早上3分鐘，梳理時間提效率

內(nèi)容概要

大多數(shù)人對時間管理也不是全然沒有概念，只是他們多數(shù)只停留在理論層面，而在實踐環(huán)節(jié)存在紕漏，與其成天自嘆“逝者如斯夫”，不如找出問題的關(guān)鍵，管理好自己的時間。一個人生命的價值靠什么來衡量這個很難說，但生命的長短是以時間來衡量的，如何在有限的時間里成就自己所能成就的一切，就全靠你的時間管理能力的高低了。
這本《早上3分鐘，梳理時間提效率》就是在這樣的前提之下誕生的。它不求最齊全，但求最有效、最貼心，讓讀者懂得如何管理和利用好自己的時間，從而做個生活和工作的達(dá)人?！对缟?分鐘，梳理時間提效率》由馬艷霞所著。

書籍目錄

第一章理解時間
1．分析時間
2．時間的利用方法
3．自我評估
4．時間管理的重要性
5．診斷自己的時間管理能力
6．自尊心強化時間意識
7．靈活分解時間段
8．合理組合時間段
9．投資創(chuàng)造時間
10．減少時間損耗
11．建立分析活動日志
12．積累時間
13．時間與金錢
14．找出隱藏的時間
第二章成功規(guī)劃
1．分析目標(biāo)
2．目標(biāo)設(shè)定
3．目標(biāo)的協(xié)調(diào)
4．整理目標(biāo)
5．確定工作的優(yōu)先順序
6．評估工作方式
7．使用記事本
8．積極思維
9．分清工作的輕重緩急
10．合并簡化
11．確認(rèn)任務(wù)
12．提高專注力
13．分清責(zé)任
14．衡量工作價值
15．保持良好精力
16．創(chuàng)造性思維
17．積極高效傾聽
18．快速攝取信息
19．制訂計劃
20．改掉陋習(xí)
21．團隊合作
第三章立即改變
1．清潔辦公室
2．文件歸檔
3．避免打斷
4．篩選信息
5．與別人共事
6．打電話
7．接電話
8．公文寫作
9．巧用電子郵件
10．舉行會議
11．商務(wù)旅行(出差)
12．安排休息時間
13．一個實用的日程表
14．善用空當(dāng)時間
15．控制接待時間
16．機智應(yīng)對突然來訪者
17．充分利用摘要
18．用彩筆標(biāo)出重要事項
19．選用優(yōu)秀助手
第四章管理他人的時間
1．良好的溝通
2．有效委派
3．協(xié)同同事
4．應(yīng)對上司
5．學(xué)會拒絕
6．掌握他人的工作節(jié)奏
7．控制、監(jiān)督和反饋
8．完成后的回顧
9．指示明確
10．激勵員工
11．適當(dāng)安排社交活動
12．發(fā)揮工作餐的作用
13．選擇適當(dāng)?shù)恼埧头绞?br />14．消除沖突
15．使用最省時的常用語
16．信任下屬
17．尊重情感

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：日常繁忙的工作會消耗體力，使人感覺到疲乏，如果不注意休息會很容易疲勞過度，導(dǎo)致無法再繼續(xù)工作。所以，拼命工作之余要注意休息，合理安排休息時間才能提升效率。休息是使你精神煥發(fā)，保證充足體力的必要條件。不過，如今很多商務(wù)人士在拼命工作時，很容易就忽略了合理安排休息時間，其后果是十分嚴(yán)重的，比如“過勞死”“亞健康”等。杰克是某世界五百強企業(yè)的高層管理人員，他十分注意如何管理自己的時間。每天早晨5點起床后就開始了忙碌的一天，即使是午餐時間也是十分緊張，隨便吃點便當(dāng)，便又開始下午的緊張工作。每天晚上則從未按時下過班，總是加班到深夜。有一年，杰克突然感覺身體不適，暈倒在辦公室，慌亂的員工們將他送往醫(yī)院，醫(yī)生給他的忠告就是，一定要注意休息。此時，杰克才意識到休息的重要性。人要生存就要工作，而人要持續(xù)不斷地工作，就要合理休息。有調(diào)查顯示，人的精神狀態(tài)，一般在上午8時，下午2時和晚上8時最佳，最佳狀態(tài)持續(xù)2小時左右各有一次回落。如能利用這種起落變化，科學(xué)安排作息時間，是建立有規(guī)律生活節(jié)奏的最好辦法，能夠最大限度發(fā)揮智慧和潛能，既能保持大腦良好的活動狀態(tài)，又能增進(jìn)健康。然而，在現(xiàn)實中卻很少有人能按照這個規(guī)律來生活，當(dāng)然這里面有些是客觀存在的、不能改變的因素。不過，不管工作多忙，任務(wù)多重，無論如何要給自己留出一定的“喘息時間”。比如，閱讀、寫作1小時后，最好休息片刻。

編輯推薦

《早上3分鐘,梳理時間提效率》每周多出半天時間，陪伴家人和朋友，生活和工作也會變得高效而從容！再也不會浪費時間、閑耗時間，從此過上悠閑而有品質(zhì)的生活!每天早上梳理時間3分鐘，你能每天節(jié)省出2小時，投入到更有價值的事情中。

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