形體訓(xùn)練

前言

為貫徹執(zhí)行中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推動(dòng)素質(zhì)教育的決定，根據(jù)“以提高學(xué)生全面素質(zhì)為目的，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)”的教學(xué)改革指導(dǎo)思想，針對(duì)中等職業(yè)學(xué)校飯店、旅游服務(wù)與管理等專業(yè)課程教學(xué)要求，確立新編的《形體訓(xùn)練》課程以形體為核心，不斷完善學(xué)生的身體素質(zhì)和肢體表達(dá)能力，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)和技能的掌握，加深理解形體訓(xùn)練的知識(shí)內(nèi)涵。并堅(jiān)持以關(guān)注學(xué)生人格健全發(fā)展，注重學(xué)生綜合能力和審美水平的整體提高為課程基本理念，構(gòu)建適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的，體現(xiàn)時(shí)代性、基礎(chǔ)性與選擇性相結(jié)合的形體訓(xùn)練課程，為使學(xué)生能夠終身有激情、有創(chuàng)意地投入到學(xué)習(xí)和工作中奠定必要的基礎(chǔ)。本課程的學(xué)習(xí)總目標(biāo)是以形體訓(xùn)練課程的性質(zhì)定位為依據(jù)，通過形體教學(xué)及各種生動(dòng)的形體展示實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生正確、良好的身體姿態(tài)，了解和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成文明的行為習(xí)慣和生活方式，具備良好的藝術(shù)素養(yǎng)和健康的審美趣味，達(dá)到培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基本要求。形體訓(xùn)練課程內(nèi)容應(yīng)與生活經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)發(fā)展及科學(xué)進(jìn)步相聯(lián)系。除安排最基礎(chǔ)的形體素質(zhì)和舞蹈基本訓(xùn)練外，還應(yīng)注重基礎(chǔ)理論知識(shí)的闡述以及知識(shí)的拓展，強(qiáng)調(diào)形體素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)性和動(dòng)作練習(xí)的規(guī)范性，并吸收不同民族傳統(tǒng)與民俗背景下的形體動(dòng)作語匯所包含的理論實(shí)踐資源，來構(gòu)建符合素質(zhì)教育要求的、具有時(shí)代性和豐富多樣的課程內(nèi)容體系。1.根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的可行性，本教材的學(xué)習(xí)目標(biāo)是具體的、可觀察的。要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識(shí)、技能的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)心理感受并形成良好的行為習(xí)慣，使情感、意志方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)由隱性變?yōu)轱@性，由原則性的要求變?yōu)榭梢杂^察的行為表征。這既有助于學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的自我認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，也有助于教師對(duì)學(xué)生的觀察和評(píng)價(jià)。教師可通過對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度和行為習(xí)慣表現(xiàn)的觀察，判斷教學(xué)活動(dòng)的成效，從而有效地保證形體訓(xùn)練課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

內(nèi)容概要

本書共分五章，包括形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論，基本形體訓(xùn)練、健身健美訓(xùn)練，健美操訓(xùn)練和交誼舞訓(xùn)練。本書以形體為核心，不斷完善學(xué)生的身體素質(zhì)和肢體表達(dá)能力，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練基礎(chǔ)知識(shí)和技能的掌握，加深理解形體訓(xùn)練的知識(shí)內(nèi)涵，為使學(xué)生能夠終身有激情、有創(chuàng)意地投入到學(xué)習(xí)和工作中奠定必要的基礎(chǔ)。

書籍目錄

第一章  形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論  第一節(jié)  形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)  第二節(jié)  形體美學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)  第三節(jié)  形體訓(xùn)練中生理解剖學(xué)知識(shí)第二章  基本形體訓(xùn)練  第一節(jié)  形體基本素質(zhì)訓(xùn)練  第二節(jié)  坐姿訓(xùn)練  第三節(jié)  走姿訓(xùn)練  第四節(jié)  站姿訓(xùn)練  第五節(jié)  旅游工作者的形體語言第三章  健身健美訓(xùn)練  第一節(jié)  器械健身健美練習(xí)  第二節(jié)  徒手健身健美練習(xí)第四章  健美操訓(xùn)練  第一節(jié)  健美操的特點(diǎn)與分類  第二節(jié)  健身健美操的創(chuàng)編  第三節(jié)  健美操的動(dòng)作選擇和設(shè)計(jì)  第四節(jié)  徒手姿態(tài)操第五章  交誼舞訓(xùn)練  第一節(jié)  交誼舞的基本知識(shí)  第二節(jié)  交誼舞的基本步法

章節(jié)摘錄

插圖：·了解身體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，掌握各種動(dòng)作的名稱、要領(lǐng)，確立良好形態(tài)的概念?！ふ莆招误w訓(xùn)練中地面和把上動(dòng)作的基本訓(xùn)練方法、基本技術(shù)和基本技能。發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感，加強(qiáng)身體的韻律美。·加強(qiáng)身體的軟度、力度和開度，發(fā)展身體的自我感知能力和形態(tài)控制能力?！づ囵B(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。（3）健身健美操與現(xiàn)代流行舞。健身健美操練習(xí)不僅能美化人體形態(tài)，而且適合學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，同時(shí)還能改變學(xué)生的氣質(zhì)和精神面貌?，F(xiàn)代流行舞包括現(xiàn)代風(fēng)行在世界各地由大眾參與的、為人們喜聞樂見的、具有明顯風(fēng)格特征的各種通俗舞蹈類型，屬于現(xiàn)代都市文化與城市居民為主體參與的民間文化形態(tài)，其中有爵士舞、國(guó)標(biāo)舞、踢踏舞、街舞等。正是由于它們多元化的舞蹈語匯和個(gè)性化的舞蹈語言以及不拘形式的、無所禁忌的舞蹈意識(shí)，因而倍受現(xiàn)代舞者和廣大青少年的喜愛。同樣，它們作為形體訓(xùn)練的內(nèi)容也有著極高的訓(xùn)練價(jià)值。·把握不同舞蹈類型和健美操的不同風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)，有效地加強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性和節(jié)奏感，以及動(dòng)作的藝術(shù)表現(xiàn)力?！ねㄟ^對(duì)不同舞蹈類型和不周風(fēng)格的健美操的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體的全面而協(xié)調(diào)地發(fā)展，增強(qiáng)肌肉韌帶和內(nèi)臟器官的功能?！つ荑b賞和評(píng)價(jià)外國(guó)民族民間舞蹈不同的表現(xiàn)風(fēng)格和音樂特色，并能運(yùn)用豐富的舞蹈語匯表達(dá)對(duì)不同民族文化的理解，促使學(xué)生樹立平等、多元的文化價(jià)值觀。2.形體訓(xùn)練的創(chuàng)編與實(shí)踐形體訓(xùn)練教學(xué)中的動(dòng)作創(chuàng)編與實(shí)踐是引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行創(chuàng)造性思維的審美實(shí)踐活動(dòng)，是提高學(xué)生綜合能力的重要手段之一。在形體動(dòng)作創(chuàng)編與實(shí)踐中，不僅要遵守形體動(dòng)作創(chuàng)作的基本法則，又要遵守形體訓(xùn)練的個(gè)性特點(diǎn)，還要分析把握形體訓(xùn)練發(fā)展的新動(dòng)向才能創(chuàng)編出頗有新意的形體動(dòng)作和訓(xùn)練組合，以及成套的形體健美操或形體舞蹈表演組合等。注重創(chuàng)編實(shí)踐練習(xí)，使學(xué)生能熟練地表演一段自己創(chuàng)編的形體動(dòng)作組合或健身舞蹈，提高學(xué)生鑒別美、表現(xiàn)美的能力。掌握形體訓(xùn)練動(dòng)作創(chuàng)編的基本法則，具備參與形體訓(xùn)練創(chuàng)編與實(shí)踐的基本能力。通過創(chuàng)編實(shí)踐教學(xué)，有效地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力和開拓精神，以及與他人合作的能力。

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《形體訓(xùn)練》：中等職業(yè)教育課程改革項(xiàng)目研究成果。

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