讓心情豁然開朗

前言

如何才能得到快樂？拋棄仇恨、遠(yuǎn)離煩惱、生活簡單、淡泊名利、常設(shè)身處地為別人著想、笑口常開、心中有愛?！菸脑谏钪谐３吹竭@樣一種人，他們總是不停地抱怨，抱怨自己的領(lǐng)導(dǎo)對自己不公平，抱怨自己的工作待遇差，抱怨自己的愛人不體諒自己，抱怨生活壓力總是那么大，甚至抱怨某日下雨影響了自己的心情，抱怨某日堵車延誤了自己的出行。但是，他們從來也沒有想過，這種抱怨并不能改變什么，他們自己能為社會進(jìn)步做些什么有益的事情，他們只是在尋找一個借口，有了這個借口，就可以無休止地進(jìn)行抱怨。如此惡性循環(huán)，最終破壞了自己的快樂和應(yīng)該有的幸福生活。其實，他們所要做的，只是停下腳步、停止抱怨，認(rèn)真地審視一下自己的生活，看看生活是否真的像他們想象的那么糟，他們是否對快樂的因素熟視無睹，如果是這樣，他們也許就會豁然開朗，開始一種全新的心靈旅程?？鞓泛帽纫恢缓?，如果伸手捉它，它會展翅高飛；如果靜靜地坐下來，它反而會在身邊停留。快樂在自己的心中，富甲天下的人并不一定比窮人更快樂，健康的人并不一定比身體有毛病的人更幸福，身居高位的人并不一定比平民百姓更充實……如果一個人的心中總被一些紛紛擾擾的煩惱所困惑，他是無法體會到真正快樂的，生活也遠(yuǎn)沒有想象中的幸福。禪宗解釋人生有三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。這就是說人生之初是純潔無瑕的初識世界，一切都是新鮮的，眼睛看見什么就是什么，人家告訴他這是山，他就認(rèn)識了山；告訴他這是水，他就認(rèn)識了水。隨著年齡漸長，經(jīng)歷的世事漸多，就發(fā)現(xiàn)這個世界有陰暗面了。比如黑白顛倒，是非混淆，好人無好報，惡人活千年?？吹竭@些陰暗面，人是激憤的、不平的、憂慮的、疑問的、警惕的、復(fù)雜的。人不再輕易相信許諾。這個時候看山也感慨，看水也嘆息，借古喻今，指桑罵槐。山自然不再是單純的山，水不再是單純的水。然而人的生命如此短暫，不可能用永叵與無限加以計量。許多人到了第二重境界就到了認(rèn)識的終點。追求一生，勞碌一生，心高氣傲一生，最后發(fā)現(xiàn)自己并沒有達(dá)到自己的理想，于是郁郁寡歡，抱恨余生。但是還有一些人通過自己的修煉，終于把自己的人生認(rèn)識提升到第三重境界。于是茅塞頓開，回歸自然。人在這個時候便會專心致志做自己應(yīng)該做的事情，不與旁人斤斤計較。任你紅塵滾滾，我自清風(fēng)朗月。這個時候就是所謂的看山又是山，看水又是水了。正是：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世。無論世界如何變遷，山總是山，水總是水。無論遇到什么困擾，只要保持一種平和的心態(tài)，世界終歸是美好的。生活就像一面鏡子，你對它笑，它也對你笑。你看到山，山也在注視著你；你聽到水聲，水也在回報你。20世紀(jì)初最具影響力的英國思想家羅素，1924年來到中國四川。那個時候的中國，正逢軍閥割據(jù)的時代，戰(zhàn)亂頻繁，山河破碎，民不聊生。羅素剛寫完他的巨著《幸福論》，他希望以自己的思想引導(dǎo)中國人擺脫苦難。

內(nèi)容概要

　　“山還是山，水還是水”是一種豁然開朗、得失泰然、寵辱皆忘的人生意境。有一首歌謠說得好：走過了山山水水，腳下是高高低低，經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，還是要尋尋覓覓，生活是忙忙碌碌，獲得了多多少少，失去了點點滴滴，重要的是開心快樂。一個人在有意無意間，既有追求，又淡泊名利，自會有清風(fēng)明月常在懷的心境。

書籍目錄

第一章 心情好，一切才會好好心情比什么都重要。馬克思有句名言：“一種美好的心情要比10服良藥更能解除生理上的疲憊和病理上的痛苦?！?.讓好心情每天駐留心間2.白玉也有微瑕3.打開心房，儲藏快樂4.世上本無事，庸人自擾之5.丟掉不快樂就會快樂6.分享是一種美德，更是一種快樂7.放松心情，輕裝上陣8.享受生活，知足常樂9.停止抱怨，肯定自己才會快樂10.養(yǎng)成幸?？鞓返牧?xí)慣11.讓幽默把事情變得簡單快樂12.享受陽光燦爛般的微笑第二章 控制自己，做情緒的主人上帝要毀滅一個人，必須先讓他瘋狂，因此必須學(xué)會控制自己，做自己情緒的主人。讓情緒為自己服務(wù)。1.遠(yuǎn)離偏激的心理2.不要讓仇恨心理扼殺了自己3.控制自己，把握人生4.重視情商的力量5.生氣有害健康6.讓自己遠(yuǎn)離憤怒7.擺脫抑郁，改變命運(yùn)8.不要讓自己的情緒紊亂9.用理智應(yīng)對各種刁難10.控制好自己的情緒第三章 自信點，不要讓自卑毀掉自己成功永遠(yuǎn)屬于自信者。自信是一種力量，更是一種動力。1.自信，成功的階梯2.有自信心才能成就大事3.自己先相信自己，別人才會相信自己4.不要讓自卑害了自己5.擁有自信就獲得了一半成功6.自信是成功的力量7.激發(fā)自己的潛能8.用自信和毅力拯救落魄中的自己9.帶著信念走向成功10.相信自己一定會爬起來11.讓志向成就夢想12.不要放棄自己的信念13.大膽做想做的事14.播下自信的種子第四章 笑看人生，用樂觀戰(zhàn)勝悲觀人生不如意的事十之八九。無論生活帶來怎樣的挫折與磨難.都應(yīng)該用樂觀的心態(tài)去面對。因為，樂觀的心態(tài)是保持生命充滿活力的最佳良藥，樂觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝一切挫折與磨難最有力的武器。1.快樂是一種選擇2.心態(tài)改變命運(yùn)3.心態(tài)不同，前途不同4.心態(tài)健康，身體才健康5.用積極心態(tài)對待事業(yè)和生活6.控制心態(tài)，做個成熟的人7.心態(tài)就是一切8.笑對人生，對厄運(yùn)說“無所謂”9.以樂觀的心態(tài)看待周邊的世界第五章 寬容豁達(dá)，不斤斤計較寬容并不是對他人的過錯給予無原則的寬恕，而是一種理解，一種將心比心。人要有度量，凡事看得淡一點，不那么斤斤計較，就會減少許多煩惱。1.學(xué)會善待他人2.原諒傷害自己的人3.君子不計小人過4.寬恕是一種美德5.海納百川，有容乃大6.退一步海闊天空，讓三分心平氣和7.豁達(dá)、坦蕩地享受生活8.嚴(yán)于律己，寬以待人9.禮讓一步又何妨10.讓寬容成為一種習(xí)慣11.對生活要學(xué)會感恩和寬容第六章 沒有做不到，只有想不到1.勇氣+行動=成功2.培養(yǎng)自己堅強(qiáng)的意志3.恒心讓一個人笑到最后4.改掉退縮的壞習(xí)慣5.自己要看得起自己6.不要讓挫折成為絆腳石7.大膽嘗試，切莫優(yōu)柔寡斷8.讓自己勇敢堅強(qiáng)起來9.不要讓自己阻礙自己10.在失敗中尋求勝利11.堅持是成功的動力12.逆境是最好的朋友第七章 學(xué)會選擇，懂得放棄1.放下欲望的包袱2.放棄是一種智慧3.幸福是一種選擇4.學(xué)會“舍得”5.愛已遠(yuǎn)去，不必強(qiáng)留6.只有放棄才能前行7.不要留戀眼前，前方的花開得更鮮艷8.用“放”的態(tài)度看待人生9.付出也是一種快樂10.不要讓包袱壓垮自己11.懂得放棄的藝術(shù)12.有所得必有所失第八章 保持一種可貴的“平常心”1.不要讓名利沖昏了頭2.學(xué)會做金錢的主人3.勝敗乃兵家常事4.錢不是唯一的追求5.不要被名利束縛住6.保持平常心最重要7.學(xué)會糊涂，一切順其自然8.讓功名利祿隨風(fēng)而去9.學(xué)會生活，學(xué)會享受第九章 給心靈“洗個澡”，輕輕松松過一生1.把心里的垃圾全部拉走2.以平和的心態(tài)面對一切3.掙開心靈的枷鎖4.消除空虛心理5.用樂觀代替悲觀6.逆境中不能自暴自棄7.讓自己主宰自己8.對自己好一點9.看得開，想得開

章節(jié)摘錄

一個人所以快樂，不是因為他擁有最多，而是因為他計較最少。世上沒有十全十美的事，更沒有十全十美的人。如果非要在生活中苛求完美，那么等待自己的將是無法擺脫的煩惱與遺憾。因為，苛求完美的人總愛用挑剔的目光看待別人，在他們的眼里容不下任何微瑕與不足，卻往往忽略別人的優(yōu)點，所以，時常為達(dá)不到自己的愿望而感到煩惱無窮。一位記者去采訪兩位頗有名氣的畫家，請他們談?wù)勅绾伟l(fā)現(xiàn)美和創(chuàng)造美。其中一位畫家說：“追求和發(fā)現(xiàn)美，是每個畫家夢寐以求的事，將它們訴諸筆端，現(xiàn)于畫紙，更是每個畫家的神圣職責(zé)所在，當(dāng)屬義不容辭！”他說到這里，無不惋惜地?fù)u了搖頭，十分失望地說：“恕我直言，我表示非常遺憾。雖然我跋山涉水，歷盡千辛萬苦，到過世界很多地方，不管是旅游也好，觀光也罷，我從來沒有找到那股激情，也就是說，從來沒有找到令我下決心畫下來的完美面孔?！碑嫾艺f到這里，為記者舉例道：“在每張面孔上，我都或多或少地發(fā)現(xiàn)了這樣或那樣的瑕疵，可以說我的追尋不過是一場夢而已，徒勞而無功。你想，這樣充滿缺陷的面孔，怎能構(gòu)成我完美絕倫的畫卷？”而與他齊名的另一位畫家，卻平淡地對記者說：“我從不把自己當(dāng)成一位藝術(shù)家，也沒有到國外去追尋什么靈感，我只是置身其中，與大眾融為一體，與他們同哭同笑，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)任何一張面孔都不是微不足道或者一無是處，我總能在最普通、最平凡的面孔中，發(fā)現(xiàn)其更美、更與眾不同的面孔?！边@位畫家深情地說：“他們的每張面孔，都是一件藝術(shù)珍品，都是一尊維納斯像。”說到這，畫家的臉上充滿圣潔的光輝，他說：“這些對我來說，已深感快樂，即使我不是一位藝術(shù)家，我生活在他們當(dāng)中，也心滿意足了！”同樣是談?wù)撊绾卧谏钪邪l(fā)現(xiàn)美創(chuàng)造美，苛求完美的畫家看到的是人們臉上這樣或那樣的瑕疵；承認(rèn)差異、善于發(fā)現(xiàn)美的畫家卻從生活中找到了一件件藝術(shù)珍品，發(fā)現(xiàn)了一尊尊維納斯像?？梢?，不同的心態(tài)和不同的審美觀所產(chǎn)生的結(jié)果，有多么大的差異。阿偉就職于國內(nèi)一家著名的IT企業(yè)，他對自己的工作兢兢業(yè)業(yè)，對公司也是忠心耿耿，業(yè)務(wù)上可謂是出類拔萃，不到3年，就被提升為公司的技術(shù)部主任。對于阿偉的工作能力，公司上上下下都給予了充分肯定，都認(rèn)為他這個名牌大學(xué)畢業(yè)的MBA確實不一般。然而，阿偉是個理想主義者，對事事都追求完美，對工作更是如此，他不允許任何人在工作上出現(xiàn)一點點差錯。下屬在佩服阿偉工作能力和敬業(yè)態(tài)度的同時，也對他過于嚴(yán)格的工作標(biāo)準(zhǔn)叫苦不迭。不管員工怎么努力，他們都無法達(dá)到阿偉的要求。因此，在每個月員工考核表上，最好的考核成績也僅僅是B+，從來沒有人得過A。由于阿偉過于嚴(yán)格的工作標(biāo)準(zhǔn)，下屬感到壓力重重，工作起來縮手縮腳。最后，他的下屬總結(jié)出了一個結(jié)論：多干不如少干，能不干的盡量不干。所以，自從阿偉到技術(shù)部以后，這個部門的員工工作熱情明顯下降，出現(xiàn)了消極怠工現(xiàn)象，大家對阿偉也是敬而遠(yuǎn)之。可想而知，在公司進(jìn)行的年終部門考核中，阿偉的技術(shù)部績效考核一定會排在公司的最后幾名。阿偉的錯誤在于他對工作的過分完美追求。餐飲業(yè)有這樣一個洗盤子的說法，在工作中不要總是看到一個人打碎了多少盤子，而要看這個人洗了多少盤子，因為從概率上講，洗的盤子越多，打碎盤子的可能性就越大，反之，如果從來不洗盤子，自然也就談不上打碎盤子。阿偉的下屬就屬于為了不打碎盤子，再也不去洗盤子的例子。

編輯推薦

《讓心情豁然開朗》編輯推薦：改變能改變的，接受不能改變的。給心靈“洗個澡”輕輕松松過一生?？鞓房偱c寬容的人相伴!財富總與誠信的人相伴!健康總與豁達(dá)的人相伴!〈br〉看山是山，看水是水；〈br〉看山不是山，看水不是水；〈br〉看山還是山，看水還是水?！碽r〉人本是人，不必刻意去做人：〈br〉世本是世，無須精心去處世?！碽r〉富甲天下的人并不一定比窮人更快樂；〈br〉抬轎子的人未必是不幸的：〈br〉身居高位的人并不一定比平民百姓更充實。〈br〉不因區(qū)區(qū)小事紅臉，不為蠅頭小利較真；〈br〉不因春風(fēng)得意自傲，不為逆境失意傷情?！碽r〉欲望的追求少點〈br〉攀比的心態(tài)少點〈br〉抱怨的情緒少點〈br〉知足常樂的心理多點〈br〉心態(tài)平衡點〈br〉給自己的心情放個假〈br〉活著不累的快樂秘密。

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