豐胸美乳使用手冊(cè)

前言

愛(ài)關(guān)之心，人皆有之，從古至今，概莫能外。尤其是女性，無(wú)論在哪個(gè)年齡段，都想擁有一對(duì)豐滿挺拔的雙峰，以此來(lái)彰顯她們嫵媚的青春和曲線的柔關(guān)。為此，她們往往不惜一切代價(jià)采取種種手段豐胸。但世間事，凡追求過(guò)度者必生錯(cuò)亂。許多女性就因?yàn)樨S胸不當(dāng)不但無(wú)法獲得嬌美的乳房，反而給自身造成了無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。想要豐胸，首先，你要對(duì)胸部的美麗有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。長(zhǎng)久以來(lái)，很多女性都對(duì)胸部美有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，那就是乳房越大越美麗。但實(shí)際卻并非如此，胸部要與個(gè)人的身材、體型等因素相協(xié)調(diào)才能給人以真正的美感，太小或太大都不是真正的美麗。因此，真正的豐胸并不是一味地讓乳房變大，而是要采取各種科學(xué)的方法讓乳房健康、挺拔、大小適中，以表現(xiàn)出女性的形態(tài)美。乳房護(hù)理是豐胸過(guò)程中最基礎(chǔ)的一步。如果女性不懂得如何護(hù)理自己的胸部，任何的豐胸方法恐怕都只能以失敗告終，很難達(dá)到獲得完美乳房的目的。在日常生活中，無(wú)論是坐立行走，還是吃飯睡覺(jué)都要保持正確的姿勢(shì)，防止因姿勢(shì)不正確而增加胸部的負(fù)擔(dān)；在清潔時(shí)，應(yīng)以輕柔的方式按摩擦洗胸部，避免造成對(duì)胸部嬌嫩肌膚的傷害。只有這樣才能保證胸部的健康挺拔，鞏固豐胸的效果。胸罩的選擇和穿戴也是乳房護(hù)理中非常重要的環(huán)節(jié)之一。與乳房大小不一致的胸罩及穿著時(shí)步驟的不規(guī)范，都會(huì)對(duì)乳房造成極大的傷害，影響乳房的健康發(fā)育，嚴(yán)重的甚至?xí)斐扇榉康南麓?。因此，選擇合適的胸罩，按照規(guī)范步驟正確穿戴，是保證乳房健康的重要因素，再加上一些技巧，不但可以護(hù)理乳房，還能塑造出迷人的胸部風(fēng)景。

內(nèi)容概要

　　從豐胸塑體的多種角度和方向出發(fā)，為你詳細(xì)介紹了各種已得到實(shí)踐認(rèn)可的、科學(xué)專業(yè)的豐胸方法，并且介紹了日常飲食中對(duì)豐胸有一定幫助的菜、湯、粥、藥膳等食譜，旨在讓讀者能夠根據(jù)自己的需要和想法科學(xué)地豐胸塑體。只有“豐”得科學(xué)，才能“豐”得健康。只有找到真正屬于自己的健康豐胸之道，才能夠真正成為一個(gè)健康的、擁有胸部曲線美的人?！　￠L(zhǎng)久以來(lái)很多女性都對(duì)胸部美有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：乳房越大便越美。但實(shí)際卻并非如此，胸部要與個(gè)人的身材、體型等因素相協(xié)調(diào)才能給人以真正的美感，太小或太大都不是真正的美麗。　　因此，真正的豐胸并不是一味地讓乳房變大，而是要采取各種科學(xué)的方法讓乳房健康、挺拔、大小適中，以表現(xiàn)出女性的形態(tài)美。

書籍目錄

引子Part1 塑造美麗的標(biāo)準(zhǔn)乳房黃金胸部比例正確保養(yǎng)之道擁有D杯胸圍的4大絕招集中挺拔，消除“副乳”如何防止乳房松弛下垂如何讓乳頭、乳暈變粉嫩乳頭內(nèi)陷的拯救措施女性豐胸的3大絕招乳房不夠豐挺怎么辦乳房不對(duì)稱怎么辦日常保養(yǎng)讓你“挺胸”昂頭Part2　乳房護(hù)理：呵護(hù)乳房從細(xì)節(jié)做起減肥不減胸乳房發(fā)育異常不可大意保護(hù)乳房要注意正確的姿勢(shì)女人要學(xué)會(huì)給乳房“松綁”護(hù)胸健乳日常小竅門如何清洗你的乳房不要忽視每月的乳腺檢查4大要點(diǎn)成就豐滿健康乳房生活多注意，乳房少問(wèn)題時(shí)刻呵護(hù)脆弱的乳房5點(diǎn)要素呵護(hù)美麗乳房Part3　明星豐胸：現(xiàn)身說(shuō)“法”朱茵：按摩+游泳豐胸法林志玲：34B跳升兩級(jí)至35ID女F4：瑜伽美胸法蔡少芬：依靠按摩豐胸效果好臺(tái)灣地區(qū)“性感女神”唐林豐胸之道蕭薔傲人美胸保養(yǎng)經(jīng)蔡依林：“豐胸”見(jiàn)成效伊能靜：獨(dú)門豐胸小技巧林熙蕾豐胸方法Part4　選對(duì)胸罩：穿出胸部曲線美怎樣挑選胸罩胸罩的款式與分類胸罩穿戴的規(guī)范步驟用內(nèi)衣塑造迷人乳溝隱形文胸的穿戴及清洗胸罩的清洗與保養(yǎng)佩戴胸罩的好處胸罩形狀與乳房的最佳搭配不同年齡女性如何佩戴胸罩Part5　飲食豐胸：吃出豐滿女人胸飲食豐胸的最佳時(shí)機(jī)減肥不減胸，食物來(lái)補(bǔ)充……Part6 運(yùn)動(dòng)豐胸：乳房挺拔的原動(dòng)力Part7 選擇豐胸產(chǎn)品，借你一雙慧眼Part8 按摩豐胸：“按”出迷人雙峰Part9 婚前豐胸：如此鎖定“他”的眼球Part10 孕期豐胸：使你獨(dú)具“孕”味Part11 產(chǎn)后豐胸：二次發(fā)育輕松擁有Part12 中醫(yī)豐胸：中醫(yī)美乳多妙招Part13 豐胸禁忌：不要讓這些做法害了它Part14 營(yíng)養(yǎng)素豐胸：為豐胸提供“燃料”Part15 豐胸菜譜：打造女人傲人胸襟Part16 豐胸湯方：“乳”此飲食，簡(jiǎn)單豐胸Part17 豐胸美乳粥譜：讓你的罩杯快速升級(jí)Part18 豐胸藥膳：良藥不苦又美乳

章節(jié)摘錄

插圖：Part1 塑造美麗的標(biāo)準(zhǔn)乳房擁有D杯胸圍的4大絕招有不少女性都想擁有D杯的標(biāo)準(zhǔn)胸圍，因?yàn)樾夭刻蠡蛱【蜁?huì)與身材不協(xié)調(diào)，看上去不美觀。怎樣實(shí)現(xiàn)這一夢(mèng)想呢？下面就為愛(ài)美女性介紹擁有D杯胸圍的4大絕招：（1）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳房是一種充滿脂肪的器官，所以對(duì)于那些胸圍不標(biāo)準(zhǔn)的女性來(lái)說(shuō)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)是增加胸圍所必須的，然而很多女性為了保持苗條的身材，常常過(guò)度節(jié)食，拒絕油水，乳房就會(huì)變得過(guò)小，也就無(wú)美觀可言了。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法最好是每天吃含有五谷雜糧的食品或全麥面包的早餐，一天喝一杯牛奶。在微量元素中，鋅和鉻在促進(jìn)雌性機(jī)能、促使乳房豐滿方面有著很大的作用。維生素也是美化胸部的重要營(yíng)養(yǎng)元素。葡萄、西柚等富含維生素C，可防止胸部變形；芹菜、核桃等富含維生素E，有助于胸部發(fā)育。（2）保證血?dú)獬渥?。血液循環(huán)正常的女性才會(huì)擁有十足的女人味，因此，女性一定要注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流量的多少、血色如何等情況，以保證充足的血?dú)狻?/pre>




編輯推薦
《豐胸美乳使用手冊(cè):如何擁有女人傲人魅力》由北京理工大學(xué)出版社出版。乳房是女性朋友的標(biāo)志性器官，是女性成熟的象征。一對(duì)豐滿健美的乳房無(wú)疑將為女性朋友增添高雅的氣質(zhì)和無(wú)限的魅力?，F(xiàn)代女性應(yīng)對(duì)自身乳房有所了解，懂得如何提高乳房的形態(tài)美。每位女性都希望擁有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，擁有女性特有的流暢、圓滑的曲線美。





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