新編高職體育與健康

內(nèi)容概要

《新編高職體育與健康》分理論篇、基本競技篇、球類運(yùn)動(dòng)篇、傳統(tǒng)體育篇和塑身體育篇。結(jié)合高職院校的特點(diǎn)和實(shí)際，本書側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康，并對傳統(tǒng)內(nèi)容進(jìn)行了重組，重點(diǎn)介紹高職院校體育與健康教育概況、健康教育、高職院校學(xué)生如何進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉、現(xiàn)代競技體育和時(shí)尚健美操、體育舞蹈、休閑體育與欣賞等，為教師和學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉提供了極大的幫助。

書籍目錄

理論篇
 第一章 高職院校體育與健康
 第一節(jié) 高職院校體育與健康概述
 第二節(jié) 高職院校體育
 復(fù)習(xí)思考題
 第二章 高職學(xué)生體育鍛煉與發(fā)展體能的方法
 第一節(jié) 體育鍛煉的原則和方法
 第二節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃的制訂與實(shí)施
 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生與消除
 復(fù)習(xí)思考題
 第三章 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)
 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的概述
 第二節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷
 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)訓(xùn)練
 復(fù)習(xí)思考題
 第四章 常見疾病及預(yù)防
 第一節(jié) 常見慢性非傳染性疾病
 第二節(jié) 常見傳染病
 第三節(jié) 常見非傳染疾病的預(yù)防
 復(fù)習(xí)思考題
 第五章 高職學(xué)生心理健康
 第一節(jié) 高職生心理健康現(xiàn)狀
 第二節(jié) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)概述
 第三節(jié) 高職生心理健康中值得重視的問題
 第四節(jié) 常見心理疾病的預(yù)防與康復(fù)
 第五節(jié) 體育鍛煉對心理健康的影響
 復(fù)習(xí)思考題
 第六章 高職學(xué)生體質(zhì)健康測試
 第一節(jié) 高職學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目及方法
 第二節(jié) 高職學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表
 復(fù)習(xí)思考題
 第七章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)起源
 第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展
 第三節(jié) 奧林匹克思想體系
 第四節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)
 第五節(jié) 中國與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
 復(fù)習(xí)思考題
 第八章 小型競賽的組織與方法
 第一節(jié) 小型運(yùn)動(dòng)會(huì)組織工作
 第二節(jié) 競賽規(guī)程
 第三節(jié) 常用的競賽方法
 復(fù)習(xí)思考題
基本技能篇
 第九章 走、跑運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 走、跑步運(yùn)動(dòng)簡介
 第二節(jié) 走、跑步運(yùn)動(dòng)對人的好處
 第三節(jié) 競走、跑步技術(shù)與練習(xí)方法
 第四節(jié) 競走、跑步運(yùn)動(dòng)規(guī)則介紹
 復(fù)習(xí)思考題
 第十章 跳躍、投擲運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)
 第二節(jié) 跳躍技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡介
 第四節(jié) 投擲運(yùn)動(dòng)
 第五節(jié) 投擲技術(shù)與練習(xí)方法
 第六節(jié) 投擲運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡介
 復(fù)習(xí)思考題
球類運(yùn)動(dòng)篇
 第十一章 籃球運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介
 復(fù)習(xí)思考題
 第十二章 排球運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)競賽及規(guī)則簡介
 復(fù)習(xí)思考題
 第十三章 足球運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介及欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 第十四章 乒乓球
 第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則的簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 第十五章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 第十六章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)
 第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 傳統(tǒng)體育篇
 第十七章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 第十八章 太極拳
 第一節(jié) 太極拳概述
 第二節(jié) 太極拳基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 太極拳比賽規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 第十九章 跆拳道
 第一節(jié) 跆拳道的概述
 第二節(jié) 基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 競賽規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
塑身體育篇
 第二十章 健美操運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述
 第二節(jié) 健美操基本技術(shù)
 第三節(jié) 健美操規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 第二十一章 瑜伽運(yùn)動(dòng)
 第一節(jié) 瑜伽概述
 第二節(jié) 瑜伽基本技術(shù)與練習(xí)方法
 第三節(jié) 瑜伽競賽規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題
 第二十二章 體育舞蹈
 第一節(jié) 體育舞蹈概述
 第二節(jié) 體育舞蹈基本技術(shù)
 第三節(jié) 體育舞蹈競賽規(guī)則簡介與欣賞
 復(fù)習(xí)思考題

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：(三)細(xì)菌性痢疾細(xì)菌性痢疾簡稱菌痢，又稱志賀菌病，是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病。菌痢是一種最常見的腸道傳染病，全年散發(fā)，夏秋呈季節(jié)性高峰。由于不同組及各血清型之間無交叉免疫，且病后免疫力短暫微弱，故人群普遍易感，常重復(fù)感染，多次發(fā)病。1.臨床表現(xiàn)菌痢的潛伏期為1～2天，短者數(shù)小時(shí)，長者可達(dá)7天。潛伏期長短和臨床癥狀的輕重主要取決于細(xì)菌的數(shù)量、致病力、菌型及病人的抵抗力等因素。臨床以全身中毒癥狀、腹痛、里急后重、大便次數(shù)增加、黏液便或膿血便為主要特征，嚴(yán)重者有感染性休克和(或)中毒性腦病。2.傳播途徑與預(yù)防措施痢疾的傳染源主要為急性、慢性菌痢病人及帶菌者。急、慢性菌痢病人糞便中均可分離出痢疾桿菌，由于慢性菌痢病人發(fā)現(xiàn)和管理比較困難，且慢性菌痢病情遷延不愈，排菌量雖然少，但持續(xù)時(shí)間長，在流行中起著不容忽視的作用。本病經(jīng)糞一口途徑感染和傳播。病菌隨病人或帶菌者糞便排出，易感者通過污染的手、食物或水源，或借蒼蠅傳播等方式，經(jīng)口感染。日常生活中還可通過接觸病人或帶菌者的生活用具而感染。菌痢預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合預(yù)防措施。(1)管理傳染源：早期發(fā)現(xiàn)病人和帶菌者，隔離或定期進(jìn)行訪視管理，并給予徹底治療，直至大便2次培養(yǎng)陰性。菌痢和帶菌者一律不得從事飲食業(yè)、保育托幼和水廠管理工作。對從事上述工作的人員，應(yīng)定期進(jìn)行糞便檢查，發(fā)現(xiàn)帶菌者應(yīng)及時(shí)調(diào)離現(xiàn)崗位。(2)切斷傳播途徑：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，搞好環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，注意飲食和飲水衛(wèi)生。(3)保護(hù)易感人群：可口服活疫苗獲得免疫力，免疫期可維持6～12個(gè)月。(四)性傳播疾病性傳播疾病是國際上通用的病名，我國簡稱為性病，是一組主要通過性接觸而傳播的疾病。目前性傳播疾病已達(dá)20余種，我國進(jìn)行管理的性病有8種。它們分別是梅毒、.淋病、艾滋病、尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹、軟下疽和性病性淋巴肉芽腫。1.梅毒梅毒是由梅毒螺旋體引起的一種慢性傳染病，主要通過性行為傳播。由于病原體可以侵犯全身各器官，造成多器官的損害。因此，可產(chǎn)生各種臨床癥狀。梅毒在我國流行400多年，直到新中國成立，人民政府封閉妓院，取締暗娼，杜絕了傳播媒介，經(jīng)過大規(guī)模防治之后，1960年左右我國基本消滅了性病。1980年以后，由于多種因素，梅毒在我國又死灰復(fù)燃。(1)臨床表現(xiàn)：起初表現(xiàn)為一小紅斑，2-3天擴(kuò)大隆起成丘疹，后為無痛性紅色硬結(jié)，觸之硬如軟骨樣，基底清潔，表面糜爛覆以少許滲液或薄痂，邊緣整齊。損害數(shù)目大都為單個(gè)，亦可為多個(gè)。90％發(fā)生于外生殖器。男性多發(fā)生于陰莖的包皮、冠狀溝、龜頭或系帶上。同性戀男性常發(fā)生于肛門、直腸等處。女性好發(fā)于大陰唇部位，也可發(fā)生于子宮頸等處。通過接吻感染者，硬下瘠可發(fā)生于唇、下頜部和舌等部位，也可發(fā)生于眼瞼、手指和乳房等處，常伴有局部淋巴結(jié)腫大。感染后7～10周或硬下疽出現(xiàn)6～8周，梅毒螺旋體先經(jīng)淋巴系統(tǒng)播散，繼而通過血液循環(huán)播散至全身。早期可有發(fā)熱、疲倦、頭痛、喉痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛(夜重日輕)、厭食等全身癥狀。

圖書封面

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