科學(xué)生活200招

前言

描繪一個(gè)真實(shí)的科技坐標(biāo)    生活持續(xù)激變，科技日新月異。    七年前，我們?yōu)樽兏锒?；七年?lái)，關(guān)注持續(xù)未變。    知識(shí)傳播和科學(xué)普及需要相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)科普力量。在一些媒體忙于追求“眼球效應(yīng)”和經(jīng)濟(jì)利益的時(shí)候，《科技改變生活》卻坐著“冷板凳”，踏踏實(shí)實(shí)做科普，遵循“三貼近”原則，對(duì)關(guān)系到人民群眾生活的種種科技現(xiàn)象、科學(xué)知識(shí)進(jìn)行深入解讀，致力于提高全民科學(xué)素質(zhì)，培育全社會(huì)的創(chuàng)新精神，體現(xiàn)科技主流媒體承擔(dān)的特殊責(zé)任。    科技讓我們的生活變得多姿多彩，我們努力描繪一個(gè)清晰的科技坐標(biāo)，并刻下這些標(biāo)尺每一毫一厘的前進(jìn)，以期能在斑駁的現(xiàn)實(shí)之中，提供一份冷靜的參照。尤其是當(dāng)身陷一個(gè)令人目眩神迷的世界，坐標(biāo)告訴我們方向，坐標(biāo)也告訴我們節(jié)奏。    這個(gè)科技坐標(biāo)包括了如下幾個(gè)參數(shù)。    （1）瞄準(zhǔn)科技前沿，勾勒科技生活未來(lái)藍(lán)圖。很多初露端倪的創(chuàng)新發(fā)明往往不被人關(guān)注，但不久就會(huì)成為我們生活的一部分。比如這兩年，關(guān)于未來(lái)互聯(lián)網(wǎng)的討論越來(lái)越多，云計(jì)算無(wú)疑是一個(gè)熱點(diǎn)，記者通過(guò)采訪專家，寫出《云計(jì)算，你準(zhǔn)備好了嗎？》，向讀者闡釋這一新興的計(jì)算模式，讓讀者能深入全面地了解這一最新技術(shù)及其對(duì)我們生活的影響。    （2）解疑釋惑，理清表面復(fù)雜的新聞事件，還事實(shí)以本來(lái)面目。公眾往往會(huì)在日常生活中聽(tīng)到這樣或那樣的說(shuō)法，或真或假，我們就實(shí)事求是地采訪專家學(xué)者，對(duì)人們生活中碰到的熱點(diǎn)、難題進(jìn)行深入分析和解讀。比如2004年北京市百旺家苑居民與電力公司關(guān)于高壓線電磁污染之爭(zhēng)如火如荼時(shí)，《電磁輻射對(duì)人體到底有沒(méi)有傷害？》一文直面疑點(diǎn)熱點(diǎn)，進(jìn)行科普答疑。    （3）緊貼時(shí)尚科技，倡導(dǎo)健康的生活方式和科學(xué)的生活理念。比如在公眾中日益流行的各種美容產(chǎn)品，往往打著高科技的旗號(hào)宣揚(yáng)其中的科學(xué)成分，針對(duì)這種情況，我們組織了“科學(xué)美容調(diào)查”系列報(bào)道，從科技角度對(duì)時(shí)下流行的美容產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)查與解析，引導(dǎo)讀者樹(shù)立正確的時(shí)尚理念。    （4）以讀者為本，以生活為源，介紹各種保健知識(shí)和生活竅門。健康養(yǎng)生、生活竅門一直都是百姓關(guān)注的熱點(diǎn)，也是我們一直努力傳播的小知識(shí)。怎么吃才能更健康？如何利用一些簡(jiǎn)便的方法達(dá)到養(yǎng)生的目的？有哪些新鮮的妙招可以幫助我們實(shí)現(xiàn)更優(yōu)質(zhì)的生活？這些就是我們這七年來(lái)點(diǎn)點(diǎn)滴滴告訴讀者的。    人們常說(shuō)“七年之癢”，我們說(shuō)，“試玉要燒三日滿，辨材須待七年期”。站在七年的節(jié)點(diǎn)上，我們審慎回望、精心選擇、重新編纂，奉上這兩本裝幀精美、內(nèi)容有趣的合集。    《科學(xué)生活100問(wèn)》選擇了主打欄目《打破砂鍋》的優(yōu)秀文章，它解讀科技新聞事件、介紹科學(xué)生活方式、描繪未來(lái)科技圖景，從科技視角關(guān)注與百姓生活息息相關(guān)的話題，把說(shuō)不清、道不明的事情說(shuō)明白，把“膚淺”的現(xiàn)象挖掘透徹，把眾多新鮮的科技事物解釋清楚。我們希望它是一本耐讀的解惑書，可以引發(fā)你的思考，能幫你解決一些實(shí)際問(wèn)題。    《科學(xué)生活200招》則是集結(jié)了《給您提個(gè)醒》《生活風(fēng)向標(biāo)》《借您一雙慧眼》等欄目的精華，這些精彩的點(diǎn)滴就像美麗的珠子一樣散落在這七年的報(bào)紙里，如今，我們挑選其中最好的、最有用的，串成一條關(guān)麗的珠鏈，為您的生活增添光彩。我們希望它是一本實(shí)用的生活小百科全書，也是您身邊隨手可翻的生活實(shí)用手冊(cè)。    在此，我們先要感謝讀者七年來(lái)對(duì)我們不離不棄的支持；其次，我們也要感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和北京市科委對(duì)這兩本書出版所給予的支持。在此我們還要感謝曾經(jīng)為《科技改變生活》付出過(guò)心血的何世文、王寶琳、魏永平等編輯、記者。最后，我們要感謝實(shí)習(xí)生易立、馬蘇娜等在書稿整理中所付出的辛勞。由于編輯水平有限，難免有所疏漏，不足之處請(qǐng)您批評(píng)指正。    今天，這兩本集子散著墨香來(lái)到您的面前，我們希望這樣一個(gè)真實(shí)的科技坐標(biāo)，能夠引起您對(duì)科技的興趣，幫助您發(fā)現(xiàn)生活之美、科技之妙！    編者    2011年3月

內(nèi)容概要

作為專注于科技新聞報(bào)道的中央媒體，《科技日?qǐng)?bào)》提出了“讀者為本、科技為源”的辦報(bào)理念，我們從普通人的視角出發(fā)，力求用通俗易懂的語(yǔ)言將“陽(yáng)春白雪”的科學(xué)技術(shù)介紹給大眾，使讀者在閱讀科技報(bào)道中品味科技的精彩和魅力。
2004年10月8日，《科技日?qǐng)?bào)》按照中央提出的“貼近實(shí)際、貼近群眾、貼近生活”的要求，創(chuàng)新科普宣傳的內(nèi)容和形式，從科技視角關(guān)注衣、食、住、行等與老百姓日常生活息息相關(guān)的話題，推出了《科技改變生活》版。作為面向百姓生活的版面，《科技日?qǐng)?bào)》不惜拿出重要新聞版面—
—四版，以幾乎每天一個(gè)整版的頻率，向公眾普及科學(xué)知識(shí)，解讀科技新聞事件。
《科技改變生活》版辟有《打破砂鍋》《借您一雙慧眼》《給您提個(gè)醒》《解疑釋惑》《營(yíng)養(yǎng)快餐》《生活風(fēng)向標(biāo)》等相應(yīng)的專欄，貼近新聞事件，以科技的視角關(guān)注百姓的衣食住行，透視社會(huì)熱點(diǎn)，引導(dǎo)讀者理性思考、科學(xué)爭(zhēng)論，揭示，商業(yè)騙局和偽科學(xué)。
其中，作為版面主打欄目《打破砂鍋》，力求把科技新聞與人們關(guān)心的事件聯(lián)系起來(lái)，抓住新聞事件做載體，在讀者中間普及科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)態(tài)度，傳播科學(xué)思想，弘揚(yáng)科學(xué)精神，承擔(dān)了還原新聞本質(zhì)、解讀科學(xué)原理、揭示生活誤區(qū)的責(zé)任。比如《燕窩和雪蛤真是“美容圣品”嗎？》《孕婦服真的能防輻射嗎？》《吃火鍋，為何越香越讓人犯怵？》《空氣凈化器：賣的是概念還是效果？》《手機(jī)輻射到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致腦瘤？》等貼近生活的鮮活報(bào)道。而《給您提個(gè)醒》《借您一雙慧眼》《科學(xué)與生活》《解疑釋惑》等欄目，短小精悍，主題明確，對(duì)百姓的身邊小事進(jìn)行科學(xué)解讀，如《感冒時(shí)別戴隱形眼鏡》《用空調(diào)當(dāng)心過(guò)敏性疾病》等。
《科學(xué)生活200招》是一本實(shí)用的生活小百科全書，也是您身邊隨手可翻的生活實(shí)用手冊(cè)。
《科學(xué)生活200招》集結(jié)了《科技日?qǐng)?bào)》中《給您提個(gè)醒》《生活風(fēng)向標(biāo)》《借您一雙慧眼》等欄目的精華。

書籍目錄

健康指南
初春二月休把棉衣撇
春捂應(yīng)有“度”
早春健身要適度
春天宜做“溫和運(yùn)動(dòng)”
春季出游護(hù)好頭
春夏之交與保健
夏季科學(xué)午睡有幾條
穿露臍裝要注意保健
當(dāng)心盛夏掉發(fā)多
濕熱交加巧妙防暑
冬季居室既要溫度也要濕度
冬季更要凈化室內(nèi)空氣
冬季養(yǎng)生注意六點(diǎn)
冬天忌舔嘴唇
冬天應(yīng)該以“動(dòng)”制凍
冬天凍一凍健身又防病
冬春交替要注意提高免疫力
幼兒不宜過(guò)早學(xué)電腦
人到中年少熬夜
中年人要重視“過(guò)勞死”信號(hào)
老年人冬季宜“四暖”
老人宜洗“半身浴”
老人睡覺(jué)更適合弓形
養(yǎng)生多睡子午覺(jué)
長(zhǎng)睡電熱毯健康有風(fēng)險(xiǎn)
浴液不可在皮膚上久留
冷熱水浴足作用不同
家庭日常護(hù)發(fā)的幾個(gè)秘方
看指甲可知健康狀況
當(dāng)心十大睡覺(jué)習(xí)慣傷身
經(jīng)常下蹲也健身
“伸懶腰”也是一種鍛煉
彎腰直腰有次序
腰背痛坐坐太師椅
側(cè)睡可減輕打呼嚕
枕頭也需適時(shí)更換
太陽(yáng)鏡弧度過(guò)大損視力
高枕豈能無(wú)憂
仙人掌真能防電腦輻射嗎
感冒時(shí)別戴隱形眼鏡
婦女懷孕要適時(shí)
謹(jǐn)防洗手走入誤區(qū)
游泳需要注意禁忌
熬夜看球要注意“減糖加鈣”
抗菌皂可使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性
妙用冰塊作良藥
辦公室一族不妨備兩個(gè)墊
倒立讓腦血管更柔韌
倒行讓肢體更苗條
選擇使用助聽(tīng)器有講究
腰帶系得好能保護(hù)內(nèi)臟
這樣刮臉最管用
防嘴唇起皮有訣竅
飲食健康
夏至?xí)r節(jié)要多吃“苦”
夏日炎炎謹(jǐn)防腸胃疾病
出大汗后莫牛飲
飯前燙碗并不保險(xiǎn)
飲水并非越多越好
防癌食品怎么吃
魚(yú)刺卡喉不可大口吞咽
飲酒會(huì)使大腦萎縮
慢性心臟病人不宜服用魚(yú)油
嚼口香糖并非百利無(wú)害
常吃垃圾食品使人抑郁
適量攝入葉黃素幫助護(hù)眼
保鮮膜只保鮮不保健康
專家教您挑雞蛋
煮雞蛋也有講究
怎樣正確選購(gòu)茶葉
如何辨別春茶、夏茶和秋茶
怎樣選購(gòu)黑米
辨別真假蜂蜜用六招
識(shí)別被污染的魚(yú)有五招
購(gòu)買肉品如何察“顏”觀“色”  
買腐竹看清有無(wú)吊、白塊
新米陳米怎么分辨
專家教你怎樣選購(gòu)皮蛋
泡茶為何要用紫砂壺
四方法教你選購(gòu)果汁
健康門道
年輕人也會(huì)得腦中風(fēng)
中年人睡眠過(guò)少易患高血壓
老人春季謹(jǐn)防眼球“中風(fēng)”
老年人防骨折要“內(nèi)外結(jié)合”
乍暖還寒慎防四種疾病
夏季納涼須防面癱
冬季須防“凍結(jié)肩”
當(dāng)心“氣”出糖尿病
糖尿病患者不可一味降血糖
糖尿病患者小心并發(fā)肺結(jié)核
糖尿病防控要及時(shí)
糖尿病患者少穿露趾涼鞋
使用血糖儀要因人而異
看尿液知健康
膀胱“多動(dòng)癥”易引發(fā)心理障礙
止痛藥吃多會(huì)增加心臟病危險(xiǎn)
如何區(qū)分老年健忘與癡呆
“壞”環(huán)境易致“旅游病”
小心鼠標(biāo)感染紅眼病
按按穴位緩解打嗝
打手機(jī)也能誘發(fā)癲癇
警惕運(yùn)動(dòng)中的四種疼痛
四類人群更易受疼痛困擾
用空調(diào)當(dāng)心過(guò)敏性疾病
假牙維護(hù)好  口腔疾患少
請(qǐng)您當(dāng)心“瑜伽病”
空氣療法省錢也有效
長(zhǎng)期處于照明環(huán)境會(huì)得抑郁癥
當(dāng)心吹出骨質(zhì)增生
四招應(yīng)對(duì)皮膚過(guò)敏
避暑納涼當(dāng)心“空調(diào)眼”
當(dāng)心頻繁染發(fā)帶來(lái)致命疾病
當(dāng)心危險(xiǎn)因素增加乳腺癌復(fù)發(fā)
反酸燒心也是病
高度近視易引發(fā)青光眼
緩慢性心律失常宜先用藥物治療
男性煙民易患胃癌
心臟病急救不要人工呼吸
防治結(jié)核病鍛煉少不了
沙塵天氣要注意保護(hù)呼吸道
長(zhǎng)途旅行要警惕靜脈血栓栓塞癥
空氣污染可誘發(fā)心臟病
手指夾不住筷要防“漸凍人癥”
健康人預(yù)防流感不宜使用抗病毒藥物
久站、久坐、久臥易致靜脈曲張
莫用“貴人語(yǔ)遲”來(lái)自慰
爬行預(yù)防脊椎疾病
久坐電腦前易引發(fā)肺栓塞
生活方式干預(yù)可降低心血管疾病
治療脫發(fā)不可“亂投醫(yī)”
戴卡通口罩有礙健康
居家竅門
甲醛帶給人體三大損害
小心防范家庭氡污染
衛(wèi)生間里當(dāng)心不衛(wèi)生隱患
夏日居家巧求涼
夏天防蚊“秘籍”
選好遮陽(yáng)傘遮陽(yáng)又乘涼
夏天巧用車內(nèi)空調(diào)
夏穿色深服裝更防曬
如何選擇管用的太陽(yáng)鏡
夏天也可養(yǎng)盆吐氧植物
冬天開(kāi)窗通風(fēng)有說(shuō)道
四種植物幫助室內(nèi)保濕
冬季根據(jù)需要選購(gòu)被子
清潔房屋用土方法
延長(zhǎng)插花開(kāi)放有竅門-
室內(nèi)養(yǎng)什么花能抗污染
家藏字畫巧護(hù)理
洗衣水溫40℃最去污
這樣護(hù)理裝飾品簡(jiǎn)單又管用
專家支招選購(gòu)木地板
浴室除垢有竅門
咖啡渣巧去異味
妙用綠色“清潔劑”
使用浴鹽要講究方法
選配框架眼鏡有學(xué)問(wèn)
酒在家里該怎樣保存
不要使用“藍(lán)”紙杯
用好小氣候養(yǎng)好陽(yáng)臺(tái)花
雨季裝修三防潮
怎樣選購(gòu)質(zhì)量好的油漆
汗?jié)竦囊路e用熱水洗
巧用裝修除噪聲
樹(shù)脂眼鏡片怕高溫
看花卉可知室內(nèi)有毒氣體濃度
家庭除塵有竅門
沙發(fā)床尺寸科學(xué)才舒服
外出用手表確定方向
熨燙絲質(zhì)衣服有新招
當(dāng)心家居窗簾隱藏毒素
電子秤作弊手法識(shí)別
帶條圍裙防輻射
老人用電器功能要少
家電達(dá)人
讓家電省電有訣竅
家電除塵能延“壽”
家電四大件節(jié)電別忽略
廚房節(jié)能的幾個(gè)竅門
家用電腦的“節(jié)電經(jīng)”
節(jié)省燃?xì)庥懈[門
家庭照明如何節(jié)電
好溫度讓鋰電池“延年益壽”
輕松節(jié)約一度電
數(shù)碼相機(jī)省電七法
洗衣機(jī)節(jié)能節(jié)水有六招
如何維護(hù)液晶顯示器
筆記本電腦防中暑妙招
保護(hù)好筆記本的“臉面”
清潔噴墨打印機(jī)有妙招
什么樣的冰箱才保鮮
自己動(dòng)手降低冰箱噪聲
如何計(jì)算冰箱耗電量
電熱水器節(jié)能五大妙招
買太陽(yáng)能熱水器“兩不選”
挑選燈具四原則
如何選購(gòu)家用插頭插座
減少家電輻射應(yīng)勤除灰塵
高清視頻接口線材怎么選
保養(yǎng)電動(dòng)車電瓶妙招
怎樣挑選空氣凈化器
如何正確使用空調(diào)
使用抽油煙機(jī)要早開(kāi)晚關(guān)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：人到中年少熬夜齊念慈人到中年，由于工作忙、交際多，許多人經(jīng)常熬夜?？砂疽篃o(wú)論讓你得到了什么，它更多的是建立在透支健康的基礎(chǔ)上。（1）免疫力下降：經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過(guò)敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會(huì)不期而至地找到你頭上，而且經(jīng)常熬夜帶來(lái)的直接癥候就是第二天上班頭昏腦漲、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)偏頭痛。（2）腸胃危機(jī)：熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來(lái)源，但“夜宵”之后可能對(duì)胃有潛在的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因?yàn)槌３砸瓜菀滓l(fā)胃癌。（3）心臟病風(fēng)險(xiǎn)：研究報(bào)告顯示，作息時(shí)間紊亂的人進(jìn)行身體調(diào)適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會(huì)變壞，得心臟病的幾率也較高，因?yàn)槿梭w的生物鐘不受燈光、時(shí)鐘的影響，尤其是像心臟之類的器官，也不會(huì)因?yàn)榘滋煨菹⒘?，就做好了熬夜的調(diào)整，因此若長(zhǎng)期“黑白顛倒”，將會(huì)使患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加。（4）肥胖：凡在晚上8時(shí)后進(jìn)食就被稱為“夜宵”。人體內(nèi)有交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)兩種自律神經(jīng)。交感神經(jīng)是在身體活躍的白天，使胃運(yùn)作頻繁，促進(jìn)消化吸收；到了夜晚，副交感神經(jīng)活躍，在身體休息的同時(shí)，讓攝取的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存在體內(nèi)。夜晚進(jìn)食的話，不但會(huì)難以入睡，還會(huì)使次日早晨食欲不振，如此造成的營(yíng)養(yǎng)不均衡，就會(huì)引起肥胖。（5）提神更傷神：一到要加班熬夜的時(shí)候，你是不是首先想到要來(lái)一杯咖啡或者濃茶提提神？咖啡因的確會(huì)讓人精神亢奮，但是咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍什灰?jiàn)得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間的效果。很多人晚上靠咖啡或是茶來(lái)提神，但是在夜晚人體的副交感神經(jīng)活躍，使心跳速率及腸胃蠕動(dòng)變慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神經(jīng)的作用，容易造成內(nèi)臟的自律神經(jīng)失調(diào)。中人要重視“過(guò)勞死”信號(hào)蒲昭和研究證明，經(jīng)常在精神壓力和緊張狀態(tài)下工作和生活，加上吸煙、飲酒、生活無(wú)規(guī)律等非健康行為，很容易導(dǎo)致人體免疫功能、抗病能力下降，而由此發(fā)生疾病。如果長(zhǎng)期無(wú)法改變這種“過(guò)度疲勞”狀態(tài)，還容易導(dǎo)致人早衰，甚至因“過(guò)勞”而英年早逝。日本是“過(guò)勞死”高發(fā)的國(guó)家，該國(guó)“過(guò)勞死預(yù)防協(xié)會(huì)”曾列出了“過(guò)勞死”的十大信號(hào)，值得我們參考：（1）“將軍肚”早現(xiàn)。30～50歲的人，大腹便便，這是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。（2）脫發(fā)。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。（3）頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。（4）性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號(hào)。（5）記憶力減退。開(kāi)始忘記熟人的名字。（6）心算能力越來(lái)越差。（7）做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。（8）注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。（9）睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。（10）經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。出現(xiàn)以上10項(xiàng)中的5～7項(xiàng)者，即過(guò)度疲勞有危險(xiǎn)者；占8項(xiàng)以上就可能在任何時(shí)期發(fā)生“過(guò)勞死”。即使你只占其中3項(xiàng)，也應(yīng)引起重視，努力去改善或消除這些不利因素。由于過(guò)勞引起的突然死亡大多數(shù)與腦病和心臟病有關(guān)，所以還需注意。腦病在發(fā)作前會(huì)出現(xiàn)以下先兆：反復(fù)頭痛和眼痛；反復(fù)頸部與肩部酸痛；一過(guò)性手足麻木；一過(guò)性說(shuō)不出話或聽(tīng)不懂對(duì)方的話；一過(guò)性視覺(jué)異常；身體搖晃、步態(tài)蹣跚；失神或昏倒；痙攣；手指顫抖、無(wú)力或不聽(tīng)大腦指揮。心臟病發(fā)作前有下列先兆：心慌、心悸；胸部有壓迫感和疼痛感；左胸、背部疼痛，有不適感；吸煙、受寒或運(yùn)動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)眼花乏力，出冷汗和失神等癥狀。老年人冬季宜“四暖”季壯壯在冬季，每隔5-7天就會(huì)有一次寒流的襲擊，使得氣溫驟降。上了年紀(jì)的人特別是患有慢性病的老年人，最怕冷空氣的來(lái)臨，擔(dān)心頑疾會(huì)復(fù)發(fā)加重。對(duì)于老年朋友要安全過(guò)冬，應(yīng)從以下“四暖”入手。1.穿著宜輕暖一般來(lái)說(shuō)，老年人體質(zhì)較差，對(duì)寒冷的適應(yīng)力更弱。在強(qiáng)冷空氣的侵襲下，若不注意勤添衣服，就會(huì)受涼，使身體抵抗力減弱，易患感冒、流感、肺炎等呼吸道疾患；原來(lái)有慢性支氣管炎、哮喘等疾患的人，由于受寒會(huì)反射性地引起支氣管平滑肌痙攣，從而加重咳嗽、哮喘癥狀；冠心病患者在突然受寒后，由于植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，改變血管壁周圍的壓力和彈性，加上血中凝血物質(zhì)增多，使血液變得黏稠，血流不暢，容易形成小血管栓塞，導(dǎo)致急性冠心病發(fā)作。為此，老年人要隨著氣溫變化，及時(shí)增添衣服，尤其應(yīng)該注意雙足和背部的保暖，切忌受寒；但穿著要輕暖，以羽絨制品為好，不要過(guò)于厚重。

編輯推薦

《科學(xué)生活200招》：最權(quán)威的科技媒體最強(qiáng)大的專家陣容最實(shí)用的生活指南北京市科學(xué)技術(shù)委員會(huì)科普專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)資助。

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