280天胎教專家指導

內(nèi)容概要

每個即將初為人母的女性對孕育寶寶充滿了甜蜜、希望和欣喜，但也有些許陌生、新奇，甚至恐懼的感覺。每個準媽媽都不希望輸在起跑線上，孕期能做些什么呢？懷孕期間吃什么對胎兒好？如何進行胎教？用什么方法？……準爸爸在準媽媽懷孕期間又該做些什么？分娩時要做哪些準備？……　　《280天胎教專家指導》作者多是從事婦產(chǎn)科臨床工作多年的產(chǎn)科醫(yī)生，他們將自己積累多年的臨床經(jīng)驗，運用通俗易懂的語言，生動形象的事例，講授了從懷孕前的準備及受孕、懷孕期間女性生理及心理的變化，胎兒的生長，孕期安全保健、飲食營養(yǎng)、日常工作和身體鍛煉、以及分娩過程的知識。還介紹了分娩前后應關注的問題及應做的準備。此外，從多個方面介紹胎教的具體步驟和所能起到的作用，及可以達到的目的。

作者簡介

李智，畢業(yè)于北京大學醫(yī)學部第三臨床醫(yī)學院，婦產(chǎn)科臨床技能與訓練碩士。1989年參加工作至今獨立承擔和協(xié)作的科研課題12項，其中包括衛(wèi)生部課題和國家“十五”攻關課題。2003年9月作為科學帶頭人引進到北京海淀婦幼保健院。具有十幾年的婦科、產(chǎn)科及計劃生育臨床工作、教學及

書籍目錄

第一篇　高高興興做父母--孕前及孕早期　受孕的最佳年齡　受孕的最佳季節(jié)　懷孕前的生理準備　遺傳對生育的影響　懷孕前的心理準備　準爸爸的習慣對生育的影響　生男生女能選擇嗎　準確判斷排卵期　如何確定是否懷孕了　如何推算預產(chǎn)期　孕期需進行的檢查　孕期需進行的測量　孕媽媽如何用藥　環(huán)境污染對孕媽媽的影響　孕期活動的注意事項　孕期的B超檢查　慎重對待×光檢查　孕媽媽忌接觸寵物　孕媽媽的休息與睡眠　孕媽媽如何臥床休息　注意預防傳染性疾病　孕期營養(yǎng)要合理　孕媽媽營養(yǎng)對寶寶的影響　孕期性生活指導　什么是胎教　如何正確認識胎教　實施了胎教的寶寶　孕期備忘卡（1～4周）　正確對待妊娠反應　孕吐對寶寶有害嗎　孕早期的飲食原則　孕早期常見現(xiàn)象的食療　孕媽媽能吃火鍋與冷飲嗎　為什么孕期要加強營養(yǎng)　孕媽媽需要的主要營養(yǎng)素　孕期吃的越多越好嗎　葉酸與酸味食品的食用　礦物質(zhì)對孕媽媽的作用　纖維素對孕媽媽的作用　孕媽媽攝取食鹽要適量　孕媽媽不可忽視的營養(yǎng)物質(zhì)　孕期忌飲用的四種水　準爸爸需為孕媽媽準備零食　孕期適宜多大的運動量　孕早期適宜的運動　孕媽媽何時應避免激烈運動　怎樣將運動堅持到底　如何保持充足的水分　運動時需要注意的其他事項　孕媽媽沒按時檢查怎么辦　長輩在胎教中的作用　什么是斯瑟蒂克胎教法　什么是社會胎教　　偉大人物的胎教　孕期備忘卡（5～8周）　如何處理孕期疲勞　哪些檢查可知道寶寶的狀況　出現(xiàn)小便疼痛或尿頻怎么辦　孕媽媽與寶寶的信息傳遞　注意身體發(fā)出的警告信號　缺碘的影響及補碘方式　孕媽媽應避免從事的工作　孕期的頭發(fā)護理　孕媽媽洗臉的技巧　孕媽媽忌用的化妝品　孕媽媽養(yǎng)目的技巧　孕媽媽洗澡的注意事項　準爸爸的注意事項　噪音對孕媽媽和寶寶的影響　搬家和外出旅游要慎重　孕媽媽衣著的選擇　孕媽媽如何選擇交通工具　孕媽媽要科學食用水果　煙酒對寶寶的影響　孕媽媽不宜常吃罐頭食品　孕媽媽工作時應注意什么　給寶寶一個良好的習慣　孕媽媽怎樣調(diào)節(jié)情緒　寫胎教日記有什么好處　胎教日記的內(nèi)容有哪些　寶寶感官的發(fā)展　寶寶怎樣在子宮內(nèi)學習　語言環(huán)境與寶寶精神的培育　孕期備忘卡（9～12周）第二篇開開心心孕寶寶——孕中期第三篇歡歡喜喜迎貴子——孕晚期

章節(jié)摘錄

插圖：第一篇　高高興興做父母——孕前及孕早期受孕的最佳年齡年輕女子一般在20-23歲身體發(fā)育開始進入成熟階段，此時結婚生育比較適合。普查資料表明：女性20歲以前生育者比20-25歲時生育者得子宮癌的人數(shù)高3倍，比26歲后結婚生育者高7倍。這是因為20歲前，女子正處在身體各器官急速發(fā)育時期，生殖系統(tǒng)還不完全成熟，通常也不具備養(yǎng)育兒女的經(jīng)濟條件，過早結婚生育，容易給生殖器官留下致病的隱患。并且妊娠期，胎兒需要從母體內(nèi)獲得大量的營養(yǎng)物質(zhì)，母體營養(yǎng)不良勢必造成胎兒的營養(yǎng)供應不足，使母體和胎兒的體質(zhì)都受到影響。早孕母親往往剛到中年，就會出現(xiàn)未老先衰、腰腿疼痛等癥狀。另外，年輕夫妻最好婚后兩三年再生育，這對國家來說，有利于控制人口增長；對個人和家庭來說。婚后有個緩沖的時間，經(jīng)濟和精力上不至于過分緊張。晚婚晚育也要注意年齡合適。最好不要超過35周歲再生育，因為過晚懷孕，卵子容易老化，胎兒先天畸形率較高；而且由于年齡過大，軟產(chǎn)道和骨盆韌帶松弛性下降，子宮收縮力減弱，容易導致難產(chǎn)、產(chǎn)程延長等，產(chǎn)科合并癥發(fā)生率也較高。此外。高齡準爸爸的精子也可引起胎兒畸形，包括21三體兒。像高齡孕媽媽的卵細胞一樣，高齡準爸爸未發(fā)育的精子長期暴露在種種危險環(huán)境中，也可發(fā)生基因變異。大約25％-30％的21三體兒的病因歸于準爸爸染色體異常。同時發(fā)現(xiàn)，準爸爸年齡超過50歲，出生21三體兒的危險性增高。然而，到目前為止，有關父親年齡對胎兒影響的研究尚無定論，主要有以下兩方面的原因：其一，21三體兒的發(fā)生率很低，而能存活下來的21三體兒則更少。其二，大多數(shù)高齡男性是與高齡女性結婚的，這時就很難確定21三體兒的遺傳基因來源于母親還是父親。許多專家認為父親年齡與21三體兒和其他許多先天畸形之間存在關聯(lián)，但風險性非常低微。在這種情況下，優(yōu)生保健醫(yī)生不會因此建議孕媽媽做羊膜腔穿刺進行產(chǎn)前診斷。但是，在以后的懷孕期間，如果擔心丈夫的年齡影響胎兒——盡管這種可能性很小，可以與醫(yī)生討論，決定是否需要做產(chǎn)前診斷。

媒體關注與評論

“……感謝生活給予我們的美好，感動孩子給予女人的改變。為了那一聲溫柔的呼喚，我們鞠躬盡瘁。在孕育的道路上，我們潛心研究，不斷學習，共同的記憶。在這個滋潤靈魂的世界里，生活已不再原地踏步。孩子就是我們的紐帶，讓我們共同努力……”——“之寶貝書系”資深策劃 菅波

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《280天胎教專家指導》由北京理工大學出版社出版。每個即將初為人母的女性對孕育寶寶充滿了甜蜜、希望和欣喜，但也有些許陌生、新奇，甚至恐懼的感覺。每個準媽媽都不希望輸在起跑線上，孕期能做些什么呢？懷孕期間吃什么對胎兒好？……《280天胎教專家指導》一一解答。

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