大學(xué)生心理健康教育教程

內(nèi)容概要

《大學(xué)生心理健康教育教程》由長(zhǎng)期從事大學(xué)生心理健康教育工作、曾獲得全國(guó)大學(xué)生心理健康教育論文一等獎(jiǎng)的副教授劉欣擔(dān)任主編，具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的主任醫(yī)師和學(xué)生思想政治教育副教授擔(dān)任副主編，一批具有長(zhǎng)年從事心理健康教育教學(xué)和心理咨詢工作經(jīng)驗(yàn)的教師參與編寫。全書分十一章，包括大學(xué)生心理健康導(dǎo)論、自我意識(shí)與人格完善、學(xué)習(xí)心理與創(chuàng)造力培養(yǎng)、人際交往與心理和諧、情緒管理與調(diào)適、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、適應(yīng)與發(fā)展、性心理和戀愛(ài)心理、職業(yè)生涯規(guī)劃與能力發(fā)展、心理咨詢以及生命教育與心理危機(jī)干預(yù)等內(nèi)容，還包括測(cè)試量表、案例分析和團(tuán)體輔導(dǎo)心理活動(dòng)設(shè)計(jì)等。本書積淀了編者多年來(lái)從事大學(xué)生心理健康教育、教學(xué)和科研的工作成果以及心理健康教育咨詢和輔導(dǎo)的工作體會(huì)，同時(shí)又廣泛吸納了近十年來(lái)本學(xué)科國(guó)內(nèi)外的最新研究成果，內(nèi)容新穎充實(shí)、條理清晰，理論與實(shí)踐相結(jié)合，具有較強(qiáng)的時(shí)代性、系統(tǒng)性、實(shí)踐性及可操作性，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的理論與實(shí)踐具有重要的指導(dǎo)意義。
《大學(xué)生心理健康教育教程》可作為全日制普通高等學(xué)校及高職院校教材，也可供學(xué)生思想政治教育輔導(dǎo)員、心理醫(yī)生參考。

書籍目錄

第一章  大學(xué)生心理健康導(dǎo)論
  第一節(jié)  心理學(xué)概述
    一、心理學(xué)的基本概念
    二、心理的實(shí)質(zhì)
  第二節(jié)  大學(xué)生心理健康
    一、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
    二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
    三、大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑及異常心理
    四、大學(xué)生心理問(wèn)題的原因
    五、大學(xué)生心理健康的維護(hù)
    六、心理測(cè)試
第二章  大學(xué)生自我意識(shí)與人格完善
  第一節(jié)  自我意識(shí)概述
    一、自我意識(shí)的概念
    二、自我意識(shí)的內(nèi)容
    三、自我意識(shí)的作用
  第二節(jié)  大學(xué)生的自我意識(shí)
    一、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程及特點(diǎn)
    二、大學(xué)生自我意識(shí)偏差及其調(diào)適
    三、大學(xué)生自我意識(shí)的完善
  第三節(jié)  人格概述
    一、人格的概念
    二、人格的結(jié)構(gòu)
    三、人格理論
    四、人格形成的影響因素
  第四節(jié)  大學(xué)生的人格形成及完善
    一、大學(xué)生的人格形成及特征
    二、大學(xué)生人格發(fā)展存在的問(wèn)題
    三、大學(xué)生人格失衡的原因及調(diào)適方法
    四、自我意識(shí)的測(cè)試與訓(xùn)練
    五、自信心的測(cè)試與訓(xùn)練
    六、自我心態(tài)測(cè)試
    七、團(tuán)體輔導(dǎo)方案——自我成長(zhǎng)探索
第三章  大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與創(chuàng)造力培養(yǎng)
  第一節(jié)  學(xué)習(xí)心理概述
    一、學(xué)習(xí)的概念
    二、學(xué)習(xí)的類型
    三、學(xué)習(xí)理論
    四、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
    五、學(xué)習(xí)策略
    六、影響學(xué)習(xí)的非智力因素
  第二節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)心理
    一、大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)
    二、大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)
    三、大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適
  第三節(jié)  創(chuàng)造性思維與學(xué)習(xí)
    一、創(chuàng)造性思維的特點(diǎn)
    二、影響創(chuàng)造性思維的因素
    三、創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
    四、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)測(cè)驗(yàn)
    五、考試焦慮度測(cè)驗(yàn)
    六、創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)
    七、團(tuán)體輔導(dǎo)：提高你的記憶力
第四章  大學(xué)生人際交往與心理和諧
  第一節(jié)  人際交往概述
    一、人際交往與人際關(guān)系
    二、人際交往的理論
    三、人際關(guān)系的重要意義
    四、人際關(guān)系建立與發(fā)展的過(guò)程
    五、人際關(guān)系的影響因素
  第二節(jié)  大學(xué)生人際交往
    一、大學(xué)生人際關(guān)系及其交往特點(diǎn)
    二、大學(xué)生人際關(guān)系的影響因素
    三、大學(xué)生人際交往原則
    四、大學(xué)生人際關(guān)系困擾及調(diào)適
    五、大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)
    六、人際關(guān)系測(cè)試
    七、團(tuán)體輔導(dǎo)：人際交往訓(xùn)練
第五章  大學(xué)生情緒管理與調(diào)適
  第一節(jié)  情緒概述
    一、情緒的概念
    二、情緒和情感的類型
    三、情緒產(chǎn)生的理論
    四、情緒的功能
  第二節(jié)  大學(xué)生的情緒管理
    一、大學(xué)生的情緒特點(diǎn)
    二、大學(xué)生不良情緒的表現(xiàn)
    三、大學(xué)生情緒問(wèn)題產(chǎn)生的原因
    四、大學(xué)生情緒調(diào)適與管理
    五、情緒穩(wěn)定測(cè)試
    六、團(tuán)體輔導(dǎo)：情緒管理
第六章  大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)
  第一節(jié)  壓力與挫折概述
    一、壓力與挫折
    二、壓力與應(yīng)激
    三、壓力與挫折對(duì)人生的意義
  第二節(jié)  大學(xué)生的壓力與挫折
    一、大學(xué)生壓力與挫折的主要來(lái)源及特點(diǎn)
    二、大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因
    三、壓力和挫折對(duì)大學(xué)生的影響
  第三節(jié)  壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)
    一、應(yīng)對(duì)的概念
    二、應(yīng)對(duì)的類型
    三、培養(yǎng)積極的應(yīng)對(duì)方式
    四、壓力管理技巧
    五、應(yīng)對(duì)方式測(cè)試
    六、團(tuán)體輔導(dǎo)：學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)
第七章  大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展
  第一節(jié)  適應(yīng)的概述
    一、適應(yīng)的概念
    二、發(fā)展的概念
    三、適應(yīng)與發(fā)展的關(guān)系
  第二節(jié)  大學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展
    一、大學(xué)生適應(yīng)存在的問(wèn)題
    二、大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題的原因
    三、大學(xué)生適應(yīng)與發(fā)展的培養(yǎng)
    四、適應(yīng)性測(cè)試
    五、團(tuán)體輔導(dǎo)：知你知我，同舟共濟(jì)
第八章  大學(xué)生性心理和戀愛(ài)心理
  第一節(jié)  性心理
    一、性生理和心理的發(fā)展
    二、大學(xué)生性心理的特點(diǎn)
    三、大學(xué)生性心理問(wèn)題及調(diào)適
  第二節(jié)  戀愛(ài)心理
    一、愛(ài)情的涵義
    二、愛(ài)情的屬性
    三、愛(ài)情的發(fā)展階段
    四、愛(ài)情的特征
  第三節(jié)  大學(xué)生戀愛(ài)與心理健康
    一、大學(xué)生戀愛(ài)心理發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)
    二、大學(xué)生戀愛(ài)心理方面存在的問(wèn)題與調(diào)適
    三、正確處理好戀愛(ài)與其他關(guān)系
    四、培養(yǎng)健康戀愛(ài)觀和擇偶觀
    五、戀愛(ài)心理成熟度測(cè)試
第九章  大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與能力發(fā)展
  第一節(jié)  職業(yè)生涯與人生發(fā)展
    一、職業(yè)生涯與人生
    二、職業(yè)生涯規(guī)劃
  第二節(jié)  大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃
    一、職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生成才發(fā)展的意義
    二、影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的個(gè)性心理特征
    三、大學(xué)生擇業(yè)的心理問(wèn)題與調(diào)適
    四、擇業(yè)的基本方法及技巧
    五、職場(chǎng)性格測(cè)試
    六、目標(biāo)管理訓(xùn)練
    七、一生要做的99件事
第十章  大學(xué)生心理咨詢
  第一節(jié)  大學(xué)生心理咨詢概述
    一、心理咨詢概述
    二、大學(xué)生心理咨詢
  第二節(jié)  大學(xué)生心理咨詢理論與技術(shù)
    一、精神分析療法
    二、以人為中心療法
    三、行為療法
    四、認(rèn)知療法
    五、溝通分析療法
    六、心理咨詢案例報(bào)告
    七、ABCDE模式心理自助案例
    八、團(tuán)體心理培訓(xùn)
第十一章  大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)干預(yù)
  第一節(jié)  生命教育
    一、生命的概念
    二、大學(xué)生生命教育的意義
    三、大學(xué)生生命教育的目標(biāo)
    四、大學(xué)生生命教育的途徑
  第二節(jié)  危機(jī)干預(yù)
    一、危機(jī)干預(yù)概念
    二、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)存在的問(wèn)題及對(duì)策
    三、自我傷害意向測(cè)試
    四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案
    五、重大災(zāi)難心理危機(jī)干預(yù)指南
主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   （六）得分結(jié)果的解釋 按全國(guó)常模結(jié)果，總分超過(guò)160分，或陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng)，或任一因子分超過(guò)2分，或考慮篩選陽(yáng)性，需進(jìn)一步檢查。 【案例分析】 小王，18歲，某高校大學(xué)一年級(jí)新生，來(lái)自北方某城市。小王是家中的獨(dú)生女兒，在父母的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)中長(zhǎng)大。中學(xué)時(shí)期一直在父母身邊，家中的生活瑣事均有父母料理，父母只要求她努力學(xué)習(xí)，不需要承擔(dān)家中的任何家務(wù)勞動(dòng)，甚至連衣服鞋襪也不用自己洗。進(jìn)入大學(xué)后，非常想家，不適應(yīng)大學(xué)生活，無(wú)法安心學(xué)習(xí)，后悔不該來(lái)成都上大學(xué)，還產(chǎn)生了轉(zhuǎn)學(xué)回家鄉(xiāng)的想法。她對(duì)所在班級(jí)的輔導(dǎo)員說(shuō)：“我簡(jiǎn)直待不下去了，成天想家。早上一睜眼就想到不是在自己的家里，真不想起床，不想吃飯。但又怕身體垮了父母著急，便強(qiáng)迫自己起床鍛煉、吃飯。在操場(chǎng)上跑步，聽見(jiàn)廣播里放的音樂(lè)里有‘媽 媽’之類的歌詞就要哭，一邊跑，一邊哭。課間休息和課余在宿舍，到處都聽見(jiàn)這本地人的口音，總覺(jué)得是被拋棄到異地來(lái)的外鄉(xiāng)人，總感覺(jué)到是別人的地方，好不自在，孤獨(dú)極了。班上組織出去玩，無(wú)論怎么也高興不起來(lái)，反而愈玩愈傷心，覺(jué)得到處都不如家鄉(xiāng)。而且，看到落葉想到歸根，想到歸根又想到家。每天晚上熄燈后都在被窩里哭，也不知到什么時(shí)候才入睡。周末，看見(jiàn)寢室的本地同學(xué)回家了，更傷心，更難過(guò)?！睂?duì)大學(xué)生活新環(huán)境的嚴(yán)重不適應(yīng)以及強(qiáng)烈的思想情緒嚴(yán)重地影響了小王在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活狀況。 專家分析 小王的情況很典型，屬于大學(xué)新生對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)的一種反映。大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題是一個(gè)普遍的問(wèn)題，有的新生隨著對(duì)大學(xué)環(huán)境的了解、熟悉以及自我調(diào)節(jié)，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)月的時(shí)間便能基本適應(yīng)大學(xué)生活。但是有的學(xué)生由于沒(méi)有在外獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)立性較差，情感依賴強(qiáng)烈，心理脆弱，適應(yīng)起來(lái)比較困難。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該有意識(shí)地克服自己的消極情緒，努力適應(yīng)新環(huán)境和新生活，每個(gè)人最終都需要自己獨(dú)立地面對(duì)自己的生活，不可能永遠(yuǎn)在父母和家人的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)中過(guò)一輩子。大學(xué)生活為我們最終獨(dú)立走向人生旅途提供了適應(yīng)和鍛煉的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，如果自己實(shí)在無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境，還應(yīng)該及時(shí)和同學(xué)和老師溝通交流，尋求幫助，切忌任由自己沉浸在消極的情緒中不能自拔，嚴(yán)重影響自己的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)。針對(duì)小王的情況，班級(jí)輔導(dǎo)員對(duì)她進(jìn)行了及時(shí)的開導(dǎo)和勸慰。輔導(dǎo)員告訴小王新生不適應(yīng)大學(xué)生活是普遍現(xiàn)象，并不是只有她一個(gè)人才存在這種心理狀況，只是不適應(yīng)的程度不同而已。重要的是自己努力去認(rèn)識(shí)新環(huán)境，適應(yīng)新生活。在老師和同學(xué)們的幫助下，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，小王終于逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活，還愛(ài)上了這所大學(xué)和城市，不再要求轉(zhuǎn)學(xué)回家，學(xué)習(xí)進(jìn)步了，性格也恢復(fù)了過(guò)去的開朗與活潑。

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