陪愛(ài)妻嬌兒坐好月子的90條秘訣

前言

愛(ài)妻十月懷胎，一朝分娩，而你一夜之間便增添了一個(gè)偉大而沉甸甸的頭銜——爸爸。當(dāng)然，這不僅僅是角色的轉(zhuǎn)變，更重要的是“爸爸”這個(gè)家庭新角色在賦予了你人生厚重含義的同時(shí)，也增添了你的責(zé)任和義務(wù)。一邊是愛(ài)妻疲憊虛弱的身軀，一邊是小寶寶的嬌啼，你想傾盡全力做一個(gè)好丈夫好父親，把愛(ài)妻和嬌兒照顧得頭頭是道，怎奈月子里的講究太多了，你不懂得其中的規(guī)矩，便無(wú)從下手。愛(ài)妻月子里怎樣做才能使身體恢復(fù)得更快更好？能吃什么不能吃什么？能做什么不能做什么？在起居上有哪些要求？有什么禁忌？怎樣才能知道剛出生的寶寶是否健康？怎樣幫助寶寶更好地適應(yīng)千變?nèi)f化的母體外環(huán)境？該給寶寶營(yíng)造怎樣的生活環(huán)境？如何安排好寶寶的吃、喝、拉、撒、睡、玩……

內(nèi)容概要

本書綜合了與坐月子有關(guān)的科學(xué)、典型、詳盡的90個(gè)題例。具有覆蓋面廣、剖析全面、解讀詳盡的特點(diǎn)。對(duì)新爸爸和準(zhǔn)爸爸們護(hù)理愛(ài)妻嬌兒具有廣泛的普及和指導(dǎo)作用，是其必讀之作，同時(shí)對(duì)新媽媽和新生寶寶月子期間的身心健康也具有十分重要的意義。《陪愛(ài)妻嬌兒坐好月子的90條秘訣》定能使你的小家庭更和諧、更美滿！

書籍目錄

第一章  做好妻子的營(yíng)養(yǎng)專家　做妻子的私人廚師　你是“營(yíng)養(yǎng)專家”？　雞肉魚肉有說(shuō)頭　為妻子準(zhǔn)備的營(yíng)養(yǎng)食譜　紅糖水的利與弊　妻子坐月子不可盲目節(jié)食　讓妻子忌口　輕松產(chǎn)母乳第二章  做好妻子的個(gè)人醫(yī)師　妻子是否宜用藥膳？　腰腿痛及時(shí)預(yù)防　頸背酸痛也是病　解讀妻子產(chǎn)后腹痛　夏季坐月子防中暑　還給妻子尿路正?！≮s走便秘　惡露需要觀察　妻子服藥禁忌　給妻子的產(chǎn)后多汗支招　產(chǎn)后精神應(yīng)注意　妻子剖宮產(chǎn)　如何應(yīng)對(duì)妻子的產(chǎn)后疼痛　謹(jǐn)防產(chǎn)后大出血　產(chǎn)后脫發(fā)不用怕　告訴妻子如何更好地護(hù)理陰部　別讓妻子乳房下垂　產(chǎn)褥感染預(yù)防辦法第三章  關(guān)注妻子產(chǎn)后的生活細(xì)節(jié)　妻子的生理變化　妻子夏季坐月子　讓妻子在優(yōu)質(zhì)的環(huán)境中坐月子　妻子的合理休息　貼身衣著被褥的選擇　妻子月子用眼須注意　教會(huì)妻子如何刷牙　洗頭洗澡知多少　給妻子梳頭　帶妻子進(jìn)行產(chǎn)后檢查　給急于月子里瘦身的妻子幾點(diǎn)建議　妻子的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象——乳房　產(chǎn)后恢復(fù)性生活的時(shí)間　妻子恢復(fù)工作的最佳時(shí)機(jī)　如何使妻子身體盡快恢復(fù)　月子不是“坐”出來(lái)的　嬌兒篇第一章  愛(ài)寶寶從“心”做起第一時(shí)間愛(ài)上他　煙酒——寶寶不喜愛(ài)　為他留下成長(zhǎng)回憶　把他扮成小天使　溫暖的居室，溫暖寶寶的心　寶寶尿布有學(xué)問(wèn)　給寶寶做個(gè)小枕頭第二章  寶寶護(hù)理要學(xué)習(xí)　早產(chǎn)兒的特別護(hù)理　掌握他的食量　小心誤人哺乳歧途　人工喂養(yǎng)要注意　這樣洗澡才健康　臍帶——重要的保護(hù)點(diǎn)　寶寶的囟門告訴你　未來(lái)的美麗五官，現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)　寶寶喂食謹(jǐn)人口　季節(jié)決定保護(hù)方案　抱寶寶的幾個(gè)要點(diǎn)　睡出健康好寶寶　包包裹裹，溫暖健康第三章  “疑難雜癥”應(yīng)對(duì)辦法　溢奶吐奶要明辨　苦口良藥，不要心軟　讓人揪心的黃疸寶寶　寶寶腹瀉應(yīng)對(duì)辦法　不要讓寶寶排便成為困難　寶寶濕疹全攻略　踢走肺炎、　謹(jǐn)防尿布疹　母乳也會(huì)有消化不良？　寶寶也有“月經(jīng)”和“乳房”　寶寶的體味告訴你　寶寶發(fā)燒怎么辦？第四章  帶孩子的注意事項(xiàng)　幫助寶寶身體達(dá)標(biāo)　胎毛該剃嗎？　寶寶的指甲也需剪　寶寶定期體檢不可少　讓他在“隔離帶”內(nèi)健康成長(zhǎng)　拉“臭臭”了　特殊寶寶的特殊護(hù)理　聽(tīng)懂寶寶的哭聲　找尋胎記第五章  生活細(xì)節(jié)塑造可愛(ài)寶寶　培養(yǎng)寶寶從現(xiàn)在開(kāi)始　父子雙雙日光浴　親親我的寶貝　他的笑那樣珍貴　帶著寶寶一起“跑”　未滿月的寶寶也會(huì)玩　寶寶也靠水滋養(yǎng)

章節(jié)摘錄

你的妻子坐月子時(shí)是否常抱怨頸背酸痛，是否時(shí)不時(shí)地就希望你幫她捏捏肩捶捶背呢？如果是，那就要注意了，不要以為這是每個(gè)坐月子的人都會(huì)產(chǎn)生的，事實(shí)上這也是一種病，醫(yī)學(xué)上稱“哺乳性頸背酸痛癥”。而揉肩捶背只是暫時(shí)的緩解，并不能夠去除病根。1.頸痛酸痛的原因（1）產(chǎn)婦分娩前生理因素與職業(yè)的影響。很多女性在日常生活中都會(huì)發(fā)生頸背酸痛，這是由于她們工作的原因，多是低頭伏案的工作，如會(huì)計(jì)、打字、編輯、縫紉等，原本女性頸部的肌肉、韌帶張力與男性相比就顯得相對(duì)較弱，再加上休息不好、營(yíng)養(yǎng)不足、身體素質(zhì)差，因此在哺乳時(shí)就更容易引起頸、背、肩的肌肉、韌帶、結(jié)締組織勞損進(jìn)而引發(fā)疼痛或酸脹不適。（2）產(chǎn)婦照顧孩子的姿勢(shì)不良。剛剛分娩的產(chǎn)婦對(duì)寶寶都是視如至寶，疼愛(ài)有加，甚至一分一秒都不愿意將視線移開(kāi)，包括給寶寶喂奶時(shí)，都喜歡低頭看著寶寶吮奶，由于每次喂奶的時(shí)間較長(zhǎng)，且每天次數(shù)又多，長(zhǎng)此以往，就容易使頸背部的肌肉緊張疲勞，產(chǎn)生酸痛不適感。此外，很多媽媽為了夜間能夠哺乳方便，照顧好寶寶，習(xí)慣固定一個(gè)睡覺(jué)姿勢(shì)，這樣就會(huì)造成頸椎側(cè)彎，引起單側(cè)的頸背肌肉緊張，導(dǎo)致頸背酸痛。

編輯推薦

《陪愛(ài)妻嬌兒坐好月子的90條秘訣》：薈萃典型日子問(wèn)題及對(duì)策塑造新好丈夫好爸爸形象一個(gè)盼望已久的小生命終于降臨在你身邊，新生活也隨之開(kāi)始，一切都需要學(xué)習(xí)、適應(yīng)。作為丈夫和爸爸的你，肩上的擔(dān)子可不輕，愛(ài)妻嬌兒都得照顧好。認(rèn)真閱讀《陪愛(ài)妻嬌兒坐好月子的90條秘訣》，你就能陪愛(ài)妻嬌兒坐個(gè)好月子。

圖書封面

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