體育與健康

內(nèi)容概要

　　本書針對(duì)大學(xué)生的身心特點(diǎn)，把體育基本理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，對(duì)競(jìng)技體育和休閑教育進(jìn)行有機(jī)整合，淡化競(jìng)技性，突出大眾性、健身性。《體育與健康》既可作為高等職業(yè)院校的體育教材，也可作為人們自主學(xué)習(xí)、鍛煉的指導(dǎo)性書籍。

書籍目錄

第一章  體育文化
第二章  體育與健康教育
  第一節(jié)  體育與健康的概念
  第二節(jié)  影響健康的因素
  第三節(jié)  亞健康與造成亞健康的原因
第三章  體育運(yùn)動(dòng)原理與衛(wèi)生健康
  第一節(jié)  現(xiàn)代體育的構(gòu)成和發(fā)展趨勢(shì)
  第二節(jié)  現(xiàn)代體育的功能
  第三節(jié)  體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
  第四節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理辦法
  第五節(jié)  常見病體育療法小常識(shí)
第四章  《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法
第五章  國(guó)際體育與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
  第一節(jié)  國(guó)際體育概述
  第二節(jié)  奧林匹克運(yùn)動(dòng)與國(guó)際體育組織
  第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排
第六章  籃球
  第一節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
  第三節(jié)  籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第七章  乒乓球
  第一節(jié)  乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  乒乓球基本技術(shù)
  第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  乒乓球競(jìng)賽主要規(guī)則
第八章  羽毛球
  第一節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)的概述
  第二節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
  第三節(jié)  羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  羽毛球競(jìng)賽的主要規(guī)則
第九章  網(wǎng)球
  第一節(jié)  網(wǎng)球的起源與發(fā)展
  第二節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)動(dòng)作
  第三節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則
第十章  排球
  第一節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)的概述
  第二節(jié)  排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
  第三節(jié)  排球基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  排球比賽規(guī)則
第十一章  足球
  第一節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
  第三節(jié)  足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  足球規(guī)則和裁判法
第十二章  田徑健身運(yùn)動(dòng)
  第一節(jié)  田徑健身運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  田徑健身運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容
  第三節(jié)  田徑專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
  第四節(jié)  田徑競(jìng)賽主要規(guī)則
第十三章  體育舞蹈
  第一節(jié)  體育舞蹈概述
  第二節(jié)  基本技術(shù)動(dòng)作
  第三節(jié)  體育舞蹈運(yùn)動(dòng)損傷及處置方法
  第四節(jié)  體育舞蹈競(jìng)賽規(guī)則
第十四章  游泳
  第一節(jié)  游泳概述
  第二節(jié)  游泳的基本技術(shù)
  第三節(jié)  水上救護(hù)知識(shí)
第十五章  輪滑
  第一節(jié)  輪滑運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  輪滑運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)
  第三節(jié)  輪滑的基本戰(zhàn)術(shù)
  第四節(jié)  競(jìng)賽規(guī)則
第十六章  冰上運(yùn)動(dòng)
  第一節(jié)  冰上運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  速度滑冰的基本技術(shù)
  第三節(jié)  速度滑冰競(jìng)賽規(guī)則
  附：速度滑冰場(chǎng)地圖
第十七章  健美操
  第一節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)概述
  第二節(jié)  健美操基本技術(shù)
  第三節(jié)  健美操徒手基本動(dòng)作
  第四節(jié)  健美操的創(chuàng)編性原則
第十八章  太極拳
  第一節(jié)  太極拳概述
  第二節(jié)  太極拳的基本技術(shù)
第十九章  拓展訓(xùn)練
  第一節(jié)  運(yùn)動(dòng)的起源
  第二節(jié)  拓展訓(xùn)練的目的和特點(diǎn)
  第三節(jié)  拓展訓(xùn)練課程介紹
  第四節(jié)  拓展訓(xùn)練的意義
第二十章  跆拳道
  第一節(jié)  跆拳道概述
  第二節(jié)  跆拳道基本技術(shù)
  第三節(jié)  跆拳道的場(chǎng)地、器材及規(guī)則
參考文獻(xiàn)

圖書封面

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