新農村衛(wèi)生保健

內容概要

　　《新農村衛(wèi)生保?。ǖ?版）》結合兩年來和上萬農民朋友面對面的科普實踐體會，對原書內容進行了全面修訂，并增加了四季養(yǎng)生保健、古今名醫(yī)養(yǎng)生經、甲型H1N1流感防治等內容。再版后的《新農村衛(wèi)生保健》內容更加貼近農民生活、語言更加通俗易懂，且圖文并茂，知識更加全面豐富。

作者簡介

　　黃亞博，男，研究員，1983年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學，現(xiàn)任《江蘇中醫(yī)藥》編輯部主任、常務主編，江蘇省中醫(yī)藥學會、中西醫(yī)結合學會秘書長，中華中醫(yī)藥學會理事、學術委員會委員，科普分會、編輯出版分會副主任委員。長期從事中醫(yī)藥期刊編輯出版及學術團體組織管理工作，先后榮獲全國中醫(yī)藥優(yōu)秀宣傳工作者、江蘇省優(yōu)秀主編、中國科協(xié)先進工作者、江蘇省學會功臣獎等榮譽稱號。曾主編《中國中青年中醫(yī)論叢》、《中國中青年中醫(yī)文萃》等。　　陳四清，男，江蘇省中醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師，中醫(yī)內科學臨床醫(yī)學博士，全國百名首批中醫(yī)藥科普專家，江蘇省中醫(yī)藥學會科普分會秘書長、肝病專業(yè)委員會委員，南京科普創(chuàng)作協(xié)會理事，南京自然醫(yī)學會食療分會副主任委員，江蘇省“六大人才高峰”人員。擅長感染性疾病、腹瀉、腫瘤等疑難雜癥的中醫(yī)中藥治療?！　≮w偉，男，現(xiàn)任南京市第二醫(yī)院院長，主任醫(yī)師、教授，國務院政府津貼獲得者，江蘇省醫(yī)學領軍人才。中華醫(yī)學會感染病分會、肝病分會委員，江蘇省中西醫(yī)結合學會肝病專業(yè)委員會主任委員，江蘇省傳染病診療技術中心主任，中華醫(yī)學會江蘇省分會理事、感染病分會主任委員，江蘇省傳染科質量控制中心主任委員，江蘇省醫(yī)院協(xié)會傳染病醫(yī)院分會主任委員。江蘇省“333”工程后備人才，江蘇省有突出貢獻中青年專家。

書籍目錄

養(yǎng)生保健篇四季養(yǎng)生保健◎春季養(yǎng)生保健◎夏季養(yǎng)生保健◎秋季養(yǎng)生保健◎冬季養(yǎng)生保健飲食營養(yǎng)保健◎衛(wèi)生潔凈要牢記◎三餐定時是關鍵◎冷熱適度保平安◎飲水衛(wèi)生勿忽視◎少量飲酒利健康◎飲酒有節(jié)醉傷身◎清茶一杯好處多心理衛(wèi)生保健◎喜慶之時防生悲◎克制憤怒利身心◎過度憂郁誘病生◎思慮過度催人衰◎嫉妒傷人又害己◎助人為樂心情好◎尊老愛幼家興旺◎防微杜漸談賭博◎吸毒敗家試不得◎電腦上網忌網癮居住環(huán)境保健◎人畜分居意義大◎廁所改造文明風◎巧滅四害保健康◎家庭消毒經常做◎宅基“風水”科學看勞動衛(wèi)生保健◎開車之前莫飲酒◎噴灑農藥防中毒◎電弧焊防傷眼睛◎油漆要防苯中毒◎建筑要戴安全帽◎用電安全時牢記◎暑天干活防中暑◎田野勞動防蛇蟲◎外傷緊急止血法◎溺水緊急救治法嬰幼兒衛(wèi)生保健◎母乳喂養(yǎng)好處多◎何時添加輔食好◎小兒牙齒細觀察◎疫苗接種要按時婚姻衛(wèi)生保健◎適齡婚育利健康◎哪些疾病會遺傳◎避孕方法有哪些孕產期衛(wèi)生保健◎剖腹產熱勿跟風◎懷孕三期要保健◎科學度過“月子期”◎哺乳保健七注意古今名醫(yī)養(yǎng)生經◎漢代醫(yī)學家華佗——效仿五禽多運動◎唐代藥王孫思邈——養(yǎng)生十三法◎清代溫病名醫(yī)葉天士——老年養(yǎng)生五項注意◎清代名醫(yī)徐靈胎——反對濫服補藥養(yǎng)生◎百歲名醫(yī)韓百靈——三點感悟，九項生活◎耳鼻喉科名醫(yī)干祖望——童心、蟻食、龜欲、猴行◎國醫(yī)大師裘沛然——養(yǎng)生先養(yǎng)心◎國醫(yī)大師朱良春——養(yǎng)生的五個秘訣◎國醫(yī)大師周仲瑛——九字養(yǎng)生經◎國醫(yī)大師徐景藩——讀書養(yǎng)性可長生常見病防治篇傳染病及寄生蟲病◎肺結核◎乙型肝炎◎丙型肝炎◎細菌性痢疾◎紅眼病◎水痘◎狂犬病◎急性傳染性非典型肺炎◎禽流感一·◎甲型H1N1流感◎艾滋病呼吸系統(tǒng)疾病◎急性上呼吸道感染◎慢性支氣管炎◎支氣管哮喘◎支氣管擴張◎肺癌心腦血管系統(tǒng)疾病◎高血壓病◎冠心病◎偏頭痛◎失眠◎中風消化系統(tǒng)疾病◎慢性胃炎◎消化性潰瘍◎食管癌◎胃癌◎急性腸胃炎◎慢性腹瀉◎膽囊炎、膽石癥◎習慣性便秘◎痔瘡◎脂肪肝◎肝硬化◎原發(fā)性肝癌◎急性胰腺炎泌尿生殖系統(tǒng)疾病◎尿路感染◎尿路結石◎前列腺炎◎淋病◎尖銳濕疣◎陽痿◎早泄◎性冷淡◎月經不調◎陰道炎◎不孕癥內分泌及代謝系統(tǒng)疾病◎高脂血癥◎肥胖癥◎糖尿病◎痛風◎地方性甲狀腺腫◎甲狀腺功能亢進癥運動系統(tǒng)疾病◎頸椎病◎肩周炎◎腰肌勞損◎腰椎間盤突出癥◎下肢靜脈曲張◎骨折其他◎乳腺小葉增生癥◎頸淋巴結結核◎脫發(fā)◎痤瘡◎口臭◎手足皸裂◎足癬◎濕疹

章節(jié)摘錄

　?。?）預防凍瘡　　天氣寒冷，不少農民朋友往往生凍瘡。凍瘡常常發(fā)生在手、腳、耳等部位，一般只有紅、腫、痛的癥狀，嚴重的可能起水泡，甚至潰爛。凍瘡預防應從秋末冬初開始，容易發(fā)生的部位要提早保暖，可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱；要增加手腳的活動量，加速血液循環(huán)，鞋子穿得不宜過緊。平時可用冷水洗臉、洗手、洗腳，以增強這些部位的抗寒能力?！　∪粢寻l(fā)生凍瘡，不妨多按摩手腳，以促進血液循環(huán)，特別是毛細血管內的循環(huán)，使血不淤滯，從而加速痊愈。如采用手部按摩法：兩手合掌，反復搓摩，使其發(fā)熱；然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互，共摩擦15～20次（一左一右為1次）。還可以用食物外敷法：生姜15克、辣椒15克、白蘿卜30克，水煎，洗患處；或加蓖麻子仁數(shù)粒，一同搗爛外敷更好。若是凍瘡潰爛，可用雞蛋黃油外涂，每日2～3次?！　。?）冬季進補　　俗話說，“冬不藏精，春必病溫”。冬季，人體陽氣內藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對于身體虛弱的人而言是進補的好季節(jié)。服用補養(yǎng)藥物，補充人體缺少的營養(yǎng)物質，能增強體質，提高人體的抗病能力。但補養(yǎng)藥物并非“靈丹妙藥”，它有不同種類，每類補藥只有益于相應虛弱的病體。正如清代名醫(yī)余聽鴻說：“見病不可亂補，一日誤補，十日不復，服藥者可不慎乎？”每個人的體質不同，年齡、性別、職業(yè)、習俗也不同，寒熱強弱、耐受力大小，千差萬別。所以進補一定要因人而異，切忌一概而論，應該根據(jù)每個人的具體情況，有的放矢，有針對性地適度進補，這樣才能補之有效。

圖書封面

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