給心靈種一棵忘憂草

前言

一個(gè)人的生活是否快樂(lè)，不在于外表的美丑，也不在于生活的貧富，而在于心態(tài)的好壞。    天有陰晴，人有善惡，自然界有很多事物都不是人力可以改變的。當(dāng)我們能改造世界、不能改變別人的時(shí)候，我們能改變的只有自己的心態(tài)和對(duì)待世界及周邊人的處世哲學(xué)。    在漫長(zhǎng)的人生旅途中，我們會(huì)結(jié)識(shí)許許多多的人，會(huì)經(jīng)歷許許多多的事。其中有無(wú)法言語(yǔ)的感動(dòng)，有發(fā)自內(nèi)心的感激，也有不可避免的艱難困苦和委屈無(wú)奈，但無(wú)論遇見(jiàn)什么，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)忘記憂愁，快樂(lè)面對(duì)生活。    淡忘受傷的感情，拒絕悲觀消沉，懂得寬慰自己，不沉湎于過(guò)去，不讓昨天的悲傷影響現(xiàn)在的生活，珍惜所擁有的一切，若能把握當(dāng)下，就能活出生命的精彩。    淡忘人生的不幸與挫折，不向困難和厄運(yùn)低頭，懂得寬慰自己，只要頑強(qiáng)地活著，就能撥開(kāi)陰霾見(jiàn)到晴天，迎來(lái)彩虹麗日。    淡忘對(duì)名利的追逐，不患得患失，懂得寬慰自己，才不會(huì)被名韁利鎖羈絆，才不會(huì)被紛爭(zhēng)算計(jì)困擾。即使無(wú)錢無(wú)勢(shì)，也能生活得瀟灑自在。    淡忘生活的羈絆，不抱怨世道不公，懂得寬慰自己，“不以物喜。不以己悲”，用一顆平常心來(lái)看待世界，才能做到無(wú)論結(jié)果如何，都可以“仰不愧于天，俯不怍于人”。    給心靈種一棵忘憂草，忘掉一切不愉快，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天的陽(yáng)光都是明媚的，每日的空氣都是清新的。

內(nèi)容概要

白智慧編著的《給心靈種一棵忘憂草--活在當(dāng)下的智慧》講述了：在漫長(zhǎng)的人生旅途中，我們會(huì)結(jié)識(shí)許許多多的人，會(huì)經(jīng)歷許許多多的事。其中有無(wú)法言語(yǔ)的感動(dòng)，有發(fā)自內(nèi)心的感激，也有不可避免的艱難困苦和委屈無(wú)奈，但無(wú)論遇見(jiàn)什么，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)忘記憂愁，快樂(lè)面對(duì)生活?！督o心靈種一棵忘憂草--活在當(dāng)下的智慧》是一本真正讓你忘憂的快樂(lè)智慧書。

書籍目錄

第一章  學(xué)會(huì)淡忘，才懂得解脫自己
  忘記曾經(jīng)的失敗，認(rèn)真過(guò)好每一天
  要想走出回憶，必須學(xué)會(huì)迎接新生活
  曾經(jīng)的輝煌只代表過(guò)去，未來(lái)還需要努力爭(zhēng)取
  走自己的路，別在意別人的議論
  從過(guò)去的夢(mèng)里出來(lái)，坦然面對(duì)今天的太陽(yáng)
  舍得虛名，才能得到內(nèi)心的愉悅
  重提另一半的過(guò)去，只會(huì)給彼此帶來(lái)傷害
  忘記昨天的煩惱，才能看到今天的美好
第二章  愛(ài)走了，還有下一場(chǎng)花開(kāi)
  往事只是一道風(fēng)景，過(guò)去就不要再返回
  傷害能讓你不斷地成熟，要感謝傷害你的人
  受到傷害后，才能體會(huì)到真正感情的存在
  當(dāng)愛(ài)情不能挽留時(shí)，就從容地放手
  背叛未必是情感生活的終結(jié)
  愛(ài)情的美麗不是誓言和承諾，而是包容和理解
  既然無(wú)法挽回，就瀟灑地放手
第三章  耐得住寂寞，才會(huì)有無(wú)憂的人生
  只要內(nèi)心充實(shí)，寂寞也是一種享受
  寂寞的環(huán)境，并不影響“把酒吟詩(shī)”的快意
  生命是一首承載寂寞的樂(lè)章  
  寂寞不是逃避現(xiàn)實(shí)，而是閉關(guān)修煉
  生活中每一次升華，都是在寂寞之后才完成
  寂寞的深處，往往是極致的美好
  寂寞是讓身心得到休息的最佳場(chǎng)所
  安心于坐在“冷板凳”上欣賞人生的風(fēng)景
  沒(méi)有了喧囂，心靈就會(huì)回歸純真
第四章  沒(méi)有過(guò)不去的事，只有過(guò)不去的心
  快樂(lè)的秘訣是零負(fù)擔(dān)，別給生活太大的壓力
  把不幸當(dāng)成新的起點(diǎn)，成功就會(huì)越來(lái)越近
  追悔過(guò)去，只能失掉現(xiàn)在和未來(lái)
  忘記不如意的事，才能輕松快樂(lè)地生活
  生命中沒(méi)有絕境，真正的絕境是信念的絕境
  痛苦和磨難是人生的必修課，不要對(duì)它抱怨
  隨時(shí)給自己疲憊的心情以掌聲，激勵(lì)自己前進(jìn)
  無(wú)論遇到什么困難，都要對(duì)自己有信心
  簡(jiǎn)單就是快樂(lè)，別讓復(fù)雜的心靈給你增添煩惱
第五章  放過(guò)自己也是一種放生
  別為自己毫無(wú)用處的憂愁懺悔
  寬恕自己的貪婪，才能擁有一份快樂(lè)的心情
  看輕自己時(shí)，就應(yīng)向自己道歉
  在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，而不是在錯(cuò)誤中自責(zé)
  對(duì)于小差錯(cuò)，不必指責(zé)自己
  成功路上不可能一帆風(fēng)順，別因小波折責(zé)備自己
第六章  視工作為樂(lè)趣，人生就是天堂
  沒(méi)有人天生注定會(huì)失敗，要相信自己的優(yōu)勢(shì)
  是金子總會(huì)發(fā)光的，別為失敗而悲傷感慨
  給競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手一個(gè)微笑，對(duì)手也會(huì)還你一個(gè)微笑
  工作中難免會(huì)有失誤，別對(duì)自己太苛刻
  對(duì)責(zé)任大包大攬，很可能成為替罪羊
  薪水多少只是眼前得失
  工作只求盡力，不要為做不到盡善盡美而遺憾
  跳槽并不只代表浮躁，也是一個(gè)飛躍
  求職碰壁不過(guò)是好事多磨，不必為此而悲戚流淚
第七章  有信念，苦樂(lè)只在一念間
  擁有一顆希望的心，就能擁抱燦爛的明天
  不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見(jiàn)彩虹
  面對(duì)失意時(shí)，把心態(tài)放得平和一些
  相信自己能夠成功，成功往往也會(huì)相信你
  遭遇困厄時(shí)，正視困難才是最佳的選擇
  沒(méi)有執(zhí)著的信念，就沒(méi)有成功的人生
  跌倒后爬起來(lái)重新開(kāi)始，繼續(xù)努力
  經(jīng)歷過(guò)磨難之后再站起來(lái)，會(huì)變得更加強(qiáng)大
  面對(duì)殘酷命運(yùn)，既然無(wú)法改變就笑臉相迎
  一個(gè)人沒(méi)有了希望，永遠(yuǎn)也站不起來(lái)
第八章  不必苛求完美，知足才能常樂(lè)
  安心享受自己所擁有的一切，不要去與別人攀比
  背著“完美”的包袱走路，永遠(yuǎn)都很辛苦
  做金錢的主人，才能對(duì)人生知足
  學(xué)會(huì)自我欣賞，才能真正懂得滿足
  欲望不切實(shí)際，就等于給自己添麻煩
  刻意追求完美，只會(huì)讓自己陷于糾結(jié)而不能自拔
  為了完美而丟失原本擁有的幸福是最痛苦的
  對(duì)當(dāng)下的一切感到知足，才能享受生活的快樂(lè)
  人生最可怕的不是物質(zhì)的貧窮，而是心靈的貧窮
  以別人為標(biāo)準(zhǔn)，永遠(yuǎn)都處于不滿足狀態(tài)
第九章  無(wú)名利的羈絆，人生自不會(huì)迷失方向
  拋卻功名利祿的羈絆，內(nèi)心才會(huì)得到釋放
  真正的幸福在于心情的愉悅，而不是擁有金錢的多少
  過(guò)度追求金錢，就會(huì)變成金錢的奴隸
  一味追求金錢，只會(huì)讓你生活在煩躁、痛苦中
  一切順其自然，不必奢求太多
  不要追求那些遙不可及的東西
  快樂(lè)是一種心情，不是由財(cái)富所控制的
  舍棄功名利祿的爭(zhēng)奪，享受快樂(lè)寧?kù)o的生活
  利欲熏心，只能害人害己
  拋開(kāi)名利追逐，心情將會(huì)更舒暢
  金錢只是滿足生活的一個(gè)工具而已，別把它看得太重
第十章  有包容的心態(tài)。何憂沒(méi)朋友
  善待朋友，消除自己內(nèi)心的苦悶
  寬恕朋友對(duì)自己的傷害，化解一段不愉快的幽怨
  包容朋友的錯(cuò)誤，才能將不愉快拋在腦后
  用一顆包容的心面對(duì)朋友之間的小糾紛
  給朋友留足面子，為自己贏來(lái)一份友誼
  朋友之間再熟悉，也要注意對(duì)方的感受
  選擇讓路，心靈就不會(huì)被世俗所羈絆
  忘卻朋友間的小摩擦，換來(lái)一份真誠(chéng)的友誼
  朋友不可能有求必應(yīng)，別太勉強(qiáng)他的意志
第十一章  學(xué)會(huì)從負(fù)面情緒中掙脫出來(lái)
  從自卑的陰影中走出，還自己一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)
  寬容別人，就是善待自己
  控制自己的情緒，別讓敏感淹沒(méi)你的心靈
  不要為一時(shí)的失利而失去信心
  別在乎別人的嘲笑譏諷，讓流言蜚語(yǔ)不攻自破
  放下憂心的擔(dān)子，凡事多往好處想
  找到負(fù)面情緒的引爆點(diǎn)
  憤怒的人往往在喪失理智中打敗自己
  脾氣發(fā)多了，傷害最多的是自己
第十二章  如果錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)，千萬(wàn)別再錯(cuò)過(guò)星星
  沒(méi)有好心態(tài)，就沒(méi)有好機(jī)遇
  困難面前靜靜地等待，就會(huì)迎來(lái)第二次崛起的機(jī)遇
  起點(diǎn)低并不能代表到達(dá)終點(diǎn)的節(jié)奏慢
  機(jī)會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)處不在，沒(méi)有機(jī)會(huì)只是失敗者的借口
  把心放寬，機(jī)遇會(huì)自然而來(lái)
  處于低谷時(shí)不要抱怨，而是要積極尋找走出困境的機(jī)會(huì)
  大膽嘗試，就會(huì)有新的機(jī)會(huì)
  在困難的時(shí)候堅(jiān)持下去，就一定能夠抓住機(jī)遇
第十三章  生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
  一句簡(jiǎn)單的認(rèn)輸，可以避免無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)
  即使高人一等，也不可隨意發(fā)脾氣
  把氣憤之事看得淡些，就不會(huì)動(dòng)怒了
  口頭上占盡上風(fēng)，只會(huì)讓怨恨扎根于心
  有理不在聲高，即使占理也要沉住氣
  懂得寬容，才能遠(yuǎn)離爭(zhēng)吵
  爭(zhēng)論前心里默念“123”，讓情緒暫且回落
  與他人爭(zhēng)論只會(huì)平添彼此內(nèi)心的怨恨

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   舍得虛名。才能得到內(nèi)心的愉悅名譽(yù)、聲望。這一切都乃身外之物。如果我們不懂得舍棄這些，那么就會(huì)陷入人生的陷阱。為名譽(yù)所勞累、為名譽(yù)而生存。再也體會(huì)不到人生的快樂(lè)。 面對(duì)著紛繁的世界，很多人都會(huì)迷失心智，刻意追求那些看不見(jiàn)、摸不著的虛名。心中的貪婪讓我們“舍不得”，結(jié)果反而給自己留下了許多災(zāi)難和遺憾。曠世巨著《飄》的作者瑪格麗特?米契爾說(shuō)過(guò)：“直到你失去了名譽(yù)以后，你才會(huì)知道這玩意兒有多累贅，才會(huì)知道真正的自由是什么?！?追求虛名，這正是導(dǎo)致我們心態(tài)失衡的罪魁禍?zhǔn)?。盛名之下，是一顆活得很累的心，因?yàn)樗皇窃跒閯e人而活著。同時(shí)，虛名還會(huì)使人放棄努力，沉睡在已經(jīng)取得的榮譽(yù)上，不思進(jìn)取，最后將一事無(wú)成。提到“阿波羅”號(hào)，提到第一次登上月球的地球人，我們第一反應(yīng)就是想起阿姆斯特朗。然而，很多人不知道，其實(shí)第一次登上月球的人，還有一位就是奧德倫。 登月計(jì)劃之后，幾乎所有的榮譽(yù)都被阿姆斯特朗一個(gè)人享受了，畢竟那句“這是我的一小步，更是全人類的一大步”，成了影響世界的經(jīng)典語(yǔ)言。于是，在慶祝成功登上月球的記者會(huì)中，有一個(gè)記者突然向奧德倫問(wèn)了一個(gè)很敏感的問(wèn)題：“由阿姆斯特朗先下去，成為登上月球的第一人，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)遺憾？” 在全場(chǎng)有些尷尬的氣氛下，奧德倫沒(méi)有為自己爭(zhēng)辯，而是很有風(fēng)度地回答：“各位。千萬(wàn)別忘了，回到地球時(shí)，我可是最先出太空艙的。”他環(huán)顧四周，笑著說(shuō)：“所以我是由別的星球來(lái)到地球的第一人?！贝蠹以谛β曋?，給予了他最熱烈的掌聲。 奧德倫舍得虛名，這是他內(nèi)心愉悅的重要原因。而有的人取得榮譽(yù)之后，就不顧自己的實(shí)際，拼死拼活地要維護(hù)自己的名譽(yù)。這樣的結(jié)果，就使自己早早被榮譽(yù)累死了，可謂得不償失。 哈里曾經(jīng)是世界著名的長(zhǎng)跑冠軍，非常在意自己在公眾中的形象。他得了胃病后，不愿告訴他人，也不去及時(shí)診治，將病情當(dāng)成秘密一樣加倍守護(hù)，唯恐自己給人留下一個(gè)弱者的印象。終于有一天，哈里再也挺不住了，他被家人送往醫(yī)院。3天后他便離開(kāi)了人世。主治醫(yī)生說(shuō)他不是死于勞累，而是被自己的名氣累死的。 為虛名所累，哈里丟掉了寶貴的生命。所以，面對(duì)榮譽(yù)，我們應(yīng)該保持清醒的頭腦，維護(hù)內(nèi)心的平靜，不能被榮譽(yù)所累，不能被榮譽(yù)打垮，否則，你就逃不脫榮譽(yù)的怪圈了。

編輯推薦

《給心靈種一棵忘憂草:活在當(dāng)下的智慧》是一本真正讓你忘憂的快樂(lè)智慧書。

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