遠(yuǎn)離失眠

內(nèi)容概要

　　《遠(yuǎn)離失眠：談睡眠障礙管理》作者本著實(shí)用性、專(zhuān)業(yè)性、通俗性的原則，以問(wèn)答的方式介紹了睡眠的生理，失眠的病因、臨床表現(xiàn)和分型，失眠的診斷和鑒別診斷，以及藥物治療、心理治療等方面的內(nèi)容，同時(shí)對(duì)兒童青少年、老年人等特殊人群的睡眠障礙作了詳細(xì)的介紹?！　　哆h(yuǎn)離失眠：談睡眠障礙管理》適用于臨床各科的醫(yī)務(wù)人員、心理治療師、心理咨詢(xún)師、心理熱線(xiàn)工作者、社會(huì)工作者等專(zhuān)業(yè)人士，也適用于失眠癥患者及家屬，以及失眠的易感人群如退休人員、教師、會(huì)計(jì)、營(yíng)銷(xiāo)人員及各種高壓力下的工作者閱讀。

作者簡(jiǎn)介

袁勇貴，男，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)老年心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，南京醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)精神專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，《中國(guó)健康心理學(xué)雜志》編委，《臨床精神醫(yī)這雜志》英文編輯。獲各級(jí)科技成果獎(jiǎng)8項(xiàng)，完成國(guó)家級(jí)課題、省級(jí)課題各1項(xiàng)，現(xiàn)承擔(dān)市科委課題2項(xiàng)。參編著作7部，主編3部，已發(fā)表科研論文100余篇。2004年創(chuàng)辦中國(guó)精神科醫(yī)師網(wǎng)（http://www.psy2004.com）。楊忠，男，醫(yī)學(xué)學(xué)士，常熟市第三人民醫(yī)院心身康復(fù)科（精神衛(wèi)生中心）主任。從事臨床精神心理工作10余年，先后在南京醫(yī)科大學(xué)腦科醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心進(jìn)修、學(xué)習(xí)，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，曾參編著作3部。2003年開(kāi)始網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)（網(wǎng)名：琴川楊），擔(dān)任多家知名心理網(wǎng)站版主，目前擔(dān)任中國(guó)精神科醫(yī)師網(wǎng)管理員、陽(yáng)光工程心理互助論壇版主、中國(guó)心理咨詢(xún)網(wǎng)版主。2005年當(dāng)選為“常熟市十佳青年醫(yī)務(wù)工作者”。

書(shū)籍目錄

一、失眠的概述1.失眠是怎樣發(fā)生的?／32.失眠就是失眠癥嗎?／43.失眠有哪些不良影響?／54.長(zhǎng)期失眠會(huì)使人“發(fā)瘋”嗎?／55.失眠與健忘之間的關(guān)系如何?／56.抑郁和失眠：先有蛋還是先有雞?／67.測(cè)測(cè)失眠的你是否抑郁?／78.失眠患者一定要用藥物治療嗎?／79.如何正確認(rèn)識(shí)安眠藥的作用?／810.長(zhǎng)期服用安眠藥有哪些危害?／811.睡眠質(zhì)量好的標(biāo)準(zhǔn)是什么?／912.怎樣培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣?／10二、睡眠與夢(mèng)1.睡眠分為哪幾個(gè)階段?／132.是什么使我們產(chǎn)生睡意?／153.如果被剝奪睡眠時(shí)間，我們會(huì)怎樣?／154.現(xiàn)代人的睡眠時(shí)間與以前相比有變化嗎?／165.睡眠時(shí)間有地域差異嗎?／166.睡眠時(shí)間會(huì)隨著年齡的變化而變化嗎?／167.睡眠時(shí)間與性別有關(guān)嗎?／188.睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短是天生的嗎?／199.睡眠時(shí)間和性格有關(guān)系嗎?／1910.8小時(shí)睡眠是必要的嗎?／1911.我們每個(gè)人都做夢(mèng)嗎?／2112.夢(mèng)是如何產(chǎn)生的?／2213.我們什么時(shí)候會(huì)做夢(mèng)?／2414.為什么我們醒來(lái)后會(huì)不記得自己做的夢(mèng)?／24三、失眠的病因及臨床表現(xiàn)四、失眠的診斷五、失眠的藥物治療六、失眠的非藥物治療七、軀體疾病與睡眠障礙八、精神疾病與睡眠障礙九、其他睡眠障礙的診治十、老年期睡眠障礙十一、兒童青少年睡眠障礙十二、中醫(yī)治療失眠附錄一 失眠相關(guān)量表附錄二 精神藥品品種目錄

編輯推薦

本書(shū)作者本著實(shí)用性、專(zhuān)業(yè)性、通俗性的原則，以問(wèn)答的方式介紹了睡眠的生理，失眠的病因、臨床表現(xiàn)和分型，失眠的診斷和鑒別診斷，以及藥物治療、心理治療等方面的內(nèi)容，同時(shí)對(duì)兒童青少年、老年人等特殊人群的睡眠障礙作了詳細(xì)的介紹。本書(shū)適用于臨床各科的醫(yī)務(wù)人員、心理治療師、心理咨詢(xún)師、心理熱線(xiàn)工作者、社會(huì)工作者等專(zhuān)業(yè)人士，也適用于失眠癥患者及家屬，以及失眠的易感人群如退休人員、教師、會(huì)計(jì)、營(yíng)銷(xiāo)人員及各種高壓力下的工作者閱讀。

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