心理問題的自我疏導

內(nèi)容概要

　　本書根據(jù)作者魯龍光實施集體心理疏導治療時的錄音整理而成，是對心理疏導療法的具體實施進行的一次完整示范，詳細闡釋了心理疏導治療的三個階段，即提高認識(認識心理障礙)、實踐鍛煉(克服怕字)、鞏固療效(提高心理素質(zhì)，改造個性)。以口語化的形式進行表述，更為通俗易懂，深入淺出，容易為不同文化層次的讀者所接受?！缎睦韱栴}的自我疏導》適合各類心理障礙，如強迫癥、恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥、心身疾病、適應(yīng)障礙及精神病恢復(fù)期患者等進行自我疏導治療，也適合于普通人群解除心理困惑。

作者簡介

　　魯龍光，河南開封人，任南京腦科醫(yī)院主任醫(yī)師，教授，榮獲國家“有突出貢獻的中青年專家”稱號。從事臨床心理衛(wèi)生工作40余年，對心理疾病、心理咨詢及治療有獨特的研究和很深的造詣，所創(chuàng)立的《疏導心理療法》榮獲國家級科技進步獎，被美國心理學家譽為“奇跡的療法”。

書籍目錄

第一講 心理健康與心理疾病
第二講 談?wù)勈鑼Н煼?br />第三講 什么是心理
第四講 如何看待睡眠
第五講 精神病是可以治愈的
第六講 青春期的危險性
第七講 人際關(guān)系障礙
第八講 關(guān)于性教育
第九講 什么是個性
第十講 強迫癥和恐怖癥的發(fā)病機理
第十一講 抓住主線，克服“怕”字
第十二講 “怕”字是個“虛、假、空”
第十三講 克服“怕”字，認清是非真假
第十四講 克服“怕”字，貴在實踐
第十五講 與“怕”字拼搏，決不逃避
第十六講 如何克服強迫思維
第十七講 改造個性，解放自己
第十八講 改造個性，去掉“過”字
第十九講 改造個性的長期性和艱難性
第二十講 輕松、樂觀、勇敢、果斷、靈活、隨便
第二十一講 我的個性是如何形成的
第二十二講 如何提高心理素質(zhì)

章節(jié)摘錄

　　同志們來了，我們就形成了一個戰(zhàn)斗的集體，一支戰(zhàn)斗隊伍，一道去爬山，去攀登高峰。我們都是戰(zhàn)友，醫(yī)生在這里起引路人的作用，因為醫(yī)生熟悉路徑，可以給大家作向?qū)?，有誰爬不動時，可以拉一把，扶一把，但最主要的還是要靠各人自己邁動兩條腿爬上去?！　∈鑼У囊馑季褪峭ㄟ^疏通、引導使阻塞的部分重新暢通起來。這里，首先是自己要有強烈的求治欲望，改變目前心理病態(tài)的愿望。這是治療最基本的動力。第二是要有信心，要樹立堅定的信心。多年的臨床實踐證明，心理疏導治療對強迫癥、恐怖癥的治療效果是明顯的。一萬余例的治療經(jīng)驗說明，絕大多數(shù)病人都取得了不同程度的好轉(zhuǎn)和痊愈。許多病人被強迫癥、憂郁癥和恐怖癥折磨了幾年以至幾十年，有的不能工作，不能正常生活，甚至喪失了生活的信心，有的不止一次想自殺。許多同志在全國各大醫(yī)院服用過各種藥物，采取過各種技術(shù)手段，總是沒有效果，但經(jīng)過短短幾天的心理疏導治療，又重新鼓起了生活的勇氣，揚起了前進的風帆。因此我們希望在座各位也樹立起必勝的信心，勇敢地和疾病作不懈的斗爭。第三是醫(yī)生和病人必須密切配合、協(xié)調(diào)一致，并肩作戰(zhàn)，讓醫(yī)生、信息、病人這三者融為一體，有機地結(jié)合在一起，成為一個有效的、靈活的、不斷運動的整體。在醫(yī)生講的時候，大家一定要認真聽而且緊密聯(lián)系自己，舉一反三，進行對比。比如醫(yī)生講到某個人的病案，你們就可以拿自己去比一比人家的病期長短、病情輕重，這樣就可以幫助自己樹立信心，增加勇氣；再比一比別人的致病因素、致病原因，就能夠幫助自己逐步地挖出心理障礙的根源，再將它清理出去。因為我們的治療是個循序漸進、由易到難的過程，要求一步比一步高，所以大家要和醫(yī)生密切配合，努力在自己身上找出病的本質(zhì)所在，也就是找出病根，然后再在醫(yī)生的指導下自己挖掉病根，這個過程需要付出巨大的努力。人家3天治好了幾十年的病，要知道在這3天中人家付出了多大的努力??！有位病人也是長期強迫癥患者，不敢拿筆寫字，生怕寫出“打倒XXX”的反動話，也是幾天就治好了。開始時我們要求他寫反饋，他硬著頭皮寫了，花了整整一天一夜，不吃不喝才寫了這么一張紙，他是克服了多么大的內(nèi)心沖突，付出了多么大的代價?。『髞硭昧?，一小時一氣呵成，整整寫了七頁紙，他終于解脫了長期壓在心頭的重荷，獲得了新生。他的勝利是在醫(yī)生的引導下靠自己努力換來的，而不是醫(yī)生賜給的。所以大家從現(xiàn)在起就要有個思想準備，準備付出艱苦的努力來攀登我們面前的這座高峰?！　〗裉煳以谶@里所講的算是一個戰(zhàn)前動員，同志們要樹立信心，鼓起勇氣迎戰(zhàn)！共同向心理障礙這個敵人作堅決的斗爭。每個人都應(yīng)當這樣想，別人能夠治好病，我和他們的病一樣，同屬強迫癥、恐怖癥，那么我們經(jīng)過努力也一定能治好。　　……

編輯推薦

魯龍光的《心理問題的自我疏導》共二十二講，由淺入深、由易到難，循序漸進。要求認識一點，結(jié)合一點。每看一講寫出自己的心得體會或階段性反饋，才能與自己實際密切結(jié)合，更能發(fā)現(xiàn)問題。需要特別注意的是，心理疏導治療的對象個體差異較大，治療的每個步驟、環(huán)節(jié)又較為復(fù)雜，因此，對各種心理障礙的疏導治療不是簡單的文字敘述能說清楚的，如果遇到特殊問題，應(yīng)向?qū)I(yè)疏導者咨詢，以求得到及時、妥善的處理。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    心理問題的自我疏導 PDF格式下載

---