幸福就是一種好心態(tài)

前言

　　幸福是什么呢？也許大部分人會(huì)說(shuō)幸福就是有錢，因?yàn)橛绣X就會(huì)生活不愁、衣食無(wú)憂。是這樣嗎？誠(chéng)然，有錢會(huì)帶來(lái)幸福，不過(guò)幸福卻未必全與錢有關(guān)，幸福是一種感覺(jué)，與心態(tài)有關(guān)?！　](méi)錯(cuò)，幸福靠的是一種心態(tài)。好的心態(tài)會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)的感覺(jué)，讓我們品嘗到幸福的滋味?！　⌒腋５母拍钜蛉硕?，它沒(méi)有形狀，也沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。人在饑渴時(shí)，有一碗粗茶淡飯或一杯清水，就是幸福；困乏時(shí)，有一張簡(jiǎn)陋的床能夠躺下歇息，就是幸福；身處逆境時(shí)，友人開導(dǎo)關(guān)愛(ài)你，使你走出精神困惑。你會(huì)心存感激之余，體會(huì)幸福；當(dāng)電話中傳來(lái)親朋深切的問(wèn)候時(shí)，你會(huì)感受幸福?？傊腋＞驮谄匠５纳钪畜w驗(yàn)，它來(lái)自心靈深處的一種感覺(jué)，往往藏于諸多小事物中。在許多時(shí)候，那是一種甜美的感受，于是，幸福的滋味便充盈在你的內(nèi)心之中了?！　∩钪校總€(gè)人或多或少都有過(guò)失意之時(shí)，又有誰(shuí)人生路上總是一帆風(fēng)順的呢？其實(shí)，生活本身就是多味胡豆，酸甜苦辣應(yīng)有盡有。與其傷感埋怨，倒不如正視它，勇敢地面對(duì)它，大可不必和自己過(guò)不去，即便生活中有些許不公與磨難，總不能以淚洗面，黯然神傷。心情不好時(shí)，應(yīng)為自己放一首柔曼的音樂(lè)，使疲憊的身心得以調(diào)整，從而揮散惆悵，振作起來(lái)。簡(jiǎn)言之，如果把人生的磨礪看做一種財(cái)富，它就能使你變得更堅(jiān)強(qiáng)?！　≡谌粘Ｉ钪?，我們應(yīng)以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)人生，相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，畢竟生活中苦少樂(lè)多，關(guān)鍵是怎樣理解和感受幸福。幸福與否，是可以自己選擇的，對(duì)于幸福，不同環(huán)境里的人感受會(huì)不一樣，每個(gè)人對(duì)幸福的詮釋也各有不同。其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單，不用去刻意地找尋它，只要用良好的心態(tài)對(duì)待每一天，每一件事，每一個(gè)人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福會(huì)隨著陽(yáng)光般的心境，光顧在你的身邊，如源源不斷的清泉澆灌你的心田?！　〕Ｑ缘?，“知足者長(zhǎng)樂(lè)，能忍者自安”，只要用心去感受生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，幸福就會(huì)盈盈在握。

內(nèi)容概要

　　幸福是一種感覺(jué)，一種對(duì)自身、對(duì)生活的認(rèn)同感；幸福是一種心態(tài)，一種對(duì)人生、對(duì)環(huán)境的觀照。因此，要想獲取幸福，就要注重心態(tài)的把握和心靈的感受，就要懂得修養(yǎng)心性?！缎腋＞褪且环N好心態(tài)(暢銷品暖心之作)》以睿智淡然的筆墨、細(xì)膩柔美的情感，從18個(gè)方面入手，把追求幸福時(shí)所應(yīng)有的心態(tài)娓娓道來(lái)，讓你在輕松的閱讀中擁有一份寬容、知足、樂(lè)觀、灑脫的好心態(tài)，讓你在好心態(tài)的照耀下創(chuàng)造幸福美好的人生。

書籍目錄

第一章 播種樂(lè)觀的種子.收獲快樂(lè)的果實(shí)
　殘缺也是一種美
　美不在容貌，而在內(nèi)心
　自輕自卑，只會(huì)把自己拖垮
　遇事往好處想
　培養(yǎng)拼搏的精神
　學(xué)會(huì)寬容待己
　
第二章 只要用心去發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)就在你身邊
　用心對(duì)待生活中的一切
　每天期盼好心情
　在心中種上一棵“忘憂草”
　只要用心去品味，生活同樣有色香味
　做自己喜歡做的事
　消除心靈不快樂(lè)的陰影
　每天抽點(diǎn)時(shí)間去散散心
　心累了，就去玩?zhèn)€痛快
　讓大自然洗去心中的不快
　
第三章 享受人生百味，體會(huì)快樂(lè)生活
　心靈的平靜是智慧美麗的珍寶
　在簡(jiǎn)單的生活中享受快樂(lè)
　用平常心面對(duì)失敗
　固守一方清靜，獨(dú)享一份寂寞
　一杯茶，洗去心中的煩惱與悲苦
　養(yǎng)心莫善于寡欲
　工作之余不忘品味人生的快樂(lè)與幸福
　忍讓能換來(lái)甜蜜的結(jié)果
　無(wú)為才不會(huì)自尋煩惱
　
第四章 輕松生活，快樂(lè)人生不要“怕”
　活出自我，生活才會(huì)更精彩
　不要被虛榮心擋住前進(jìn)的道路
　把壓力維持在最佳程度
　不要讓生活的琴弦繃得太緊
　
第五章 相信自己.心中點(diǎn)燃信念的“燈火”
　自己主宰自己的生活
　每天都給自己一個(gè)信念
　……
第六章 人生充滿末知數(shù)，要從逆境中尋發(fā)展
第七章 笑對(duì)人生，人生才會(huì)絢麗精彩
第八章 平平淡淡看人生，從從容容選人生
第九章 快樂(lè)每一天，不要讓時(shí)光在悲傷中飛逝
第十章 改善自我，將心靈的視窗調(diào)整到快樂(lè)頻道
第十一章 凡事不必太較真，眼里要揉得進(jìn)沙子
第十二章 自私是一把雙刃劍，傷了別人也傷了自己
第十三章 丟掉固執(zhí)，學(xué)會(huì)變通
第十四章 彼此交往，應(yīng)該學(xué)會(huì)諒解與寬容
第十五章 遠(yuǎn)離浮躁心自安，清心寡欲脫凡塵
第十六章 不做欲望的奴隸，要做夢(mèng)想的主人
第十七章 有一種愛(ài)叫放手，有一禾中快樂(lè)叫放棄
第十八章 談笑看虛名，不為名利牽累

章節(jié)摘錄

　　他們只是抱怨勞累，而不注意自己是否產(chǎn)生了冷漠和消極的情緒。”當(dāng)你心情快樂(lè)、態(tài)度積極地做事時(shí)，你往往不會(huì)產(chǎn)生疲勞之感。而當(dāng)你消極被動(dòng)地做事且不愉快的情緒無(wú)法公開表達(dá)出來(lái)時(shí)，它便極易轉(zhuǎn)換成一種心理上的疲乏。3.避免工作過(guò)度本文開頭中所提到的林琳本來(lái)是個(gè)聰明的人，她有足夠能力去完成工作任務(wù)，可她為什么對(duì)生活打不起精神，甚至有逃避學(xué)習(xí)和工作的傾向。身邊的朋友不理解她為什么突然變懶了？　　這種情形叫做過(guò)度工作的抑制現(xiàn)象，誘因是精神緊張和學(xué)習(xí)、工作過(guò)量。工作抑制現(xiàn)象的一個(gè)最大特點(diǎn)是：一旦改變這些人的工作性質(zhì)，癥狀很快就會(huì)消失?！　?guó)外有心理學(xué)家做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：請(qǐng)被試者按照ⅢⅡⅢⅡ……的形式連續(xù)畫線。結(jié)果是，持續(xù)一段時(shí)間后，畫線的質(zhì)量越來(lái)越差。幾個(gè)小時(shí)后，被試者普遍達(dá)到不能再畫的程度。但這時(shí)主試人只要說(shuō)“畫完這一頁(yè)即結(jié)束”，他們的畫線能力就會(huì)神奇般地立即恢復(fù)?！　∷?，我們不要長(zhǎng)時(shí)間從事某種單一的活動(dòng)。對(duì)于比較重、比較長(zhǎng)的任務(wù)，我們應(yīng)分時(shí)段、分階段地進(jìn)行，并在一個(gè)時(shí)段后轉(zhuǎn)換其他性質(zhì)不同的活動(dòng)，以調(diào)整心態(tài)，重新激發(fā)工作、學(xué)習(xí)和生活的活力。4.不要讓心理透支貽芳大學(xué)畢業(yè)后分在一家外貿(mào)公司，每天她都小心翼翼地做事，心頭卻有數(shù)不清的苦惱。想考研，又擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)不支持，還擔(dān)心考不上被同事譏笑；想和領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，又擔(dān)心別人說(shuō)自己溜須拍馬；想和同事聊天說(shuō)笑，又怕自己顯得不夠莊重。周末她想去看電影，先是擔(dān)心買不上票白跑一趟，后又怕電影不好看耽誤時(shí)間。一次她和大家去郊游，還沒(méi)出發(fā)她就擔(dān)心天氣不好，路不好走；等坐車上路了，她又擔(dān)心會(huì)吃住不好；車在路上恰遇堵車，她又著急得頻頻看表，怕又出現(xiàn)什么變化……貽芳自己也常常感嘆：“我怎么活得這么累呀！”　　的確，貽芳上述的心理活動(dòng)幾乎都是“額外支出”。她的許多擔(dān)心毫無(wú)必要，許多著急也毫無(wú)用處。　　……

編輯推薦

　　在淡定中享受快樂(lè)，在靜思里收獲幸福！　　讓心態(tài)成為你的幸福之源，讓品格充盈你的人生之路，擁有財(cái)富并不是一定擁有幸福，幸福的人生只能用心念來(lái)賺取，心態(tài)影響能力。能力影響命運(yùn)；心態(tài)陽(yáng)光了，生活也會(huì)變得陽(yáng)光；一個(gè)擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，就能擁有幸福的人生。　　給心靈開一扇窗，讓幸福與你想望！

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