不生氣2

前言

你一定有這樣的生活經(jīng)驗：去逛商場的時候，差點被彈回來的玻璃門撞到臉。因為前面的那個人猛然推門走進商場，你正好在他的身后，門猛地彈回來時，差點拍到你的臉上。每當這時，你會不會生氣地叫嚷，罵前面那個人沒有公德心。    然而，罵和叫嚷，能否讓前面的那個人轉過臉來對你道歉？如果他不道歉，反而和你對罵起來，該怎么辦？這樣的場面，一定會讓你感到很尷尬。因為，你本來并不想罵人，也并不想生氣。但是事情發(fā)生的一瞬間，你怒火中燒，沒有辦法控制自己。    那么，該怎么辦呢？唯一的辦法就是平心靜氣，在下一個人準備進門的時候，抬手幫他穩(wěn)一下那扇門。你或者會聽到一聲“謝謝”，或者聽不到，但是，你已經(jīng)不會被那扇彈回來的門嚇到。而且，你還學會了為下面經(jīng)過的人扶一下門。    是叫罵以后，惹一肚子氣好；還是懂得扶住門，聽到一聲“謝謝”好？相信聰明的你心中一定有了答案。    彌勒佛的笑，來自苦修；圣雄甘地的笑，來自苦行。我們可以不去修行，但生活不能沒有禪意。不生氣，即一種禪意。    布袋和尚說：“有人罵老拙，老拙只說好；有人打老拙，老拙自睡倒；唾到我臉上，任它自干了；我也省力氣，他也無煩惱?！?   在日常生活中，你每天都可能會面對情緒的起伏。有人說，因為生活的苦惱多，所以讓人生氣的事情也多。有人說，我受了委屈，怎么可能不生氣？我被別人欺負了，怎么可能不生氣？我被別人欺騙了，怎么可能不生氣？的確，有太多讓人生氣的事情，也有太多讓人生氣的理由。    然而，這么多的氣，最終氣壞的還是自己的身體。    有位禪師說：“我們做師徒、做父子、做夫妻、做朋友，乃至在世間為人處世，都不是為了生氣，所以不但要給人歡喜，也要為自己創(chuàng)造快樂?！边@句話說出的不僅僅是禪理，更是為人的道理。    生活中，牽掛很多，失意很多，悲傷也多。如果堆積起來，往往會讓很多人暴跳如雷。所以，遇到這樣的情況，你不妨對自己說：    我不是為了生氣而工作！    我不是為了生氣而交朋友！    我不是為了生氣而結婚！    我不是為了生氣生兒育女！    你不是為了生氣去做這些事情，那么又有什么讓你生氣的事情呢？    周國平說：“不肯妥協(xié)，和自己過不去，肯定是一種癡愚，也是對人生的無知?！?   有人說，如果我有了700億，我就不會生氣了。也有人說，如果我能統(tǒng)治世界，我也會不生氣。其實，說這些話的人，即使讓他擁有了很多金錢，登上了很高的位置，他也不會快樂。因為，他并沒有悟出不生氣活著的真諦。    真正的不生氣需要放下。也許你會說，我的生命太過于貧乏，我沒有什么要放下的東西，只知道自己要爭取什么。其實，我們這里要說的不生氣，并不是讓你消極地活著，什么都不去做、什么都不去想，而是希望你能將不生氣作為自己的生活態(tài)度。    如果你明白了不生氣的真諦，懂得在生活中運用，并且可以用這種態(tài)度影響生活、工作和學習，你就會明白，不生氣是一種無比美好的生活態(tài)度。

內容概要

常常，世人將自己的悲歡掌控在他人的一顰一笑間，將自己的幸福建立在五欲幻化的世界中。人們常因為一句話而耿耿于懷，常為一件事而坐困愁城，甚至為一個人而失魂落魄，為一念之差而懊悔終生。這都是因為人們對外境缺少一份定力，若能多一份忍耐，就能減去一分痛苦和煎熬，日日如沐春風，時時清涼無憂?！?br />本書收納多位著名禪師沉淀人生的經(jīng)典智慧，告誡人們懂得接受和變通，學會包容和忍耐。

作者簡介

墨墨：當代佛理研究學者，多家出版社搶手作家，黑馬暢銷書《不生氣》作者。曾游歷五湖四海，縱貫大江南北，只為求得心靈的澄凈，并希望通過寫作凈化一代人的靈魂，安撫喧囂城市中無數(shù)個躁郁的靈魂。

書籍目錄

第一章：氣要柔，心要寬：不恕眾生則苦自己
心中寬和，則世界和樂
顧其短，揚其長，寬容可育人
原宥之心，可救淪落之心
心胸放寬，人生路也會寬
原諒別人，也是放過自己
心無芥蒂，坦然面對他人的評價
理解別人的苦處，包容無心之失
有容乃大，天地之闊在豁達
寬和多一些，快樂便多一些
越寬容，生活便越少障礙
狹隘偏執(zhí)是謬誤，凡事多想七分好
胸懷大度，則大事可成
放下仇恨，寬恕傷害過你的人
第二章：常放下，莫苛求：一念斷，眾生可成佛
看淡得失，學會放手
與世無爭，故天下不能與之爭
且看云卷云舒，別為富貴所累
懷澄清之志，做淡定之人
浮華如泡影，看破最難得
去除心中妄念，心境自會澄明
順其自然，可得自在之心
退步原為進，無爭方能得
心念寬，該放下時就放下
人生從來苦惱多，該放下時需放下
莫苛求完美，人生不能十全十美
一舍便得，一貪便失
少一分欲念，便多一分快樂
第三章：惜福祉，要知足：時間最貴莫過于正擁有
貪念一點即魔障，不足之心便是苦海
不能小看了貪心，即使是一文錢的過錯
腰纏萬貫未必快樂，一貧如洗未必煩惱
飯非一人可吃盡，事非一人能做完
凡事適可而止，別讓欲望失了控制
上去還得能下來，就怕上去了下不來
感恩是知足的常心，清福是知足的受享
不要為缺憾感傷，忽略了身邊的風景
珍惜吧！至少你還擁有可貴的生命
不要說你一無所有，莫忘了你的今天
幸福不必去遠方尋找，它就在你腳下
心安茅屋穩(wěn)，性定菜根香
“莫思身外無窮事，且盡生前有限杯”
第四章：多忍耐，少抱怨：感謝給你逆境的眾生
萬事順意不利成長，想要收獲少不了磨煉
不要指望別人，能解救你的只有自己
摔跤莫怪路不平，自心才是本來因
誰說你一無所有？你看這滿屋的月色
痛苦是因為你的修養(yǎng)還不夠
人生的大徹大悟，來自十魔九難
與其抱怨連天，不如多一分投入
改變不了大環(huán)境，可以先改變自己
人生的好與壞，還要看你的心態(tài)
不必大驚小怪，人生路上處處有坎坷
欲為諸佛龍象，先做眾生馬牛
感謝批評你的人，因為他幫助你除塵
永遠不看眾生的過錯，多一份心力反省自己
第五章：清妄念，不嫉妒：一念妄心才動，即具世間諸苦
莫羨人，人各有因緣
家家有本難念的經(jīng)，人人都有難言的痛
清心中妒火，享幸福人生
豁達處世，不因別人得到而悲傷
隨喜功德，他人得到一樣要高興
春來花自青，秋至葉飄零
寧靜何須山水地，滅卻心頭火亦涼
清心寡欲，不要讓妄念阻住快樂
心本無憂，請放下欲望
心如明鏡，勿使惹塵埃
心無外物，超然處之
心中平靜，自然身心平靜
心無妄念，氣自然無生
心若止水，幸福自來
拋開名利，換取平常的幸福
第六章：有雅量、懂包容：水至清則無魚
包容他人，對己對人的無上福音
化解仇恨，將心中的鮮花贈予仇人
至察無徒，人不必事事認真
學會寬容，每個人都是缺角的杯子
心寬即喜，失意時要放開心胸
多些包容，怨恨也會煙消云散
境由心造，一切煩惱皆由心生
大度能容，容天下難容之事
有容人之雅量，心底無私天地寬
以責人之心責己，以恕己之心恕人
第七章：不計較，勿執(zhí)念：云在青天水在瓶，人在江湖心在清
用心計較，莫如退步思量
減少欲念，放下計較
憂生于執(zhí)著，患生于執(zhí)著
錯誤的執(zhí)著，痛苦的根源
天下本無事，庸人自擾之
滅卻心頭火，剔起佛前燈
追尋虛無縹緲，莫如知福惜福
天地本不全，人生亦應不全
放棄比較，回歸自我
毀謗當前，沉默是金
放下情執(zhí)，才能得到自在
第八章：隨緣去，斷舊念：睡起有茶饑有飯，行看流水坐看云
萬事皆緣，隨遇而安
隨緣而動，盡人事聽天命
“恬淡至上，勝而不美”
順其自然，擁有一顆平常心
順勢而為，適可而止
既成事實，坦然接受
緣來是福，緣去亦是福
清心是祿，寡欲是壽
饒一著，切莫與人爭強弱
“不以物喜，不以己悲”
來是偶然，去是必然
控制現(xiàn)在，活在當下
人無遠慮，必有近憂

章節(jié)摘錄

版權頁：一種不可多得的磨煉。所以，很多人遇到逆境時，便抱怨命運的不公。等別人經(jīng)歷逆境，修成正果時，再次抱怨命運的不公，絲毫不見他人所經(jīng)受的磨礪與忍受的痛苦?！俺晒Φ幕?，人們只驚慕它現(xiàn)時的明艷，卻不知它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨！”無論怎么抱怨，也無法改變一個事實：不經(jīng)歷逆境便無法獲得成就。所以，逆境既是災難，也是考驗。沒有付出就沒有收獲，沒有經(jīng)歷又怎么有成就呢？唐僧去西天取經(jīng)之前，也有取經(jīng)人西去，但沒有經(jīng)歷九九八十一難，不得正果。唐僧經(jīng)歷了八十一難，所以他修成正果，是得其所哉。有句歌唱道：不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹？苦難折磨人，使人痛苦，但同時又能磨煉人，使人不斷進步和成熟。有磨難才會有痛苦，有苦痛才會使人思索。一個人只有痛苦地思索，才會頓悟人生的真諦，才能明智練達。而只有明智練達的人，才能創(chuàng)造卓越的人生，才會不同凡響。這就是逆境——一種造就強者的人生境遇。很多人總愛抱怨自己的運氣不好，不能順利地成功，或者抱怨沒有得到公平的待遇，其實，他們不知道，失敗正是由于他們自己造成的。他們把大量的時間和精力花在抱怨上，沒有做好事情的決心，不肯在工作上集中全部心思和智力，做起事來無精打采、.委靡不振，這樣怎么能成功呢？在一座深山名剎里，有一位新近剃度出家的小和尚，他被安排每天早晚各撞一次鐘。小和尚認為，這樣簡單的工作，誰都能做，也沒什么大的意義，雖然不喜歡，也只好“做一天和尚，撞一天鐘”了。就這樣，小和尚在百無聊賴中撞了半年的鐘。有一天，方丈宣布調小和尚到后院挑水劈柴，小和尚對方丈的安排很不服氣：難道自己每天撞的鐘不是很準時，很響亮嗎？為什么反而讓他去做瑣碎的事情？方丈好像看出了小和尚的心思，微微一笑，告訴他說：“你撞的鐘是很響亮，但是鐘聲空泛無力。這是因為你沒有意識到‘撞鐘’這項看似簡單的工作所蘊涵的深意。鐘聲不僅僅是寺院里的作息時間，更重要的是，要喚醒沉迷的眾生。為此，鐘聲不僅要洪亮，還應該渾厚、圓潤、深沉、幽遠。心中無鐘，即無佛。不虔誠、不敬業(yè)，怎么能擔當好神圣的撞鐘工作呢？”小和尚從一開始就抱著不喜歡的態(tài)度去撞鐘，他從心里面就不認可這項工作，心態(tài)決定行動，所以他的鐘聲也就無法達到方丈要求的境界。而那些真正懷有敬業(yè)心態(tài)的人，總是像對待自己的人生事業(yè)一樣熱愛著自己所從事的工作。他們認為自己的工作是一項神圣的天職，并對此懷著濃厚、深切的興趣，這種狀態(tài)有效鼓舞和激勵著他們采取積極的行動。所以，與其抱怨連天，不如從自己入手分析情況，挖掘自己的潛力，讓自己集中精力專心致志地投入到工作中去。以這樣的心態(tài)對待工作，不久你就會發(fā)現(xiàn)，那些不好的情況都在改善。用心與不用心的效果，絕對是不一樣的。有個年輕人從鄉(xiāng)村里到城鎮(zhèn)里去找工作，很幸運地被錄取了。然而，老板并沒有交代什么重要的工作給他，只是讓他做端茶倒水的活兒。

媒體關注與評論

若希望人際關系相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包客人。　　——圣嚴法師快樂不是擁有的多，而是計較的少!　　——弘一法師

編輯推薦

《不生氣2》：心量狹小，則多煩惱；心量寬大，智慧豐饒。要能放下，才能提起；提放自如，是自在人。

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