體育與健康教程

內(nèi)容概要

陳尉主編的《體育與健康教程》分為三大部分：理論知識(shí)部分、選項(xiàng)教學(xué)部分、休閑運(yùn)動(dòng)部分，共19章。理論知識(shí)部分主要介紹高職院校體育與健康、體育鍛煉與發(fā)展體能的方法、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)、高職院校學(xué)生心理健康、高職學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試、奧林匹克運(yùn)動(dòng)、小型競(jìng)賽的組織與方法，該部分主要供學(xué)生自學(xué)；選項(xiàng)教學(xué)部分主要介紹籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)，該部分主要用于選項(xiàng)教學(xué)，提高學(xué)生技能水平；休閑運(yùn)動(dòng)部分主要介紹休閑娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)、智力運(yùn)動(dòng)、極限運(yùn)動(dòng)、貴州民族體育運(yùn)動(dòng)，主要供學(xué)生自學(xué)，并讓其了解貴州少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)，為終身體育服務(wù)。

書(shū)籍目錄

理論知識(shí)篇
  第一章  高職院校體育與健康
    第一節(jié)  現(xiàn)代社會(huì)與體育
    第二節(jié)  高職院校體育與健康概論
    第三節(jié)  高職院校體育
  第二章  體育鍛煉與發(fā)展體能的方法
    第一節(jié)  體育鍛煉的原則和方法
    第二節(jié)  體育鍛煉計(jì)劃的制訂與實(shí)施
    第三節(jié)  不同職業(yè)的健身方法
  第三章  常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)
    第一節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷的概述
    第二節(jié)  常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷
    第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練
  第四章  高職院校學(xué)生心理健康
    第一節(jié)  學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
    第二節(jié)  學(xué)生心理健康中值得重視的問(wèn)題
    第三節(jié)  常見(jiàn)心理疾病的預(yù)防與康復(fù)
    第四節(jié)  體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
  第五章  高職學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試
    第一節(jié)  高職學(xué)生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目及方法
    第二節(jié)  高職學(xué)生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表
  第六章  奧林匹克運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
    第二節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系
    第三節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)
    第四節(jié)  中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
  第七章  小型競(jìng)賽的組織與方法
    第一節(jié)  小型運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織工作
    第二節(jié)  競(jìng)賽規(guī)程
    第三節(jié)  常用的競(jìng)賽方法
選項(xiàng)教學(xué)篇
  第八章  籃球運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介與欣賞
  第九章  排球運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介與欣賞
  第十章  足球運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介與欣賞
  第十一章  乒乓球運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的簡(jiǎn)介與欣賞
  第十二章  羽毛球運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介與欣賞
  第十三章  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介與欣賞
  第十四章  武術(shù)運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  太極拳概述
    第四節(jié)  太極拳基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第五節(jié)  太極拳競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介與欣賞
  第十五章  健美操運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)概述
    第二節(jié)  健美操基本技術(shù)與練習(xí)方法
    第三節(jié)  健美操競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介與欣賞
休閑運(yùn)動(dòng)篇
  第十六章  休閑娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  臺(tái)球
    第二節(jié)  保齡球
    第三節(jié)  毽球
  第十七章  智力運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  世界智力運(yùn)動(dòng)會(huì)概況
    第二節(jié)  圍棋
    第三節(jié)  橋牌
    第四節(jié)  中國(guó)象棋
    第五節(jié)  國(guó)際象棋
  第十八章  極限運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  蹦極
    第二節(jié)  輪滑
    第三節(jié)  跑酷
    第四節(jié)  樂(lè)跳
  第十九章  貴州民族體育運(yùn)動(dòng)
    第一節(jié)  全國(guó)第九屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)
    第二節(jié)  珍珠球
    第三節(jié)  龍舟
    第四節(jié)  苗鄉(xiāng)斗牛
    第五節(jié)  陀螺
    第六節(jié)  獨(dú)竹漂
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   1892年，籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)明人奈史密斯訂出了18條簡(jiǎn)易規(guī)則，籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入對(duì)抗比賽的階段，繼而產(chǎn)生了比賽的組織領(lǐng)導(dǎo)者、執(zhí)法公斷者一一裁判員。 在國(guó)外稱籃球裁判為“球證”，每場(chǎng)比賽有正、副兩個(gè)“球證”。新中國(guó)成立前，我國(guó)稱籃球裁判為“司令”，每場(chǎng)籃球賽只有一個(gè)“司令”；新中國(guó)成立后改稱為裁判員，每場(chǎng)球賽設(shè)正、副兩個(gè)裁判員。 我國(guó)現(xiàn)行籃球裁判分為：國(guó)際級(jí)榮譽(yù)級(jí)、國(guó)際級(jí)、國(guó)家A級(jí)、國(guó)家級(jí)、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)。由于籃球比賽的速度和強(qiáng)度都愈來(lái)愈大，為了更全面、準(zhǔn)確地執(zhí)行規(guī)則，國(guó)家已開(kāi)始試行3人執(zhí)裁方法，每場(chǎng)比賽設(shè)前、中、后3個(gè)裁判。 根據(jù)籃球比賽中攻守對(duì)抗的規(guī)律，可將籃球技術(shù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球比賽中為了一定目的的專門(mén)動(dòng)作和方法的總稱，是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。 二、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn) 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的具體特點(diǎn)反映在以下幾個(gè)方面。 （一）集體性特點(diǎn) 籃球運(yùn)動(dòng)比賽是以兩隊(duì)成員相互協(xié)同攻守對(duì)抗的形式進(jìn)行的競(jìng)賽過(guò)程。只有集整體的智慧和技能，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，協(xié)同配合，才能獲得最佳成效。 （二）對(duì)抗性特點(diǎn) 籃球運(yùn)動(dòng)攻守對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)是在狹小的場(chǎng)地范圍內(nèi)快速、兇悍近身進(jìn)行的，獲球與反獲球，追擊、搶奪，限制與反限制，不僅需要斗智，還需要充沛的體能和頑強(qiáng)的意志。因此籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)。 （三）轉(zhuǎn)換性特點(diǎn) 攻守快速轉(zhuǎn)換是現(xiàn)代籃球比賽的重要特點(diǎn)。攻后必守，守后必攻，攻守不斷轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)換發(fā)生在一瞬之間，瞬間變化無(wú)常，使比賽始終在快節(jié)奏情況下進(jìn)行，給人以懸念。這也是籃球比賽的魅力所在。 （四）時(shí)空性特點(diǎn) 籃球比賽在一定的時(shí)間內(nèi)圍繞空間的球和籃筐展開(kāi)攻守對(duì)抗，因此在比賽過(guò)程中必須要有強(qiáng)烈的時(shí)間觀念和空間意識(shí)，運(yùn)用各種形式、方法和手段去爭(zhēng)奪時(shí)間，拼搶空間優(yōu)勢(shì)，從而取得主動(dòng)，贏得勝利。 （五）綜合性特點(diǎn) 籃球運(yùn)動(dòng)包含跑、跳、投等身體活動(dòng)。從其涵蓋的科學(xué)內(nèi)容體系而言，它涉及社會(huì)學(xué)、軍事學(xué)、生物學(xué)、管理學(xué)、體育學(xué)、競(jìng)技學(xué)、教育學(xué)等等。因而，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)。 （六）職業(yè)性特點(diǎn) 自20世紀(jì)中期在歐美國(guó)家率先成立職業(yè)籃球俱樂(lè)部以后，隨著競(jìng)技水平的提高以及賽制和規(guī)則的完善，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在全球蓬勃發(fā)展。運(yùn)動(dòng)員智能、體能和技戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，對(duì)推動(dòng)職業(yè)化進(jìn)程起了新的催化作用，至20世紀(jì)八九十年代，職業(yè)籃球俱樂(lè)部如雨后春筍般在美、歐、澳、亞建立起來(lái)，特別是在國(guó)際奧委會(huì)同意美國(guó)NBA職業(yè)球員參加國(guó)際大賽后，全球職業(yè)化籃球已發(fā)展成為一項(xiàng)新的產(chǎn)業(yè)。這是新世紀(jì)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)新的特點(diǎn)。

編輯推薦

《高等職業(yè)教育"十二五"規(guī)劃教材:體育與健康教程》不僅可以作為高校學(xué)生公共體育課程的教學(xué)用書(shū)，也可以作為體育愛(ài)好者的參考用書(shū)。

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