遠離失眠

內(nèi)容概要

　　《遠離失眠：談睡眠障礙管理》作者本著實用性、專業(yè)性、通俗性的原則，以問答的方式介紹了睡眠的生理，失眠的病因、臨床表現(xiàn)和分型，失眠的診斷和鑒別診斷，以及藥物治療、心理治療等方面的內(nèi)容，同時對兒童青少年、老年人等特殊人群的睡眠障礙作了詳細的介紹?！　　哆h離失眠：談睡眠障礙管理》適用于臨床各科的醫(yī)務(wù)人員、心理治療師、心理咨詢師、心理熱線工作者、社會工作者等專業(yè)人士，也適用于失眠癥患者及家屬，以及失眠的易感人群如退休人員、教師、會計、營銷人員及各種高壓力下的工作者閱讀。

作者簡介

袁勇貴，男，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會老年心理專業(yè)委員會委員，南京醫(yī)學(xué)會神經(jīng)精神專業(yè)委員會委員，《中國健康心理學(xué)雜志》編委，《臨床精神醫(yī)這雜志》英文編輯。獲各級科技成果獎8項，完成國家級課題、省級課題各1項，現(xiàn)承擔(dān)市科委課題2項。參編著作7部，主編3部，已發(fā)表科研論文100余篇。2004年創(chuàng)辦中國精神科醫(yī)師網(wǎng)（http://www.psy2004.com）。楊忠，男，醫(yī)學(xué)學(xué)士，常熟市第三人民醫(yī)院心身康復(fù)科（精神衛(wèi)生中心）主任。從事臨床精神心理工作10余年，先后在南京醫(yī)科大學(xué)腦科醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心進修、學(xué)習(xí)，有豐富的臨床經(jīng)驗，曾參編著作3部。2003年開始網(wǎng)絡(luò)咨詢（網(wǎng)名：琴川楊），擔(dān)任多家知名心理網(wǎng)站版主，目前擔(dān)任中國精神科醫(yī)師網(wǎng)管理員、陽光工程心理互助論壇版主、中國心理咨詢網(wǎng)版主。2005年當選為“常熟市十佳青年醫(yī)務(wù)工作者”。

書籍目錄

一、失眠的概述1.失眠是怎樣發(fā)生的?／32.失眠就是失眠癥嗎?／43.失眠有哪些不良影響?／54.長期失眠會使人“發(fā)瘋”嗎?／55.失眠與健忘之間的關(guān)系如何?／56.抑郁和失眠：先有蛋還是先有雞?／67.測測失眠的你是否抑郁?／78.失眠患者一定要用藥物治療嗎?／79.如何正確認識安眠藥的作用?／810.長期服用安眠藥有哪些危害?／811.睡眠質(zhì)量好的標準是什么?／912.怎樣培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣?／10二、睡眠與夢1.睡眠分為哪幾個階段?／132.是什么使我們產(chǎn)生睡意?／153.如果被剝奪睡眠時間，我們會怎樣?／154.現(xiàn)代人的睡眠時間與以前相比有變化嗎?／165.睡眠時間有地域差異嗎?／166.睡眠時間會隨著年齡的變化而變化嗎?／167.睡眠時間與性別有關(guān)嗎?／188.睡眠時間的長短是天生的嗎?／199.睡眠時間和性格有關(guān)系嗎?／1910.8小時睡眠是必要的嗎?／1911.我們每個人都做夢嗎?／2112.夢是如何產(chǎn)生的?／2213.我們什么時候會做夢?／2414.為什么我們醒來后會不記得自己做的夢?／24三、失眠的病因及臨床表現(xiàn)四、失眠的診斷五、失眠的藥物治療六、失眠的非藥物治療七、軀體疾病與睡眠障礙八、精神疾病與睡眠障礙九、其他睡眠障礙的診治十、老年期睡眠障礙十一、兒童青少年睡眠障礙十二、中醫(yī)治療失眠附錄一 失眠相關(guān)量表附錄二 精神藥品品種目錄

編輯推薦

本書作者本著實用性、專業(yè)性、通俗性的原則，以問答的方式介紹了睡眠的生理，失眠的病因、臨床表現(xiàn)和分型，失眠的診斷和鑒別診斷，以及藥物治療、心理治療等方面的內(nèi)容，同時對兒童青少年、老年人等特殊人群的睡眠障礙作了詳細的介紹。本書適用于臨床各科的醫(yī)務(wù)人員、心理治療師、心理咨詢師、心理熱線工作者、社會工作者等專業(yè)人士，也適用于失眠癥患者及家屬，以及失眠的易感人群如退休人員、教師、會計、營銷人員及各種高壓力下的工作者閱讀。

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