大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《高等職業(yè)教育十二五創(chuàng)新型規(guī)劃教材：大學(xué)生心理健康教育》以培養(yǎng)和提高大學(xué)生心理素質(zhì)為目的，以學(xué)生存在的主要心理問題為內(nèi)容組織依據(jù)，力求通過通俗易懂的理論闡述，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。全書重視實用性而非純理論知識的傳授，將重點放在知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練和自我認知三個層面，組織實施相應(yīng)的教育教學(xué)活動。在保證科學(xué)性的前提下，增加了“名人名言”“閱讀材料”“課堂活動”“心理訓(xùn)練”“案例”等欄目，使學(xué)生在輕松快樂的氣氛中受到良好的啟迪、引導(dǎo)，獲得心靈的成長?！陡叩嚷殬I(yè)教育十二五創(chuàng)新型規(guī)劃教材：大學(xué)生心理健康教育》適用于各高職院校作為教材使用，同時也適合大學(xué)生、高校教育管理者以及相關(guān)工作者閱讀和參考。

書籍目錄

第1章從“心”開始--大學(xué)生心理健康緒論 第一節(jié)心理學(xué)基礎(chǔ)知識 第二節(jié)大學(xué)生心理發(fā)展特點 第三節(jié)大學(xué)生心理健康標準 第四節(jié)影響大學(xué)生心理健康的因素 第五節(jié)心理問題、心理障礙和心理疾病 第六節(jié)當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題 第2章插上翅膀放松飛翔--新生適應(yīng)心理 第一節(jié)適應(yīng)概述 第二節(jié)大學(xué)生常見心理不適應(yīng)問題及原因分析 第三節(jié)新生心理的調(diào)適 第3章做最真實的自己--大學(xué)生自我意識 第一節(jié)自我意識概述 第二節(jié)大學(xué)生自我意識發(fā)展規(guī)律及其特點 第三節(jié)大學(xué)生自我意識偏差及其完善途徑和方法 第4章超越自我--大學(xué)生健康人格的塑造 第一節(jié)人格概述 第二節(jié)大學(xué)生常見的人格障礙與調(diào)適 第三節(jié)大學(xué)生健康人格的塑造 第5章學(xué)海無涯“樂”作舟--大學(xué)生學(xué)習(xí)心理 第一節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí) 第二節(jié)大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題及調(diào)適 第三節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)與潛能開發(fā) 第6章淡泊明志寧靜致遠--大學(xué)生情緒管理 第一節(jié)情緒概述 第二節(jié)大學(xué)生常見的情緒困擾 第三節(jié)健康情緒的調(diào)適 第7章海納百川有容乃大--大學(xué)生人際交往 第一節(jié)人際交往概述 第二節(jié)常見的人際交往問題及其調(diào)適 第三節(jié)人際交往的技巧與藝術(shù) 第8章共同走向幸福的彼岸--大學(xué)生愛情及性心理 第一節(jié)愛情是什么 第二節(jié)大學(xué)生的愛情 第三節(jié)大學(xué)生戀愛的困惑及調(diào)適 第四節(jié)大學(xué)生的性心理困擾及調(diào)適 第9章困難，我的墊腳石--大學(xué)生挫折應(yīng)對 第一節(jié)挫折概述 第二節(jié)大學(xué)生挫折心理分析 第三節(jié)大學(xué)生挫折承受能力的培養(yǎng) 第10章珍愛生命陽光心靈--大學(xué)生生命教育與危機應(yīng)對 第一節(jié)生命價值的追尋 第二節(jié)大學(xué)生心理危機干預(yù) 第三節(jié)大學(xué)生的另一種危機狀態(tài)--自殺 第四節(jié)大學(xué)生心理危機的預(yù)防 第五節(jié)大學(xué)生心理危機的干預(yù) 第11章我的未來不是夢--大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 第一節(jié)職業(yè)與人生 第二節(jié)大學(xué)生擇業(yè)中常見心理問題及調(diào)適 第二節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   一個人的心理狀態(tài)一旦形成，就會影響以后的心理發(fā)展和變化。心理因素主要包括認知因素、情緒因素和人格因素等。 （1）認知因素 認知是指人對客觀事物的認識活動。認知的過程就是對各種信息的獲得、儲存、轉(zhuǎn)換、提取和使用的過程。認知的因素主要有感知、注意、記憶、想象、思維、言語等。我們每個人都具有各種認知的因素。自身的發(fā)展和各認知因素之間的關(guān)系可能是協(xié)調(diào)的，也可能是不協(xié)調(diào)的。一旦某一認知因素發(fā)展不正?；蚰硯追N認知因素之間的關(guān)系失調(diào)，就會產(chǎn)生心理矛盾和沖突從而會使人感到緊張、煩躁和焦慮，于是就想極力減輕或消除，但如果這種努力長時間不能實現(xiàn)，則可能產(chǎn)生心理偏差或心理障礙。 （2）情緒因素 人的情緒體驗是一個人機體生存和社會適應(yīng)的內(nèi)在動力，是維持身心健康的重要因素。 一般來講，穩(wěn)定而積極的情緒狀態(tài)使人心境愉快、安定，精力充沛、適度，身體舒適、有力；相反，經(jīng)常波動而消極的情緒狀態(tài)則往往使人心境壓抑、焦慮，精力渙散、失控，身體衰弱、無力。因此，培養(yǎng)良好的情緒，排除不良的情緒，有益于人們的身心健康。 （3）人格因素 人格因素包括性格、氣質(zhì)、能力等。人格因素是心理活動的核心，它對一個人的心理健康影響最大。同樣的環(huán)境因素，同樣的挫折，不同的個體有不同的反應(yīng)模式，這與一個人的人格特點有直接聯(lián)系。研究表明，一些特殊的人格特征往往是導(dǎo)致相應(yīng)心理疾病的基礎(chǔ)。例如，謹小慎微、求全求美、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)、敏感多疑、心胸狹窄、事事后悔、苛求自己等強迫性人格特征，很容易導(dǎo)致強迫性神經(jīng)癥；易受暗示、耽于幻想、情緒多變、容易激怒、以自我為中心等特殊人格特征，很容易導(dǎo)致癔病。因此，培養(yǎng)健全的人格，是保持身心健康的關(guān)鍵因素之一。 二、外在因素 外在因素是直接引起心理問題的外在的、客觀的因素，主要包括家庭因素、學(xué)校因素、社會因素。 （一）家庭因素 家庭是社會的細胞，是一個人最早接觸到的社會環(huán)境。它包括家庭人際關(guān)系、父母的文化程度、教育方式、價值觀、人生觀、人格特征等因素。

編輯推薦

《高等職業(yè)教育"十二五"創(chuàng)新型規(guī)劃教材:大學(xué)生心理健康教育》適用于各高職院校作為教材使用，同時也適合大學(xué)生、高校教育管理者以及相關(guān)工作者閱讀和參考。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    大學(xué)生心理健康教育 PDF格式下載

---