讓心情豁然開(kāi)朗

前言

如何才能得到快樂(lè)？拋棄仇恨、遠(yuǎn)離煩惱、生活簡(jiǎn)單、淡泊名利、常設(shè)身處地為別人著想、笑口常開(kāi)、心中有愛(ài)?！菸脑谏钪谐３?huì)看到這樣一種人，他們總是不停地抱怨，抱怨自己的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不公平，抱怨自己的工作待遇差，抱怨自己的愛(ài)人不體諒自己，抱怨生活壓力總是那么大，甚至抱怨某日下雨影響了自己的心情，抱怨某日堵車延誤了自己的出行。但是，他們從來(lái)也沒(méi)有想過(guò)，這種抱怨并不能改變什么，他們自己能為社會(huì)進(jìn)步做些什么有益的事情，他們只是在尋找一個(gè)借口，有了這個(gè)借口，就可以無(wú)休止地進(jìn)行抱怨。如此惡性循環(huán)，最終破壞了自己的快樂(lè)和應(yīng)該有的幸福生活。其實(shí)，他們所要做的，只是停下腳步、停止抱怨，認(rèn)真地審視一下自己的生活，看看生活是否真的像他們想象的那么糟，他們是否對(duì)快樂(lè)的因素熟視無(wú)睹，如果是這樣，他們也許就會(huì)豁然開(kāi)朗，開(kāi)始一種全新的心靈旅程?？鞓?lè)好比一只蝴蝶，如果伸手捉它，它會(huì)展翅高飛；如果靜靜地坐下來(lái)，它反而會(huì)在身邊停留?？鞓?lè)在自己的心中，富甲天下的人并不一定比窮人更快樂(lè)，健康的人并不一定比身體有毛病的人更幸福，身居高位的人并不一定比平民百姓更充實(shí)……如果一個(gè)人的心中總被一些紛紛擾擾的煩惱所困惑，他是無(wú)法體會(huì)到真正快樂(lè)的，生活也遠(yuǎn)沒(méi)有想象中的幸福。禪宗解釋人生有三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。這就是說(shuō)人生之初是純潔無(wú)瑕的初識(shí)世界，一切都是新鮮的，眼睛看見(jiàn)什么就是什么，人家告訴他這是山，他就認(rèn)識(shí)了山；告訴他這是水，他就認(rèn)識(shí)了水。隨著年齡漸長(zhǎng)，經(jīng)歷的世事漸多，就發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界有陰暗面了。比如黑白顛倒，是非混淆，好人無(wú)好報(bào)，惡人活千年?？吹竭@些陰暗面，人是激憤的、不平的、憂慮的、疑問(wèn)的、警惕的、復(fù)雜的。人不再輕易相信許諾。這個(gè)時(shí)候看山也感慨，看水也嘆息，借古喻今，指桑罵槐。山自然不再是單純的山，水不再是單純的水。然而人的生命如此短暫，不可能用永叵與無(wú)限加以計(jì)量。許多人到了第二重境界就到了認(rèn)識(shí)的終點(diǎn)。追求一生，勞碌一生，心高氣傲一生，最后發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有達(dá)到自己的理想，于是郁郁寡歡，抱恨余生。但是還有一些人通過(guò)自己的修煉，終于把自己的人生認(rèn)識(shí)提升到第三重境界。于是茅塞頓開(kāi)，回歸自然。人在這個(gè)時(shí)候便會(huì)專心致志做自己應(yīng)該做的事情，不與旁人斤斤計(jì)較。任你紅塵滾滾，我自清風(fēng)朗月。這個(gè)時(shí)候就是所謂的看山又是山，看水又是水了。正是：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無(wú)須精心去處世。無(wú)論世界如何變遷，山總是山，水總是水。無(wú)論遇到什么困擾，只要保持一種平和的心態(tài)，世界終歸是美好的。生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。你看到山，山也在注視著你；你聽(tīng)到水聲，水也在回報(bào)你。20世紀(jì)初最具影響力的英國(guó)思想家羅素，1924年來(lái)到中國(guó)四川。那個(gè)時(shí)候的中國(guó)，正逢軍閥割據(jù)的時(shí)代，戰(zhàn)亂頻繁，山河破碎，民不聊生。羅素剛寫(xiě)完他的巨著《幸福論》，他希望以自己的思想引導(dǎo)中國(guó)人擺脫苦難。

內(nèi)容概要

　　“山還是山，水還是水”是一種豁然開(kāi)朗、得失泰然、寵辱皆忘的人生意境。有一首歌謠說(shuō)得好：走過(guò)了山山水水，腳下是高高低低，經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，還是要尋尋覓覓，生活是忙忙碌碌，獲得了多多少少，失去了點(diǎn)點(diǎn)滴滴，重要的是開(kāi)心快樂(lè)。一個(gè)人在有意無(wú)意間，既有追求，又淡泊名利，自會(huì)有清風(fēng)明月常在懷的心境。

書(shū)籍目錄

第一章 心情好，一切才會(huì)好好心情比什么都重要。馬克思有句名言：“一種美好的心情要比10服良藥更能解除生理上的疲憊和病理上的痛苦?！?.讓好心情每天駐留心間2.白玉也有微瑕3.打開(kāi)心房，儲(chǔ)藏快樂(lè)4.世上本無(wú)事，庸人自擾之5.丟掉不快樂(lè)就會(huì)快樂(lè)6.分享是一種美德，更是一種快樂(lè)7.放松心情，輕裝上陣8.享受生活，知足常樂(lè)9.停止抱怨，肯定自己才會(huì)快樂(lè)10.養(yǎng)成幸?？鞓?lè)的習(xí)慣11.讓幽默把事情變得簡(jiǎn)單快樂(lè)12.享受陽(yáng)光燦爛般的微笑第二章 控制自己，做情緒的主人上帝要?dú)缫粋€(gè)人，必須先讓他瘋狂，因此必須學(xué)會(huì)控制自己，做自己情緒的主人。讓情緒為自己服務(wù)。1.遠(yuǎn)離偏激的心理2.不要讓仇恨心理扼殺了自己3.控制自己，把握人生4.重視情商的力量5.生氣有害健康6.讓自己遠(yuǎn)離憤怒7.擺脫抑郁，改變命運(yùn)8.不要讓自己的情緒紊亂9.用理智應(yīng)對(duì)各種刁難10.控制好自己的情緒第三章 自信點(diǎn)，不要讓自卑毀掉自己成功永遠(yuǎn)屬于自信者。自信是一種力量，更是一種動(dòng)力。1.自信，成功的階梯2.有自信心才能成就大事3.自己先相信自己，別人才會(huì)相信自己4.不要讓自卑害了自己5.擁有自信就獲得了一半成功6.自信是成功的力量7.激發(fā)自己的潛能8.用自信和毅力拯救落魄中的自己9.帶著信念走向成功10.相信自己一定會(huì)爬起來(lái)11.讓志向成就夢(mèng)想12.不要放棄自己的信念13.大膽做想做的事14.播下自信的種子第四章 笑看人生，用樂(lè)觀戰(zhàn)勝悲觀人生不如意的事十之八九。無(wú)論生活帶來(lái)怎樣的挫折與磨難.都應(yīng)該用樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)。因?yàn)椋瑯?lè)觀的心態(tài)是保持生命充滿活力的最佳良藥，樂(lè)觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝一切挫折與磨難最有力的武器。1.快樂(lè)是一種選擇2.心態(tài)改變命運(yùn)3.心態(tài)不同，前途不同4.心態(tài)健康，身體才健康5.用積極心態(tài)對(duì)待事業(yè)和生活6.控制心態(tài)，做個(gè)成熟的人7.心態(tài)就是一切8.笑對(duì)人生，對(duì)厄運(yùn)說(shuō)“無(wú)所謂”9.以樂(lè)觀的心態(tài)看待周邊的世界第五章 寬容豁達(dá)，不斤斤計(jì)較寬容并不是對(duì)他人的過(guò)錯(cuò)給予無(wú)原則的寬恕，而是一種理解，一種將心比心。人要有度量，凡事看得淡一點(diǎn)，不那么斤斤計(jì)較，就會(huì)減少許多煩惱。1.學(xué)會(huì)善待他人2.原諒傷害自己的人3.君子不計(jì)小人過(guò)4.寬恕是一種美德5.海納百川，有容乃大6.退一步海闊天空，讓三分心平氣和7.豁達(dá)、坦蕩地享受生活8.嚴(yán)于律己，寬以待人9.禮讓一步又何妨10.讓寬容成為一種習(xí)慣11.對(duì)生活要學(xué)會(huì)感恩和寬容第六章 沒(méi)有做不到，只有想不到1.勇氣+行動(dòng)=成功2.培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志3.恒心讓一個(gè)人笑到最后4.改掉退縮的壞習(xí)慣5.自己要看得起自己6.不要讓挫折成為絆腳石7.大膽嘗試，切莫優(yōu)柔寡斷8.讓自己勇敢堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)9.不要讓自己阻礙自己10.在失敗中尋求勝利11.堅(jiān)持是成功的動(dòng)力12.逆境是最好的朋友第七章 學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄1.放下欲望的包袱2.放棄是一種智慧3.幸福是一種選擇4.學(xué)會(huì)“舍得”5.愛(ài)已遠(yuǎn)去，不必強(qiáng)留6.只有放棄才能前行7.不要留戀眼前，前方的花開(kāi)得更鮮艷8.用“放”的態(tài)度看待人生9.付出也是一種快樂(lè)10.不要讓包袱壓垮自己11.懂得放棄的藝術(shù)12.有所得必有所失第八章 保持一種可貴的“平常心”1.不要讓名利沖昏了頭2.學(xué)會(huì)做金錢(qián)的主人3.勝敗乃兵家常事4.錢(qián)不是唯一的追求5.不要被名利束縛住6.保持平常心最重要7.學(xué)會(huì)糊涂，一切順其自然8.讓功名利祿隨風(fēng)而去9.學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)享受第九章 給心靈“洗個(gè)澡”，輕輕松松過(guò)一生1.把心里的垃圾全部拉走2.以平和的心態(tài)面對(duì)一切3.掙開(kāi)心靈的枷鎖4.消除空虛心理5.用樂(lè)觀代替悲觀6.逆境中不能自暴自棄7.讓自己主宰自己8.對(duì)自己好一點(diǎn)9.看得開(kāi)，想得開(kāi)

章節(jié)摘錄

一個(gè)人所以快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛凶疃?，而是因?yàn)樗?jì)較最少。世上沒(méi)有十全十美的事，更沒(méi)有十全十美的人。如果非要在生活中苛求完美，那么等待自己的將是無(wú)法擺脫的煩惱與遺憾。因?yàn)?，苛求完美的人總?ài)用挑剔的目光看待別人，在他們的眼里容不下任何微瑕與不足，卻往往忽略別人的優(yōu)點(diǎn)，所以，時(shí)常為達(dá)不到自己的愿望而感到煩惱無(wú)窮。一位記者去采訪兩位頗有名氣的畫(huà)家，請(qǐng)他們談?wù)勅绾伟l(fā)現(xiàn)美和創(chuàng)造美。其中一位畫(huà)家說(shuō)：“追求和發(fā)現(xiàn)美，是每個(gè)畫(huà)家夢(mèng)寐以求的事，將它們?cè)V諸筆端，現(xiàn)于畫(huà)紙，更是每個(gè)畫(huà)家的神圣職責(zé)所在，當(dāng)屬義不容辭！”他說(shuō)到這里，無(wú)不惋惜地?fù)u了搖頭，十分失望地說(shuō)：“恕我直言，我表示非常遺憾。雖然我跋山涉水，歷盡千辛萬(wàn)苦，到過(guò)世界很多地方，不管是旅游也好，觀光也罷，我從來(lái)沒(méi)有找到那股激情，也就是說(shuō)，從來(lái)沒(méi)有找到令我下決心畫(huà)下來(lái)的完美面孔。”畫(huà)家說(shuō)到這里，為記者舉例道：“在每張面孔上，我都或多或少地發(fā)現(xiàn)了這樣或那樣的瑕疵，可以說(shuō)我的追尋不過(guò)是一場(chǎng)夢(mèng)而已，徒勞而無(wú)功。你想，這樣充滿缺陷的面孔，怎能構(gòu)成我完美絕倫的畫(huà)卷？”而與他齊名的另一位畫(huà)家，卻平淡地對(duì)記者說(shuō)：“我從不把自己當(dāng)成一位藝術(shù)家，也沒(méi)有到國(guó)外去追尋什么靈感，我只是置身其中，與大眾融為一體，與他們同哭同笑，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)任何一張面孔都不是微不足道或者一無(wú)是處，我總能在最普通、最平凡的面孔中，發(fā)現(xiàn)其更美、更與眾不同的面孔?！边@位畫(huà)家深情地說(shuō)：“他們的每張面孔，都是一件藝術(shù)珍品，都是一尊維納斯像?！闭f(shuō)到這，畫(huà)家的臉上充滿圣潔的光輝，他說(shuō)：“這些對(duì)我來(lái)說(shuō)，已深感快樂(lè)，即使我不是一位藝術(shù)家，我生活在他們當(dāng)中，也心滿意足了！”同樣是談?wù)撊绾卧谏钪邪l(fā)現(xiàn)美創(chuàng)造美，苛求完美的畫(huà)家看到的是人們臉上這樣或那樣的瑕疵；承認(rèn)差異、善于發(fā)現(xiàn)美的畫(huà)家卻從生活中找到了一件件藝術(shù)珍品，發(fā)現(xiàn)了一尊尊維納斯像?？梢?jiàn)，不同的心態(tài)和不同的審美觀所產(chǎn)生的結(jié)果，有多么大的差異。阿偉就職于國(guó)內(nèi)一家著名的IT企業(yè)，他對(duì)自己的工作兢兢業(yè)業(yè)，對(duì)公司也是忠心耿耿，業(yè)務(wù)上可謂是出類拔萃，不到3年，就被提升為公司的技術(shù)部主任。對(duì)于阿偉的工作能力，公司上上下下都給予了充分肯定，都認(rèn)為他這個(gè)名牌大學(xué)畢業(yè)的MBA確實(shí)不一般。然而，阿偉是個(gè)理想主義者，對(duì)事事都追求完美，對(duì)工作更是如此，他不允許任何人在工作上出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)差錯(cuò)。下屬在佩服阿偉工作能力和敬業(yè)態(tài)度的同時(shí)，也對(duì)他過(guò)于嚴(yán)格的工作標(biāo)準(zhǔn)叫苦不迭。不管員工怎么努力，他們都無(wú)法達(dá)到阿偉的要求。因此，在每個(gè)月員工考核表上，最好的考核成績(jī)也僅僅是B+，從來(lái)沒(méi)有人得過(guò)A。由于阿偉過(guò)于嚴(yán)格的工作標(biāo)準(zhǔn)，下屬感到壓力重重，工作起來(lái)縮手縮腳。最后，他的下屬總結(jié)出了一個(gè)結(jié)論：多干不如少干，能不干的盡量不干。所以，自從阿偉到技術(shù)部以后，這個(gè)部門(mén)的員工工作熱情明顯下降，出現(xiàn)了消極怠工現(xiàn)象，大家對(duì)阿偉也是敬而遠(yuǎn)之。可想而知，在公司進(jìn)行的年終部門(mén)考核中，阿偉的技術(shù)部績(jī)效考核一定會(huì)排在公司的最后幾名。阿偉的錯(cuò)誤在于他對(duì)工作的過(guò)分完美追求。餐飲業(yè)有這樣一個(gè)洗盤(pán)子的說(shuō)法，在工作中不要總是看到一個(gè)人打碎了多少盤(pán)子，而要看這個(gè)人洗了多少盤(pán)子，因?yàn)閺母怕噬现v，洗的盤(pán)子越多，打碎盤(pán)子的可能性就越大，反之，如果從來(lái)不洗盤(pán)子，自然也就談不上打碎盤(pán)子。阿偉的下屬就屬于為了不打碎盤(pán)子，再也不去洗盤(pán)子的例子。

編輯推薦

《讓心情豁然開(kāi)朗》編輯推薦：改變能改變的，接受不能改變的。給心靈“洗個(gè)澡”輕輕松松過(guò)一生?？鞓?lè)總與寬容的人相伴!財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴!健康總與豁達(dá)的人相伴!〈br〉看山是山，看水是水；〈br〉看山不是山，看水不是水；〈br〉看山還是山，看水還是水?！碽r〉人本是人，不必刻意去做人：〈br〉世本是世，無(wú)須精心去處世?！碽r〉富甲天下的人并不一定比窮人更快樂(lè)；〈br〉抬轎子的人未必是不幸的：〈br〉身居高位的人并不一定比平民百姓更充實(shí)?！碽r〉不因區(qū)區(qū)小事紅臉，不為蠅頭小利較真；〈br〉不因春風(fēng)得意自傲，不為逆境失意傷情?！碽r〉欲望的追求少點(diǎn)〈br〉攀比的心態(tài)少點(diǎn)〈br〉抱怨的情緒少點(diǎn)〈br〉知足常樂(lè)的心理多點(diǎn)〈br〉心態(tài)平衡點(diǎn)〈br〉給自己的心情放個(gè)假〈br〉活著不累的快樂(lè)秘密。

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