小病不求醫(yī)

前言

“三分治療，七分調(diào)養(yǎng)”、“預(yù)防重于治療”、“使用自然療法更有效”……這些防病治病的觀念，或許是現(xiàn)代人聽得最多的關(guān)于健康養(yǎng)生的方法吧!可是在生活中，一些患者及其家屬，往往把治療疾病僅僅看成是醫(yī)療機構(gòu)的事，忽視了預(yù)防、自療、調(diào)養(yǎng)等重要環(huán)節(jié)，從而導(dǎo)致一些大醫(yī)院人滿為患，其中不乏慢性病需要家庭調(diào)養(yǎng)的患者和一些小病患者。所以對于一些小毛小病，我們建議患者能夠自己掌握一些防治保健方法進行自療、自護，這不僅可以緩解病痛，而且也可以避免將過多的時間花在等待上，這對疾病的防治很有益。當然，如果你是一位懼醫(yī)的患者，在面對一些小毛小病纏身時，更需要學(xué)會一些必要的防治措施。為此，我們特意編著了這本《小病不求醫(yī)》，希望能給讀者提供一些合理的治療小毛小病的方法。

內(nèi)容概要

　　《小病不求醫(yī)》介紹了家庭最常見的41種“小病”的防治辦法，如感冒、頭痛、胸痛、胃痛、腹瀉、流鼻血、落枕、脫發(fā)、痔瘡等。每種小病均從病癥常識、專家支招、飲食小貼士、自療食譜、預(yù)防小叮嚀五個方面來進行說明?！　　缎〔〔磺筢t(yī)》內(nèi)容豐富、資料新穎、圖文并茂、通俗易懂、方法實用、操作簡單，非常適合大眾自我防病治病的需要。很適宜個人和家庭使用，可謂一書在手，小病無憂?！　　缎〔〔磺筢t(yī)》在編著時，由于時間倉促，會有不足之處，敬請廣大讀者批評指正。同時，《小病不求醫(yī)》在編著時獲得了眾多臨床專家、醫(yī)療保健專家的指導(dǎo)，在這里一并表示感謝！

書籍目錄

小病一：感冒小病二：咳嗽小病三：頭痛小病四：胸痛小病五：腹痛小病六：胃痛小病七：腰痛小病八：腹瀉小病九：惡心、嘔吐小病十：喉嚨痛小病十一：牙痛小病十二：尿頻、尿急小病十三：腿腳抽筋小病十四：中暑小病十五：落枕小病十六：痛經(jīng)小病十七：暈車（船、飛機）小病十八：便秘小病十九：痔瘡小病二十：尿床小病二十一：流l血小病二十二：打鼾小病二十三：打嗝小病二十四：過敏小病二十五：脫發(fā)小病二十六：食欲不振小病二十七：消化不良小病二十八：口腔潰瘍小病二十九：沙眼小病三十：結(jié)膜炎小病三十一：口臭小病三十二：腳氣小病三十三：頭皮屑小病三十四：濕疹小病三十五：痤瘡小病三十六：蕁麻疹小病三十七：凍瘡小病三十八：燒傷、燙傷小病三十九：割傷、刺傷小病四十：動物咬、蜇傷小病四十一：陰部瘙癢附錄一：家庭常見急癥急救常識表附錄二：家庭常用護理方法參考表附錄三：身體生物作息表附錄四：常見食物的功效主治表附錄五：人體常見疾病自然療法常選的穴位參考表

章節(jié)摘錄

插圖：小病一：感冒感冒知多少感冒是臨床常見的小病之一。任何年齡段的人都可能患感冒，一年四季均可發(fā)病。感冒的主要臨床表現(xiàn)為鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。按病因分類，感冒可分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒(即胃腸型感冒)和流行性感冒4種類型。風寒型感冒：這種感冒與病人感受風寒有關(guān)。病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有流清鼻涕、吐稀薄白色痰、畏寒、低熱、無汗等特點。風熱型感冒：這種感冒與病人感受風熱之邪有關(guān)，不過臨床也并非都是感受風熱之邪所致，而是因體質(zhì)等多因素的個體差異，在感受風熱之后，也可出現(xiàn)發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀。另外，風熱感冒區(qū)別于其他感冒最主要的特點是：發(fā)熱重、痰液黏稠呈黃色等。暑濕型感冒：多發(fā)生在夏季。病人除了有感冒癥狀外，還有畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒主要是因為夏季暑濕之氣過盛，或過食生冷，感應(yīng)暑濕夜寒，致寒邪直中胃腸，而引發(fā)疾病。此類傷風有時以急性胃腸炎癥狀表現(xiàn)，需與急慢性腸胃炎病癥進行區(qū)別?？梢詮牟∈?、呼吸道表現(xiàn)等方面進行鑒別。流行性感冒：簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，有別于普通感冒，除上呼吸道感染外，亦可引起全身癥狀，包括發(fā)熱、發(fā)冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振等，嚴重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥，甚至可以致命。流感病毒的特性是易發(fā)生變異，當人群對變異株缺乏免疫力時，易引起暴發(fā)流行。總之，感冒病人應(yīng)根據(jù)自身的病情特點，分型對癥，選用不同的藥物、自然方法等進行治療，不可隨便用藥，延誤病情。專家支招感冒是一種常見病，所以，一般家庭會自備些感冒藥或采用一些小偏方來防治感冒，可是科不科學(xué)呢？在這里，我們根據(jù)專家的建議，介紹幾種常見且簡單的感冒自療方法：(1)感冒發(fā)熱、頭痛是最常見的，可用復(fù)方阿斯匹林進行治療，每日3次，1次1片。(2)感冒鼻塞、流涕顯著者可用撲爾敏進行治療，每日3次，1次1片。(3)感冒咳嗽嚴重者可服用復(fù)方甘草合劑，每日3次，1次10毫升。除了用這些藥物來進行感冒的治療外，還可以用以下一些非藥物療法來進行感冒的治療。當然，這些方法同樣適用于普通感冒和流行性感冒。如：(1)選鮮姜100克，搗爛如泥，炒熱至皮膚能忍受為宜，攤貼于大椎穴，可用紗布包實，加熱水袋敷，隨后服熱粥或熱湯1碗，蓋被捂汗，用薄布或薄毛巾罩患者頭面部，當患者出現(xiàn)微汗時，去掉罩布，繼續(xù)熱敷40分鐘即可，避風2小時。主治風熱感冒、惡風、發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽痛、口渴等癥。(2)進行自我推拿。常用于感冒初期的治療，通過推拿，刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，使經(jīng)絡(luò)疏通，祛除病邪，治療感冒。方法是：患者站立，雙膝微前屈，雙掌相對，搓熱后分別貼于同側(cè)面部，進行右手逆時針、左手順時針的按摩約2分鐘，致面部有溫熱感；再用食指、中指、無名指平貼在鼻粱兩側(cè)，作上自鼻根下至迎香穴的來回摩擦(力量適度)，并配合鼻的呼吸運動，致鼻塞消除，時問約3分鐘。一天2～3次。(1)當感冒伴有高熱或高熱之并發(fā)癥時，要及時去醫(yī)院診治。(2)治療感冒期間要防止再次受寒，并適當增加休息，這對防治感冒很有益。因為感冒病程延長，可引起很多并發(fā)癥，對人體健康不利。感冒時，合理地調(diào)節(jié)飲食，可以幫助身體對抗感冒病邪，達到防病抗病的功效。下面給出感冒期間合理的飲食指導(dǎo)，希望能夠給患者以幫助：(1)發(fā)病初宜給患者清淡流質(zhì)飲食，如果汁、米湯、粥、藕粉、薄面湯等。

編輯推薦

《小病不求醫(yī)》一書在手，小病無憂，醫(yī)學(xué)專家教你：用輕松、有效的方法，在家自我治療小毛?。?/pre>





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