這樣做，可以塑造期望的自我

內(nèi)容概要

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)之激烈，壓力之巨大，文化之多元，對(duì)個(gè)人的發(fā)展而言既是機(jī)遇更是挑戰(zhàn)。沖破固有的局限，把握自己的機(jī)會(huì)，把對(duì)自己屬性的塑造權(quán)牢牢握在自已手里，這是任何想有所作為的人必須具備的基礎(chǔ)，是通過自我塑造、走向輝煌的必由之路。為此，
《這樣做，可以塑造期望的自我》一書將引導(dǎo)讀者一步步發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造的真實(shí)而簡(jiǎn)單的世界。
《這樣做，可以塑造期望的自我》所涉及的范圍，包括給自己準(zhǔn)確定位、完善個(gè)人形象、挫折的應(yīng)對(duì)、情緒的調(diào)節(jié)、人際關(guān)系的調(diào)、優(yōu)良性格的塑造等，闡述了如何在自我塑造過程中培養(yǎng)和提高個(gè)人綜合素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)了以“心力”應(yīng)對(duì)人生抉擇的原則、方法和技巧。
這是一本激蕩人心、富有啟示的書。在本書的幫助和指導(dǎo)下，你可以學(xué)會(huì)如何利用自已的心靈、身體、精神和情感等特性，讓自己的生命中充滿動(dòng)力和激情，使自己有信心、會(huì)學(xué)習(xí)、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅(jiān)強(qiáng)……從而，你可以成為自己期望的人。

書籍目錄

第一章 自我定位：做自己的人生優(yōu)化大師
　自我定位決定人生的高度
　自我定位要考慮社會(huì)需要
　怎樣才能科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己
　正視弱點(diǎn)有利于自我定位
　搞清楚自己適合做什么
　確定可以實(shí)現(xiàn)的理想目標(biāo)
　有所選擇也要有所放棄
　打破自我設(shè)限的藩籬
　有一個(gè)值得期待的希望
　避開自我定位的誤區(qū)
第二章 完善形象：打造文化的純美與高雅
　在氣質(zhì)上樹立成功者形象
　讓服裝的功能幫你建立自信
　注重細(xì)節(jié)，給人留下好印象
　說話時(shí)不要觸犯交流禁忌
　性別之美打造魅力達(dá)人
　掌控自己的身體語言
　眼神能激發(fā)人際協(xié)作精神
　微笑是社交的萬能鑰匙
第三章 培養(yǎng)性格：優(yōu)良性格收獲美好未來
　善良性格比什么都重要
　美好人生從培養(yǎng)自信開始
　激發(fā)熱忱這一精神特質(zhì)
　讓樂觀性格伴隨你一生
　堅(jiān)毅性格助你成就人生
　給自己一座獨(dú)立精神的靠山
　誠(chéng)實(shí)性格讓你一生坦然
　培養(yǎng)和發(fā)揮你的樂群性格
　養(yǎng)成良好習(xí)慣你會(huì)受益一生
第四章 提升品質(zhì)：練好內(nèi)功，鑄就人格魅力
　自制力是一切品質(zhì)的基石
　如何培養(yǎng)意志品質(zhì)
　德商靠自我激勵(lì)來提升
　寬容精神讓你更有魅力
　獲得信任鑄就信譽(yù)
　不要丟掉自己的同情心
　學(xué)會(huì)感恩與愛同行
　肩負(fù)起你應(yīng)有的責(zé)任
　提升你的意志力
　崇尚淡泊寧靜的人生
　信念是希望成功之本
第五章 掌控情緒：學(xué)會(huì)操縱情緒的轉(zhuǎn)換器
　 掌控情緒的一般原則和技巧
　掌控情緒先從改變想法開始
　掌控和運(yùn)用你的情商正能量
　如何有效制止發(fā)怒情緒
　徹底擺脫自卑情緒的困擾
　彌補(bǔ)性格偏激的缺陷
　戰(zhàn)勝怯懦才能勇敢面對(duì)一切
　不要讓喜怒形于色
　走出患得患失的陰影
　不要讓猜疑的陰霾籠罩心靈
　如何消除焦慮的不良情緒
　謹(jǐn)防在不幸面前變成懊喪的人
　情緒緊張時(shí)你該怎么辦
　創(chuàng)造快樂有賴于心理力量
第六章 完美表達(dá)：三寸不爛舌，可抵百萬師
　語言表達(dá)反映綜合能力
　受人歡迎的說話態(tài)度
　說話必須要有尺度
　只有說真話，才有感染力
　學(xué)會(huì)聆聽，才能有效交流
　說話要抓住他人興趣
　善于運(yùn)用談話資料
　培養(yǎng)言談的幽默感
　如何提高口才能力
第七章 構(gòu)建人脈：畫好人際關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)圖
　尊重別人就是尊重自己
　低調(diào)的人總是討人喜歡
　朋友有難時(shí)應(yīng)該拉一把
　微笑是人際交往的高招
　找到共同點(diǎn)才好拉近距離
　別讓壞情緒影響人際關(guān)系
　領(lǐng)導(dǎo)喜歡被尊重的感覺
　氣度最能讓下屬折服
　與客戶進(jìn)行交流的技巧
　多給家人一些關(guān)懷和愛
　鄰居也是重要的人脈資源
　尋找人際關(guān)系中的機(jī)遇和貴人
第八章 注重合作：打造立足社會(huì)的實(shí)力派
　在合作中把蛋糕做大
　巧用劣勢(shì)的強(qiáng)者之道
　要有強(qiáng)大的實(shí)力和勇氣
　放低自己，才能容納未來
　沉得住氣方可成大器
　耐得住寂寞，受得了孤獨(dú)
　主觀能動(dòng)地克服自私心理
　摒棄狹隘和封閉的心理
　如何克服自負(fù)的負(fù)面影響
　創(chuàng)業(yè)要量力而行，不能盲從
　懶惰是世界上最大的奢侈

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:第一章 自我定位：做自己的人生優(yōu)化大師定位，通俗地講就是尋找一個(gè)適合的位置。一個(gè)人要想不活得稀里糊涂、渾渾噩噩，就要學(xué)會(huì)先給自己定好位——能做什么、想做什么、怎樣去做以及成為一個(gè)什么樣的人。本章內(nèi)容全面、系統(tǒng)、科學(xué)地回答了這些問題。自我定位決定人生的高度一個(gè)人怎樣給自己定位？志在頂峰的人不會(huì)落在平地，甘心做奴隸的人永遠(yuǎn)也不會(huì)主宰自己的命運(yùn)。在生活的海洋中，要想做一個(gè)成功的舵手，首先必須確立明確的人生目標(biāo)。目標(biāo)引領(lǐng)人生！沒有目標(biāo)的人生是可悲的，無所事事，自暴自棄的生活只會(huì)讓時(shí)光白自流逝，最終一無所成。只有確立起正確的人生目標(biāo)，并全力為之奮斗，你離成功才不會(huì)太遙遠(yuǎn)。但是，確立目標(biāo)首先要給自己準(zhǔn)確定位。你可以長(zhǎng)時(shí)間賣力工作，創(chuàng)意十足，聰明睿智，才華橫溢，屢有洞見，甚至好運(yùn)連連，但不可否認(rèn)的是，如果你無法在創(chuàng)造過程中給自己正確定位，不知道自己的方向是什么，一切都會(huì)徒勞無功。所以說定位能改變?nèi)松?。一個(gè)乞丐站在路旁賣橘子，一名商人路過，向乞丐面前的紙盒里投入幾枚硬幣后，就匆匆忙忙地趕路了。過了一會(huì)兒，商人回來取橘子，說：“對(duì)不起，我忘了拿橘子，因?yàn)槟阄耶吘苟际巧倘??！睅啄旰?，這位商人參加一次高級(jí)酒會(huì)，遇見了一位衣冠楚楚的先生向他敬酒致謝，并告知說：他就是當(dāng)初賣橘子的乞丐。而他生活的改變，完全得益于商人的那句話：你我都是商人。這個(gè)故事告訴人們：當(dāng)你定位于乞丐，你就是乞丐；當(dāng)你定位于商人，你就是商人。在現(xiàn)實(shí)中，總有這樣一些人：他們或因受宿命論的影響，凡事聽天由命；或因性格懦弱，習(xí)慣依賴他人；或因責(zé)任心太差，不敢承擔(dān)責(zé)任；或因惰性太強(qiáng)，好逸惡勞；或因缺乏理想，混日為生……總之，他們給自己定位低，遇事逃避，不敢為人之先，不敢轉(zhuǎn)變思路，而被一種消極心態(tài)所支配，甚至走向極端。也許，成功的含義對(duì)每個(gè)人都有所不同，但無論你怎樣看待成功，你必須有自己的定位。三個(gè)工人在砌一堵墻。有人過來問：“你們?cè)诟墒裁?？”第一個(gè)人沒好氣地說：“沒看見嗎？砌墻?！钡诙€(gè)人抬頭笑了笑，說：“我們?cè)谏w一幢高樓?！钡谌齻€(gè)人邊干邊哼著歌，他的笑容很燦爛，說：“我們正在建設(shè)一座城市?！?0年后，第一個(gè)人在另一個(gè)工地上砌墻；第二個(gè)人坐在辦公室里畫圖紙，他成了工程師；第三個(gè)人呢，是前兩個(gè)人的老板。 三個(gè)同樣起點(diǎn)的人對(duì)相同問題的不同回答，顯示了他們不同的人生定位。10年后還在砌墻的那位胸?zé)o大志，當(dāng)上工程師的那位理想比較現(xiàn)實(shí)，成為老板的那位卻志存高遠(yuǎn)。最終，他們的人生定位決定了他們的命運(yùn)：想得最遠(yuǎn)的走得也最遠(yuǎn)，沒有想法的只能在原地踏步。條條大路通羅馬，但你只能選擇一條。人生亦如此，成功的路有很多條，但你需要做的是選擇最適合自己的那一條路，然后堅(jiān)定不移地走下去。有人說，自己將來長(zhǎng)大要做一個(gè)偉大的人物，這個(gè)目標(biāo)太不具體了。目標(biāo)必須具體，比如你想把英文學(xué)好，那么你就訂一個(gè)目標(biāo)，每天一定要背10個(gè)單詞、一篇文章，要求自己在一年之內(nèi)能看懂英文書報(bào)，由于你訂的目標(biāo)很具體，并能按部就班去做，目標(biāo)就容易達(dá)到。在日常生活、工作中，每個(gè)人都會(huì)有自己的目標(biāo)，達(dá)到目標(biāo)的關(guān)鍵在于把目標(biāo)細(xì)化、具體化。一幢建筑是由一磚一瓦砌成的，每塊磚每塊瓦本身顯得并不重要。同樣的道理，成功者的一生是由無數(shù)個(gè)看上去微不足道的小方面構(gòu)成的。時(shí)刻牢記這樣一個(gè)問題：“這有助于我實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)嗎？”用它去評(píng)價(jià)你做的每一件事，如果回答是“不”，立即回頭；反之，則要繼續(xù)向前。獲取任何成功，都不是一蹴而就的事，都需要采取循序漸進(jìn)的方法。許多人做事之所以會(huì)半途而廢，并不是因?yàn)槔щy大，而是與成大事者距離較遠(yuǎn)，正是這種心理上的因素導(dǎo)致了失敗。把長(zhǎng)距離分解成若干個(gè)距離段，逐一跨越它，就會(huì)輕松許多，而目標(biāo)具體化可以讓你清楚當(dāng)前該做什么，怎樣能做得更好。自我定位要考慮社會(huì)需要每個(gè)人要在社會(huì)上立足，就必須對(duì)社會(huì)有所作為。這就像市場(chǎng)交換一樣，用你對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)來換取社會(huì)對(duì)你的價(jià)值的認(rèn)可。因此，我們?cè)谶M(jìn)行自我定位時(shí)，要充分地認(rèn)識(shí)到社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，了解社會(huì)對(duì)人的價(jià)值的需求。將社會(huì)的需要與自己的志向結(jié)合起來，這樣才可能取得成功。常言說“物競(jìng)天擇，適者生存”，一個(gè)人不能改變社會(huì)，那么就必須適應(yīng)社會(huì)，否則你就會(huì)碰得頭破血流。就像違背自然規(guī)律做事一樣，規(guī)律是不可改變的，是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，如果你強(qiáng)行改變，就必然要付出血的代價(jià)。

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