開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭

前言

　　人生就像一場(chǎng)沒(méi)有里程的馬拉松比賽，你是選擇跑完全程，體味“看成敗人生豪邁”的酣暢淋漓，還是選擇棄權(quán)，中途退賽？人生亦如同一次漫漫的長(zhǎng)途旅行，你是選擇勇敢探險(xiǎn)，品嘗“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”的興奮喜悅，還是選擇退卻，半途而廢？　　世上很少有一帆風(fēng)順的人生，困境與挑戰(zhàn)的出現(xiàn)在所難免。有的人人生跌宕，波瀾壯闊；有的人自甘平庸，碌碌無(wú)為。如果選擇前者，想要那樣的人生，就需要面對(duì)困境與挑戰(zhàn)，樹(shù)立“開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭”的心態(tài)?！　∶總€(gè)人都如同一支箭，人生就是射箭的過(guò)程，一支箭到底能射多遠(yuǎn)，是否能直奔靶心，會(huì)受到各種因素的影響。在一支箭前行的過(guò)程中，不能有間歇，間歇意味著掉落，掉落意味著失敗；也不能隨意改變方向，改變方向意味著對(duì)先前目標(biāo)的偏離，偏離意味著半途而廢；當(dāng)然更不能回頭，回頭意味著對(duì)自我的徹底否定與背叛，前兩者讓人惋惜，后者讓人悲哀。　　所以，“開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭”強(qiáng)調(diào)的是一種態(tài)度，一種敢于面對(duì)的態(tài)度，一種積極面對(duì)的態(tài)度，一種理智面對(duì)的態(tài)度。困境與挑戰(zhàn)既然不可避免，那么又何必選擇逃避？與其在逃避中郁郁寡歡，自怨自艾，還不如在面對(duì)中尋找機(jī)會(huì)，厚積薄發(fā)！與其將困境與挑戰(zhàn)視為洪水猛獸，還不如將其視為最可寶貴的人生財(cái)富！　　如何面對(duì)困境與挑戰(zhàn)，是影響人們命運(yùn)的一個(gè)重要因素。困境與挑戰(zhàn)不會(huì)因?yàn)槿ッ鎸?duì)而無(wú)限膨脹，更不可能因?yàn)樘颖芏鴳{空消失。箭在弦上，不得不發(fā)；既已開(kāi)弓，怎可回頭？一面忌憚?dòng)诶Ь撑c挑戰(zhàn)的淫威，一面又覬覦成功的喜悅，與癡人說(shuō)夢(mèng)何異？　　如果你想出人頭地，如果你想事業(yè)有成，如果你想有所作為，就不要畏懼困境與挑戰(zhàn)。困境意味著磨煉，挑戰(zhàn)孕育著機(jī)遇。孟子日：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！痹诶Ь持心捫男晕磭L不是件善事，在挑戰(zhàn)中把握機(jī)遇未嘗不是好事，逃避困境與挑戰(zhàn)，便如人寶山空手而歸，實(shí)非明智之舉。　　能否面對(duì)困境與挑戰(zhàn)，需要勇氣；如何面對(duì)困境與挑戰(zhàn)，則需要策略。正所謂“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”，總結(jié)做人做事的過(guò)程中可能遇到的困境與挑戰(zhàn)，對(duì)其進(jìn)行深入淺出的分析和恰到好處的闡釋，并就如何面對(duì)提供切實(shí)可行的方法與策略就顯得尤為必要了。正基于此，本書(shū)將做人做事的過(guò)程中可能遇到的困境與挑戰(zhàn)歸納為23個(gè)方面，并對(duì)其進(jìn)行了適當(dāng)展開(kāi)，希望對(duì)廣大讀者有所裨益。

內(nèi)容概要

每個(gè)人都如同一支箭，人生是射箭的過(guò)程，一支箭到底能射多遠(yuǎn)，是否能直奔靶心，都會(huì)受到各種因素的影響。一支箭在前行的過(guò)程中，不能稍有間歇，間歇意味著掉落，掉落意味著放棄與失??；也不能隨意改變方向，改變意味著對(duì)先前目標(biāo)的偏離，偏離意味著半途而廢；當(dāng)然更不能回頭，回頭意味著對(duì)自我的徹底否定與背叛。前兩者可能讓人感到可惜，后者則只能讓人感到可悲。
所以，“開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭”更加強(qiáng)調(diào)的是一種態(tài)度，一種敢于面對(duì)的態(tài)度，一種積極面對(duì)的態(tài)度，一種理智面對(duì)的態(tài)度。困境與挑戰(zhàn)既然不可避免，那么又何必選擇逃避？與其在逃避中郁郁寡歡，自怨自艾，倒不如在面對(duì)中尋找機(jī)會(huì)，厚積薄發(fā)！

書(shū)籍目錄

前言
1.面對(duì)壓力
 每個(gè)人都需要壓力
 緩解心理壓力
 變壓力為動(dòng)力
 用笑來(lái)減壓
 用運(yùn)動(dòng)休閑來(lái)減壓
 用友誼緩解壓力
 減輕壓力的技巧
 減壓五節(jié)操
2.面對(duì)挫折
 挫折往往是成功的序曲
 在挫折中保持清醒
 在挫折中崛起
 培養(yǎng)挫折容忍力02l
3.面對(duì)選擇
 成敗是一種選擇
 放棄也是一種選擇
 定位更是一種選擇
 選定一件事情去做
 選擇的重要性
 選擇的三點(diǎn)建議
4.面對(duì)機(jī)遇
 機(jī)是一條線，遇是一個(gè)點(diǎn)
 機(jī)遇與成功
 機(jī)遇是金
 機(jī)遇偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦
 機(jī)遇的掌握力
 機(jī)遇的決斷力
 機(jī)遇的行動(dòng)力
 機(jī)遇的三個(gè)特性
 掌握機(jī)遇的三個(gè)方法
5.面對(duì)自卑
 你認(rèn)為自己怎樣你就會(huì)怎樣
 自卑的七大特征
 有一種自卑叫自信
 你有權(quán)利自信
 大聲說(shuō)：“我辦得到！”
 遠(yuǎn)離自卑，重建自信
6.面對(duì)恐懼
 問(wèn)自己害怕什么
 敢為天下先06l
 在恐懼中奮起
 不斷嘗試，敢于冒險(xiǎn)
7.面對(duì)謠言
 謠言的五大特點(diǎn)
 不計(jì)較別人的毀譽(yù)
 在謠言面前保持沉默
 對(duì)付流言飛語(yǔ)的方法
8.面對(duì)錯(cuò)誤
 人無(wú)完人，誰(shuí)都可能犯錯(cuò)
 犯錯(cuò)后千萬(wàn)別這么做
 學(xué)會(huì)道歉的方法
9.面對(duì)批評(píng)
 人性的弱點(diǎn)
 忠言逆耳利于行
 不要負(fù)面回應(yīng)批評(píng)
 和批評(píng)你的人交朋友
 自己批評(píng)自己
 直面惡意的指責(zé)
10.面對(duì)嫉妒
 培根論嫉妒
 嫉妒是“兇眼”
 直面嫉妒，淡化嫉妒
 不要嫉妒，要贊美
11.面對(duì)羞辱
 羞辱別人就是貶低自己
 在羞辱面前學(xué)會(huì)自嘲
 自嘲能產(chǎn)生七大效果
 應(yīng)付羞辱的問(wèn)答法
 應(yīng)付語(yǔ)言暴力的方法
12.面對(duì)傷害
 忘記所受到的傷害
 學(xué)會(huì)寬恕
 冤冤相報(bào)何時(shí)了
 對(duì)傷害最好的報(bào)復(fù)是愛(ài)
 做人的關(guān)鍵在胸懷
 以德報(bào)怨，以善報(bào)惡
13.面對(duì)冷遇
 冷遇只是自我感覺(jué)
 理解無(wú)意性冷遇
 用熱情對(duì)待冷淡
 忽略別人的眼色
 把冷板凳坐熱
 不要有懷才不遇的想法
14.面對(duì)誤會(huì)
 生活中難免發(fā)生誤會(huì)
 消除誤會(huì)的方法
 該問(wèn)的與不該問(wèn)的
 別人說(shuō)壞話你不要插嘴
 與朋友談話的七大禁忌
15.面對(duì)疾病
 生老病死每個(gè)人都會(huì)遇到
 健康是事業(yè)最大的資本
 零風(fēng)險(xiǎn)投資
 不要透支睡眠時(shí)間的賬單
 不要和生物鐘唱反調(diào)
 警惕“亞健康”狀態(tài)
 保持健康的五個(gè)建議
16.面對(duì)煩惱
 什么讓你煩惱
 你在煩惱什么
 不必自尋煩惱
 學(xué)會(huì)感激生活
 憂愁時(shí)反過(guò)來(lái)想一想
 退一步海闊天空16l
 面對(duì)世界笑口常開(kāi)
17.面對(duì)缺陷
 生理不幸給予生命動(dòng)力
 接受自己，愛(ài)自己
 正確對(duì)待你的缺點(diǎn)
 發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)
18.面對(duì)孤獨(dú)
 孤獨(dú)是一種境界
 寂寞是一種情感
 孤獨(dú)是創(chuàng)造的動(dòng)力
 忍受孤獨(dú)與寂寞
 戰(zhàn)勝孤獨(dú)的秘訣
19.面對(duì)責(zé)任
 勇敢地對(duì)生活負(fù)責(zé)
 活在責(zé)任和義務(wù)里
 心中常存使命感
 責(zé)任所在，義不容辭
 把自己當(dāng)成公司的主人
 公司的事就是自己的事
20.面對(duì)得失
 瓦倫達(dá)心態(tài)
 得有時(shí)是失，失有時(shí)是得
 該放就放，該舍就舍
 在得失面前看開(kāi)些
21.面對(duì)誘惑
 貪心讓你失去一切
 堅(jiān)守道德的底線
 做人之道在躬行
 不要不該要的東西，不干不該干的事
 對(duì)金錢、名譽(yù)、地位要保持理性
22.面對(duì)失業(yè)
 人生的另一道難題
 沒(méi)必要在一棵樹(shù)上吊死
 培養(yǎng)良好的就業(yè)態(tài)度
23.面對(duì)失戀
 蘇格拉底與失戀者的對(duì)話
 失戀不是世界末日
 不必報(bào)復(fù)負(fù)心的人
 下一個(gè)人更適合你

章節(jié)摘錄

　　每個(gè)人都需要壓力　　一個(gè)人要想做成事，必須面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的考驗(yàn)，因?yàn)檫@是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，有競(jìng)爭(zhēng)就有壓力，無(wú)論在競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力?，F(xiàn)實(shí)生活中，誰(shuí)也逃脫不了這種壓力。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力。這就是說(shuō)，承受壓力程度的強(qiáng)弱最能反映你做事能力的強(qiáng)弱?？梢园堰@種成事之道歸結(jié)為壓力推動(dòng)法?！　∥覀冋娴男枰獕毫?？適度、能夠緩解的壓力，可以讓生活變得更加美好。這就是為什么我們會(huì)不斷地規(guī)劃長(zhǎng)途旅行，運(yùn)動(dòng)健身，制定人生目標(biāo)，以及做各式各樣計(jì)劃的原因。我們這么做的目的是在告訴自己：“嗯，又完成一件事?！边@只是壓力給我們的小恩小惠。壓力經(jīng)常賦予我們更強(qiáng)大的力量?！　　捌孥E多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的”。許多事，在順利的情況下做不成，而在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。“壓力能使人產(chǎn)生奇異的力量?！比藗冏畛錾墓ぷ魍窃谔幱谀婢车那闆r下做出的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑?！　毫?，能使成大事者在思想感情上受到多方撞擊，從中感悟人生的真諦，自覺(jué)把握人生的走向。人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會(huì)變得懶惰，而不知挑戰(zhàn)人生的意義和快樂(lè)，這樣就難以成大事。對(duì)于那些善于成事的人而言，他們不懼怕壓力，因?yàn)閴毫?huì)降臨在每個(gè)人的頭上；相反，他們更喜歡“壓力推動(dòng)法”，在壓力中做大人生局面?！　毫?，為人創(chuàng)造了值得思考琢磨的機(jī)會(huì)，使人能盡快成熟起來(lái)。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨煉的。艱難的環(huán)境一般是會(huì)使人沉淪下去的。但是在試圖成大事的人眼里，困難終會(huì)被克服，這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”，即經(jīng)過(guò)艱辛的雕琢，玉可成器?！　∥覀兊纳眢w，具有應(yīng)付突發(fā)的危險(xiǎn)以便作出迅速反應(yīng)的能力。面臨生死存亡關(guān)頭的突發(fā)危情時(shí)，壓力在剎那間涌現(xiàn)，這也是我們的身體發(fā)揮最大潛能的時(shí)候。此時(shí)，我們的身體會(huì)迅速分泌腎上腺素到血液里，對(duì)我們意識(shí)到的危險(xiǎn)作最迅速的反應(yīng)。就像我們?cè)谇рx一發(fā)之際，從車輪下救出一名兒童或小動(dòng)物，那種神經(jīng)的突然繃緊，會(huì)讓我們的精神維持在一種很亢奮的狀態(tài)。我們突然承受巨大的壓力，但同時(shí)也把我們的體能和精神狀態(tài)推到了最高峰?！　【徑庑睦韷毫Α　‖F(xiàn)代人的工作時(shí)間比以前大大縮短了，而且隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，機(jī)械化、自動(dòng)化已使人們的勞動(dòng)強(qiáng)度大大降低了。但這并不是說(shuō)我們一點(diǎn)都不“累”了，現(xiàn)代人的“累”主要表現(xiàn)在心理方面，各種工作和生活的壓力讓人受到緊張與疲勞的折磨?！　⌒睦韺W(xué)家告訴我們，心理方面的緊張與壓力，光靠睡眠是不可能得到完全的放松與解決的，還必須通過(guò)內(nèi)在、外在兩種鍛煉來(lái)克服?！　〖芯粑?分鐘　　工作一段時(shí)間之后，用3分鐘左右的時(shí)間，兩眼輕輕閉上，注意力完全集中在呼吸上，采用吐氣比吸氣長(zhǎng)的腹式呼吸方式，這樣會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生良好的作用。經(jīng)常坐著工作的人，一定要記住經(jīng)常起來(lái)伸伸懶腰，走動(dòng)走動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)工作，以免損害身心健康。　　適時(shí)補(bǔ)充維生素　　醫(yī)學(xué)研究證明，維生素C、維生素E、B族維生素，礦物質(zhì)中的鈣、鎂等物質(zhì)都對(duì)緩解精神疲勞有幫助。喜歡吃甜食的人，喜歡吸煙的人，愛(ài)喝咖啡的人，更要注意這一類維生素的攝取?！　±渌疅崴惶驺逶　　」ぷ饕惶熘蠡氐郊依?，不要忘了用冷水熱水交替的方法進(jìn)行沐浴。很多實(shí)踐證明，這樣做能有效地釋放一天的壓力，使人的頭腦更加清醒。

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