一）心理健康測(cè)量的內(nèi)容和方法人的心理健康是由智力、人格、心理適應(yīng)能力和良好的人際關(guān)系所組成。智力的正常發(fā)展是心理健康的基礎(chǔ)，良好的人格、良好的心理適應(yīng)能力和良好的人際關(guān)系是心理健康的必要條件，它們的完美結(jié)合即構(gòu)成心理健康的理想模型。由此，世界各國(guó)的心理學(xué)家們研究制定出了許多不同種類(lèi)的心理健康測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)判指標(biāo)和方法，其評(píng)判指標(biāo)和方法一般都采用測(cè)驗(yàn)、問(wèn)卷、量表等形式。這些測(cè)驗(yàn)、問(wèn)卷、量表，能從不同角度、不同層面測(cè)查出人的心理健康狀況。但由于心理健康測(cè)量的內(nèi)容和方法繁多，在此不可能作全面詳細(xì)的論述，只能就與大學(xué)生心理健康關(guān)系較為密切的幾種測(cè)試內(nèi)容和方法作簡(jiǎn)單的介紹，同時(shí)向大家推介一種簡(jiǎn)便、實(shí)用和有價(jià)值的心理健康綜合測(cè)量表。（二）幾種常用的心理健康測(cè)量表簡(jiǎn)介1.氣質(zhì)測(cè)量表氣質(zhì)是個(gè)體心理活動(dòng)穩(wěn)定的動(dòng)力特征。所謂心理活動(dòng)的動(dòng)力特征主要是指心理過(guò)程的速度和穩(wěn)定性，如知覺(jué)的速度、思維的靈活性、注意集中時(shí)間的長(zhǎng)短，以及心理過(guò)程的強(qiáng)度，如情緒的強(qiáng)弱、意志努力的程度、心理活動(dòng)的指向性等方面的特點(diǎn)。心理學(xué)把人的氣質(zhì)分為四種類(lèi)型：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。不同的氣質(zhì)類(lèi)型影響人的行為方式。了解氣質(zhì)可以加深對(duì)自我心理特征的認(rèn)識(shí)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，優(yōu)化人格；也可以幫助咨詢?nèi)藛T客觀地了解來(lái)詢者的心理特點(diǎn)，以尋求更為適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)方法。

編輯推薦

《大學(xué)體育教程》是由西南交通大學(xué)出版社出版的。

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