每天懂一點(diǎn)高血壓防治知識(shí)

前言

截至2010年，據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)資料顯示，全國(guó)18歲以上高血壓患者約有1.6億人，每年新增300萬(wàn)人左右。現(xiàn)有腦卒中患者500余萬(wàn)人。每年新發(fā)病150萬(wàn)人，死亡20萬(wàn)人，其中16％的人有高血壓病史。冠心病患者約有1000萬(wàn)人，其中60％亦有高血壓病史。另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，全世界有10％～20％的人，在其一生中可能有息上高血壓的危險(xiǎn)。因此，高血壓已經(jīng)成為一種世界性的常見(jiàn)疾病，最大的危害是使腦、心臟和腎臟等重要器官產(chǎn)生一系列的嚴(yán)重病變，高血壓已成為危害人類健康的重要疾病之一。大部分人都認(rèn)為高血壓病是中老年人才會(huì)得的一種老年性疾病，與年輕人沒(méi)有什么關(guān)系，其實(shí)，這是完全沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。以現(xiàn)實(shí)情況觀察，二三十歲就息有高血壓的人正在不斷地增加，息有腦溢血和心肌梗死的年輕人也有逐步增多的趨勢(shì)?，F(xiàn)在，隨著生活水平的不斷提高，一部分肥胖的兒童也有患上高血壓病的危險(xiǎn)。經(jīng)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)顯示，這些患者都是因?yàn)檫z傳性因素或不良的生活習(xí)慣致病的。另外，高血壓病如果沒(méi)有得到很好的控制，很可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈硬化，如果心臟、腎臟的血管也出現(xiàn)硬化，危險(xiǎn)程度也會(huì)進(jìn)一步提高。

內(nèi)容概要

　　如今。高血壓已成為一種常見(jiàn)疾病，人們對(duì)其重視程度也越來(lái)越高。《每天懂一點(diǎn)高血壓防治知識(shí)》本著為高血壓患者提供最新治療資訊、最佳治療方案和最實(shí)用護(hù)理方法的原則。收納了很多有助于高血壓患者康復(fù)的護(hù)理細(xì)節(jié)和治療方法。《每天懂一點(diǎn)高血壓防治知識(shí)》的宗旨就是為高血壓患者帶來(lái)康復(fù)的福音。讓健康、快樂(lè)的生活常伴你左右。

書籍目錄

第一章 生活防護(hù)知識(shí)預(yù)防比治療更重要危險(xiǎn)的血壓高值高鹽飲食是引發(fā)高血壓的罪魁禍?zhǔn)浊宓嬍匙屇氵h(yuǎn)離高血壓小心超重與肥胖白領(lǐng)要防“圍城高血壓”飲酒過(guò)量傷了血壓情緒穩(wěn)定，血壓才不會(huì)升高飲食三低二高控血壓爬樓梯可防高血壓打鼾的人要積極預(yù)防高血壓小心孩子因看電視患高血壓孤獨(dú)老人易患高血壓長(zhǎng)期發(fā)怒可導(dǎo)致血壓升高正確的認(rèn)識(shí)是保持血壓穩(wěn)定的前提晨起一杯水，預(yù)防腦卒中體形胖的男人吃海藻類食物預(yù)防高血壓冬季流鼻血當(dāng)心高血壓高血壓紅色預(yù)警：眼中的血絲長(zhǎng)期飲濃茶易致血壓升高冬季吃火鍋當(dāng)心高血壓好的睡眠條件可防止血壓升高開(kāi)會(huì)時(shí)不要讓血壓上升鬧鐘鈴聲容易引發(fā)高血壓飲用硬水有利于健康第二章 日常保健指南高血壓患者要合理地看電視使用空調(diào)要得當(dāng)注意降溫避暑熱擠車時(shí)要預(yù)防血壓升高高血壓患者一定要戒煙佳節(jié)慎防血壓“節(jié)節(jié)高升”冬天高血壓患者應(yīng)注：意什么高血壓患者居住環(huán)境宜安靜降壓不可忽視居室的溫度別讓居室中的顏色影響了血壓長(zhǎng)期臥床休息的危害睡姿對(duì)血壓的影響自測(cè)血壓要有度怎樣對(duì)付高血壓晨峰高血壓患者乘坐飛機(jī)應(yīng)謹(jǐn)慎充足睡眠可保血壓正常高血壓患者房事要節(jié)制不同高血壓癥狀的急救法讓大自然幫你降血壓長(zhǎng)服降壓藥半年要洗一次牙絕經(jīng)后高血壓如何治三類高血壓可以手術(shù)治療高血壓患者常洗礦泉浴可以降血壓老年高血壓患者冬季洗澡有七忌壓力是青春期高血壓的禍根喝水幫你調(diào)控血壓男女患者的區(qū)別治療假性高血壓莫降壓睡眠性高血壓患者要注意老年人后仰洗頭不可取曬太陽(yáng)可以降血壓被子過(guò)厚對(duì)血壓的影響高血壓患者穿戴宜“三松”高血壓患者夏天選襪子要慎重高彈力襪，預(yù)防功效大高血壓患者不要直立太久避免血壓上升的開(kāi)車法老年人可夜間起來(lái)補(bǔ)充水分高血壓患者不宜從事高溫作業(yè)家庭自測(cè)血壓是自我保健的好方法干布摩擦有降壓效果老人測(cè)血壓最好站著多給血管做“體操”養(yǎng)寵物可預(yù)防高血壓高血壓患者結(jié)婚的注意事項(xiàng)高血壓與長(zhǎng)時(shí)間接聽(tīng)手機(jī)的關(guān)系高血壓患者應(yīng)檢查配偶的血壓第三章 不可不知的常見(jiàn)誤區(qū)血壓高一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系老年人血壓增高是正常的血壓監(jiān)測(cè)可多可少輕度高血壓也急于吃藥高血壓患者用藥無(wú)禁忌血壓降得越快越好舒張壓比收縮壓升高更危險(xiǎn)非藥物治療法不重要用保健品替代降壓藥人參對(duì)高血壓患者有益忽視尿蛋白檢測(cè)高血壓患者經(jīng)?？崭瑰憻捀哐獕夯颊叱：扰Ｄ探?jīng)常長(zhǎng)時(shí)間憋尿老年人單純依賴藥物降壓高血壓患者降壓無(wú)度單純依賴降壓藥降血壓高血壓患者用感冒軟膠囊利用魚膽來(lái)降血壓……第四章 飲食調(diào)理與食療方案第五章 用藥的細(xì)節(jié)第六章 運(yùn)動(dòng)降壓的注意事項(xiàng)第七章 并發(fā)癥的預(yù)防與護(hù)理第八章 簡(jiǎn)易的自然療法第九章 降血壓藥膳與偏方大全

章節(jié)摘錄

目前控制高血壓的主要手段之一就是服用降壓藥。在我國(guó)的高血壓患者中，約1／4的患者選擇服用降壓藥來(lái)緩解病情，而能夠成功地將血壓控制在正常范圍內(nèi)的只占約6％。對(duì)此很多患者會(huì)提出質(zhì)疑：自己已經(jīng)按照醫(yī)生的指示服藥了，為什么血壓還是降不下來(lái)呢？其實(shí)，除了患者沒(méi)有根據(jù)治療方案正確服藥以外，還有很多因素會(huì)影響藥效的發(fā)揮，最常見(jiàn)的有以下幾種：（1）年齡差異。不同年齡段的患者對(duì)藥物的反應(yīng)會(huì)有所差異。主要表現(xiàn)為對(duì)藥物的敏感性和耐受性。例如，老年患者對(duì)利尿劑的敏感性較高，而對(duì)B受體阻滯劑的耐受性則很差。（2）攝鹽量過(guò)多。如果患者在日常飲食中不注意限制鹽的攝入，那么其體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)血容量增多的情況，會(huì)加重血管的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能降低降壓藥的藥效，特別是對(duì)正在服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如卡托普利、依那普利、貝那普利、福辛普利等）的高血壓患者，影響會(huì)更加明顯。（3）患者病情復(fù)雜。有些患者可能由于某些原因，其病情屬尚未被診斷出來(lái)的繼發(fā)性高血壓，或高血壓長(zhǎng)期未能控制，出現(xiàn)并發(fā)癥和合并癥。如此，選用的藥物和劑量難免受到許多限制，影響治療的效果。（4）用藥不合理。目前用于降壓的藥物種類繁多。然而有些大多數(shù)患者服用后效果明顯的藥物未必適用于個(gè)別患者，即使能夠發(fā)揮藥效，藥物劑量的選擇也需要通過(guò)一定時(shí)間的觀察才能準(zhǔn)確確定。

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