走出困惑

前言

　　微薄的薪水，高昂的房價，沉重的生活壓力，艱難的創(chuàng)業(yè)歷程……應(yīng)該說當(dāng)代社會，80后一代有著說不完的苦悶和煩惱。特別是談到蟻?zhàn)搴臀伨拥脑掝}，估計(jì)更能引起不少80后年輕人的心靈共鳴。的確，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少80后的年輕人會不由自主地感到一種困惑：究竟人生的意義何在，難道是為了蝸居嗎？究竟工作的意義又何在，難道是為了做蟻?zhàn)鍐?？究竟幸福的意義又何在，難道就是有錢嗎？應(yīng)該說面對殘酷的社會現(xiàn)實(shí)，當(dāng)今社會80后這一代正要挑大梁的年輕人，他們中絕大多數(shù)人真的很尷尬、很無奈、很困惑！　　那么，80后一代就要這樣困惑著去面對自己的人生，讓自己的人生去隨波逐流嗎？答案當(dāng)然是否定的！　　無論我們怎么埋怨命運(yùn)的不公，我們都要有一個起碼的信念：世上從來沒有救世主，真正改變我們自己命運(yùn)的只能是我們自己．面對各種各樣的困惑和無奈，一個強(qiáng)大的內(nèi)心比什么都重要。你的內(nèi)心很強(qiáng)大，你就有希望，有希望就會有行動，有行動就會有改變，有改變命運(yùn)也許就會朝著我們希望的方向前進(jìn)。而且我們要記?。浩鋵?shí)。這個世界上的大多數(shù)成功者靠的都是自己的努力，過于糾結(jié)于世道不公，無濟(jì)于改變命運(yùn)。社會現(xiàn)象是個人無力改變的，在短時間內(nèi)也不會有根本的扭轉(zhuǎn)。嘆息沒有用，唯有自強(qiáng)不息。這個世界上有許多靠自己奮斗改變命運(yùn)的年輕人，我們應(yīng)當(dāng)從心底里欣賞他們，佩服他們，并且從他們的事跡中尋找閃光點(diǎn)，鼓勵自己振作起來?！　∈堑模瑢τ?0后一代來說，年輕就是資本，只要不氣餒，就一定會有希望！　　本書正是這樣一本為80后一代年輕人解答心中困惑和苦惱的書。的確，現(xiàn)實(shí)生活中我們會碰到很多的不公正，很多的挫折，但是我們的心靈不應(yīng)該因此而蒙上陰影，我們的翅膀不應(yīng)該因此而折斷，這個時候我們所應(yīng)當(dāng)做的就是強(qiáng)大我們的內(nèi)心世界，驅(qū)走那些妨礙我們做出正確抉擇的困惑！　　年輕的80后朋友們，讓我們學(xué)會肯定自己的價值，走出心靈的誤區(qū)。遠(yuǎn)離自卑、焦慮、嫉妒、怒火、欲望、自私等煩擾我們內(nèi)心世界、阻止我們正確認(rèn)識現(xiàn)實(shí)社會的心理困惑吧，讓我們的心靈每天都被陽光所照耀，讓我們充滿熱情地面對我們的生活，我們就會發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)可以如此美好。記?。河邢Ｍ蜁形磥恚?/pre>


內(nèi)容概要
　　微薄的薪水，高昂的房價，沉重的生活壓力，艱難的創(chuàng)業(yè)歷程……應(yīng)該說當(dāng)代社會，80后一代有著說不完的苦悶和煩惱。特別是談到蟻?zhàn)搴臀伨拥脑掝}，估計(jì)更能引起不少80后年輕人的心靈共鳴。的確，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少80后的年輕人會不由自主地感到一種困惑：究竟人生的意義何在，難道是為了蝸居嗎？究竟工作的意義又何在，難道是為了做蟻?zhàn)鍐幔烤烤剐腋５囊饬x又何在，難道就是有錢嗎？應(yīng)該說面對殘酷的社會現(xiàn)實(shí)，當(dāng)今社會80后這一代正要挑大梁的年輕人，他們中絕大多數(shù)人真的很尷尬、很無奈、很困惑！　　這本《走出困惑》正是這樣一本為80后一代年輕人解答心中困惑和苦惱的書。



書籍目錄
上篇　做自己的心靈導(dǎo)師第一章　不要讓自己成為自己的敵人在內(nèi)心深處把陽光鎖定只有自己才能嚇自己擁有驅(qū)散黑暗的亮光趕走你的委靡不振沒有真正的絕望給自己一個亮麗的心靈第二章　你需要肯定自己的價值建立起屬于自己的價值觀形成正確的價值標(biāo)準(zhǔn)你的獨(dú)立價值恰如其分地認(rèn)識自己的能力摒棄自己無價值和失敗的觀念認(rèn)清真實(shí)與虛幻第三章　你需要多彩的生活紅色代表自信橙色代表樂觀黃色代表勤奮綠色代表執(zhí)著藍(lán)色代表寬容中篇走出心靈的困惑第四章　是什么遮住了心靈的陽光除去負(fù)面的心理暗示無須苛求自己除去內(nèi)心的雜草心中的影子相信自己很重要第五章　不要讓自卑來傷害你每個人都會有自卑感告訴自己“我可以”把自卑扔出天外這個世界總有你的位置自卑是可以擺脫的戰(zhàn)勝自卑全方略第六章　不要讓欲望來誘惑你不要在欲望中迷失自己別讓欲望的火燒到自己貪婪的代價欲望的終點(diǎn)知足常樂告別欲望，重拾快樂擁有夢想的欲望不能少第七章　不要讓壓力來拖垮你走進(jìn)負(fù)面壓力人人都有壓力學(xué)會給自己解壓壓力不等于壓抑帶著你的蝸牛去散步掌握節(jié)奏，張弛有度第八章　不要讓嫉妒來摧毀你嫉妒心理的表現(xiàn)害人為始，害己為終如何消除嫉妒回報一個微笑走出嫉妒的陰影第九章　不要讓焦慮來困擾你焦慮對人的影響你是否要為焦慮埋單？向焦慮說再見焦慮的自我調(diào)適并非所有的焦慮都沒有益處第十章　不要讓怯懦來妨礙你其實(shí)是自己嚇自己勇敢是戰(zhàn)勝怯懦的武器怯懦掩蓋你的能力喊出自己的聲音永遠(yuǎn)不要只是空想輕度恐懼對你有益第十一章　不要讓怒氣來控制你制伏你的憤怒小心氣大傷身與怒氣對話控制住即將失控的情緒不要隨便亂發(fā)脾氣平衡你的理智與情感學(xué)會駕馭自己相遇，不是用來生氣的用智慧駕馭你的情感第十二章　不要讓自私來毀滅你自私的代價自私，就是心靈的自我毀滅不要讓金錢壓迫你的心靈給予是快樂的給自己立個規(guī)矩一毛不拔的“鐵公雞”荒蕪的花園學(xué)會“布施”，不做“鐵公雞”第十三章　不要讓逃避來困惑你逃避解決不了任何問題不要逃避責(zé)任承擔(dān)責(zé)任贏得信任直面挑戰(zhàn)才是真正的年輕面對現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)人生不將種種借口掛在嘴邊下篇　在陽光下敞開心靈第十四章　心態(tài)正確，世界也是正確的——自信成功者必自信自信才能讓你超常發(fā)揮自信的力量是巨大的未來屬于自己敢上九天攬?jiān)碌谑逭隆钠鹋芤恢钡匠晒Α獔?jiān)持堅(jiān)持的魅力堅(jiān)持就有機(jī)會簡單的甩手運(yùn)動你的堅(jiān)持有多久停止嘗試才是真正的失敗尋找生活中的金表堅(jiān)持的作用不容小覷放下無謂的執(zhí)著第十六章　永遠(yuǎn)不做宿命論者——樂觀憂慮，毫無意義樂觀的習(xí)慣，鑄造命運(yùn)奇跡天無絕人之路抬頭看看那片天帶著快樂行走享受快樂的生活第十七章　生活的萬能鑰匙——愛擁有一顆愛人之心愛的傳遞愛只在心里送人玫瑰，手有余香最美的名字愛人者，人恒愛之第十八章　沒有什么是不可能的——勇氣微小的勇氣也能贏得成功膽識是成功人生的法寶狹路相逢勇者勝沒有不可能敢“秀”才會贏第十九章　終身奉行的原則——寬容讀懂寬容不用他人的錯誤懲罰自己寬容別人，等于善待自己清除報復(fù)心王者之心采訪上帝第二十章　給心靈一封笑忘書——平常心保持一顆平常心學(xué)會接納自己化敵為友失去，焉知非福淡然看待功名利祿從改變心態(tài)開始第二十一章　活得快樂——快樂管理自己的情緒放棄負(fù)面情緒學(xué)會自己微笑你的快樂你創(chuàng)造讓你的心快樂起來開心是一種智慧第二十二章　生命，是用親珍惜的——珍惜珍惜所有珍愛自己幸福的“陷阱”學(xué)會欣賞沿途的風(fēng)景完美的不一定是最好的幸福是一種心態(tài)第二十三章　用感恩的心回報環(huán)境——感恩感恩的心，感謝一切夢想的現(xiàn)實(shí)化感謝生活中的一點(diǎn)一滴感謝生活吃果子拜樹頭學(xué)會享受每一刻


章節(jié)摘錄
　　沒有真正的絕望　　人生的大道不可能永遠(yuǎn)是坦途，困難、挫折，甚至是絕境都是在所難免的。絕境并不可怕，只要人不絕望，只要心中與困境作斗爭的勇氣仍在，即使山窮水盡，也會有柳暗花明的時候?！　∫粋€老婆婆在屋子后面種了一大片玉米?！　∫凰腩w粒飽滿的玉米說道：“收獲那天，老婆婆肯定先摘我，因?yàn)槲沂墙衲觊L得最好的玉米！”可收獲那天，老婆婆并沒有把它摘走?！　　懊魈?，明天她一定會把我摘走！”玉米自我安慰著。第二天，老婆婆又收走了其他一些玉米，可唯獨(dú)沒有摘它?！　　懊魈欤掀牌乓欢〞盐艺?！”玉米仍然自我安慰著，可從此以后，老婆婆再也沒有來過?！　≈钡接幸惶?，玉米絕望了，原來飽滿的顆粒變得干癟堅(jiān)硬，整個身體像要炸裂一般，它準(zhǔn)備和玉米稈一起爛在地里了?？删驮谶@時，老婆婆來了，一邊摘下它，一邊說：“這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！”　　這個故事中玉米的經(jīng)歷和生活中的成功者的經(jīng)歷又有什么不同呢！沒有一個真正的成功者是一帆風(fēng)順的，困苦和磨難是打造成功者的秘方?！扒匀f漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金?！敝挥性诮?jīng)歷千辛萬苦之后，才能到達(dá)成功的彼岸，但很遺憾的是，很多人并非沒有成為成功者的潛質(zhì)，也并非沒有能力，只是他們?nèi)鄙倭艘稽c(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持的信心?！　≌绻适轮械挠衩祝鼘ψ约旱男判脑谝淮未蔚氖?，被徹底地消磨了，于是選擇了放棄，但幸運(yùn)的是老婆婆并沒有忘記它。所以我們就要多一點(diǎn)耐心，也許你一直都很相信自己，但你是否有耐心在絕望的時候再等一下！也許不遠(yuǎn)的前方就是成功的曙光。　　世界上從來沒有什么真正的“絕境”。無論黑夜多么漫長，朝陽總會冉冉升起；無論風(fēng)雪多么肆虐，春風(fēng)終會吹綠大地。冬天既然已經(jīng)來l臨，春天還不會遠(yuǎn)嗎？　　　　給自己一個亮麗的心靈　　人的一生的確充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，稍不留神，我們就會被自己營造的心靈監(jiān)獄囚禁。而心獄，是殘害我們心靈的極大殺手，它在使心靈凋零的同時又嚴(yán)重地威脅著我們的健康。　有—個美國年輕軍官接到調(diào)動命令，將他調(diào)派到一處接近沙漠邊緣的基地。他原本反對新婚的妻子跟著他離開都市生活去沙漠受苦，但妻子為了證明夫妻同甘共苦的深情，執(zhí)意陪同前去。年輕軍官不得已只好帶著妻子前往，并在駐地附近的印第安部落中幫妻子找了個木屋安頓下來?！　』叵奶炜釤犭y耐，風(fēng)沙多且早晚溫差變化大，更糟的是部落中的印第安人都不懂英語，連日常的溝通交流都成問題。幾個月后，妻子實(shí)在是無法忍受這樣的生活，于是寫了封信給她的母親，除了訴說生活的艱苦難熬外，信末還說她準(zhǔn)備回繁華的都市生活?！　∷哪赣H回了封信，信的內(nèi)容很短，其中說：“有兩個囚犯，他們住同一間牢房，往同一個窗外看，一個看到的是泥巴，另一個看到的則是星星?！笨催^母親的信件后，她便對自己說：“好吧！我去把星星找出來。”　　從此后她改變了生活態(tài)度，積極地走進(jìn)印第安人的生活中，學(xué)習(xí)他們的編織和燒陶，并迷上了印第安文化。她還認(rèn)真地研讀許多關(guān)于星象天文的書籍，并運(yùn)用沙漠地帶的天然優(yōu)勢觀察星星，幾年后出版了幾本關(guān)于星星的研究書籍，成了星象天文方面的專家?！　∪藗兂３г故】偸潜瘸晒Χ?，卻很少去思考失敗的真正原因，而只是輕率的將之歸咎于大環(huán)境，且認(rèn)為這是我們每個人都無法改變的。　　其實(shí)認(rèn)真想來，打敗自己的并不是環(huán)境，而是自己。環(huán)境不會為我們做任何改變，唯有去改變自己并走進(jìn)星星的世界，才能找到生命的依歸與生活的目標(biāo)?！　『芏鄷r候，在人生的海洋中，我們猶如一條游動的魚，本來可以自由自在，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再動彈了，并且咕囔著說自己陷入絕境。想想不可笑嗎？自己給自己營造了心靈的監(jiān)獄，然后鉆進(jìn)去，坐以待斃?！　〖热恍莫z是自己營造的，人自己就有沖出心獄的本能，那么，還是讓我們自己動手，拆除心靈的監(jiān)獄，掙脫心靈的枷鎖，還自己以亮麗的人生吧。　　……








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