別讓不好意思害了你

出版時間：2012-1 出版社：北京理工大學(xué) 作者：周維麗
Tag標(biāo)簽：無

內(nèi)容概要

　　一直來，我們推崇敦厚、謙讓的品格，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓，要相信吃虧是福，從而導(dǎo)致了大部分人不好意思，所以遇事不爭，委曲求全。
　　隨著時代的發(fā)展，目前社會越來越遵循叢林法則，適者生存，弱肉強食之下，不好意思已經(jīng)是懦弱、無能、自卑的代名詞。
　　我們時刻受到不好意思的傷害——
　　不好意思爭取合理利益，從而處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美，從而失去升遷機會……
　　《別讓不好意思害了你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。
　　學(xué)會拒絕別人和要求，學(xué)會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！??！

作者簡介

　　周維麗，心理咨詢師，作家，長期以來一直潛心從事心理學(xué)及人體潛能開發(fā)工作。2009年，周維麗在諸多地方發(fā)起“從現(xiàn)在開始改變”的活動，已有近兩百萬人開始參加到活動中來。《別讓不好意思害了你》一書主張人們要學(xué)會拒絕和要求，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己，充分體現(xiàn)了作者多年的研究所得，必將為你的人生帶來好運。

書籍目錄

第一章　 “不好意思”是成功的絆腳石——失敗的心理定律
你有一個信念，就是你能夠很好地完成自己承擔(dān)的工作，你就會覺得你在工作中很有信心，你常常這樣想并在實踐中想方設(shè)法去做好工作，信心就會更強、這就是你的行動加深了你的心態(tài)。反之，時常的過多的消極心理暗示，久而久之，消極因素就會如毒蛇般盤踞在心頭。
1．貼標(biāo)簽效應(yīng)：懦弱自卑
2．蝴蝶效應(yīng)：影響生活
3．登門檻效應(yīng)：利益受損
4．酒·污水效應(yīng)：難成大事
第二章　 了解掌握“不好意思”的成因——對癥下藥的前提
任何事情的發(fā)生，都有其必然的原因。有因才有果。換句話說，當(dāng)你看到任何現(xiàn)象的時候，你不用覺得不可理解或者奇怪，因為任何事情的發(fā)生都必有其原因。你今天的現(xiàn)狀結(jié)果是你過去種下的因?qū)е碌慕Y(jié)果。
1．自卑心理——經(jīng)常喪失許多自我發(fā)展的機會
2．羞怯心理——無法充分表達自己的思想感情
3．孤僻心理——享受自我而不愿參與群體活動
4．多疑心理——人為地制造交往的阻力和障礙
第三章　 一個人最為重要的是他的內(nèi)心——別“不好意思”
自信的力量，在于即使自處逆境，亦能幫助你揚起前進的風(fēng)帆。自信的偉大，在于即使遭遇不幸，亦能召喚你鼓起生活的勇氣。自信，是一種無堅不摧的偉大力量；自信，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰；自信，是成功的起點，是人生的堅強支柱。
1．把握自卑的分寸　 有種自卑叫自信
2．徹底地踩碎自卑　 擁有自信的姿態(tài)
3．自信需自我超越　 人生低谷可堅守
4．點滴中培養(yǎng)自信　 不滅的信念之火
第四章　 行事果斷——做一個拒絕“不好意思”的人
人生路上，有得有失，要取要舍。要取得成功，你必須學(xué)會拒絕，拒絕安逸，拒絕誘惑，拒絕眼前的利益……當(dāng)然一定要對“不好意思”說不。懂得拒絕“不好意思”的人，生活才會賜予他更多，才會使他成為生活的強者。聰明的你，此時此刻，你是否已經(jīng)微笑著領(lǐng)悟了拒絕的真諦？
（一）死要面子活受罪——都是“不好意思”惹的禍
1．為什么中國人大多好面子？
2．該低頭時就低頭：走出面子的誤區(qū)
3．求人辦事遭冷遇，千萬不可拂袖去
4．丟掉虛榮的面子，解救他人的臉面
（二）口是心非最難受——都是“不好意思”闖的禍
1．拒絕當(dāng)做家常飯　 生活才會有滋味
2．拒絕他人莫傷情　 此門學(xué)問須精通
3．拒絕他人之境界　 幽默藝術(shù)來應(yīng)用
4．該說“不”時就說“不”　 但讓對方別說“不”
（三）金口難開不合適——都是“不好意思”犯的錯
1．口才哪能天生會 藝術(shù)原則須牢記
2．輕松打開話匣子 一見如故不陌生
3．自我表露近關(guān)系 不會可以用笑容
4．家庭幽默促親情 交談相處有禁忌
（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”出了錯
1．以批評為鏡可以明得失：兼聽則明
2．把批評自己的人當(dāng)敵人：為淵驅(qū)魚
3．批評是把雙刃劍，把握分寸與方法
4．若是猛打一巴掌，切記定要揉三下
第五章　 圓熟變通——做個“好意思”的人
做人不要恃才傲物，你要感謝他人、與人分享、為人謙卑，在生活中學(xué)著做個“好意思”的人。容人之過，大度睿智地低調(diào)做人，放下自我的清高，多走動走動，去欣賞別人的優(yōu)秀，贊揚他人閃光點，在生活中試著做個“好意思”的人。
（一）溜須拍馬得學(xué)會
1．恭維：提要求給壓力
2．奉承：心甘情愿來上當(dāng)
3．善于吹捧 搔到癢處
4．專心傾聽 眉目傳情
（二）卑辭厚禮事好辦
1．放下清高 庸俗一點
2．送禮有門道 “禮”到理也到
3．七個講究在 以禮來服人
4．平時多燒香 不忘拜冷廟
（三）贊不離口好“促銷”
1．贊美的話在當(dāng)下　 輕啟玉口有藝術(shù)
2．適當(dāng)贊美獲好感　 背后贊美更有效
3．喜聽好話是天性　 多談對方得意事
4．毋對自己太吝嗇　 別忘隨時鼓鼓掌
（四）知恩圖報是良言
1．“謝謝”兩字很平?！?會說之人得人心
2．心中常常懷感恩　 生活天天樂悠悠
3．感恩之花須培育　 手中玫瑰常擁有
4．感激別人的寬容　 感謝生活的饋贈
第六章　 臉“厚”心“黑”——人活世上夠“意思”
為人處世非有“厚”的功夫不可。如果為人內(nèi)向靦腆，不能忍受各種在處世交往中的屈辱，過于顧及自己的虛榮心，就不能夠與朋友和敵人相處，更不可能抓住機會顯示自己，即使本身有出眾的才智，也會淹沒在蕓蕓眾生里面。我們主張“黑”，不是簡單的詭計多端、狡詐陰險，它更多包容了睿智、謀略與高瞻遠(yuǎn)矚的深刻內(nèi)涵。誰要想充分實現(xiàn)自我的價值與質(zhì)量，誰就要擁有較別人更多的智慧與韜略，這是現(xiàn)代人要成功所必需的。
1．臉薄心軟怕得罪　 事情注定要辦壞
2．學(xué)做鱷魚流點淚　 死皮賴臉不要累
3．心慈手軟辦壞事　 軟硬兼施是王道
4．古諺“無毒不丈夫”　 制敵于萬劫不復(fù)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   格林尼亞也許原本是一塊鋼材，重錘之下終于迸出了火花。他憣然悔悟，決心與過去決裂，鼓起勇氣重走一條新路，把失去的一切追回來。他深感自己過去的浪蕩生活與家鄉(xiāng)瑟兒堡的惡劣環(huán)境有關(guān)，與自己優(yōu)越的家庭條件有關(guān)，于是決定離開瑟兒堡，離開家庭。格林尼亞離家出走時，給家里留下一封信： “請不要打聽我的下落，讓我刻苦努力地學(xué)習(xí)吧，我相信自己會創(chuàng)造出一些成績來！” 格林尼亞來到里昂，想進里昂大學(xué)學(xué)習(xí)?？墒撬W(xué)、中學(xué)都沒有好好學(xué)習(xí)，根本不夠資格入學(xué)。但他的誠心和毅力感動了一位老教授，老教授把他留在家里，為他補課。格林尼亞廢寢忘食地學(xué)習(xí)，只用了兩年時間就把耽誤了的功課全部補完，然后進入里昂大學(xué)插班就讀。 8年以后，格林尼亞由于以頑強奮發(fā)的精神埋頭學(xué)習(xí)和研究，竟取得了驚人的成就，發(fā)現(xiàn)了后來以他的名字命名的格氏試劑，里昂大學(xué)破格授予他科學(xué)博士學(xué)位。這一消息轟動了整個法國。他的故鄉(xiāng)瑟兒堡更是一片歡騰，他的父母沉浸在幸福之中。瑟兒堡為他舉行了盛大的慶祝會。但是這時的格林尼亞仍然為自己少年時代的荒唐行為悔恨交加，覺得無顏見家鄉(xiāng)父老，并沒有回家鄉(xiāng)參加慶祝盛會。他再次下定決心，以新的成就來報答父老鄉(xiāng)親的盛情。

編輯推薦

《別讓不好意思害了你》編輯推薦：學(xué)會拒絕和要求，學(xué)會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己！??！生活中大部分的麻煩來源于說“Yes”太快說“No”太慢！每天被不好意思傷害一點，一年積累下來就是大危害，一輩子積累下來就是徹底讓你失??！《別讓不好意思害了你》主張人們要學(xué)會拒絕和要求，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己，充分體現(xiàn)了作者多年的研究所得，必將為你的人生帶來好運。

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用戶評論 (總計103條)

學(xué)會拒絕和要求，學(xué)會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做“強勢”的自己?。?！
人生路上，有得有失，要取要舍。要取得成功，你必須學(xué)會拒絕，拒絕安逸，拒絕誘惑，拒絕眼前的利益……當(dāng)然一定要對“不好意思”說不。
該書對于剛出到社會上的青年人很有幫助！教會你入如何去處理自己的人際關(guān)系！特別是老覺得“不好意思”拒絕別人，不好意思請人幫忙，不好意思問候等等，心理負(fù)擔(dān)過重的人很適合！
《別讓不好意思害了你》我在當(dāng)當(dāng)上看到我很喜歡，就買了下來讀一讀，很好
自己知道就是常常被不好意思害了的人，剛好巧合在騰訊空間里看到有人宣傳這本書，感覺寫的不錯，就買來看看。現(xiàn)在才看了兩頁，表示喜歡
你的不好意思只會讓人更依賴，更會給自己找麻煩，該拒絕時就就拒絕
《別讓不好意思害了你》不錯的書哦！
我總是不好意思拒絕別人，有的時候很耽誤事，希望這本書能幫助我。
如果不點贊我就很不好意思了！不能讓不好意思害了我！
看到這個題目很有意思，《別讓不好意思害了你》而且它的顏色很鮮明我很喜歡。
記得上學(xué)的時候做什么事情自己都不敢也不好意思去做。因為這些事情經(jīng)常挨父母的罵，后來自己慢慢的去鍛煉自己的膽量，我和你感謝父母不是他們的話我在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中還會是原來的樣子什么事情都做不好。
不好意思確是生活中的常事。買這本書也是為了時刻提醒自己。
這個太符合我了，人都有不好意思，這本是教你如何正視自己，贊！?。?/li>
一直是個做事猶豫的人，有很多時候不好意思。希望通過學(xué)習(xí)，以后會更勇敢。
兒子慢慢成長開始接觸社會我深怕他做什么事情都不好意思，所以買來送給兒子。
在工作中，在生活中在學(xué)習(xí)中你會遇到一些不好意思的事情嗎？你是怎么樣處理的。
對于，那些不好意思，我們可以在這本書上找到，自信的自己，如何做的更好~值得一看
非常適合自己，自己平時做什么事情就愛不好意思。
常常不好意思，有什么也不好意思開口說，搞得最后大家不歡而散，淪為天然冷氣機……希望這本書能對我有所幫助，還沒看……
因為自己在人前特別不好意思希望這本書能幫到自己
我就是個特別容易不好意思的人，希望有所幫助！
我這個人就經(jīng)常容易挺不好意思的，壞了我許多事，錯過了許多此良機，看到這本書，翻了翻就決定回家把它給拿下，還沒正式開始看，不過我想應(yīng)該是不錯的，這本書跟我在書城看到的一樣，是正版喔~
對“不好意思”分析得很透徹
把握自卑的分寸　有種自卑叫自信徹底地踩碎自卑　擁有自信的姿態(tài) 自信需自我超越　人生低谷可堅守點滴中培養(yǎng)自信　不滅的信念之火
一直覺得自己很懦弱，想改變自己?？戳诉@本書覺得真不錯，一口氣看完了。。。希望自己能有所改變。
拒絕當(dāng)做家常飯　生活才會有滋味拒絕他人莫傷情　此門學(xué)問須精通拒絕他人之境界　幽默藝術(shù)來應(yīng)用
想到就做，想說就說。當(dāng)然這是有前提的。做最好自己，別人眼里的你不是你，不用太在意。
作者是個心理咨詢從業(yè)者，有些道理說得還是挺有意思的，不是粗制濫造之作。
這種暢銷書就不能太要求質(zhì)量了，有點壓的變形了，字略小，希望內(nèi)容好吧
實用性很高的一本書會舉出一些例子讓我感同身受的確蠻有道理今后要學(xué)會應(yīng)用
此書還不錯，對生活，工作，學(xué)習(xí)都有提升，對心里的看發(fā)起到有利變化。
這書真的很好，我去書店看過太貴沒舍得買，沒想到當(dāng)當(dāng)這么便宜，
書中的內(nèi)容說中了我的弱項.
很好！書本包裝，精美很符合自己的要求
可以看看。。。改變生活中的一些不好的境遇。
真的很好，書里解決了我很多問題，正在一步一步運用到生活中。
其實也很巧當(dāng)時住漢庭酒店時候在大廳的書柜上看到此書并閱讀之很受用很適合我隨后回來之后就再當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買下來價格實惠的同時也被書中的精華所滋潤在書中學(xué)到化解現(xiàn)實生活中“死要面子活受罪”的糾結(jié)現(xiàn)象能夠在“好意思”的同時領(lǐng)悟到其真正的內(nèi)涵所在活的更自在
這書還真是直白，也不知道說了點什么。。
這本書寫的非常好，我非常滿意，寫了四種效應(yīng)，沒個效應(yīng)寫的都很詳細(xì)，首先是了解，然后舉個例子（小故事），然后是教我們利用，非常的好，那個貼標(biāo)簽效應(yīng)非常有用，這本書一共四章，內(nèi)容寫的非常好，寫的很詳細(xì)，看了一點受益的非淺，這本書能夠改變我
內(nèi)容有小故事組成，雖然和想象不太一樣，但還是不錯的~
兩本放在一起新舊太明顯了
一直在當(dāng)當(dāng)買,這個幫他人買的
里面的內(nèi)容，感覺現(xiàn)實生活中都會遇到，看了這本書，感覺有好多東西，平時真的要好好想想怎么個更好的去處理。
因為是個比較內(nèi)向的人，所以書名很吸引我。希望對自己以后的人生有幫助和指點。
這本說對于自己認(rèn)識自己很重要很好
還沒有看呢，但是朋友看了看，說不錯。繼續(xù)看看嘍
說不出好壞，畢竟自己沒看。
書中講得很對，很受益~
強烈推薦這本書，這本書寫了許多當(dāng)今社會中的現(xiàn)象，能夠教會我們怎么保護自己！外包裝還有一層塑料封皮，很干凈！讀起來心情愉快
給了我很多生活經(jīng)驗。在現(xiàn)實生活中能充分用到。
希望能改變自己的性格
非常好，就是現(xiàn)在當(dāng)當(dāng)?shù)奈锪鞑唤o力 4天才到啊
非常適合現(xiàn)在的我。
目前還沒讀，感覺應(yīng)該不會賴。
好但巴薩將不斷碼是那么，到哪買，是散打，，
當(dāng)當(dāng)送貨速度很快，書的質(zhì)量不錯，是正版的，正在看。。。。
成功學(xué)好書，人際關(guān)系有用~
這個書是給我老婆看的，她很受啟發(fā)
書還不錯，需要時間慢慢讀。
書還沒有看，但感覺很好
包裝還不錯，書還沒看
書的質(zhì)量不錯，還沒有看內(nèi)容
書非常得好！寫得非常細(xì)！
最喜歡的一本書。內(nèi)容切中重點。對我?guī)椭畲蟮臅?/li>
當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的書真心物美價廉，以后還會光顧。
書很好，很不錯，值得擁有。
書很好，是正版，送貨快
書還不錯~ 正在看~
收到書我很興奮很開心，但是就是沒有看完呢？我的快點看完才好了啊！
書還沒來得及看呢，應(yīng)該很不錯，打算好好學(xué)習(xí)一下哈。
很不錯的書，明白了一些道理，看了以后開竅了不少。
好評，書的質(zhì)量不錯
送人了還一般
恩，看看，對剛?cè)肼毜娜藖碚f可以學(xué)習(xí)一些
買給孩子看的，本人感覺不錯。
內(nèi)向的人多看看，似乎能找到勇氣
內(nèi)容還好哦，對本人覺得還好的一本書。
送貨挺快寫的挺好越看越有勁
對人際交往方面比較有幫助，受益良多
翻了翻，是正版的。內(nèi)容還沒看。
買了以后愛不釋手
還可以，只是一些簡單的東西
嗯，還是不錯了！看了很有幫助！值得購買
包裝不錯，還沒看，不過挺喜歡的。
我被它的書名而吸引,但他的內(nèi)容卻并不吸引我.....
書的質(zhì)量不錯，快遞也挺快，服務(wù)也不錯。個人覺得書里講的內(nèi)容與書的標(biāo)題不相稱。書中講到關(guān)于不好意思這方面的內(nèi)容不是很多，大多是在闡述關(guān)于在日常的工作生活中如何為人處世，如何使自己變得更加強勢。當(dāng)初考慮買這本書就是想要知道如何在你好我好大家都好的情況下去拒絕別人，在拿到書大概翻了幾番后，自己覺得有些小小的失望。但細(xì)讀下來還是有很多可以稱道的地方的。總體上講，個人覺得還算可以。
大概看了一遍，感覺內(nèi)容不是很吸引人，觀點也是平時可能聽到過，或者從別的書里看到過的，沒有亮點，或者讓人看到一些精彩之處，只能說，很一般！
更多的是需要在工作中不斷總結(jié)，寫的很好，就腹黑這部分還不夠。
還行，翻了一下，還沒來得及仔細(xì)看
推薦大家來買這本書確實挺有用的
看了十幾頁就沒有在看下去的念頭了
很多實際例子，很不錯，放在馬桶旁邊，不看手機看書了，哈哈！
看了幾眼，感覺挺好的
書中將做人要自信什么的
內(nèi)容有點泛泛其談，稍微看下還可以
從小就學(xué)，呵呵，長大了一定是厚臉皮
看了封面就想一口氣讀完！感覺很不錯哦！
還好吧，對于一些人應(yīng)該有用吧
也算是一本很實用的書，同樣推薦給大學(xué)生
很有點用

別讓不好意思害了你

用戶評論 (總計103條)

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