生氣不如爭(zhēng)氣抱怨不如改變

前言

生活給了我們快樂(lè)的同時(shí)，也給了我們傷痛的體驗(yàn)。受人侮辱，被人排擠，不被周圍人認(rèn)同，被自己信任的人背叛：——我所在公司的老板不賞識(shí)我，工作卑微，前途一片渺茫；——我的同事們認(rèn)為我是靠拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁才走到現(xiàn)在位置的，其實(shí)沒(méi)有真才實(shí)學(xué)；——我的朋友因?yàn)橐稽c(diǎn)小誤會(huì)就和我斷絕了多年的關(guān)系，還到處講我的壞話，損害我的名譽(yù)；——我的丈夫／妻子認(rèn)為我不夠好，總因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)我發(fā)脾氣；——我丈夫／妻子的父母認(rèn)為我沒(méi)有能力，對(duì)我從來(lái)沒(méi)有好臉色。仿佛有太多的理由讓我們生氣，讓我們抱怨世界的不公，但是生氣能解決問(wèn)題嗎？抱怨能讓你擺脫現(xiàn)狀嗎？生氣和抱怨能換回自己的快樂(lè)和滿足嗎？答案當(dāng)然是否定的。生氣和抱怨并不能改變你面臨的窘境，它只能使你更加的痛苦，更加的傷痕累累。但是當(dāng)你抱怨遇到的煩惱和不愉快的時(shí)候，當(dāng)你生氣世界的不公平、周圍人的不理解的時(shí)候，如果可以換一個(gè)角度思考問(wèn)題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)你的努力可以改變很多的東西。本書就是這樣一本關(guān)于如何處理怒氣和怨氣的讀物。

內(nèi)容概要

本書是一本關(guān)于如何看待怒氣和怨氣的讀物。書中引用了大量的故事，它們的主人公可能是凡夫俗子，可能是成功名人，也可能是我們身邊的某一個(gè)人……但他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是發(fā)生在他們身上的故事都在告訴我們：面對(duì)生活的不如意，面對(duì)世界上無(wú)數(shù)讓我們生氣、抱怨的事情，我們要用一顆積極的心，一種大無(wú)畏的精神來(lái)面對(duì)。他們的人生智慧和面對(duì)生活的態(tài)度是我們學(xué)習(xí)的榜樣，是我們?cè)诟≡晔澜缰械囊蛔鶎?dǎo)航的燈塔。在這些故事中，我們可以充分領(lǐng)略故事主人公的聰明智慧，深入到他們不生氣、不抱怨的世界，也許他們一生平庸，但至少他們是自己生活的主人，活得快樂(lè)而富有。    本書內(nèi)容共分 “生氣不如爭(zhēng)氣”、“抱怨不如改變”上下兩篇。它會(huì)告訴你如何擺脫平庸人的挫折、痛苦、得失和生氣的困擾，領(lǐng)略到做聰明人的快樂(lè)，也告訴你如何才能從一個(gè)充滿抱怨、悔恨、憤慨的世界走向一片擁有自我的闊海晴空。

書籍目錄

上篇  生氣不如爭(zhēng)氣    ——平衡心態(tài)，以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)人生中的一切  第一章  愚蠢的人只會(huì)生氣。聰明的人懂得去爭(zhēng)氣    生氣不如爭(zhēng)氣，斗氣不如斗志    生氣是愚蠢的體現(xiàn)，爭(zhēng)氣是智慧的象征    不能改變世界，就先改變自己    山不過(guò)來(lái)我過(guò)去，換個(gè)角度看問(wèn)題    得到別人的尊重前，先尊重自己    咽下怨氣，才能爭(zhēng)氣    別生氣，因?yàn)樾∈虏恢档?   莫著急，別和自己過(guò)不去    爭(zhēng)嘴上的高下，丟真正的實(shí)惠    越是面對(duì)刻薄的人，越要懂得寬容  第二章  要想改變事情，請(qǐng)先改變心情    讓生命之舟變輕    快樂(lè)是每一個(gè)人的權(quán)利    有好的心情，才會(huì)有好的未來(lái)    年齡可以老，心卻不能老    學(xué)會(huì)給自己一面心情的旗幟    平平淡淡才是真    有的時(shí)候，寂寞何嘗不是一種清福    心靈需要一片寧?kù)o的天空    任何時(shí)候都要學(xué)會(huì)平衡自己的心態(tài)  第三章  困難挫折不可怕，再苦也要笑一笑    在逆境中選擇微笑    坦然面對(duì)挫折和逆境    保持一顆平和的心    奇跡總會(huì)出現(xiàn)的    沒(méi)有永遠(yuǎn)的幸運(yùn)，也沒(méi)有永遠(yuǎn)的不幸    在挫折中打造寬舒人生    面對(duì)挫折千萬(wàn)不能慌亂  第四章  要想活得好，請(qǐng)先做自我    人活的就是自我    有個(gè)性才能有成就    做自己的主人比什么都重要    坦然面對(duì)自己的人生境遇    樂(lè)觀面對(duì)自己的前途    接受最真實(shí)的自己    善于以人為鏡    自信是心靈的減壓閥    不要為小事而動(dòng)怒    學(xué)會(huì)正確地尋找機(jī)會(huì)  第五章  做自己的主人，別讓情緒牽著鼻子走    情緒影響競(jìng)技狀態(tài)    情緒影響幸福指數(shù)    做自己的情緒調(diào)節(jié)師    不做情緒的奴隸    把握情緒才能把握思想    情緒控制不等于不動(dòng)感情    接受并體察你的情緒  第六章  拿得起放得下，得失之間彰顯智慧    不要執(zhí)著于一點(diǎn)    放棄之后的收獲    更有價(jià)值的放棄    有時(shí)不放手只能越陷越深    今天的放棄是為了明天的得到    不想占有就不會(huì)有坎坷    達(dá)亦不足喜，窮亦不足悲    學(xué)會(huì)看淡名利  第七章  要戰(zhàn)勝別人，先戰(zhàn)勝自己    人生最強(qiáng)大的對(duì)手就是自己    成功從戰(zhàn)勝自己開始    戰(zhàn)勝自己，便是強(qiáng)者    戰(zhàn)勝自己是一個(gè)不斷超越的過(guò)程    我決不會(huì)失敗，除非我確信自己已經(jīng)失敗了  第八章  快樂(lè)不是擁有的多，而是計(jì)較的少    完美主義是心靈的大敵    嫉妒心理在于把握    把命運(yùn)握在自己的手中    屈辱可以成為鞭策一個(gè)人發(fā)奮成功的動(dòng)力    容貌美麗者有容貌美麗者的煩惱    “庸人”還是有點(diǎn)煩惱的好    誰(shuí)不計(jì)較錢    平凡，也孕育了不朽的偉大    走自己的路，任人評(píng)說(shuō)下篇抱怨不如改變    ——端正心態(tài)，以突破進(jìn)取的態(tài)度贏得人生中的一切  第九章  平庸的人熱衷于抱怨，成功的人致力于改變    抱怨起不到任何作用    抱怨讓你一無(wú)所有    抱怨讓你失去機(jī)會(huì)    抱怨破壞你的人際關(guān)系    企業(yè)絕不重用抱怨的人    工作的價(jià)值遠(yuǎn)不只是薪水    坦然接受工作中的一切  第十章  抬頭做人。低頭做事    梅花香自苦寒來(lái)    志當(dāng)存高遠(yuǎn)，姿態(tài)要謙恭    重復(fù)，不斷地重復(fù)    每一點(diǎn)成就都是靠用功換來(lái)的    把懶惰扔進(jìn)垃圾桶里    完全的投入換來(lái)真實(shí)的回報(bào)    將每一天都做得最好    用前進(jìn)路上的石頭壘樓梯  第十一章  怨恨喪失理性。容過(guò)海闊天空    “大”人大量，寬容是修養(yǎng)的底蘊(yùn)    寬廣博大的胸懷，包容一切的氣概    善待自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手    原諒比指責(zé)更有效    弓過(guò)盈則彎，刀過(guò)剛則斷    別讓你的仇恨袋越長(zhǎng)越大    將心比心，寬以待人    怨恨會(huì)讓你失去快樂(lè)  第十二章  溝通疏解怨懟，善意帶來(lái)和諧    解決問(wèn)題的是語(yǔ)言，而非鐵拳    這個(gè)世界上沒(méi)有解不開的結(jié)    切勿在盛怒之下開口    遇到矛盾事先做調(diào)查    責(zé)備是最愚蠢的行為    理直不一定要?dú)鈮?   口舌之快不可逞    說(shuō)話有時(shí)不能太直接    停止和他人的爭(zhēng)吵  第十三章  該做就做，行動(dòng)遠(yuǎn)比抱怨更有效    一次行動(dòng)勝過(guò)一千次空想    別讓借口成為習(xí)慣    抱怨和等待是大忌    等待和拖延將扼殺機(jī)遇與成功    沒(méi)有什么不可能    最大的錯(cuò)誤是不敢犯錯(cuò)    多試一次，結(jié)果就會(huì)不同    從點(diǎn)滴做起，創(chuàng)造斐然業(yè)績(jī)    自信，是通往成功的第一把鑰匙  第十四章  為自己工作，別讓抱怨毀了你    工作是人生最大的財(cái)富    責(zé)任鑄就業(yè)績(jī)    用工作雕塑自己的人生    快樂(lè)工作就是快樂(lè)生活    薪水只是回報(bào)工作的一種方式    工作最重要的是自我實(shí)現(xiàn)    為自己工作    自己管理自己    對(duì)工作負(fù)責(zé)，就是對(duì)自己負(fù)責(zé)  第十五章  從感恩出發(fā)。從謙卑做起    感恩沉淀在每個(gè)人的生命里    對(duì)工作心懷感恩    感謝老板的“折磨”      感激同事幫助你成功    感激客戶為你創(chuàng)造業(yè)績(jī)    感激對(duì)手使你進(jìn)步    感激家人對(duì)你工作的支持    感謝“踹你一腳”的人  第十六章  不要抱怨你的付出，額外的付出會(huì)有更多的回報(bào)    不必老板交代，主動(dòng)負(fù)起責(zé)任    以老板的心態(tài)對(duì)待工作    不要只做老板吩咐你做的事    職場(chǎng)中沒(méi)有“分外”的工作    不要滿足工作中尚可的表現(xiàn)    比別人多做一點(diǎn)    抱怨體現(xiàn)的是缺乏挑戰(zhàn)困難的勇氣

章節(jié)摘錄

插圖：坦然面對(duì)自己的人生境遇有一項(xiàng)調(diào)查表明，95％的都市人都有或多或少的自卑感。在一生之中，幾乎所有人都會(huì)有懷疑自己的時(shí)候，感到自己的境況不如別人。這是為什么呢？潛藏在人心中的好勝心理、攀比心理是這一問(wèn)題的根源。我們總把他人當(dāng)做超越的對(duì)象，總希望過(guò)得比別人好，總拿別人當(dāng)參照物，似乎沒(méi)有別人便感覺(jué)不到自身存在的價(jià)值。于是乎，工作上要和同事比，比工資，比資格，比權(quán)力；生活上要和鄰居比，比住房，比穿著，比老婆，就連孩子也不放過(guò)，也成了比的犧牲品，“我的孩子班里學(xué)習(xí)第一名，比你的兒子強(qiáng)”，揚(yáng)揚(yáng)得意者說(shuō)。既然是比，自然要比出個(gè)高下，比別人強(qiáng)者，趾高氣揚(yáng)，夜郎自大。不如別人者便想著法子超過(guò)他，實(shí)在超不過(guò)便拉別人后腿，連后腿也拉不住者便要承受自卑心理的煎熬。如果我們能持一種積極的態(tài)度去和別人比較，不如別人時(shí)便積極進(jìn)取，爭(zhēng)取更上層樓；比別人強(qiáng)時(shí)便謙虛謹(jǐn)慎，樂(lè)觀待人，豈不更好？事實(shí)上，天外有天，人外有人。我們不可能在任何方面都比別人強(qiáng)，勝過(guò)別人。太要強(qiáng)的人，一味和比自己強(qiáng)的人比，結(jié)果由于心靈的弦繃得太緊了，損耗精神，很難有大的作為。雨果在《悲慘世界》中寫道：“全人類的充沛精力要是都集中在一個(gè)人的頭顱里，全世界要是都萃集于一個(gè)人的腦子里，那種狀況，如果延續(xù)下去，就會(huì)是文明的末日?！惫湃苏f(shuō)：“學(xué)業(yè)有先后，術(shù)業(yè)有專攻?！泵恳粋€(gè)人都有自己的特長(zhǎng)，也都有自己的短處。一個(gè)人只要在自己從事的專業(yè)領(lǐng)域中有所成就，便不虛此生。千萬(wàn)不要看到別人的一點(diǎn)兒長(zhǎng)處，就失去心理平衡。每一個(gè)人把自己做好是最重要的，最好不要與別人比高低，比大小。每一個(gè)人在這個(gè)世界上都具有獨(dú)一無(wú)二的價(jià)值，就像人的手指，有大有小，有長(zhǎng)有短，它們各有各的用處，各有各的美麗，你能說(shuō)大拇指就比小拇指好嗎？

編輯推薦

《生氣不如爭(zhēng)氣 抱怨不如改變》：愚蠢的人只知道生氣，聰明的人懂得去爭(zhēng)氣，平庸的人熱衷于抱怨，成功的人致力于改變。平衡心態(tài)，以積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)人生中的一切端正心態(tài)，以積極進(jìn)取的態(tài)度贏得人生中的一切仿佛有太多的理由讓我們生氣，讓我們抱怨世界的不公，但是生氣能解決問(wèn)題嗎？抱怨能讓你擺脫現(xiàn)狀嗎？生氣和抱怨能換回自己的快樂(lè)和滿足嗎？答案當(dāng)然是否定的。生氣和抱怨并不能改變你面臨的窘境，它只能使你更加的痛苦，更加的傷痕累累。但是當(dāng)你抱怨遇到的煩惱和不愉快的時(shí)候，當(dāng)你生氣世界的不公平、周圍人的不理解的時(shí)候，如果可以換一個(gè)角度思考問(wèn)題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)你的努力可以改變很多的東西。

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