體育與健康

前言

自《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》頒布與實(shí)施以來，在倡導(dǎo)健康教育和終身體育的背景下，學(xué)校體育教學(xué)的目的和任務(wù)更加明確，為此，我們編寫了《體育與健康》，更好地為廣大的學(xué)生服務(wù)，最大限度滿足大學(xué)生在體育上自我發(fā)展、學(xué)習(xí)和適應(yīng)社會(huì)的需要。根據(jù)“為我所用”的原則，對(duì)體育鍛煉知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)等進(jìn)行了進(jìn)一步的簡(jiǎn)化和重組，為大學(xué)生提供適合的、可獨(dú)立操作的、可選擇的和可調(diào)控的鍛煉方法，增加了反映運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征和體現(xiàn)體育文化價(jià)值的內(nèi)容，并考慮了東北地區(qū)大學(xué)體育教學(xué)的需要，最終，力求依據(jù)大學(xué)生所具有的表現(xiàn)、創(chuàng)造和競(jìng)爭(zhēng)等欲望，進(jìn)行體育教育和自我鍛煉，達(dá)到培養(yǎng)個(gè)性、激發(fā)體育學(xué)習(xí)興趣、提高身心健康水平和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的目的。本書的主編為：劉春來（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、劉雪峰（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、楊寧。本書副主編為：楊再輝（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、李繼紅（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、王穎（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、管慶富（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、紀(jì)淑華（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、黃志森（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、趙國(guó)海（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、于洋（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、邵麗霞（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、胡古月（吉林省交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院）、劉欣、李紹輝、鄭成愛、廖文豪（四川教育學(xué)院汽車應(yīng)用技術(shù)學(xué)院）。參編為：彭毅、袁穎、鄭軼鵬（四川教育學(xué)院汽車應(yīng)用技術(shù)學(xué)院）、彭曉波（四川教育學(xué)院土木工程學(xué)院）、何家駒（四川建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院成都校區(qū)）。在編寫中，參考和引用了《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教材理論教程》《排球技巧圖解》等教材和專著的部分內(nèi)容，在此特予說明，詳見參考文獻(xiàn)，并向有關(guān)作者表示真摯的感謝。書中不當(dāng)之處，懇請(qǐng)批評(píng)指正。

內(nèi)容概要

　　自《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》頒布與實(shí)施以來，在倡導(dǎo)健康教育和終身體育的背景下，學(xué)校體育教學(xué)的目的和任務(wù)更加明確，為此，我們編寫了《體育與健康》，更好地為廣大的學(xué)生服務(wù)，最大限度滿足大學(xué)生在體育上自我發(fā)展、學(xué)習(xí)和適應(yīng)社會(huì)的需要。根據(jù)“為我所用”的原則，對(duì)體育鍛煉知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)等進(jìn)行了進(jìn)一步的簡(jiǎn)化和重組，為大學(xué)生提供適合的、可獨(dú)立操作的、可選擇的和可調(diào)控的鍛煉方法，增加了反映運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征和體現(xiàn)體育文化價(jià)值的內(nèi)容，并考慮了東北地區(qū)大學(xué)體育教學(xué)的需要，最終，力求依據(jù)大學(xué)生所具有的表現(xiàn)、創(chuàng)造和競(jìng)爭(zhēng)等欲望，進(jìn)行體育教育和自我鍛煉，達(dá)到培養(yǎng)個(gè)性、激發(fā)體育學(xué)習(xí)興趣、提高身心健康水平和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的目的。

書籍目錄

第一章 高等學(xué)校體育第一節(jié) 體育的概念與組成第二節(jié) 體育的功能第三節(jié) 高等學(xué)校體育的地位、目的和任務(wù)第四節(jié) 體育與德育、智育的關(guān)系第二章 大學(xué)生的健康與衛(wèi)生第一節(jié) 體育與現(xiàn)代生活第二節(jié) 體育鍛煉與健康第三節(jié) 大學(xué)生生活衛(wèi)生第四節(jié) 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生第三章 大學(xué)生體育鍛煉與體質(zhì)評(píng)價(jià)第一節(jié) 體育鍛煉的作用和特點(diǎn)第二節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)安排第三節(jié) 提高身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的方法第四節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體形態(tài)和機(jī)能的影響第五節(jié) 體育鍛煉常識(shí)第六節(jié) 體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方第八節(jié) 體質(zhì)及影響體質(zhì)的因素第九節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)第四章 大學(xué)生醫(yī)務(wù)監(jiān)督與體育療法第一節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法第二節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)與處理第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷及其急救和處理方法第四節(jié) 醫(yī)療體育第五章 國(guó)際體育與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽第一節(jié) 國(guó)際體育概述第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)與國(guó)際體育組織第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排第六章 羽毛球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知羽毛球運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù)與打法類型第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則第七章 滑冰運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知滑冰運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 速度滑冰初學(xué)練習(xí)方法第三節(jié) 速度滑冰基本技術(shù)第四節(jié) 速度滑冰技術(shù)練習(xí)方法第八章 游泳運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知游泳運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 熟悉水性練習(xí)第三節(jié) 蛙泳技術(shù)第四節(jié) 水上救護(hù)基本知識(shí)第九章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知武術(shù)運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)第三節(jié) 二段長(zhǎng)拳第四節(jié) 三段長(zhǎng)拳第五節(jié) 三段刀術(shù)第十章 太極拳運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知太極拳運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 二十四式簡(jiǎn)化太極拳第十一章 足球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知足球運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 足球基本技術(shù)第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十二章 籃球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知籃球運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 籃球基本技術(shù)第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十三章 排球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知排球運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 排球基本技戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)與競(jìng)賽規(guī)則第四節(jié) 沙灘排球簡(jiǎn)介第十四章 乒乓球運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第二節(jié) 快攻型打法的基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十五章 健美運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知健美運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 人體主要肌肉群的練習(xí)方法第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的基本練習(xí)方法及要求第十六章 健美操運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)知健美操運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 健美操基本動(dòng)作第三節(jié) 健美操四級(jí)測(cè)試套路參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：在體育教學(xué)過程中往往包含了德育的任務(wù)。體育是培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)、樹立人生觀的重要手段。體育活動(dòng)的豐富多彩吸引了青少年參加到不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中，而這些不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)了學(xué)生勇敢、沉著、果斷、堅(jiān)定的意志品質(zhì)。青少年大多樂于參加集體體育活動(dòng)，在體育活動(dòng)中通過對(duì)組織紀(jì)律和規(guī)則的遵守，對(duì)體育器械設(shè)施的愛護(hù)，對(duì)同伴的幫助，培養(yǎng)了學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義精神。體育競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)比、獎(jiǎng)勵(lì)，能夠促進(jìn)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上、努力拼搏。通過比賽的勝與敗，不斷地磨煉學(xué)生在勝利面前戒驕戒躁，在失敗面前不氣餒的思想品質(zhì)。通過體育比賽的頒獎(jiǎng)，特別是國(guó)際大型比賽的頒獎(jiǎng)，對(duì)參與者、參觀者都有著精神上的滿足，這種情感教育使他們?cè)诓恢挥X中樹立為集體、為國(guó)家爭(zhēng)得榮譽(yù)的責(zé)任感。體育活動(dòng)是一種積極向上、豐富余暇生活的手段，通過積極參與體育活動(dòng)，可以防止和糾正學(xué)生的不良行為，達(dá)到精神文明教育的目的。因此體育與德育存在有機(jī)的聯(lián)系，并互相促進(jìn)。

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