今日的習(xí)慣明日的命運(yùn)

前言

我們都聽過這樣一句話：今日的習(xí)慣，將是明日的命運(yùn)。習(xí)慣的力量是驚人的，它能引導(dǎo)一個人走向成功，也能促使一個人滑向失敗。    亞里士多德認(rèn)為：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動，而是習(xí)慣?！?   1988年，75位獲得諾貝爾獎的科學(xué)家在巴黎聚會，引起了廣大媒體的關(guān)注。其間，有記者在采訪一位諾貝爾獎獲得者時問道：“您在哪所大學(xué)、哪個實驗室學(xué)到了您認(rèn)為最重要的知識呢？”    “在幼兒園?！边@位科學(xué)家回答。    “您在幼兒園學(xué)到了些什么？”    “把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察周圍的大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！?   這段對話非常耐人尋味，說明一個人從小養(yǎng)成的習(xí)慣對于他的一生命運(yùn)將產(chǎn)生重大影響。    英國偉大的思想家培根在《培根論人生》一書中曾專門論述了習(xí)慣與命運(yùn)的關(guān)系。他深刻地指出：“人們的行動，多半取決于習(xí)慣。一切天性和諾言，都不如習(xí)慣有力，即使是人們賭咒、發(fā)誓、打包票，都沒有多大用。”    據(jù)統(tǒng)計，一個人一天的所有行為，大約只有5％是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95％都是習(xí)慣性的行為。即便是打破常規(guī)的創(chuàng)新行為，最終也可以逐步演變成習(xí)慣性的行為。    行為心理學(xué)的研究結(jié)果表明：同一個動作，經(jīng)過3周以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；持續(xù)3個月以上的重復(fù)就會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。人類在適應(yīng)外界大環(huán)境的過程中，創(chuàng)造出了適合于自己小環(huán)境的習(xí)慣，然后又用已經(jīng)形成的習(xí)慣把自己困在自己所創(chuàng)造的環(huán)境中。所以，習(xí)慣決定著自己的活動空間大小，也決定著自己的成敗。養(yǎng)成好習(xí)慣對于一個人的成功非常重要。在每一位成功人士的背后，其實并沒有藏著什么與眾不同的秘密。如果非要找不同的地方，那就是他們擁有比普通人更好的習(xí)慣，這些好習(xí)慣成就了他們輝煌的一生。    一個人的成敗，往往取決于這個人身上擁有怎樣的習(xí)慣。也就是說，人的一生從思想到行為都受著習(xí)慣的束縛。因此，養(yǎng)成了正確的習(xí)慣，就等于走上了成功的道路。好習(xí)慣實際上就是好的思維方式、行動方式。培養(yǎng)好習(xí)慣，就是在尋找成功的途徑。    人們都渴望成功，但又害怕無法經(jīng)受成功路上的磨難。其實換個角度來看，成功有時候也并非想象中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個好習(xí)慣，并堅持下去，也許成功就指日可待了。    英國詩人德萊敦也說：“首先我們養(yǎng)成習(xí)慣，隨后習(xí)慣養(yǎng)成了我們?！苯袢盏牧?xí)慣，預(yù)示著明日的命運(yùn)。    因此，從現(xiàn)在開始，每天培養(yǎng)一些好習(xí)慣，爭取做自己命運(yùn)的掌舵人。    相信，只要有目標(biāo)，從小事做起，堅持下來，就能成功！

內(nèi)容概要

　　習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量，它可以主宰人的一生，因此，從小記應(yīng)該通過學(xué)習(xí)教育，通過陶冶錘煉，培養(yǎng)和建立起一種良好的習(xí)慣，并依靠這些好習(xí)慣創(chuàng)造自己沒好幸福的人生

書籍目錄

第一章  我的習(xí)慣，我做主
  習(xí)慣是一種定型行為
  習(xí)慣與環(huán)境有密切關(guān)系
  好習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的
  好習(xí)慣可以幫助人走向成功
  壞習(xí)慣是人生路上的障礙
  助人成功的5種精神特質(zhì)
  獲取最高成就的7個秘訣
  失敗者的7項心理缺失
第二章  好的思維習(xí)慣，令人終生受益
  創(chuàng)新就是不按牌規(guī)出牌
  要敢于走自己的成功之路
  不要為一點小事自尋煩惱
  遇事要學(xué)會往好處想
  千萬別一條道走到黑
  學(xué)會用自己的大腦進(jìn)行判斷
  輕易“隨大流”是成功的障礙
  會統(tǒng)籌安排做事才有效率
  要懂得吃虧是福，不要只看眼前利益
  三思而行貴在行動，光說不練永遠(yuǎn)不會成功
  順境逆境都積極，好心態(tài)才能帶來好成績
第三章  好的職業(yè)習(xí)慣，助人步步高升
  相信自己的選擇，找準(zhǔn)方向踏踏實實地前進(jìn)
  細(xì)節(jié)決定成敗，要養(yǎng)成細(xì)心謹(jǐn)慎的工作習(xí)慣
  風(fēng)雨過后見彩虹，做敢打、敢拼、敢承擔(dān)責(zé)任的人
  遠(yuǎn)離是非旋渦，要多思慎言，少評頭論足
  要學(xué)會“掃一屋”，眼高手低會讓人一事無成
  磨刀不誤砍柴工，要養(yǎng)成抬頭看路的好習(xí)慣
  還有比賺錢更重要的，那就是別太計較眼前的利益
  沒有任何“捷徑”，一分耕耘一分收獲
  告別雜亂無序，讓生活與工作都輕松明了
  不要沉迷于白日夢，改正耽誤、空想的不良習(xí)慣
  錯了就是錯了，不推脫責(zé)任才能真正成長
  跟上發(fā)展的腳步，不斷學(xué)習(xí)是保證成功的好習(xí)慣
  儀態(tài)很重要，好的行為習(xí)慣能表現(xiàn)出個人修養(yǎng)
第四章  健康的心態(tài)能幫人融入社會
  說好話讓自己也快樂，贊美別人其實是在成全自己
  心暖還要面善，微笑是一種最好的交際手段
  拿出誠心待人，無端猜忌會毀掉自己的人生
  要尊重朋友，不拘小節(jié)是不良的社交習(xí)慣
  不能軟弱，不讓別人占自己的便宜
  拒絕是一種能力，改掉不會說“不”的習(xí)慣
  適者生存，改變不會變通的處事習(xí)慣
  藏起鋒芒，改掉喜歡表現(xiàn)自己的壞習(xí)慣
  放人一馬，學(xué)會給別人留有余地
  傻人有傻福，處事糊涂一點人生順利一點
  失敗是成功之母，學(xué)會從錯誤中學(xué)習(xí)
  選擇寬恕，復(fù)仇未必就能帶來快樂
  接受自己的一切，戰(zhàn)勝自卑的陋習(xí)
第五章  營造幸福生活，也需要好習(xí)慣
  做金錢的主人，用好的消費(fèi)習(xí)慣營造幸福生活
  珍惜今天的擁有，知足常樂才能享受人生
  直面問題、積極解決問題，逃避是一種消極的態(tài)度
  真心付出，學(xué)會分享，改變“吃獨(dú)食”的自私習(xí)慣
  每天吃點苦，用“磨煉法則”培養(yǎng)克己的自制能力
  貪心是痛苦的源泉，學(xué)會知足才能常樂
  建立社會支持系統(tǒng)，為自己織一張溫暖的安全網(wǎng)
  杜絕猜疑，學(xué)會溝通，坦誠相見
  點到為止，嘮叨習(xí)慣要不得
  找個對自己終身有益的好朋友，讓自己愛上讀書
  學(xué)會與他人共處，保持溝通讓世界變得和諧
  嫉妒要不得，放下自己才能進(jìn)步
第六章  改變一生的不健康習(xí)慣
  學(xué)會主動休息，把工作留在辦公室里
  一定要吃好早餐，因為早餐與健康密切相關(guān)
  營養(yǎng)、衛(wèi)生、快捷，上班族的午餐應(yīng)該這樣吃
  清淡、可口、量少，晚餐飲食大有講究
  營養(yǎng)、衛(wèi)生、美味，學(xué)點出外用餐的學(xué)問
  安步當(dāng)車，做個最時尚健康的“走班族”
  管理好自己的情緒，不要讓憤怒毀了自己的健康
  多參加有氧運(yùn)動，走出家門親近大自然
  隨時隨地健身，辦公室里也能做的運(yùn)動
  早睡早起身體好，經(jīng)常熬夜毀健康
  及時處理小傷小病，家中備好常用藥
  管理好自己的身心，健康生活的9個好習(xí)慣
第七章  好習(xí)慣能創(chuàng)造財富
  做富人還是做窮人，對待金錢的態(tài)度是決定貧富的關(guān)鍵
  買名牌還是買房產(chǎn)，消費(fèi)和投資要分清
  支出有道，讓賺的錢更好地為自己服務(wù)
  看清自己的需求，小便宜后面往往是陷阱
  克制購物沖動，避開消費(fèi)高峰，做個理智的消費(fèi)者
  有行動的能力，敢冒風(fēng)險，時機(jī)成熟就放手一搏
  從現(xiàn)實中找機(jī)會，做個會賺錢的有心人
  不要忽視小錢，細(xì)水長流也是生財之道
第八章  改變命運(yùn)從改變習(xí)慣開始
  確定目標(biāo)是改變壞習(xí)慣的先決條件
  不要低估自己，讓潛能改變自己的人生
  實現(xiàn)目標(biāo)，就要制訂計劃并堅持下去
  找人監(jiān)督自己，將自己的夢想大聲說出來
  把過程記錄下來，隨時提醒自己踐行計劃的責(zé)任
  搞清誰是最佳戰(zhàn)友，找到支持自己的團(tuán)隊
  警惕惰性，明確誰是自己真正的對手
  說干就干，別給自己找拖延的借口

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：在林肯紀(jì)念館的墻壁上刻著這樣一段話：“對任何人不懷惡意；對一切人寬大仁愛；堅持正義，因為上帝使我們懂得正義；讓我們繼續(xù)努力完成正在從事的事業(yè)；包扎我們國家的傷口?！绷挚峡偨y(tǒng)就是以這樣的信念將美國人民團(tuán)結(jié)起來，奠定了今日美國這個統(tǒng)一、富強(qiáng)、寬容的國家基礎(chǔ)。曾經(jīng)有人批評林肯對待政敵太寬容：“你為什么想讓他們變成朋友呢？你應(yīng)該想辦法打擊他們，消滅他們才對?！薄拔覀冸y道不是在消滅政敵嗎？當(dāng)我們成為朋友時，政敵就不存在了?！绷挚蠝睾偷卣f。將敵人變成朋友，就是林肯總統(tǒng)消滅政敵的方法。寬容的力量是強(qiáng)大的，無數(shù)事實證明了這個真理。清朝時，宰相張英與一位葉姓侍郎的老家都在安徽桐城。毗鄰而居的兩家人為爭地皮發(fā)生了爭執(zhí)。張老夫人便修書要張宰相出面干預(yù)。這位宰相看罷來信，立即做了一首詩寄回去：“千里家書只為墻，再讓三尺叉何妨？萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇?！崩戏蛉俗x后恍然大悟，立即把墻主動移后三尺；葉家見此情景，深感慚愧，也馬上把墻退后三尺。這樣，兩家的院墻之間，就形成了六尺寬的巷道，成了有名的“六尺巷”。正是張英的寬容，讓鄰居解開了原本難解的心結(jié)，讓狹窄的街巷變得寬闊起來，換來了鄰里的和睦及流芳百世的美名。密爾沃基警察局發(fā)出的一份通告上有這樣一句話，“要是有人想占你的便宜，就不要理會他們，更不要去報復(fù)。當(dāng)你想跟他扯平的時候，你傷害自己的，比傷到那家伙的要多……”

編輯推薦

《今日的習(xí)慣明日的命運(yùn)(最新版)》：有人問一位諾貝爾獎獲得者：“您在哪所大學(xué)、哪個實驗室學(xué)到了您認(rèn)為是最主要的東西呢7”這位白發(fā)蒼蒼的諾貝爾獲獎?wù)呋卮穑骸笆窃谟變簣@。”提問者愣住了，又問：“您在幼兒園學(xué)到些什么呢？”諾貝爾獲獎?wù)吣托牡鼗卮穑骸鞍炎约旱臇|西分一半給小伙伴們：不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察周圍的大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！倍嗝淳俚幕卮?。一個人從小養(yǎng)成的良好習(xí)慣會伴隨他的一生，時時處處都在起作用。誠如著名教育家蒙臺梭利博士所說：“三歲決定一生?！币虼耍敫淖兠\(yùn)，就從改變習(xí)慣開始吧！

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