走出困惑

前言

　　微薄的薪水，高昂的房?jī)r(jià)，沉重的生活壓力，艱難的創(chuàng)業(yè)歷程……應(yīng)該說(shuō)當(dāng)代社會(huì)，80后一代有著說(shuō)不完的苦悶和煩惱。特別是談到蟻?zhàn)搴臀伨拥脑掝}，估計(jì)更能引起不少80后年輕人的心靈共鳴。的確，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少80后的年輕人會(huì)不由自主地感到一種困惑：究竟人生的意義何在，難道是為了蝸居嗎？究竟工作的意義又何在，難道是為了做蟻?zhàn)鍐?？究竟幸福的意義又何在，難道就是有錢嗎？應(yīng)該說(shuō)面對(duì)殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，當(dāng)今社會(huì)80后這一代正要挑大梁的年輕人，他們中絕大多數(shù)人真的很尷尬、很無(wú)奈、很困惑！　　那么，80后一代就要這樣困惑著去面對(duì)自己的人生，讓自己的人生去隨波逐流嗎？答案當(dāng)然是否定的！　　無(wú)論我們?cè)趺绰裨姑\(yùn)的不公，我們都要有一個(gè)起碼的信念：世上從來(lái)沒(méi)有救世主，真正改變我們自己命運(yùn)的只能是我們自己．面對(duì)各種各樣的困惑和無(wú)奈，一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心比什么都重要。你的內(nèi)心很強(qiáng)大，你就有希望，有希望就會(huì)有行動(dòng)，有行動(dòng)就會(huì)有改變，有改變命運(yùn)也許就會(huì)朝著我們希望的方向前進(jìn)。而且我們要記住：其實(shí)。這個(gè)世界上的大多數(shù)成功者靠的都是自己的努力，過(guò)于糾結(jié)于世道不公，無(wú)濟(jì)于改變命運(yùn)。社會(huì)現(xiàn)象是個(gè)人無(wú)力改變的，在短時(shí)間內(nèi)也不會(huì)有根本的扭轉(zhuǎn)。嘆息沒(méi)有用，唯有自強(qiáng)不息。這個(gè)世界上有許多靠自己奮斗改變命運(yùn)的年輕人，我們應(yīng)當(dāng)從心底里欣賞他們，佩服他們，并且從他們的事跡中尋找閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)自己振作起來(lái)?！　∈堑?，對(duì)于80后一代來(lái)說(shuō)，年輕就是資本，只要不氣餒，就一定會(huì)有希望！　　本書正是這樣一本為80后一代年輕人解答心中困惑和苦惱的書。的確，現(xiàn)實(shí)生活中我們會(huì)碰到很多的不公正，很多的挫折，但是我們的心靈不應(yīng)該因此而蒙上陰影，我們的翅膀不應(yīng)該因此而折斷，這個(gè)時(shí)候我們所應(yīng)當(dāng)做的就是強(qiáng)大我們的內(nèi)心世界，驅(qū)走那些妨礙我們做出正確抉擇的困惑！　　年輕的80后朋友們，讓我們學(xué)會(huì)肯定自己的價(jià)值，走出心靈的誤區(qū)。遠(yuǎn)離自卑、焦慮、嫉妒、怒火、欲望、自私等煩擾我們內(nèi)心世界、阻止我們正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的心理困惑吧，讓我們的心靈每天都被陽(yáng)光所照耀，讓我們充滿熱情地面對(duì)我們的生活，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)可以如此美好。記?。河邢Ｍ蜁?huì)有未來(lái)！

內(nèi)容概要

　　微薄的薪水，高昂的房?jī)r(jià)，沉重的生活壓力，艱難的創(chuàng)業(yè)歷程……應(yīng)該說(shuō)當(dāng)代社會(huì)，80后一代有著說(shuō)不完的苦悶和煩惱。特別是談到蟻?zhàn)搴臀伨拥脑掝}，估計(jì)更能引起不少80后年輕人的心靈共鳴。的確，在現(xiàn)實(shí)生活中，不少80后的年輕人會(huì)不由自主地感到一種困惑：究竟人生的意義何在，難道是為了蝸居嗎？究竟工作的意義又何在，難道是為了做蟻?zhàn)鍐?？究竟幸福的意義又何在，難道就是有錢嗎？應(yīng)該說(shuō)面對(duì)殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，當(dāng)今社會(huì)80后這一代正要挑大梁的年輕人，他們中絕大多數(shù)人真的很尷尬、很無(wú)奈、很困惑！　　這本《走出困惑》正是這樣一本為80后一代年輕人解答心中困惑和苦惱的書。

書籍目錄

上篇　做自己的心靈導(dǎo)師第一章　不要讓自己成為自己的敵人在內(nèi)心深處把陽(yáng)光鎖定只有自己才能嚇自己擁有驅(qū)散黑暗的亮光趕走你的委靡不振沒(méi)有真正的絕望給自己一個(gè)亮麗的心靈第二章　你需要肯定自己的價(jià)值建立起屬于自己的價(jià)值觀形成正確的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)你的獨(dú)立價(jià)值恰如其分地認(rèn)識(shí)自己的能力摒棄自己無(wú)價(jià)值和失敗的觀念認(rèn)清真實(shí)與虛幻第三章　你需要多彩的生活紅色代表自信橙色代表樂(lè)觀黃色代表勤奮綠色代表執(zhí)著藍(lán)色代表寬容中篇走出心靈的困惑第四章　是什么遮住了心靈的陽(yáng)光除去負(fù)面的心理暗示無(wú)須苛求自己除去內(nèi)心的雜草心中的影子相信自己很重要第五章　不要讓自卑來(lái)傷害你每個(gè)人都會(huì)有自卑感告訴自己“我可以”把自卑扔出天外這個(gè)世界總有你的位置自卑是可以擺脫的戰(zhàn)勝自卑全方略第六章　不要讓欲望來(lái)誘惑你不要在欲望中迷失自己別讓欲望的火燒到自己貪婪的代價(jià)欲望的終點(diǎn)知足常樂(lè)告別欲望，重拾快樂(lè)擁有夢(mèng)想的欲望不能少第七章　不要讓壓力來(lái)拖垮你走進(jìn)負(fù)面壓力人人都有壓力學(xué)會(huì)給自己解壓壓力不等于壓抑帶著你的蝸牛去散步掌握節(jié)奏，張弛有度第八章　不要讓嫉妒來(lái)摧毀你嫉妒心理的表現(xiàn)害人為始，害己為終如何消除嫉妒回報(bào)一個(gè)微笑走出嫉妒的陰影第九章　不要讓焦慮來(lái)困擾你焦慮對(duì)人的影響你是否要為焦慮埋單？向焦慮說(shuō)再見(jiàn)焦慮的自我調(diào)適并非所有的焦慮都沒(méi)有益處第十章　不要讓怯懦來(lái)妨礙你其實(shí)是自己嚇自己勇敢是戰(zhàn)勝怯懦的武器怯懦掩蓋你的能力喊出自己的聲音永遠(yuǎn)不要只是空想輕度恐懼對(duì)你有益第十一章　不要讓怒氣來(lái)控制你制伏你的憤怒小心氣大傷身與怒氣對(duì)話控制住即將失控的情緒不要隨便亂發(fā)脾氣平衡你的理智與情感學(xué)會(huì)駕馭自己相遇，不是用來(lái)生氣的用智慧駕馭你的情感第十二章　不要讓自私來(lái)毀滅你自私的代價(jià)自私，就是心靈的自我毀滅不要讓金錢壓迫你的心靈給予是快樂(lè)的給自己立個(gè)規(guī)矩一毛不拔的“鐵公雞”荒蕪的花園學(xué)會(huì)“布施”，不做“鐵公雞”第十三章　不要讓逃避來(lái)困惑你逃避解決不了任何問(wèn)題不要逃避責(zé)任承擔(dān)責(zé)任贏得信任直面挑戰(zhàn)才是真正的年輕面對(duì)現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)人生不將種種借口掛在嘴邊下篇　在陽(yáng)光下敞開(kāi)心靈第十四章　心態(tài)正確，世界也是正確的——自信成功者必自信自信才能讓你超常發(fā)揮自信的力量是巨大的未來(lái)屬于自己敢上九天攬?jiān)碌谑逭隆钠鹋芤恢钡匠晒Α獔?jiān)持堅(jiān)持的魅力堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)你的堅(jiān)持有多久停止嘗試才是真正的失敗尋找生活中的金表堅(jiān)持的作用不容小覷放下無(wú)謂的執(zhí)著第十六章　永遠(yuǎn)不做宿命論者——樂(lè)觀憂慮，毫無(wú)意義樂(lè)觀的習(xí)慣，鑄造命運(yùn)奇跡天無(wú)絕人之路抬頭看看那片天帶著快樂(lè)行走享受快樂(lè)的生活第十七章　生活的萬(wàn)能鑰匙——愛(ài)擁有一顆愛(ài)人之心愛(ài)的傳遞愛(ài)只在心里送人玫瑰，手有余香最美的名字愛(ài)人者，人恒愛(ài)之第十八章　沒(méi)有什么是不可能的——勇氣微小的勇氣也能贏得成功膽識(shí)是成功人生的法寶狹路相逢勇者勝?zèng)]有不可能敢“秀”才會(huì)贏第十九章　終身奉行的原則——寬容讀懂寬容不用他人的錯(cuò)誤懲罰自己寬容別人，等于善待自己清除報(bào)復(fù)心王者之心采訪上帝第二十章　給心靈一封笑忘書——平常心保持一顆平常心學(xué)會(huì)接納自己化敵為友失去，焉知非福淡然看待功名利祿從改變心態(tài)開(kāi)始第二十一章　活得快樂(lè)——快樂(lè)管理自己的情緒放棄負(fù)面情緒學(xué)會(huì)自己微笑你的快樂(lè)你創(chuàng)造讓你的心快樂(lè)起來(lái)開(kāi)心是一種智慧第二十二章　生命，是用親珍惜的——珍惜珍惜所有珍愛(ài)自己幸福的“陷阱”學(xué)會(huì)欣賞沿途的風(fēng)景完美的不一定是最好的幸福是一種心態(tài)第二十三章　用感恩的心回報(bào)環(huán)境——感恩感恩的心，感謝一切夢(mèng)想的現(xiàn)實(shí)化感謝生活中的一點(diǎn)一滴感謝生活吃果子拜樹(shù)頭學(xué)會(huì)享受每一刻

章節(jié)摘錄

　　沒(méi)有真正的絕望　　人生的大道不可能永遠(yuǎn)是坦途，困難、挫折，甚至是絕境都是在所難免的。絕境并不可怕，只要人不絕望，只要心中與困境作斗爭(zhēng)的勇氣仍在，即使山窮水盡，也會(huì)有柳暗花明的時(shí)候?！　∫粋€(gè)老婆婆在屋子后面種了一大片玉米?！　∫凰腩w粒飽滿的玉米說(shuō)道：“收獲那天，老婆婆肯定先摘我，因?yàn)槲沂墙衲觊L(zhǎng)得最好的玉米！”可收獲那天，老婆婆并沒(méi)有把它摘走?！　　懊魈?，明天她一定會(huì)把我摘走！”玉米自我安慰著。第二天，老婆婆又收走了其他一些玉米，可唯獨(dú)沒(méi)有摘它。　　“明天，老婆婆一定會(huì)把我摘走！”玉米仍然自我安慰著，可從此以后，老婆婆再也沒(méi)有來(lái)過(guò)。　　直到有一天，玉米絕望了，原來(lái)飽滿的顆粒變得干癟堅(jiān)硬，整個(gè)身體像要炸裂一般，它準(zhǔn)備和玉米稈一起爛在地里了?？删驮谶@時(shí)，老婆婆來(lái)了，一邊摘下它，一邊說(shuō)：“這可是今年最好的玉米，用它作種子，明年肯定能種出更棒的玉米！”　　這個(gè)故事中玉米的經(jīng)歷和生活中的成功者的經(jīng)歷又有什么不同呢！沒(méi)有一個(gè)真正的成功者是一帆風(fēng)順的，困苦和磨難是打造成功者的秘方?！扒匀f(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。”只有在經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦之后，才能到達(dá)成功的彼岸，但很遺憾的是，很多人并非沒(méi)有成為成功者的潛質(zhì)，也并非沒(méi)有能力，只是他們?nèi)鄙倭艘稽c(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持的信心?！　≌绻适轮械挠衩祝鼘?duì)自己的信心在一次次的失望后，被徹底地消磨了，于是選擇了放棄，但幸運(yùn)的是老婆婆并沒(méi)有忘記它。所以我們就要多一點(diǎn)耐心，也許你一直都很相信自己，但你是否有耐心在絕望的時(shí)候再等一下！也許不遠(yuǎn)的前方就是成功的曙光?！　∈澜缟蠌膩?lái)沒(méi)有什么真正的“絕境”。無(wú)論黑夜多么漫長(zhǎng)，朝陽(yáng)總會(huì)冉冉升起；無(wú)論風(fēng)雪多么肆虐，春風(fēng)終會(huì)吹綠大地。冬天既然已經(jīng)來(lái)l臨，春天還不會(huì)遠(yuǎn)嗎？　　　　給自己一個(gè)亮麗的心靈　　人的一生的確充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無(wú)奈，稍不留神，我們就會(huì)被自己營(yíng)造的心靈監(jiān)獄囚禁。而心獄，是殘害我們心靈的極大殺手，它在使心靈凋零的同時(shí)又嚴(yán)重地威脅著我們的健康?！∮小獋€(gè)美國(guó)年輕軍官接到調(diào)動(dòng)命令，將他調(diào)派到一處接近沙漠邊緣的基地。他原本反對(duì)新婚的妻子跟著他離開(kāi)都市生活去沙漠受苦，但妻子為了證明夫妻同甘共苦的深情，執(zhí)意陪同前去。年輕軍官不得已只好帶著妻子前往，并在駐地附近的印第安部落中幫妻子找了個(gè)木屋安頓下來(lái)?！　』叵奶炜釤犭y耐，風(fēng)沙多且早晚溫差變化大，更糟的是部落中的印第安人都不懂英語(yǔ)，連日常的溝通交流都成問(wèn)題。幾個(gè)月后，妻子實(shí)在是無(wú)法忍受這樣的生活，于是寫了封信給她的母親，除了訴說(shuō)生活的艱苦難熬外，信末還說(shuō)她準(zhǔn)備回繁華的都市生活?！　∷哪赣H回了封信，信的內(nèi)容很短，其中說(shuō)：“有兩個(gè)囚犯，他們住同一間牢房，往同一個(gè)窗外看，一個(gè)看到的是泥巴，另一個(gè)看到的則是星星。”看過(guò)母親的信件后，她便對(duì)自己說(shuō)：“好吧！我去把星星找出來(lái)?！薄　拇撕笏淖兞松顟B(tài)度，積極地走進(jìn)印第安人的生活中，學(xué)習(xí)他們的編織和燒陶，并迷上了印第安文化。她還認(rèn)真地研讀許多關(guān)于星象天文的書籍，并運(yùn)用沙漠地帶的天然優(yōu)勢(shì)觀察星星，幾年后出版了幾本關(guān)于星星的研究書籍，成了星象天文方面的專家。　　人們常常會(huì)抱怨失敗總是比成功多，卻很少去思考失敗的真正原因，而只是輕率的將之歸咎于大環(huán)境，且認(rèn)為這是我們每個(gè)人都無(wú)法改變的?！　∑鋵?shí)認(rèn)真想來(lái)，打敗自己的并不是環(huán)境，而是自己。環(huán)境不會(huì)為我們做任何改變，唯有去改變自己并走進(jìn)星星的世界，才能找到生命的依歸與生活的目標(biāo)。　　很多時(shí)候，在人生的海洋中，我們猶如一條游動(dòng)的魚，本來(lái)可以自由自在，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再動(dòng)彈了，并且咕囔著說(shuō)自己陷入絕境。想想不可笑嗎？自己給自己營(yíng)造了心靈的監(jiān)獄，然后鉆進(jìn)去，坐以待斃?！　〖热恍莫z是自己營(yíng)造的，人自己就有沖出心獄的本能，那么，還是讓我們自己動(dòng)手，拆除心靈的監(jiān)獄，掙脫心靈的枷鎖，還自己以亮麗的人生吧?！　　?/pre>








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